Txhua leej txhua tus xav kom xav zoo nkauj dua. Koj tuaj yeem pib mloog zoo nkauj los ntawm kev ua haujlwm ntawm koj cov kev xav lossis hloov pauv koj lub ntsej muag. Hloov txoj kev koj xav txog koj tus kheej tuaj yeem pab koj zoo siab thiab ntseeg siab. Siv sijhawm nyob ntawm koj cov plaub hau, ua rau koj lub khaub ncaws hnav, thiab xaiv kev noj qab haus huv yuav ua rau koj xav zoo li koj tus kheej, nyiam tshaj plaws rau koj tus kheej.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txhim Kho Lub Siab Zoo
Kauj Ruam 1. Tshem tawm qhov tsis zoo tham nrog tus kheej
Koj puas pom koj tus kheej tseem ceeb heev rau txhua qhov koj ua? Hloov cov kev xav tseem ceeb nrog cov uas txhawb kev ua tus kheej zoo. Thaum koj pom koj tus kheej hauv nruab nrab ntawm qhov kev xav tsis zoo, nres qhov kev xav hauv nws txoj kev. Tsis txhob xav tias, piv txwv li, koj ob txhais ceg yog rog thiab tsis ntxim nyiam. Hais rau koj tus kheej, "Kuv zoo siab rau kuv cov leeg muaj zog, txhais ceg."
- Sim muab peb lub hlis twg tso rau hauv lub thoob txhua lub sijhawm koj xav tias muaj qee yam tsis zoo txog koj tus kheej, thiab siv nyiaj los yuav koj tus kheej yam zoo, xws li tshuaj txhuam hniav, phau ntawv tshiab, lossis txiav plaub hau.
- Sau qhov tsis zoo tham nrog tus kheej hauv phau ntawv xov xwm. Ib sab ntawm txhua qhov kev xav tsis zoo sau tsawg kawg ib qhov zoo ntawm koj tus kheej.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus
Kev sib piv ib txwm ua rau koj poob siab vim tias koj tsom mus rau qhov zoo tshaj plaws ntawm lwm tus thiab yam tsis zoo ntawm koj tus kheej, ua rau koj tawm hauv qab txhua lub sijhawm. Koj yuav xaus teeb tsa cov qauv tsis muaj tseeb rau koj tus kheej. Txawm li cas los xij, cov kev sib piv no tsis yog qhov tseeb, yog li tsis txhob cia lawv nkag mus rau hauv koj lub siab. Hloov chaw, tsom mus rau yam uas ua rau koj tshwj xeeb thiab tsis txaus ntseeg.
Tsis txhob muab koj tus kheej piv rau koj cov phooj ywg, tshaj tawm hauv social media, lossis duab uas koj pom hauv xov xwm. Ntau dua li tsom mus rau lwm tus cov ntsiab lus tseem ceeb, ua kev zoo siab rau koj tus kheej xwb
Kauj Ruam 3. Nyob kom deb ntawm cov neeg tseem ceeb heev
Yog tias koj xav kom muaj kev txaus siab ntau dua, tom qab ntawd koj yuav tsum tsis txhob siv sijhawm ntau nrog cov neeg uas thuam lwm tus lossis lawv tus kheej. Piv txwv li, yog tias koj tus npoj yaig ua haujlwm tas li tso nws tus kheej lossis thuam koj lub ntsej muag, sim nrhiav lwm tus los noj su nrog. Kev tshem tawm cov peev txheej ntawm qhov tsis zoo tuaj yeem pab txhawb koj tus kheej kev ntseeg.
Kauj Ruam 4. Siv sijhawm nrog cov neeg uas ua rau koj zoo siab rau koj tus kheej
Nws yog ib qho tseem ceeb kom siv sijhawm nrog cov neeg uas ua rau koj xav tias ntse, txaus nyiam, thiab txaus siab. Teem sijhawm kom nyob nrog phooj ywg, cov neeg hauv tsev neeg, lossis cov npoj yaig uas ua rau koj zoo siab rau koj tus kheej. Yog tias koj zoo siab dua thiab ntxim nyiam dua thaum lossis tom qab nrog ib tus neeg, sim ua kom nws tshwm sim tas li!
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Tsaug Rau Koj Li Kev Pom Zoo
Kauj Ruam 1. Sim ua plaub hau tshiab
Kev noj su yav tsaus ntuj mus ntsib kws kho mob tuaj yeem pab koj zoo siab thiab txaus nyiam. Ua kom muaj kev pheej hmoo thiab sim txiav tshiab, xim, lossis txheej txheem styling. Thaum nyob ntawm lub tsev txiav plaub hau, nug koj tus kws tsim khoom rau cov lus qhia yuav ua li cas rov tsim cov style hauv tsev. Koj yuav tawm mus zoo li ci ntsa iab thiab zoo dua li thaum koj taug kev hauv.
