Qhov ntswg polyps yog qhov me me, qhov muag loj tuaj ntawm koj lub qhov ntswg uas qee zaum tuaj yeem ua rau nws ua pa nyuaj los ntawm koj lub qhov ntswg. Cov tsos mob tshwm sim ntawm qhov ntswg polyps suav nrog kev xav ntawm koj lub ntsej muag sinuses, tom qab tso zis, txo qhov hnov ntxhiab, thiab hnov ntawm qhov txhaws ntawm koj lub qhov ntswg, uas tej zaum yuav phem txaus uas koj yuav tsum tau nqus los ntawm koj lub qhov ncauj. Thaum lawv tsis tuaj yeem tiv thaiv tas li, muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua los sim thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm qhov ntswg polyps tsim. Kho tus mob khaub thuas thiab mob hnoos qeev tam sim, xyaum ua kom huv, thiab zam tej yam uas ua rau koj lub qhov ntswg mob. Yog tias koj pom qhov kev loj hlob tshiab uas koj xav tias yog polyp, mus ntsib koj tus kws kho mob. Lawv yuav tuaj yeem txiav txim siab qhov ua rau thiab sau ntawv kho mob zoo tshaj rau koj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Tawm Tsam Qhov Ua Rau Nasal Polyps
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas lub hauv paus ntawm koj cov polyps yog li koj tuaj yeem hais daws qhov teeb meem tseem ceeb
Qhov ntswg polyps tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam sib txawv. Yog tias koj paub tus neeg ua txhaum, koj tuaj yeem npaj koj lub cev kom zoo dua kom cov polyps nyob ntawm qhov chaw. Nov yog qee qhov tshwm sim ntau ntxiv ntawm qhov ntswg polyps:
- Ua xua
- Mob hawb pob
- Tshuaj aspirin rhiab heev, uas feem ntau tshwm sim ua ke nrog mob hawb pob thiab qhov ntswg polyps hauv qhov xwm txheej hu ua Samter's Triad
- Cov kab mob ntev ntev
- Cystic fibrosis
- Noob caj noob ces
- Rhinosinusitis
Ceeb toom:
Yog tias koj xav tias koj muaj polyps ntawm qhov ntswg, mus ntsib koj tus kws kho mob ua ntej sim kho lawv ntawm koj tus kheej. Txhua qhov kev loj hlob yuav tsum tau tshuaj xyuas los ntawm tus kws tshaj lij txhawm rau txiav txim siab lawv qhov laj thawj.
Kauj Ruam 2. Kho cov kab mob sinus tam sim ntawd txhawm rau txo qhov kev pheej hmoo ntawm polyps
Cov kab mob sinus ua rau mob thiab o ntawm qhov ntswg, uas nyob rau lub sijhawm tuaj yeem ua rau polyps loj tuaj. Ua kom cov hnoos qeev ntau ntxiv, ua kom nruj, thiab qhov "puv" hauv koj lub taub hau yog txhua qhov cim qhia tias koj yuav mus rau qhov mob ntawm qhov ntswg. Mus ntsib koj tus kws kho mob kom sai li sai tau thaum koj pom cov cim no.
- Yog tias koj tau sau tshuaj tua kab mob, noj tag nrho cov tshuaj kom tiv thaiv kev kis mob rov los. Cov kws kho mob feem ntau yuav tsis sau tshuaj tua kab mob tshwj tsis yog tias koj pom cov tsos mob nrog cov xim ntsuab los yog xim av tawm hauv qhov ntswg, feem ntau kav ntev li 10 hnub lossis ntev dua.
- Kev xav ntawm qhov siab lossis ua kom puv tsis tas li los ntawm kev kis kab mob. Cov tsos mob no tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev mob xws li kis mob lossis ua xua. Tsis txhob noj tshuaj tua kab mob rau cov tsos mob tshwj tsis yog koj tus kws kho mob sau ntawv rau lawv.
