Puas tau npaj rau tsev kawm ntawv qhov mob tiag rau koj? Koj puas pom koj tus kheej khiav qeeb vim tias koj tsis tuaj yeem npaj tau sai? Cov kauj ruam no haum rau txhua tus ntxhais hauv tsev kawm theem nrab thiab yuav pab koj kom npaj tau sai thiab mus kawm ntawv raws sijhawm. Pib ntawm tus lej naj npawb ib hauv qab no.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Hmo Ua Ntej
Kauj Ruam 1. Xaiv koj cov khaub ncaws lossis npaj koj lub tsev kawm ntawv cov khaub ncaws rau lwm hnub
Muab lossis dai koj cov khaub ncaws rau sawv ntxov hauv qhov chaw yooj yim. Yog tias koj hnav pleev rau tom tsev kawm ntawv, tsis txhob ua li ntawd koj tuaj yeem npaj tau sai dua. Yog tias koj lub tsev kawm ntawv theem nrab tsis zoo nrog koj hnav pleev, yooj yim zais, pleev qhov muag me ntsis thiab mascara yuav ua tau zoo. Yog xav paub ntau ntxiv, koj tuaj yeem siv me ntsis di ncauj tso rau ntawm koj lub khaub ncaws, koj lub chaw pw hmo ntuj, lossis hauv chav dej, yog li koj paub nrhiav qhov twg yog tias koj xav tau yooj yim thaum sawv ntxov.
Kauj Ruam 2. Npaj txhua yam koj ua tom tsev, tso daim ntawv tso cai, khaub ncaws ua si, phau ntawv ua haujlwm, phau ntawv sau tseg, thiab lwm yam uas koj xav tau rau tsev kawm ntawv hauv lub hnab twg lossis hnab twg uas koj siv
Kauj Ruam 3. Npaj koj cov pluas su, thiab khaws cia hauv lub tub yees lossis lub tub yees txias
Qhov kev xaiv zoo yog txiv laum huab xeeb thiab jelly vim tias nws tuaj yeem khaws cia hauv lub tub yees, tshem tawm thaum sawv ntxov, thiab thawed thaum noj su, qhob cij soggy - yum! Yog tias koj yuav yuav noj su tom tsev kawm ntawv, nrhiav qee cov nyiaj noj su thiab ntim nws hauv koj lub hnab lossis pob khoom rov qab.
Kauj Ruam 4. Txhuam koj cov plaub hau
Thaum koj ua qhov no ntxiv thaum sawv ntxov nws yuav tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi. Yog tias koj tsis xav da dej thaum sawv ntxov lossis yog tias koj xav da dej, tam sim no yog lub sijhawm! Yog tias koj ua nws hmo ua ntej, koj tseem tuaj yeem txiav koj ob txhais ceg, xub pwg lossis lwm qhov chaw yog tias koj xav tau.
Kauj Ruam 5. Teeb tsa koj lub tswb, tej zaum tsawg kawg ib nrab teev ua ntej koj yuav tsum tawm mus kawm ntawv
Yog tias koj zoo li rov qab tsaug zog tom qab koj tsoo lub pob tawm, sim txav nws hla chav kom koj yuav tsum tau sawv los tua nws.
Kauj Ruam 6. Mus pw kom raws sij hawm
Nkag mus rau hauv koj cov khaub ncaws hmo ntuj, tau mus pw, xyuas kom koj lub tswb tswb tau teeb thiab npaj rau hnub tshiab los ntawm kev so hmo ntuj zoo.
Ntu 2 ntawm 2: Thaum Sawv Ntxov
Kauj Ruam 1. Tua koj lub tswb tswb thaum nws hnov suab
Ncab. Taug kev hla lub qhov rais, saib sab nraud thiab xav tias, "Nyob zoo ntiaj teb!" los yog ib qho kev xav zoo los ua kom koj lub siab zoo tom qab sawv los.
Kauj Ruam 2. Ntxuav, da dej lossis da dej
Yog tias koj tsis tau ua hmo ua ntej. Tau koj cov khaub ncaws.
Kauj Ruam 3. Nqa koj lub hnab ev thiab khau thiab muab tso rau ntawm lub qhov rooj
Mus rau chav ua noj thiab nqa koj cov pluas su (yog tias koj tau ua ib qho) thiab muab tso rau hauv lub thawv noj su. Tau txais tshais sai uas koj tuaj yeem noj tau li ntawm 5 feeb, lossis txawm tias noj ntawm txoj kev mus rau qhov chaw nres tsheb npav, lossis thaum koj taug kev mus rau tom tsev kawm ntawv lossis raug tsav mus rau tom tsev kawm ntawv. (Qee qhov kev xaiv yog cov tuav tuav, lossis kua txiv.) Txawm li cas los xij, tsis txhob maj nws!
Kauj Ruam 4. Muaj dej haus xws li dej, kua txiv lossis mis
Koj tsis xav nqhis dej hauv chav kawm.
Kauj Ruam 5. Mus rau chav dej thiab txhuam koj cov hniav
Kuj tseem siv hlua. Tso rau deodorant yog tias koj ua, siv cov tshuaj tua kab lossis rab chais kom tshem lub cev plaub hau. Ntxuav koj lub ntsej muag thiab muab tshuaj pleev rau. Thov koj pleev.
Kauj Ruam 6. Saib qee lub tv, ua si nrog ib tus nus muag uas tseem tsis tau mus kawm ntawv (yog tias koj muaj), lossis rov txheeb xyuas koj cov ntawv tom tsev yog tias koj muaj sijhawm
Nws yuav ua rau koj lub hlwb ua haujlwm rau ib hnub ua ntej. Lossis koj tuaj yeem yooj yim nyeem qee qhov nyeem.
Kauj Ruam 7. Muab koj nkawm khau, tuav koj lub hnab ev ntawv thiab koj lub hnab ntim su thaum nws txog sijhawm mus
Hais nrog koj tsev neeg thiab mus rau ntawm qhov chaw nres tsheb npav, nce tsheb lossis pib taug kev mus rau tom tsev kawm ntawv.
Kauj Ruam 8. Nco ntsoov tias koj yuav ua haujlwm zoo hauv tsev kawm ntawv
Lub tswv yim
- Siv lub tshuab txias yog tias koj cov plaub hau yws yooj yim.
- Tsis txhob siv txhuam thaum koj cov plaub hau ntub: siv zuag.
- Nyiam lossis pub tsiaj rau thaum koj sawv. Yog li koj niam thiab txiv yuav tsis tau sawv los ua nws.
- Thaum nws yog hmo tsev kawm ntawv, mus pw ntxov.
- Tsis txhob siv koj lub xov tooj tsawg kawg ib teev ua ntej koj tsaug zog. Nws yuav ncua cov txheej txheem ntawm kev pw tsaug zog vim lub teeb xiav.
Lus ceeb toom
- Ib txwm, yog tias koj niam koj txiv tau tawm mus, xauv lub qhov rooj tom qab koj thiab xyuas kom koj muaj tus yuam sij seem. Koj tsis xav kom ib tus neeg tuaj sab hauv lossis koj raug kaw!
- Tsis txhob maj! Nws yuav ua rau koj npau taws thiab tej zaum yuav tsis saib koj zoo tshaj. Nws kuj tseem yuav cuam tshuam rau koj qhov kev mloog zoo thiab ua tau zoo hauv tsev kawm ntawv
- Nco ntsoov, yog tias koj muaj sijhawm ua ntej kawm ntawv, sim ua si nrog tus muam lossis tus nus uas tseem tsis tau kawm ntawv.
