Koj puas muaj yam nws yuav siv los npaj rau tsev kawm ntawv? Yog tias koj tsis paub meej tias koj yuav tsum ua dab tsi txhawm rau npaj kom raug rau ib hnub tom tsev kawm ntawv, koj yuav pom qee cov lus qhia muaj txiaj ntsig ntawm no, los ntawm kev hnav khaub ncaws mus rau ntim su thiab khoom siv.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 5: Npaj Npaj Hmo Ua Ntej Ua Ntej
Kauj Ruam 1. Tshaj tawm tag kis cov khaub ncaws hmo ntuj ua ntej
Qhov no yuav tso cai rau koj kom txuag lub sijhawm thaum sawv ntxov los ntawm kev tuaj yeem hnav tau sai sai es tsis nrhiav cov khaub ncaws hnav. Ntxiv rau koj tsis tas yuav txhawj txog qhov yuav hnav dab tsi.
- Yog tias koj tsis muaj sijhawm tau khaub ncaws hmo ua ntej, tab sis koj sawv ntxov ntxov, siv sijhawm ntxiv no los xaiv koj cov khaub ncaws. Yog tias koj maj nrawm, xaiv qhov uas koj paub ib txwm zoo rau koj lossis koj lub tsev kawm ntawv.
- Tsis txhob txhawj txog cov khaub ncaws zoo meej; tsuas yog xaiv qhov koj nyiam hnav.
Kauj Ruam 2. Paub meej tias koj cov ntawv ua tom tsev tiav lawm
Yog tias koj cov ntawv hauv tsev tsis ua tiav nco ntsoov tias sawv ntxov thiab siv lub sijhawm ntxov zoo li tau hais yav tas los.
- Yog tias ua homework tsis tiav, ua haujlwm rau nws thaum yav tsaus ntuj, ua ntej tsev kawm ntawv, thaum kawm hauv tsev, lossis txawm tias noj su, yog tias nws yuav txog hnub ntawd.
- Yog tias koj pom koj tus kheej nrog ua homework tsis tiav ib hnub dhau ib hnub, rov tshuaj xyuas koj li phiaj xwm rau kev ua koj cov ntawv ua tom tsev.
Kauj Ruam 3. Tau pw tsaug zog zoo
Kev tsaug zog lig tuaj yeem ua rau koj tuaj lig, thiab tsis muaj sijhawm txaus los npaj thaum sawv ntxov tom ntej.
- Nco ntsoov tias koj tsis siv xov tooj lossis ntsiav tshuaj ib teev ua ntej yuav tsaug zog vim lub teeb los ntawm lawv yuav ua rau koj tsaug zog.
- Muaj koj lub tswb teeb tsa yog tias koj siv ib qho, koj tsis xav kom sawv los paub txog tsev kawm ntawv twb pib lawm!
Ntu 2 ntawm 5: Sawv Daws
Kauj Ruam 1. Sawv ntxov
Qhov zoo tshaj, sawv ib teev mus rau ib teev thiab ib nrab ua ntej koj tawm mus kawm ntawv. Ua ntej koj sawv, muaj sij hawm ntau koj yuav tau npaj rau tsev kawm ntawv.
Yog xav tau, pib mus pw ntxov. Nws tsis yooj yim sua kom ua rau koj lub peev xwm tshaj plaws yog tias koj tsuas yog ib nrab tsaug zog thaum kawm
Kauj Ruam 2. Nws yog lub tswv yim zoo los ntxuav koj lub ntsej muag tam sim ntawd, txoj kev ntawd koj tsaug zog ntau dua thiab koj muaj lub ntsej muag huv
Ntu 3 ntawm 5: Kev tu cev
Kauj ruam 1. Mus da dej.
Yog tias koj muaj da dej thaum sawv ntxov, muaj ib yam ua ntej, yog li koj tuaj yeem hnav khaub ncaws. Yog tias koj tsuas da dej thaum hmo ntuj, hla qhov kauj ruam no.
- Ntxuav koj lub cev tag nrho txhua hnub. Tib neeg yuav zoo siab nyob ib puag ncig nrog koj yog tias koj muaj ntxhiab tsw, tab sis lawv yuav zoo li nyob deb ntawm koj yog tias koj tsis ua.
- Ntxuav koj cov plaub hau tsawg kawg txhua txhua hnub lossis txhua ob hnub. Yog tias koj cov plaub hau tau yooj yim tangled, lossis koj nyiam koj cov plaub hau zoo li ci, kho koj cov plaub hau txhua zaus nws ntub. Tsis txhob siv txhuam tom qab da dej (tshwj tsis yog koj txhuam tau ua rau cov plaub hau ntub); siv tsuas yog zuag cov plaub hau ntub.
