Yog tias koj yog neeg xiam oob qhab hauv Colorado, koj yuav xav tau lub peev xwm los nres tsheb hauv cov chaw xiam oob khab tshwj xeeb. Txawm hais tias koj qhov tsis zoo yog nyob ruaj khov lossis ib ntus, koj tuaj yeem thov rau daim ntawv xiam oob qhab lossis daim ntawv tso cai los ntawm kev ua tiav daim ntawv thov thiab nthuav tawm nws ntawm koj lub nroog lub chaw haujlwm tsheb.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Kev Tsim Nyog Rau Cov Xiam Xiam Chaw Nres Tsheb
Kauj Ruam 1. Ua tau raws li cov txheej txheem rau kev xiam oob qhab
Txhawm rau tsim nyog rau daim ntawv nres tsheb xiam oob qhab lossis daim ntawv tso cai hauv Colorado, koj txoj kev txav mus los yuav tsum muaj kev cuam tshuam los ntawm ib qho hauv qab no:
- Koj tsis tuaj yeem taug kev 200 feet (61 m) yam tsis tau nres kom so;
- Koj xav tau lub rooj zaum muaj log, lossis tsis tuaj yeem taug kev yam tsis muaj tus pas nrig, hlua khawm, khoom siv dag zog, lossis lwm yam kev pab;
- Koj muaj kab mob hauv lub ntsws uas txwv koj txoj kev ua pa kom zoo li qhov uas koj lub zog tso pa tawm rau ib pliag tsawg dua ib litre thaum ntsuas los ntawm spirometry, lossis koj cov hlab ntshav cov pa oxygen tsawg dua 60 mm/hg ntawm so;
- Koj siv cov pa oxygen nqa tau;
- Koj muaj chav kawm III lossis IV mob plawv raws li American Heart Association tus qauv; los yog
- Koj lub peev xwm taug kev yog qhov txwv tsis pub dhau los ntawm kev mob caj dab, mob paj hlwb, lossis mob pob txha.
Kauj Ruam 2. Tau txais daim ntawv thov los ntawm koj lub nroog lub chaw haujlwm tsav tsheb
Txhawm rau kom tau txais Colorado xiam chaw nres tsheb daim ntawv lossis daim ntawv tso cai, koj yuav tsum siv Daim Ntawv DR2219, uas koj tuaj yeem nrhiav tau ntawm koj lub nroog lub chaw haujlwm tsheb tsheb lossis online ntawm Colorado Lub Tuam Txhab Nyiaj Txiag lub vev xaib.
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas koj qhov kev xiam oob qhab los ntawm kws kho mob
Muaj ib feem ntawm DR2219 daim ntawv thov uas koj tus kws kho mob yuav tsum ua kom tiav qhov pov thawj koj qhov xiam oob qhab.
- Cov kws kho mob tsim nyog suav nrog kws kho mob muaj ntawv tso cai xyaum tshuaj hauv Colorado lossis xeev nyob sib ze; ib tus neeg saib xyuas kev kho mob ntawm Asmeskas Tub Rog Tub Rog, Kev Pabcuam Kev Noj Qab Haus Huv, lossis Veterans Administration; thiab ua ntej xyaum tus kws saib xyuas neeg mob lossis kws kho mob tus pab.
- Chiropractors lossis kws kho mob lub cev kuj tuaj yeem muab pov thawj, tab sis tsuas yog rau kev xiam oob qhab ib ntus kom tau txais daim ntawv tso npe ib ntus 90-hnub.
Kauj Ruam 4. Ntsib qhov kev faib tawm tsis zoo
Koj tus kws kho mob yuav tsum cais koj qhov tsis zoo xws li mus tas li, txuas ntxiv, ib ntus, lossis luv luv. Koj qhov kev xiam oob qhab tau muab cais li cas txiav txim seb koj puas muaj qhov chaw tso cai nres tsheb.
- Koj yog neeg xiam oob khab tas li, yog tias muab cov tshuaj tam sim no, koj tus kws kho mob tsis xav tias koj tus mob yuav zoo dua hauv koj lub neej.
- Koj muaj qhov xiam oob qhab txuas ntxiv yog tias koj tus kws kho mob tsis xav tias koj lub cev yuav hloov pauv hauv 30 lub hlis ntawm hnub uas koj daim ntawv tso cai nres tsheb tsis taus.
