Puas yog koj cov plaub hau dhau los ua zoo li straw thiab frizzy? Nws yog lub sijhawm los nqis tes ua kom koj cov plaub hau noj qab nyob zoo dua. Los ntawm kev pib kho cov plaub hau tshiab niaj hnub, ua kom txias koj cov plaub hau thiab txhawb koj lub cev nrog cov vitamins zoo, koj tuaj yeem pab koj cov plaub hau rov qab los rau nws tus kheej zoo nkauj ib txwm.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Pib Txoj Haujlwm Tshiab
Kauj Ruam 1. Kov koj cov plaub hau maj mam muab
Cov plaub hau puas yog nkig heev, thiab nws yuav tsum tau saib xyuas nrog kev saib xyuas. Yog tias koj ntxhib nrog koj cov plaub hau nws tuaj yeem tawg lossis tawg, thiab nws yuav zoo li frizzy dua li yav dhau los. Pib hnub no, tswj koj cov plaub hau nrog kev saib xyuas ntxiv, txawm nws ntub lossis qhuav. Nov yog yuav ua li cas:
- Thaum koj tab tom thov tshuaj zawv plaub hau thiab lwm yam khoom lag luam, siv koj cov ntiv tes maj mam rub cov khoom los ntawm koj cov plaub hau los ntawm cov hauv paus hniav mus rau cov lus qhia. Tsis txhob txhuam koj cov plaub hau.
- Yaug koj cov plaub hau nrog dej sov, tsis yog dej kub.
- Tsis txhob yaug koj cov plaub hau lossis ntxhua khaub ncaws kom qhuav. Nyem tawm cov dej kom maj mam, tom qab ntawd muab nws qhuav nrog lub tsho qub, chamois lossis phuam mos muag.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj cov plaub hau ntau zaus
Thaum koj ntxuav koj cov plaub hau, cov roj ntuj uas tiv thaiv nws kom qhuav thiab nkig tau hle tawm. Ua nws ntau dhau thiab koj cov plaub hau yuav khov thiab puas. Txiav rov qab los ntxuav koj cov plaub hau ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam kom nws muaj sijhawm rov zoo. Tom qab ib lub lis piam lossis ntau dua, koj yuav tsum pom qhov hloov pauv zoo hauv kev ntxhib los mos ntawm koj cov plaub hau.
- Thaum koj ua zawv plaub hau, siv cov khoom ntau npaum li koj xav tau. Ib dime-lossis peb lub hlis twg yog qhov zoo. Koj cov plaub hau yuav tsum tsis txhob ntub nrog xab npum.
- Yog tias koj cov hauv paus pib zoo li oily ntawm kev ntxuav, kov lawv nrog tsuaj zawv plaub hau qhuav. Tom qab ob peb lub lis piam ntawm kev ntxuav tsawg dua, nws yuav siv sijhawm ntev dua thiab ntev dua rau koj cov hauv paus kom xav tau kov. Paub tias siv tshuaj zawv plaub hau qhuav tuaj yeem qhuav koj cov plaub hau thiab tuaj yeem ua rau nws puas tsuaj.
Kauj Ruam 3. Cia kom nws qhuav thaum twg los tau
Tej zaum koj tau hnov tias siv lub tshuab ziab plaub hau ua rau muaj kev puas tsuaj rau cov plaub hau, tshwj xeeb yog nws twb puas lawm. Tso lub tshuab ziab plaub hau thiab tso koj cov plaub hau kom qhuav. Tau qis nrog koj cov plaub hau zoo nkauj; yog tias koj kawm paub hlub nws thiab tso nws ib leeg, nws yuav pib tsis khov thiab qhuav.
- Zam cov cuab yeej ua kom sov, ib yam nkaus. Siv cov curling thiab ncaj cov hlau tsis tshua muaj, yog tias txhua.
- Yog tias koj xav tias yuav tsum tau siv lub tshuab ziab plaub hau, siv qhov chaw txias tshaj uas ua haujlwm rau koj cov plaub hau, feem ntau cov ntaub zoo dua yuav tsum siv qis dua. Thaum ua tiav, teeb tsa cov style nrog qhov txias txias.
