Kev rho tawm cov hniav feem ntau tawm qhov loj hauv koj cov pos hniav thiab pob txha hauv qab lawv. Lub qhov yog qhov chaw uas cov hauv paus hniav tau tsim; qee zaum lub qhov yuav yog qhov loj ntawm tus hniav tag nrho. Cov kws phais neeg feem coob yuav siv txoj hlua khi kaw cov qhov no; txawm li cas los xij, qee qhov kev siv xaws tsis tau siv, thiab hauv cov xwm txheej no koj tuaj yeem cia siab tias yuav muaj qee yam teeb meem. Cov khoom noj khoom haus zoo li yuav raug daig hauv cov qhov no, thiab tsuas yog yaug nrog dej ntsev yuav tsis ua tiav ntxuav lawv tawm. Kawm paub tu kom huv thiab tu cov pos hniav tuaj yeem pab tiv thaiv kev kis kab mob thiab teeb meem thaum lub sijhawm kho.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Saib Xyuas Koj Qhov Mob Tam Sim Tom Qab Kev phais
Kauj Ruam 1. Nug koj tus kws phais mob seb puas tau siv cov xaum xaum
Yog tias koj tus kws phais neeg kaw qhov txhab nrog xaws, zaub mov yuav tsis tuaj yeem nkag hauv qhov. Koj tuaj yeem pom cov khoom nyob ze qhov chaw rho tawm uas zoo li grey, dub, xiav, ntsuab, lossis daj. Qhov no yog ib txwm tsis hloov xim thiab yog ib feem ntawm txoj kev kho.
Kauj Ruam 2. Zam kev sib cuag nrog lub qhov txhab rau hnub uas seem
Txhuam txhuam thiab txhuam koj lub qhov ncauj tas, tab sis zam cov hniav ze ntawm qhov txhab.
Kauj Ruam 3. Yaug maj mam heev nrog dej ntsev rau thawj 48 teev
Nws tsis zoo los yaug thawj hnub, tab sis koj yuav tsum tau ua qee yam kev ceev faj.
- Muab 1/4 teaspoon ntsev nrog ib khob dej sov. Do zoo kom sib tov.
- Tsis txhob swishing cov dej ntsev hauv koj lub qhov ncauj lossis ntuav nws tawm. Maj mam txav koj lub taub hau kom txav yaug ib ncig ntawm koj lub qhov ncauj lossis siv koj tus nplaig los pab txav cov kua ntsev ib ncig.
- Tom qab yaug, khoov lub dab dej thiab qhib koj lub qhov ncauj kom yaug tawm. Tsis txhob hnia
- Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav muab tshuaj chlorhexidine gluconate rau koj (Peridex, Periogard) los yaug nrog. Nov yog cov tshuaj yaug qhov ncauj uas pab tua cov kab mob. Sim diluting nws nrog dej ntawm 1: 1 piv kom tsis txhob muaj qhov ua tsis zoo ntawm chlorhexidine.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob siv ntiv tes lossis lwm yam khoom txawv teb chaws kom tshem zaub mov
Tsis txhob siv koj tus nplaig los ua lub qhov, ib yam nkaus. Ua qhov no yuav qhia cov kab mob rau lub qhov txhab, thiab tuaj yeem cuam tshuam cov ntaub so ntswg zoo. Hloov chaw, lo rau cov ntsev ntsev kom tshem tawm cov khoom noj.
Tsis txhob txhuam qhov chaw uas tus hniav raug tshem tawm yam tsawg 8 teev
Kauj Ruam 5. Tsis txhob haus luam yeeb thiab siv quav nyab
Txhua yam kev nqus dej hauv lub qhov ncauj tuaj yeem tshem tawm cov ntshav txhaws, ua rau lub qhov txhab qhuav qhuav thiab muaj peev xwm ua rau kis mob.