- Cov xwm txheej ib ntus yog cov uas xav tias yuav siv sijhawm tsawg dua 30 lub hlis txij li hnub koj tau tso cai rau chaw nres tsheb xiam oob khab, thaum cov xwm txheej luv luv xav tias yuav siv sijhawm 90 hnub lossis tsawg dua.
- Yog tias koj qhov kev xiam oob qhab raug cais raws li lub sijhawm luv, koj tsuas yog tsim nyog rau daim ntawv tso npe ib ntus 90-hnub.
Ntu 2 ntawm 3: Ua Ntawv Thov Placard thiab Phaj
Kauj Ruam 1. Ua kom tiav koj daim ntawv thov
Sau koj lub npe thiab chaw nyob raws li lawv tshwm nyob rau ntawm cov cim koj yuav coj nrog koj mus rau lub nroog lub chaw haujlwm tsheb loj.
- Koj kuj yuav tsum xaiv qhov kev xaiv uas koj xav tau rau koj daim ntawv tso cai nres tsheb. Yog tias koj muaj kev xiam oob qhab tas mus li, lossis xiam oob khab ib ntus thiab koj muaj lossis koom nrog lub tsheb, koj tuaj yeem xaiv ib daim ntawv tso cai, ob daim ntawv tso cai, ib lub phaj thiab ib daim ntawv, ib daim ntawv, lossis ob daim ntawv. Yog tias koj tsis muaj tsheb, koj tuaj yeem xaiv ib lossis ob daim ntawv.
- Yog tias koj muaj qhov tsis taus ib ntus, koj tsuas yog tsim nyog rau daim ntawv tso npe ib ntus. Daim ntawv no siv tau rau 90 hnub thiab tuaj yeem txav ntawm ib lub tsheb mus rau lwm lub.
Kauj Ruam 2. Coj koj daim ntawv thov mus rau lub nroog lub chaw ua haujlwm tsav tsheb
Txhawm rau kom tau txais kev tshwj xeeb nres tsheb hauv Colorado, koj yuav tsum thov tus kheej ntawm lub chaw haujlwm tsheb loj hauv lub nroog uas koj nyob.
Kauj Ruam 3. Qhia kom paub meej thiab paub tseeb qhov tseeb
Ib tus neeg ua haujlwm ntawm lub chaw haujlwm tsheb loj hauv nroog yuav tsum txheeb xyuas koj tus lej ua ntej muab koj daim ntawv tso cai nres tsheb xiam oob khab.
Cov ntaub ntawv lees paub suav nrog suav nrog Colorado daim ntawv tsav tsheb, daim ntawv tso cai lossis daim npav ID, tam sim no lossis tas sijhawm tsawg dua ib xyoos; daim ntawv pov thawj yees duab-tawm-xeev uas yog tam sim no lossis tau tas sijhawm tsawg dua ib xyoos; lossis daim ntawv hla tebchaws Asmeskas lossis daim npav nkag tebchaws
Kauj Ruam 4. Qhia lub npe lossis npe rau koj lub tsheb
Yog tias koj tab tom npaj kom tau txais ib lossis ntau daim ntawv xiam oob qhab rau koj lub tsheb, koj yuav tsum qhia lub npe lossis sau npe rau ib lub tsheb twg uas koj xav kom ua.
- Yog tias koj xav tau cov phaj, koj yuav tsum yog tus tswv los yog tus tswv ntawm lub tsheb. Daim ntawv sau npe yuav txheeb xyuas koj yog tus tswv uas tau tso cai siv daim phiaj lossis daim paib.
- Thaum tsis muaj tus nqi rau daim ntawv xiam oob khab, yog tias koj tau txais daim paib xiam oob khab koj yuav tau them tus nqi tib yam thiab se raws li tau tshuaj xyuas rau ib qho ntawm cov phaj uas tsis tu ncua thiab sau npe hauv Colorado. Tsuas yog qhov tshwj xeeb yog cov xaim xiam oob qhab qub tub rog, uas tsis tau them nqi.