Kauj Ruam 4. Siv txhuam, tsis txhuam
Txhuam txhuam nrog cov yas txhuam hla koj cov plaub hau, rub tawm nruj thiab ua rau cov tawv nqaij tawg thiab tawg. Kev txhuam hniav dav yog cov cuab yeej zoo dua rau tshem tawm cov plaub hau yam tsis ua rau puas tsuaj. Pib los ntawm kev ua haujlwm los ntawm cov lus qhia ntawm koj cov plaub hau, tom qab ntawd txav mus li ob peb ntiv tes ntawm ib lub sijhawm kom txog thaum koj cov plaub hau tsis zoo los ntawm cov lus qhia rau hauv paus.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob ua kom koj cov plaub hau puas tsuaj
Dyeing, tshuaj dawb, perming thiab tshuaj lom neeg ncaj yog qhov ua rau cov plaub hau noj qab nyob zoo. Tsis muaj txoj hauv kev noj qab haus huv los hloov koj cov plaub hau xim lossis kev ntxhib los mos, yog li nws yog qhov zoo tshaj los txwv cov kev coj ua no tag nrho.
- Yog tias koj xav zas koj cov plaub hau tiag tiag, sim ib qho tshuaj tsw qab lossis henna zas xim kom ci lossis tob koj cov xim.
- Nws yog qhov zoo los siv cov txheej txheem rau kev ncaj thiab kho koj cov plaub hau yam tsis siv cua sov.
Ntu 2 ntawm 3: Nqa Koj Cov Plaub Hau Rov Qab Los Rau Lub Neej
Kauj Ruam 1. Ua kom koj cov plaub hau ib zaug ib lub lim tiam
Qhov txias txias zoo tuaj yeem rov ua rau koj cov plaub hau muaj zog. Nws yuav coj tawm qhov zoo tshaj plaws hauv koj cov plaub hau kev ntxhib los mos, txawm hais tias nws du thiab ntxhib los mos los yog curly thiab bouncy. Koj tuaj yeem siv lub khw muag khoom sib sib zog nqus txias raws li cov chaw tsim khoom cov lus qhia, lossis ua koj tus kheej qhov kev kho mob tob tob los ntawm kev ua cov hauv qab no:
- Ntxuav koj cov plaub hau.
- Thov ib mus rau ob diav ntawm txiv maj phaub roj lossis txiv roj roj. Muab nws hla koj cov plaub hau kom faib nws tusyees.
- Muab lub hau da dej lossis npog koj lub taub hau hauv cov yas qhwv.
- Cia nws zaum tsawg kawg ib teev lossis hmo ntuj.
- Zawv plaub hau koj cov plaub hau li qub. Nws yuav siv ob lossis ntau qhov ntxhua kom yaug tawm cov roj ntau dhau.
Kauj Ruam 2. Ua koj tus kheej lub ntsej muag plaub hau kom haum rau koj cov kev ntxhib los mos
Cov qhov ncauj qhov ntswg yog tsim los ntawm cov khoom xyaw ntuj uas koj muaj hauv koj chav ua noj. Lawv kho koj cov plaub hau thiab muab nws tsuas yog qhov txhawb nqa koj tab tom nrhiav. Thov daim npog ntsej muag plaub hau hauv da dej, tom qab ntub koj cov plaub hau. Cia nws zaum tsib feeb ua ntej koj zawv plaub hau. Nov yog ob peb lub qhov ncauj qhov ntswg zoo los sim:
- Rau cov plaub hau frizzy: siv ib lub qe whisked
- Rau cov plaub hau qhuav: siv 2 diav mis nyuj lossis yogurt
- Rau cov plaub hau tsis sib xws: siv 2 diav zib ntab
- Rau cov plaub hau daj: siv sib tov ntawm 1 tablespoon dawb vinegar thiab 1 tablespoon dej
Kauj Ruam 3. Siv cov roj txhuam rau cov plaub hau ntub lossis qhuav
Cov roj ua kom tiav zoo ib yam li tso tawm hauv lub tshuab txias, tab sis nws yuav tsis tso koj cov plaub hau hnyav lossis poob ntsej muag. Txhawm rau thov, rub ib qhov me me ntawm koj txhais tes. Siv koj cov ntiv tes los faib nws tusyees los ntawm koj cov plaub hau, tsom mus rau cov hauv paus hniav. Nov yog ob peb roj los xaiv los ntawm:
- Txiv maj phaub roj (siv rau cov plaub hau qhuav heev los kho nws)
- Argan yog '
- Jojoba yog '
- Almond roj
- Txiv roj roj
Kauj Ruam 4. Sim txhuam txhuam npua teb
Hom txhuam tshwj xeeb no yog siv los rub cov roj ntuj los ntawm cov hauv paus hniav mus rau cov lus qhia ntawm koj cov plaub hau. Cov roj ua raws li qhov txias txias. Yog tias koj cov plaub hau puas lawm, nws tsuas yog hom txhuam uas muaj kev nyab xeeb rau siv. Boar bristles yog ntuj fibers uas zoo sib xws rau kev ntxhib los mos ntawm tib neeg cov plaub hau. Nov yog yuav siv li cas:
- Ob peb teev (lossis hmo ua ntej) koj npaj zawv plaub hau, txhuam koj cov plaub hau los ntawm cov hauv paus hniav mus rau cov lus qhia. Nias tus txhuam rau koj lub taub hau thiab rub maj mam muab.