Kauj Ruam 2. Hnav kom ntxim nyiam
- Nco ntsoov tias tseem muaj txoj hauv kev los qhia koj tus kheej li cas yog tias koj muaj khaub ncaws zoo ib yam.
- Hnav khaub ncaws rau lub caij nyoog- tsis txhob hnav luv luv thiab lub tank saum lub caij ntuj no!
Kauj Ruam 3. Thov deodorant
Qhov no yuav ua rau koj hnov ntxhiab tshiab txhua hnub.
Kauj Ruam 4. Ntxuav koj lub ntsej muag nrog lub ntsej muag zoo thiab dej sov
Tom qab koj lub ntsej muag raug ntxuav, siv cov tshuaj moisturizer uas haum rau koj hom tawv nqaij.
Kauj Ruam 5. Txhuam koj cov hniav
Tsis txhob hnov qab ua qhov no; txhuam koj cov hniav ua rau koj ua pa tshiab, nrog rau qhov muaj zog tiv taus kab noj hniav.
- Nco ntsoov txhuam lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj thiab koj tus nplaig.
- Txhuam koj cov hniav tsawg kawg ib zaug ib hnub. Yog tias koj maj nrawm thaum sawv ntxov, tuav txoj hlua khi kom txog thaum tsaus ntuj, yog li koj yuav muaj sijhawm los ua txoj haujlwm zoo.
- Chew cov pos hniav dawb yog tias koj tsis tuaj yeem txhuam koj cov hniav, tab sis sim ua qhov no tsawg li sai tau.
Kauj Ruam 6. Ua koj cov pleev yog qhov no cuam tshuam
Siv koj lub sijhawm (tab sis nco ntsoov tias lub sijhawm frittered ntawm kev pleev yog lub sijhawm tsis siv sijhawm pw, noj tshais noj qab haus huv, ua homework lossis so; pleev tsis yog qhov tseem ceeb rau lub neej hauv tsev kawm ntawv).
- Yog tias koj tab tom kho koj cov plaub muag, ua li ntawd ua ntej tso rau mascara.
- Yog tias koj xav kom koj cov plaub muag pom tuab yam tsis muaj daim tawv muag, tsom lub mascara ntawm lub hauv paus ntawm koj cov plaub muag kom nws zoo li koj tau siv sijhawm ntau nrog lub ntsej muag muag thiab muag muag.
- Mus rau qhov zoo li ntuj. Qhov no suav nrog tsuas yog hnav daim di ncauj los yog tshuaj pleev thiab luag ntxhi.
- Tsev kawm ntawv tsis yog kev ua yeeb yam, yog li tsis txhob hnyav heev. Kuaj cov pleev tshiab ua ntej koj hnav nws mus rau tsev kawm ntawv thiab paub tseeb tias koj niam koj txiv thiab koj lub tsev kawm ntawv tso cai rau koj pleev.
Kauj Ruam 7. Kho koj cov plaub hau
- Ua ntej koj ua dab tsi, zuag lossis txhuam koj cov plaub hau tawm.
- Sim tsis txhob siv cov plaub hau curling lossis cov hlau ncaj nraim txhua hnub vim tias cov cua sov ncaj qha tuaj yeem ua rau cov plaub hau puas.
Kauj Ruam 8. Xim koj cov rau tes
Xim koj cov rau tes yog tias koj raug tso cai ntawm koj lub tsev kawm ntawv. Nco ntsoov siv kev tswj ntug thiab ua koj cov npoo kom zoo rau koj cov plaub hau.
Ntu 4 ntawm 5: Npaj Khoom Noj
Kauj Ruam 1. Noj kom zoo, noj tshais zoo
- Txiv kab ntxwv kua txiv thiab txawm tias kua txiv txiv hmab txiv ntoo tau txhaws tag nrho ntawm cov vitamin C.
- Tsis txhob hla pluas tshais, lossis lwm yam koj yuav hnov nkees tas hnub.
Kauj Ruam 2. Npaj koj cov pluas su, lossis nyiaj mus yuav khoom noj su, yog xav tau
Ib txwm ntim ntau dua qhov koj xav tias koj yuav noj, yog li koj muaj kev xaiv
Kauj Ruam 3. Txhuam koj cov hniav
Tsis txhob hnov qab ua qhov no ua ntej koj tawm mus; txhuam koj cov hniav ua rau koj ua pa tshiab, nrog rau qhov tseem ceeb tiv taus kab noj hniav.