- Yog tias koj tab tom thov daim ntawv tso cai qub tub rog xiam oob qhab, koj kuj yuav tsum nqa daim ntawv sau tseg los ntawm Veteran's Administration lossis ib ceg ntawm pab tub rog hais tias koj muaj qhov tsis taus uas tsim nyog tau txuas nrog koj kev ua tub rog.
Kauj Ruam 5. Siv koj daim phiaj lossis daim ntawv lo kom raug thaum muab tawm
Yog tias koj xav kom nres hauv qhov chaw nres tsheb xiam oob khab, koj yuav tsum tso koj daim phiaj lossis daim paib raws li xeev Colorado txoj cai lij choj, lossis pheej hmoo ua kom koj lub tsheb rub.
- Cov ntawv yuav tsum tau dai ntawm daim iav saib tom qab txhua lub sijhawm yog tias koj nres tsheb hauv chaw nres tsheb tsis zoo. Koj tuaj yeem hloov nws mus rau txhua lub tsheb uas koj yog tus neeg caij npav lossis tus tsav tsheb, tab sis koj yuav tsum nqa daim ntawv sau npe daim ntawv tso npe txhua lub sijhawm.
- Yog tias koj yog tus tswv ntawm lub tsheb, tsuas yog koj tuaj yeem siv daim phiaj nres tsheb tsis taus. Yog tias koj thiab lwm tus tswv tsim nyog rau cov cai xiam oob qhab, lwm tus tswv yuav tsum thov cais kom siv cov cai ntawd. Cov paib raug muab rau tus kheej, tsis yog lub tsheb.
Ntu 3 ntawm 3: Rov lees paub Koj Li Kev Xiam Oob Qhab
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas lub sijhawm kawg kom rov lees paub koj qhov kev xiam oob qhab
Tshwj tsis yog tias koj xiam oob qhab daim ntawv tso cai qub tub rog, koj feem ntau yuav tsum muaj koj qhov kev xiam oob qhab rov lees paub ib zaug txhua peb xyoos.
- Yog tias koj qhov kev xiam oob qhab raug cais raws li kev nyob ruaj khov, koj tuaj yeem lees paub tus kheej ntawm koj daim ntawv rov ntxiv xyoo thib peb thiab rau xyoo los ntawm kev xa ntawv lossis tus kheej.
- Yog tias koj muaj daim ntawv liab ib ntus, koj tuaj yeem txuas ntxiv nws ib zaug los ntawm kev muaj kws kho mob txheeb xyuas koj qhov kev xiam oob qhab thaum tas sijhawm ntawm 90-hnub pib.
Kauj Ruam 2. Tau txais daim ntawv theej ntawm DR2219 daim ntawv thov
Koj yuav tsum ua daim ntawv DR2219 uas koj siv los thov rau koj daim ntawv tso cai nres tsheb pib.
Kauj Ruam 3. Mus ntsib koj tus kws kho mob
Rau daim ntawv ib ntus, koj tsuas tuaj yeem txuas ntxiv ib zaug nrog kev txheeb xyuas koj qhov kev xiam oob qhab los ntawm kws kho mob. Daim ntawv lossis daim phiaj peb xyoos xav tau kev pov thawj los ntawm kws kho mob txhua xyoo thib peb nrog daim ntawv rov ntxiv yog tias koj muaj kev xiam oob qhab ncua lossis ncua sijhawm.
- Yog tias koj muaj kev xiam oob khab tas mus li, koj tsuas yog xav tau kws tshaj lij kho mob txhawm rau txheeb xyuas koj qhov kev xiam oob qhab txhua xyoo thib cuaj, lossis ntawm koj daim ntawv rov ntxiv thib peb.
- Txawm li cas los xij, koj daim ntawv pov thawj tus kheej txuas ntxiv tseem yuav tsum tau kos npe los ntawm tus kws tshaj lij.
Kauj Ruam 4. Xa koj daim ntawv thov mus rau koj lub nroog lub chaw haujlwm tsav tsheb
Yog tias koj xiam oob khab tas mus li, koj tuaj yeem xa koj daim ntawv rov thov dua hauv lub xyoo thib peb thiab rau xyoo. Txhua qhov kev rov ua dua tshiab yuav tsum yog tus kheej ntawm lub nroog lub chaw haujlwm tsheb tsheb.