- Txhuam txhua ntu ntawm koj cov plaub hau ob peb zaug kom faib cov roj.
- Zawv plaub hau koj cov plaub hau li qub.
Kauj Ruam 5. Siv txhua yam khoom ntuj tsim xwb
Cov khoom xyaw raug hauv feem ntau cov tsuaj zawv plaub hau ua lag luam, txias thiab cov khoom lag luam ua rau cov plaub hau puas. Thaum koj tab tom sim kho koj cov plaub hau kom noj qab nyob zoo, nws tsim nyog hloov mus rau txhua yam khoom ntuj uas koj paub yuav tsis ua rau muaj kev puas tsuaj ntxiv. Txheeb cov ntawv lo ntawm koj cov khoom thiab zam cov uas muaj cov khoom xyaw hauv qab no:
- Sulfates: Feem ntau pom hauv tsuaj zawv plaub hau; lawv hle koj cov plaub hau ntawm cov roj ntuj.
- Silicones: Feem ntau pom muaj nyob hauv qhov txias; lawv txhim tsa hauv koj cov plaub hau thiab ua rau nws zoo li npub.
- Cawv: Feem ntau pom hauv tshuaj tsuag plaub hau, gel thiab lwm yam khoom: nws qhuav koj cov plaub hau.
Ntu 3 ntawm 3: Loj Hlob Noj Qab Nyob Zoo
Kauj Ruam 1. Zaws koj lub taub hau
Ua kom tawv taub hau txhim kho cov ntshav ncig hauv cheeb tsam, uas txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau tshiab noj qab haus huv. Ua tus cwj pwm zaws koj lub taub hau txhua lub sijhawm koj da dej. Siv cov lus qhia ntawm koj cov ntiv tes, zaws koj lub taub hau me me ua ntu ncig, ua kom ntseeg tau tias yuav npog txhua qhov chaw.
- Rau kev zaws nourishing, muab koj cov ntiv tes tso rau hauv almond, jojoba, txiv ntseej lossis txiv maj phaub roj ua ntej pib.
- Tshuaj yej tsob ntoo roj tau hais los txhawb kev loj hlob plaub hau; sim diluting tsib tee hauv ib diav ntawm cov txiv ntseej roj, tom qab ntawd zaws nws rau hauv koj lub taub hau.
Kauj Ruam 2. Muaj kev noj zaub mov zoo
Cov zaub mov koj noj muaj feem cuam tshuam loj rau koj cov plaub hau. Yog tias koj tsis tau txais cov vitamins thiab cov as -ham txaus, koj cov plaub hau yuav zoo li tsis zoo thiab npub lossis tuaj yeem ua rau nkig. Txoj hauv kev zoo tshaj kom tsis txhob muaj qhov tsis txaus yog noj zaub mov sib txawv uas suav nrog cov protein, txiv hmab txiv ntoo, nplej, zaub, thiab noj zaub mov zoo. Tsis tas li paub txog tias kev noj zaub mov tsis zoo uas cuam tshuam rau koj cov plaub hau tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo, lossis kev noj zaub mov tsis zoo xws li anorexia thiab bulimia.
