Puas yog koj tawm tsam nrog cov plaub hau greasy, lossis tsis meej pem txog vim li cas koj cov plaub hau tau dheev tau greasier sai dua li ib txwm? Puas yog koj cia siab tias yuav nrhiav pom koj tuaj yeem kho koj cov plaub hau greasy li cas, lossis txo qhov greasiness yav tom ntej? Yog tias koj xav tsis thoob txog ib yam ntawm cov no, koj nyob hauv qhov chaw raug! Peb tau suav sau cov lus teb rau qee cov lus nug loj tshaj uas koj yuav muaj-nrog kev pab ntawm peb cov lus qhia, koj tuaj yeem tuaj yeem tshem tawm koj cov plaub hau roj tsis muaj sijhawm!
Cov kauj ruam
Nqe lus nug 1 ntawm 5: Vim li cas kuv cov plaub hau thiaj li roj tag nrho?
Kauj Ruam 1. Cov plaub hau greasy feem ntau tshwm sim los ntawm kev tsim cov roj
Sebum yog cov roj ua los ntawm lub cev uas pab ua kom koj cov tawv taub hau thiab plaub hau, ua kom nws noj qab nyob zoo thiab muaj zog. Txawm li cas los xij, qee tus neeg tsim cov sebum ntau dua li lwm tus, uas yog vim li cas qee tus neeg cov plaub hau tau greasier sai dua li lwm tus. Tias yog vim li cas koj thiaj li pom koj cov plaub hau ua roj tom qab 1 hnub lossis txawm tias tsuas yog ob peb teev.
- Cov yam zoo li haiv neeg, cov tshuaj hormones, thiab noob caj noob ces tuaj yeem cuam tshuam ntau npaum li cas sebum koj lub cev tsim tawm.
- Cov neeg uas muaj cov plaub hau ncaj lossis zoo yuav tau plaub hau sai dua vim tias lawv tsis muaj cov plaub hau kom nqus cov roj.
Nqe lus nug 2 ntawm 5: Kuv yuav khaws kuv cov plaub hau kom tsis txhob rog?
Kauj Ruam 1. Zawv plaub hau rau cov plaub hau kom kho sai tshaj plaws
Tshuaj zawv plaub hau tshwj xeeb tsim los ntxuav koj cov plaub hau thiab tshem cov roj. Maj mam zaws koj cov tawv taub hau thaum zawv plaub hau thiab tso nws tsawg kawg 5 feeb ua ntej yaug tawm-nyob ntawm seb koj cov plaub hau sai npaum li cas, koj yuav xav tau zawv plaub hau ib zaug ib hnub lossis ntau dua.
Kuj tseem muaj cov tshuaj zawv plaub hau tshwj xeeb rau cov plaub hau muaj roj, uas siv cov xab npum tshwj xeeb uas tshem tawm ntau sebum los ntawm tawv taub hau thiab plaub hau. Koj tuaj yeem sim nrhiav tshuaj zawv plaub hau uas muaj cov xab npum xws li ammonium lossis sodium lauryl sulfate
Kauj Ruam 2. Siv cov khoom uas tsis muaj roj
Txawm hais tias cov khoom lag luam zoo li txias, tshuaj pleev, thiab roj tuaj yeem pab ua kom cov dej muaj zog thiab ntxiv dag zog rau koj cov plaub hau, lawv kuj tseem tuaj yeem ua rau cov plaub hau zoo saib tsis taus thiab ntxiv roj ntxiv rau koj cov plaub hau. Thaum xaiv cov khoom, sim nrhiav cov uas tau sau tias "tsis muaj roj" lossis "tsis muaj roj."
Koj kuj tseem tuaj yeem sim hloov kho qhov koj thov cov khoom no los ntawm kev ua kom lawv nyob deb ntawm koj cov tawv taub hau: piv txwv li, siv lub tshuab txias rau qhov kawg ntawm koj cov plaub hau nkaus xwb
Kauj Ruam 3. Tsis txhob txhuam koj cov plaub hau ntau dhau
Thaum koj txhuam koj cov plaub hau, cov lus tsa suab nqa roj los ntawm koj lub taub hau mus rau qhov kawg ntawm koj cov plaub hau, uas ua rau nws greasier. Koj tseem tuaj yeem sim txhuam kom maj mam txo kom cov roj kis tau ntau npaum li cas.
- Sim txhuam koj cov plaub hau tsis ntau tshaj ob zaug hauv ib hnub.
- Vim tib yam, sim tsis txhob kov koj cov plaub hau! Yog tias koj pom koj tus kheej tas li kov lossis ua si nrog koj cov plaub hau, koj yuav kis tau cov roj nyob ib puag ncig koj cov plaub hau ntau dua.