Kauj Ruam 3. Noj cov tshuaj rau mob hawb pob thiab ua xua
Yog tias koj tau kuaj pom tias muaj ib qho ntawm cov xwm txheej no, ua raws txoj kev kho mob uas koj tus kws kho mob tau teev tseg. Ob qho mob hawb pob thiab ua xua tuaj yeem thaiv koj lub qhov ntswg thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm polyps.
Yog tias koj nquag hnov qab noj koj cov tshuaj, teeb tsa kev ceeb toom txhua hnub lossis lub tswb ntawm koj lub xov tooj
Kauj Ruam 4. Siv lub tshuab nqus tsev nyob hauv tsev los tiv thaiv koj lub qhov ntswg los ntawm qhov mob o
Thaum koj qhov ntswg kis tau qhuav, lawv muaj feem ntau ua rau txhaws, khaus, thiab kis kab mob. Khiav lub tshuab nqus dej hauv koj chav pw thaum hmo ntuj. Yog tias koj ua haujlwm hauv chaw teeb tsa chaw ua haujlwm, txiav txim siab siv lub tshuab ua kom ntub dej thaum koj ua haujlwm, ib yam nkaus.
Nco ntsoov tias koj siv lub tshuab ua kom humidifier, uas ntxiv cov dej noo rau saum huab cua, thiab tsis yog lub tshuab ua kom dehumidifier, uas tshem tawm cov dej noo
Tswv yim:
Yog tias koj tsis muaj lub tshuab nqus dej, sim nqus pa. Ua kom sov dej ntawm lub qhov cub lossis hauv microwave thiab ua tib zoo ncuav nws mus rau hauv lub khob iav. Khoov lub tais, npog koj lub taub hau thiab lub tais nrog phuam, thiab nqus pa ntawm cov pa tawm ntawm cov dej. Ua qhov no rau 5-10 feeb txhua hmo.
Kauj Ruam 5. Tshem tawm qhov khaus ntawm koj lub qhov ntswg nrog tshuaj tsuag lossis yaug
Yog tias koj xav tias nruj, siv kev yaug kom tshem tawm qhov khaus tuaj yeem pab tiv thaiv polyps. Siv tshuaj tsuag lossis yaug 2-3 zaug ib hnub yog li koj tsis ua rau koj lub qhov ntswg ntau dhau.
- Koj kuj tseem tuaj yeem siv txoj hauv kev no tom qab ntxuav lossis siv sijhawm sab nraum zoov kom yaug tawm cov hmoov av lossis paj ntoos los ntawm koj lub qhov ntswg.
- Yog tias koj ua rau koj tus kheej yaug cov ntsev, siv cov dej lim los yog hau.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob muaj kuab paug hauv huab cua, zoo li haus luam yeeb, plua plav, naj hoom, thiab cologne
Txhua yam uas cuam tshuam koj lub qhov ntswg los yog ua rau koj xav tias khov tuaj yeem ua rau muaj polyps ntau dua. Yog tias koj haus luam yeeb lossis nyob nrog ib tus neeg uas ua, tham nrog txog kev tshem tawm qhov kev pheej hmoo ntawd. Hnav lub ntsej muag lub ntsej muag thaum koj ntxuav kom koj tsis nqus cov hmoov av ntau dhau.
Txawm tias cov ntxhiab tsw ntxhiab los yog cov khoom ua kom huab cua zoo tuaj yeem ua rau khaus. Ua tib zoo saib rau yam uas cuam tshuam koj lub qhov ntswg thiab sim tshem tawm lawv ntawm koj lub tsev thiab ua haujlwm thaum ua tau
Txoj Kev 2 ntawm 2: Txhawb Koj Lub Cev Muaj Zog
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj ob txhais tes ntau zaus kom tsis txhob kis tus mob polyp
Mob khaub thuas thiab kis mob feem ntau kis tau los ntawm cov kab mob tuaj ntawm lwm tus neeg. Ntxuav koj txhais tes tom qab koj siv chav dej, ua ntej koj noj mov, thiab tom qab tawm hauv qhov chaw pej xeem.