- Nco ntsoov txhuam lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj thiab koj tus nplaig.
- Txhuam koj cov hniav tsawg kawg ib zaug ib hnub. Yog tias koj maj nrawm thaum sawv ntxov, tuav txoj hlua khi kom txog thaum tsaus ntuj, yog li koj yuav muaj sijhawm los ua txoj haujlwm zoo.
- Chew cov pos hniav dawb yog tias koj tsis tuaj yeem txhuam koj cov hniav, tab sis sim ua qhov no tsawg li sai tau.
Ntu 5 ntawm 5: Tawm Hauv Tsev Kawm Ntawv
Kauj Ruam 1. Txheeb koj tus kheej dua hauv daim iav ua ntej koj tawm mus kawm ntawv
Koj tsis xav tuaj txog tom tsev kawm ntawv hauv koj lub ris tsho hauv qab!
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas tias koj muaj cov khoom tsim nyog thiab cov iav
- Koj puas tau txais koj cov nyiaj thauj mus los?
- Koj puas muaj lub tsho tiv nag thiab/lossis lub tsho sov?
- Koj puas tau txais koj cov khoom noj su lossis nyiaj noj su?
- Koj puas muaj koj lub hnab ntim phau ntawv?
- Koj puas tau txais koj cov ntawv ua tom tsev?
Kauj Ruam 3. Tawm mus rau tsev kawm ntawv nrog koj lub taub hau, koj lub siab npaj kawm thiab luag ntxhi loj ntawm koj lub ntsej muag
Tsis txhob txhawj txog qhov uas lwm tus xav txog koj; ua koj qhov zoo tshaj plaws kom muaj kev ntseeg siab, ua kom zoo thiab muaj kev zoo siab thiab ua siab zoo thiab xav txog lwm tus thiab koj lub koob npe zoo yuav ua ntej koj
Lub tswv yim
- Txhawm rau txuag sijhawm thaum sawv ntxov, sim ua ntau yam ua tau thaum hmo ntuj ua ntej, xws li npaj koj lub hnab npaj thiab ua zaub mov noj rau nruab hnub. Twb tau ua qhaub cij, xws li txiv laum huab xeeb thiab jelly, tuaj yeem muab tso rau hauv lub tub yees thiab ua kom zoo zoo ib yam los ntawm kev noj su.
- Hmo ua ntej, ntim tag nrho koj cov khi thiab cov phau ntawv hauv koj lub hnab ev kom koj tsis tas yuav mus nrhiav lawv thaum sawv ntxov.
- Kuj sim ua haujlwm ua ntej tsev kawm ntawv ib yam nkaus. Zoo li ua koj lub txaj, lossis pub mis rau koj cov tsiaj, thiab lwm yam.
- Yog tias koj xav txhuam koj cov hniav tom qab noj tshais, hloov pluas tshais thiab txhuam koj cov hniav kom tsis txhob txhaws.
- Kab plaub hau lossis ncaj koj cov plaub hau hmo ua ntej kom tsis txhob lig.
- Mus pw hauv lub sijhawm kom koj tsis txhob nkees.
- Ua lub tswb ntxov ua ntej teev ib teev tom qab yog li yog tias koj nyob qis qis, tom qab ntawd koj tuaj yeem hnov zoo li koj tau txais ib teev ntxiv ntawm kev pw tsaug zog.
- Qee lub tsev kawm ntawv tsis tso cai pleev thiab khaub ncaws ib txwm muaj. Yog lawm. Koj tsuas yog yuav tsum paub tseeb tias koj cov khaub ncaws zoo raug ironed zoo, koj cov plaub hau zoo nkauj, koj lub ntsej muag huv si thiab nco ntsoov kom muaj lub ntsej muag luag ntxhi ntawd.
- Ntim koj lub hnab ntim ntawv hmo ntuj ua ntej.
- Yog tias koj muaj cov plaub hau ncaj ncaj uas koj xav tau curled, tom qab ntawd tsis txhob nkim lawv txhua hnub. Yog tias koj ua, yam tsawg kawg kom ntseeg tau tias koj tau ntxuav thiab ua kom lawv nquag thiab txhuam koj cov plaub hau tawm txhua hmo.
- Noj tshais ces ntxuav koj cov hniav thiab ntxuav koj lub ntsej muag. Txoj kev ntawd, koj yuav muaj cov hniav huv thiab ntxuav lub ntsej muag! Tej zaum muab tshuaj tsw qab rau ib yam.
- Yog tias koj qeeb qeeb thaum sawv ntxov ces xyuas kom koj mus pw kom raws sijhawm.