Nqe lus nug 3 ntawm 5: Kuv yuav kho kuv cov plaub hau tsis tau ntxuav nws li cas?
Kauj Ruam 1. Siv zawv plaub hau qhuav
Yog tias koj tsis muaj sijhawm los ntxuav koj cov plaub hau lossis tsis xav tau, siv zawv plaub hau qhuav, uas feem ntau yog ua nrog cov hmoov txhuv nplej siab uas tuaj yeem pab nqus sebum ib yam li zawv plaub hau ib txwm. Cov tshuaj zawv plaub hau qhuav yog qhov kev xaiv zoo los siv nruab nrab ntawm kev ntxuav yog tias koj cov plaub hau sai sai, thiab tseem tuaj yeem ntxiv ntim thiab lub cev rau koj cov plaub hau.
- Nco ntsoov tias koj siv koj cov tsuaj zawv plaub hau kom raug! Txhawm rau kom tau txais cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws, co lub raj mis ua ntej siv thiab tsis txau kom ze rau koj lub taub hau-qhov no yuav ua rau koj cov plaub hau zoo li chalky. Tsis tas li, pib nrog cov nyiaj me me thiab tsuas yog ntxiv ntau ntxiv raws li koj xav tau los tiv thaiv kev siv ntau dhau.
- Koj tseem tuaj yeem ua DIY zawv plaub hau qhuav nrog cov khoom xyaw xws li ci dej qab zib thiab pob kws. Piv txwv li, sim ua ke 1 tablespoon ntawm ci dej qab zib nrog 1 tablespoon ntawm cocoa hmoov. Tom qab ntawd, nchuav cov sib tov rau koj cov hauv paus hniav, zaws nws, thiab tshuab qhuav yog tias xav tau los muab nws sib xyaw.
Kauj Ruam 2. Siv daim ntawv so tes los txhuam koj cov plaub hau
Yog tias koj tsis muaj tsuaj zawv plaub hau qhuav, tshem tawm cov sebum tam sim nrog daim ntawv so tes tuaj yeem pab txo qis cov roj. Koj tseem tuaj yeem siv cov ntawv tshwj xeeb blotting yog tias daim ntawv phuam tsis tuaj nqa cov roj txaus.
Nqe lus nug 4 ntawm 5: Cov plaub hau greasy yog dab tsi?
Kauj Ruam 1. Nws tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm kev ua neej nyuaj siab
Kev ntxhov siab ua rau koj lub cev tsim cov tshuaj hormone ntau dua, uas hu ua cortisol. Ua kom muaj cortisol ntau ntxiv, tuaj yeem ua rau nce roj ntau lawm-ua rau cov plaub hau muaj roj. noj so, thiab ncav tes mus rau phooj ywg.
Cov tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam, uas tseem cuam tshuam rau qib tshuaj hormones, kuj tseem tuaj yeem pab txhawb rau cov plaub hau greasier
Kauj Ruam 2. Cov plaub hau roj yuav qhia txog kev noj zaub mov tsis zoo
Raws li cov kws noj zaub mov noj, koj kev noj zaub mov ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txiav txim siab qhov xwm txheej ntawm koj cov plaub hau, yog li koj yuav xav txhim kho koj cov khoom noj kom zoo rau cov plaub hau. Sim noj zaub mov kom sib npaug ntawm cov zaub, txiv hmab txiv ntoo, nplej, cov protein qis, thiab cov rog kom noj qab haus huv kom koj tau txais 100 feem pua tus nqi txhua hnub ntawm cov plaub hau tseem ceeb vitamins A, E, thiab D, ntxiv rau hlau.
- Koj yuav tsum tsis txhob haus ntau dhau ntawm cov vitamin lossis noj cov tshuaj ntxiv uas tsis tsim nyog yog tias koj cov zaub mov tau muaj qhov sib npaug.
- Koj tseem tuaj yeem sim txo qis cov zaub mov muaj roj uas koj noj.
Nqe lus nug 5 ntawm 5: Kuv yuav qhia kuv cov plaub hau kom tsis txhob rog?
Kauj Ruam 1. Kev sim txhawm rau nrhiav txoj haujlwm zoo tshaj plaws rau koj tus kheej
Tej zaum koj yuav tau hnov tias koj tuaj yeem cob qhia koj cov plaub hau kom muaj roj tsawg los ntawm kev zawv plaub hau tsawg dua, vim tias zawv plaub hau ntau dhau ua rau tshem cov roj ntuj los ntawm koj cov plaub hau thiab ua rau koj cov qog ua kom hnov qab los ntawm kev tsim cov sebum ntxiv. Txawm li cas los xij, qhov no zoo li yog dab neeg, raws li kev tsim cov roj tau tswj los ntawm cov tshuaj hormones ntau dua li ntxuav plaub hau.