Yog tias koj tab tom mus, nqa ib daim ntaub so tes ntxuav tes lossis ntim me me ntawm cov tshuaj ntxuav tes nrog koj
Kauj Ruam 2. Tau 7-9 teev pw txhua hmo kom koj lub cev tau so zoo
Thaum koj tsis tau pw txaus, koj lub cev tiv thaiv kab mob tau cuam tshuam thiab koj muaj kev pheej hmoo kis mob ntau dua. Sim mus pw thiab sawv hauv tib lub sijhawm txhua txhua hnub kom pw tsaug zog zoo.
- Cov neeg laus xav tau 7-9 teev pw txhua hmo.
- Cov hluas xav tau 8-11 teev pw txhua hmo.
- Cov menyuam xav tau 10-13 teev pw txhua hmo.
Kauj Ruam 3. Noj tag nrho cov khoom noj uas muaj vitamin C, vitamin B6, thiab vitamin E
Ib feem loj ntawm kev tiv thaiv polyps yog tiv thaiv mob khaub thuas thiab kis kab mob, thiab cov vitamins tshwj xeeb no pab koj lub cev tiv thaiv kab mob ua haujlwm tau zoo tshaj plaws. Thaum koj tuaj yeem noj tshuaj ntxiv yog tias koj xav tau, nws zoo tshaj kom tau txais lawv los ntawm koj cov zaub mov thaum ua tau.
- Noj txiv kab ntxwv, txiv kab ntxwv qaub, tswb kua txob, zaub paj, kiwi, thiab zaub paj kom tau txais vitamin C.
- Noj nqaij qaib, ntses liab, nqaij npuas, qe, thiab chickpeas kom tau txais cov vitamin B6.
- Noj cov noob, txiv ntseej, zaub ntsuab, thiab avocado kom tau txais cov vitamin E.
Kauj Ruam 4. Haus 8-15 khob (1.9–3.5 L) dej ib hnub kom nyob tau zoo thiab noj qab nyob zoo
Lub cev qhuav dej ua rau koj lub cev tsis muaj zog thiab tuaj yeem ua lub luag haujlwm rau kev mob. Sim pib koj hnub nrog khob dej loj thiab taug qab koj qhov kev nkag mus thoob plaws hauv ib hnub kom paub tseeb tias koj tau txais yam tsawg kawg ntawm 8 tsom iav.
Yog tias koj tawm dag zog, koj yuav xav haus ntxiv 1-2 khob (0.24–0.47 L) ntawm cov dej kom pab ua kom koj cov kua ntau ntxiv
Cov cim qhia tias lub cev qhuav dej:
Nqhis dej, kiv taub hau, tsis hnov lus, lub qhov ncauj qhuav, qaug zog, thiab xim tsaus thaum koj tso zis. Yog tias koj pom cov cim no, siv sijhawm me ntsis los haus ib khob dej.
Kauj Ruam 5. Ua haujlwm li 30 feeb hauv ib hnub 5-6 hnub hauv ib lub lis piam
Thaum koj txav koj lub cev, koj lub cev tiv thaiv kab mob txhim kho, uas ua rau pab koj tawm tsam polyp ua rau muaj kab mob. Nrhiav cov haujlwm koj nyiam thiab koom nrog nws hauv koj li niaj hnub ua. Txawm tias taug kev li 30 feeb hauv ib hnub yog txaus los pab tiv thaiv khaub thuas.
Kev tawm dag zog kuj tseem tuaj yeem pab txhim kho koj lub hlwb kev noj qab haus huv, uas yog lwm yam ntawm kev tiv thaiv kab mob kev noj qab haus huv
Kauj Ruam 6. Tswj koj qhov kev nyuab siab kom ua neej nyob kom muaj kev noj qab haus huv
Kev nyuab siab ntau dhau, ntev tuaj yeem txo qis koj lub cev tiv thaiv kab mob, ua rau nws zoo li koj tuaj yeem mob khaub thuas, kis tus kab mob sinus, thiab loj hlob ntawm qhov ntswg. Siv sijhawm so, xav txog, thiab ua tej yam uas koj nyiam. Txheeb xyuas cov kev nyuaj siab hauv koj lub neej yog li koj tuaj yeem nrhiav txoj hauv kev los tawm tsam lawv.