Kauj Ruam 2. Hnav khaub ncaws uas ua rau koj zoo siab
Tsis txhob txhawj txog qhov uas lwm tus xav tias koj yuav tsum hnav, tsom mus rau cov khaub ncaws uas ua rau koj zoo siab rau koj tus kheej. Sim ua kom sib npaug ntawm kev nplij siab thiab kev nyiam. Mus rau cov khaub ncaws uas ua rau koj xav tias, "Kuv saib zoo hauv qhov no!" Pub lossis muag khaub ncaws uas tsis ua rau koj zoo siab.
Kauj Ruam 3. Tsom ntsoov rau koj cov yam ntxwv zoo tshaj plaws
Txhua tus neeg muaj cov yam ntxwv zoo, thiab tsom mus rau koj li tuaj yeem pab txhim kho kev ntseeg siab thiab ua rau koj zoo siab dua. Yog tias koj muaj lub qhov muag zoo nkauj, piv txwv li, ua rau lawv nrog qee qhov qab pleev qhov muag. Thaum koj zoo li tsis ntxim nyiam, nco koj tus kheej ntawm koj cov leeg li cas lossis zoo li cas koj cov tawv nqaij zoo li.
Kauj Ruam 4. Hnav kom pom koj tus kheej
Kev ntaus pob ncaws pob ib pab tub rog uas qhia txog koj tus kheej yuav pab koj zoo siab tshaj qhov hnav ib yam uas ua rau koj tsis xis nyob. Cia koj lub khaub ncaws hais lus rau koj cov style, kev xav tau, thiab txawm tias koj nyiam ua dab tsi. Yog tias koj yog tus kws kos duab, piv txwv li, tsis txhob txaj muag los ntawm kev ua ke txoj phuam qhwv caj dab uas koj tau yuav ntawm koj qhov kev mus zaum kawg rau Paris nrog kev hnav khaub ncaws zoo lossis ua haujlwm zoo dua.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Xaiv Kev Noj Qab Nyob Zoo
Kauj Ruam 1. Ua haujlwm ntawm koj lub cev
Muaj lub cev zoo tuaj yeem pab koj zoo siab thiab txhawb koj qib kev ntseeg siab. Paub txog koj lub cev thiab kho nws thaum tsim nyog. Piv txwv, xyuas kom koj sawv ntsug ncaj. Thaum koj taug kev, khaws koj lub taub hau thiab koj lub xub pwg nyom rov qab.
- Xav txog ib txoj hlua tuav koj lub cev thiab kho koj lub nraub qaum raws txoj kev xav.
- Nco ntsoov tias koj zaum ncaj, txawm tias koj tab tom saib TV, nthwv web, lossis ua haujlwm.
Kauj Ruam 2. Ua haujlwm tas li
Kev tawm dag zog ib txwm tuaj yeem pab koj zoo siab dua, txhim kho koj lub siab, ua kom koj lub zog muaj zog, thiab txhawb koj tus kheej li kev ntseeg. Sim qoj ib ce tsawg kawg 3-4 zaug hauv ib lub lim tiam. Yog tias koj tsis ua ib ce tam sim no, pib me me. Sim ua kom taug kev 30 feeb hauv ob zaug hauv ib lub lis piam, thiab tom qab ntawd tsim kom tau raws li lub sijhawm ua si ib txwm muaj.
Kauj Ruam 3. Noj zaub mov kom zoo
Kev thauj khoom ntawm cov zaub mov noj qab haus huv tuaj yeem pab txhawb koj txoj kev ntseeg tus kheej, txhawb kom poob phaus, thiab txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Ua cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ua lub hnub qub ntawm cov yeeb yam, thiab suav koj cov zaub mov nrog cov protein tsis muaj protein xws li ntses thiab nqaij qaib thiab cov nplej tag nrho.
- Thauj khoom ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo xws li zaub ntsuab, ntses liab, thiab cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob zoo li blueberries thiab txiv ntoo qab zib.
- Zam kev haus cov piam thaj ntau dhau lossis ntau yam khoom noj tiav.
Kauj Ruam 4. Teem sijhawm rau koj tus kheej
Nws yooj yim kom tau txais txhua tus neeg lub sijhawm, thiab siv sijhawm me ntsis los ua yam uas ua rau koj zoo siab. Ua rau kuv lub sijhawm tseem ceeb tshaj plaws thiab siv qee lub sijhawm no los nqis peev zog hauv koj lub ntsej muag thiab kev noj qab haus huv. Piv txwv, sim ua zaws, da dej ntev, lossis tawm mus taug kev. Tsis muaj teeb meem li cas koj xaiv siv koj lub sijhawm rau kuv, nco ntsoov tias koj ua qee yam uas tseem ceeb rau koj.
Kauj Ruam 5. Ua rau koj tus kheej luag lossis luag
Kev luag nyav thiab luag, txawm tias thaum nws raug yuam, tau ua pov thawj los txhim kho koj txoj kev xav. Cia koj tus kheej sau ntawv ceeb toom rau koj kom luag nyav lossis luag luag. Ua haujlwm dhau sijhawm, koj yuav pib xav zoo txog koj tus kheej.