Ntu 2 ntawm 3: Yaug Tom Qab Thawj Hnub
Kauj Ruam 1. Ua kom dej yaug ntsev
Cov dej ntsev ntsev muaj txiaj ntsig zoo rau kev ntxuav qhov txhab hauv qhov ncauj, tshem zaub mov, thiab txo qhov mob thiab mob.
- Sib tov 1/4 teaspoon ntsev hauv yim ooj dej.
- Ua kom tiav, yog li cov ntsev tau yaj zoo hauv dej.
Kauj Ruam 2. Yaug maj mam siv cov ntsev ntsev yaug, kom txog thaum cov tshuaj siv tas
Koj tuaj yeem xav tsom mus rau koj qhov kev ua yaug ntawm qhov cuam tshuam ntawm koj lub qhov ncauj, kom ua tau zoo tshaj plaws tshem tawm cov khib nyiab thiab muab kev daws qhov mob.
Txawm hais tias koj xav tias zoo li muaj qee yam raug ntes hauv koj lub qhov ncauj, zam kev nqhis dej ntau heev, vim nws tuaj yeem cuam tshuam kev kho kom zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua kom cov ntshav khov rau hauv koj cov pos hniav thiab pob txha kom zoo dua, thiab thaum koj tso siab ntau hauv koj lub qhov ncauj los ntawm kev swishing thiab nto qaub ncaug, nws tuaj yeem cuam tshuam cov ntshav khov
Kauj Ruam 3. Rov ua cov txheej txheem yaug txhua ob teev thiab tom qab txhua pluas noj
Koj tseem yuav xav yaug kom huv ua ntej koj mus pw. Ua qhov no yuav txo qhov mob thiab pab xyuas kom koj lub qhov txhab raug huv thiab tuaj yeem kho kom zoo.
Kauj Ruam 4. Siv rab koob txhaj tshuaj yog hais qhia
Kev siv rab koob tuaj yeem pab koj tswj cov dej ntws thiab tso cai rau koj los ntxuav koj lub qhov txhab kom zoo dua qub; txawm li cas los xij, yog tias tsis siv kom raug, lub tshuab tso dej lossis rab koob tuaj yeem tshem tawm cov ntshav khov los kho cov nqaij. Nug koj tus kws kho hniav seb koj puas yuav siv.
- Sau lub raj mis nrog dej sov. Koj kuj tseem tuaj yeem siv cov dej ntsev tov tau piav qhia saum toj no.
- Ntsuas qhov taub ntawm rab koob kom ze li sai tau mus rau qhov chaw ntawm koj lub qhov txhab yam tsis tau kov nws.
- Yaug qhov chaw ntawm lub qhov txhab los ntawm cov ces kaum uas tsim nyog los ntxuav lub qhov txhab kom huv thiab tiv thaiv kev kis mob. Tsis txhob thawb hnyav dhau - tshem tawm lub dav hlau muaj zog ntawm cov dej ncaj qha mus rau hauv lub qhov (socket) tuaj yeem tsim teeb meem.
Ntu 3 ntawm 3: Paub Dab Tsi Los Ntawm Tom Qab Thawj Hnub
Kauj Ruam 1. Tsis txhob poob siab
Cov khoom noj uas tau txais hauv qhov txhab txhab hniav tej zaum yuav tsis xis nyob, tab sis nws ib leeg yuav tsum tsis txhob ua rau kis mob. Kev kho mob tseem tuaj yeem tshwm sim txawm tias zaub mov raug ntes, thiab nws tseem ceeb dua kom tsis txhob kov lossis tshawb nrhiav qhov txhab.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob cuam tshuam nrog cov khoom noj khov
Cov ntshav txhaws hauv cov pos hniav tuaj yeem tshwm sim xim av thiab fibrous, zoo li cov khoom noj. Kev tu kom hnyav heev hauv qhov no yuav tshem tawm cov khov thiab ua rau muaj teeb meem ntxiv.