- Sim tsis txhob rub txhua hmo. Koj lub cev xav tau kev pw tsaug zog txhawm rau txhim kho nws tus kheej thiab npaj koj rau hnub tom ntej. Sim sawv ntxov thiab kawm lossis ua txhua yam koj xav tau ua. Nws tseem yuav tshiab dua hauv koj lub siab.
- Tom qab koj da dej tso koj cov plaub hau rau hauv ib lub pob. Qhov sawv ntxov tom ntej koj yuav muaj cov plaub hau zoo nkauj.
- Sim ua phiaj xwm seb koj sawv ntxov yuav mus li cas, mus rau lub sijhawm koj xav tau cov khoom tiav. Nws yuav ua kom sai dua!
- Tsis txhob ua rau koj cov plaub hau ntau dhau; tsuas yog ua qee yam yooj yim thiab koj yuav txuag sijhawm.
- Sau cov npe uas koj xav tau rau tsev kawm ntawv. Txheeb xyuas txhua yam tawm thaum koj muab tso rau hauv koj lub hnab ntawv.
- Sim da dej hmo ua ntej. Nws tuaj yeem muab lub txaj rau koj, tab sis nws txuag lub sijhawm thaum sawv ntxov.
- Ib txoj hauv kev kom muaj kev noj qab haus huv ntau dua rau cov plaub hau yog siv cov plaub hau nkhaus. Ua li ntawd ua ntej mus pw thiab tsaug zog nrog cov plaub hau zoo nkauj curls!
- Tsis txhob lig, thiab coj tus yam ntxwv. Yog tias koj tsis ua, koj tuaj yeem tau txais lub koob npe tsis zoo. Xib fwb kuj yuav tsis nyiam nws.
- Tsis txhob xa ntawv lossis hu xov tooj tshwj tsis yog tias tsim nyog. Koj tsis xav kom nyam ntawm kev hu xov tooj thiab tuaj lig!
- Thaum koj sawv ntxov thaum sawv ntxov, teeb tsa koj lub tswb moos nrog cov nkauj uas koj nyiam kom koj sawv los zoo siab!
- Ib txoj hauv kev zoo kom tau txais curls yam tsis muaj kev nyuab siab uas yuav tsum tau ua thaum sawv ntxov yog yuav cov plaub hau curlers. Koj muab lawv tso nrog cov plaub hau ntub, pw nrog lawv hauv, thiab thaum koj coj lawv tawm hnub tom ntej, koj tau txais cov plaub hau zoo nkauj hauv koj cov plaub hau!
- Yog tias koj xav tau nthwv dej hloov pauv cov plaub hau, da dej ua ntej yuav pw thiab thaum koj cov plaub hau ntub, tsis ntub dej, xaws nws hauv ob lossis ntau braids, pw nrog nws, thaum sawv ntxov coj lawv tawm thiab koj yuav muaj nthwv dej!
- Ntim cov ntaub qhwv ntxiv thiab/lossis daim pam hauv koj lub hnab, txawm tias koj tsis nyob ntawm koj lub sijhawm. Koj tsis xav kom xav tsis thoob nrog lub sijhawm tsis tau npaj tseg thiab tsis muaj khoom siv.
- Nco ntsoov tias koj hnov tsw tshiab, thiab nco ntsoov da dej txhua hnub lossis txhua ob (2) hnub; Txoj kev ntawd koj yuav hnov tsw tshiab thiab ntau tus neeg yuav nyiam nrog koj nyob.
- Yog tias koj tsis muaj sijhawm los txhuam koj cov plaub hau thaum sawv ntxov, txhuam nws hmo ua ntej thiab pw hauv braids kom tsis muaj pob txha tawm.
- Npaj ib pluas su yooj yim hmo ua ntej, xws li qhaub cij, granola bar, txiv hmab txiv ntoo, lub raj mis dej thiab kho koj tus kheej! Muab qee cov qhob noom xim kasfes tsaus nti, nws yog khoom qab zib tab sis tsaus qhob noom xim kasfes tau paub tias yog lub zog ntxiv thiab yog chocolate zoo!
Lus ceeb toom
- Tsis txhob ua txhaum koj lub tsev kawm ntawv txoj cai hnav khaub ncaws lossis koj niam koj txiv txoj cai. Nws tsis tsim nyog ntsib teeb meem tsuas yog vim koj xav hnav koj cov luv luv tshiab.
- Ceev faj tsis txhob hlawv koj tus kheej thaum siv cov hlau curling lossis cov hlau tiaj tus.