- Omega 3 fatty acids, pom hauv salmon, sardines, flax noob, thiab avocados
- Protein, pom hauv nqaij, ntses, qe, taum thiab taum paj
- Lwm yam khoom noj los sim suav nrog clams/oysters, txiv laum huab xeeb, kua txob, Greek yogurt, txiv tsawb thiab lwm yam txiv hmab txiv ntoo muaj vitamin C zoo li citrus.
- Yog tias koj xav tias koj muaj vitamin lossis cov zaub mov tsis txaus uas ua rau muaj teeb meem nrog koj cov plaub hau, txiav txim siab yog tias koj cov zaub mov muaj hlau txaus, zinc, biotin thiab vitamin B12 (B12 yuav tsum tau ntxiv yog tias koj tsis noj nqaij) thiab tham nrog kws kho mob txog koj qhov kev txhawj xeeb.
Kauj Ruam 3. Nyob twj ywm dej
Lub cev qhuav dej yog lwm qhov ua txhaum thaum nws los txog rau cov plaub hau qhuav, puas. Nco ntsoov tias koj haus dej ntau thaum nruab hnub. Thaum koj xav tias nqhis dej, nce mus rau cov dej ntshiab tsis yog kas fes lossis dej qab zib, uas tuaj yeem ua raws li cov tshuaj diuretics thiab ua kom lub cev qhuav dej.
- Dej cawv tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej sai. Thaum koj haus cawv, ua raws li nrog khob dej loj.
- Sim nqa lub raj mis dej nrog thaum nruab hnub kom koj thiaj li tsis muaj dej.
Kauj Ruam 4. Tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm cov ntsiab lus
Cov plaub hau puas yooj yim los ntawm lub hnub, huab cua txias heev, thiab huab cua muaj kuab paug. Hnav lub kaus mom tsim los tiv thaiv koj los ntawm cov xwm txheej ib puag ncig no uas tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau tsis noj qab nyob zoo. Koj yuav tsum hnav lub kaus mom ua luam dej yog tias koj mus ua luam dej hauv pas dej, los tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm cov tshuaj chlorine. Tsis tas li, ntau qhov kev tiv thaiv cua sov thiab cov khoom tsim los rau kho cov plaub hau tuaj yeem tiv thaiv tshav ntuj thiab muaj qhov ntsuas SPF. Cov no yuav siv los pab txhawm rau puas tsuaj txawm tias koj tsis siv cua sov lossis zas koj cov plaub hau.
Kauj Ruam 5. Txiav koj cov plaub hau ntau zaus
Tau txais cov plaub hau tsis tu ncua yuav ua rau koj cov plaub hau rov qab zoo thiab tso cai rau koj pib hloov cov xauv puas nrog cov tshiab noj qab nyob zoo. Lub hom phiaj kom tau txiav txhua txhua 6-8 lub lis piam, txawm tias koj cov plaub hau ntev lossis luv. Txawm hais tias koj tsuas yog tau txais ib nrab ntiv tes txiav tawm, nws yuav ua rau koj saib zoo dua txhua lub sijhawm.
- Ntawm lub tsev txiav plaub hau, koj yuav xav qhia rau koj tus kws kho plaub hau tias koj tsuas yog siv cov khoom lag luam ntuj.
- Tsis txhob muaj cov stylist tshuab los yog ncaj koj cov plaub hau thaum koj tab tom sim kho nws kom noj qab nyob zoo.
Lub tswv yim
- Cov vitamins tsis yog kev hloov pauv zoo rau kev noj zaub mov zoo uas muaj ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
- Txhawm rau zam kev faib qhov xaus nws kuj yog qhov zoo tshaj los hnav cov plaub hau tiv thaiv zoo li sim tso koj cov plaub hau tshwj xeeb tshaj yog thaum huab cua kub dhau lossis cua hlob heev.
- Koj tuaj yeem sim siv roj castor ib teev lossis ntau dua ua ntej koj ntxuav koj cov plaub hau. Ua kom sov me ntsis cov roj castor ua ntej koj thov nws rau cov plaub hau qhuav. Coob leej neeg nyiam ntxiv me ntsis txiv maj phaub roj, ib yam nkaus, tab sis koj kuj tuaj yeem ua cov roj castor ncaj yog xav tau.