Kauj Ruam 3. Ua raws li cov khoom noj muag
Qhov no yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb thaum thawj 24 teev tom qab phais. Maj mam txav los ntawm cov zaub mov mos mus rau cov zaub mov ib nrab muag raws li koj lub qhov txhab zoo. Feem ntau nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob nyuaj, zom, lossis zom zaub mov, zoo li daim tawv nqaij. Cov no feem ntau nquag ua ke hauv lub qhov (socket) thiab ua rau khaus lossis kis kab mob.
- Xaiv cov zaub mov zoo dua li nplej zom thiab kua zaub, tab sis nco ntsoov tias cov zaub mov me me, zoo li mov, tuaj yeem ntes tau hauv lub qhov los ntawm kev rho tawm, uas tuaj yeem ua rau koj cov pos hniav.
- Chew rau ntawm qhov ntxeev sab lossis koj lub qhov ncauj los ntawm qhov chaw rho tawm.
- Zam kev noj zaub mov uas kub heev lossis txias. Mus rau cov zaub mov kub hauv chav hauv thawj ob hnub.
Kauj Ruam 4. Zam qhov chaw kis kab mob
Ntxuav koj txhais tes tas li nrog xab npum thiab dej. Tsis txhob tuav tes nrog tib neeg rau ib lub lim tiam lossis ntau dua. Tsis txhob muab txhuam txhuam los yog lwm yam cuab yeej siv rau lwm tus. Koj xav kom ntseeg tau tias koj tsis tuaj yeem kis tus kab mob thib ob uas tuaj yeem them se rau koj lub cev tiv thaiv kab mob.
Kauj Ruam 5. Paub thaum twg thiaj nrhiav kev pab tshaj lij
Qee qhov los ntshav yuav tshwm sim nyob rau thawj ob peb hnub tom qab rho tawm hniav. Yog tias koj pom ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no, txawm li cas los xij, koj yuav tsum hu rau koj tus kws kho hniav lossis kws phais qhov ncauj tam sim.
- Los ntshav ntau dhau (ntau tshaj li qeeb hnoos)
- Pus nyob hauv qhov txhab
- Nyuaj nqos/ua pa
- Ua npaws
- Qhov o uas nce ntxiv tom qab ob lossis peb hnub
- Ntshav lossis pus hauv qhov ntswg qhov ntswg
- Mob plab, mob plab tom qab thawj 48 teev
- Ua tsis taus pa tom qab peb hnub
- Qhov mob uas tsis txo qis tom qab siv tshuaj tua kab mob
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Txheeb ob zaug txhua lub qhov los ntawm yaug ob peb feeb ntxiv kom tau tag nrho cov zaub mov tawm. Cov qhov tuaj yeem tob dua li koj xav.
- Txoj hauv kev no ua haujlwm tau zoo tshwj xeeb yog tias cov hniav txhab tau cuam tshuam (tseem tsis tau tawg ntawm daim tawv nqaij) thiab kev phais yuav tsum tau ua kom tshem tawm lawv, tab sis nws tsim nyog sim txoj hauv kev no yog tias lawv tau muab rho tawm los ntawm lwm txoj hauv kev.
- Raws li lwm txoj hauv kev rau rab koob txhaj tshuaj, siv lub raj mis tsuag thiab hloov lub qhov taub kom tua ncaj qha mus rau lub qhov.
Lus ceeb toom
- Tsuas yog pib txheej txheem no thaum koj tuaj yeem qhib koj lub qhov ncauj.
- Cov txheej txheem no tsis raug siv los ntawm txhua yam uas koj tus kws phais hais kom koj ua. Ua raws li koj tus kws phais neeg cov lus qhia kom ze thiab qhia rau nws paub txog ib qho teeb meem.
- Nco ntsoov tias cov twj paj nruag koj siv yog tsis muaj menyuam, siv cov twj siv ib leeg.
- Yog tias koj muaj mob thaum lub sijhawm txheej txheem no, sab laj nrog koj tus kws phais ua ntej txuas ntxiv.
