Cov ntaub qhwv lub cev yog ib txoj hauv kev nyiam ua kom tawv nqaij, tshem cov cellulite, thiab poob ntiv tes nyob ib ncig ntawm lub duav, ncej qab, lossis me me. Txawm li cas los xij, cov pov thawj me me qhia tias lawv ua haujlwm. Lawv kuj tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej, uas tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij. Thaum cov kws tshawb fawb tsis ntseeg lub cev qhwv tau zoo, qee qhov pov thawj tsis tseeb tshwm sim tias lawv tuaj yeem txhim kho qhov tsos ntawm koj cov tawv nqaij thiab tej zaum ua rau poob phaus me me. Yog tias koj xav sim ua lub cev qhwv, tab sis tsis xav siv $ 100 yuav ib qho, koj tuaj yeem ua qhwv koj tus kheej. Cov tshuaj yej ntsuab qhwv yog yooj yim yooj yim los ua hauv tsev nrog tsuas yog qee yam khoom xyaw.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Sib tov Lub Cev Cov Khoom xyaw Lub Cev
Kauj Ruam 1. Sau koj cov khoom siv
Koj tuaj yeem pom cov khoom siv feem ntau rau qhwv lub cev tshuaj yej ntsuab ntawm khw muag khoom noj qab haus huv. Koj tuaj yeem tuaj yeem nrhiav qee yam khoom siv ntawm koj lub khw muag khoom hauv zos. Koj yuav xav tau cov hauv qab no:
- Koj yuav xav tau khob ntawm bentonite hmoov. Koj tuaj yeem yuav qhov no online lossis tej zaum ntawm lub khw muag khoom noj qab haus huv.
- Koj tseem yuav xav tau ob khob ntawm cov tshuaj ntsuab ntsuab brewed. Koj yuav tsum tuaj yeem nrhiav cov tshuaj yej ntsuab ntawm ntau lub khw muag khoom. Koj tseem tuaj yeem ua hmoov matcha, vim nws tuaj yeem muab koj cov dej sib tov ua kom tuab dua.
Kauj Ruam 2. Xaiv cov roj yam tseem ceeb diuretic
Cov roj yam tseem ceeb diuretic tuaj yeem pab txhim kho teeb meem nrog kev khaws dej. Koj tuaj yeem nrhiav cov roj yam tseem ceeb online lossis tom khw muag khoom noj qab haus huv hauv ib cheeb tsam. Cov roj tseem ceeb hauv qab no muaj cov yam ntxwv diuretic:
- Cypress
- Fennel
- Geranium
- Txiv kab ntxwv
- Juniper Berry
- Rosemary
Kauj Ruam 3. Muab cov khoom xyaw ua ke kom zoo zoo
Koj yuav tsum tau sib tov 1 khob ntawm bentonite hmoov, 2 khob tshuaj yej ntsuab, thiab 2 tee ntawm koj cov roj yam tseem ceeb uas koj xaiv. Tsis txhob siv rab diav hlau los sib tov cov khoom xyaw. Hlau tuaj yeem cuam tshuam nrog bentonite thiab kos cov hlau hauv koj qhov sib xyaw.
- Sib tov txhua yam ua ke kom txog thaum nws tsim cov tuab tuab.
- Yog tias koj xav tau qhov kev ntxhib los mos sib txawv, sim ntxiv me ntsis ntxiv tshuaj ntsuab lossis bentonite hmoov. Yog tias koj xav tau dej ntau ntxiv, ntxiv cov tshuaj yej ntsuab. Yog tias koj xav tau kev ntxhib los mos ntxiv, ntxiv ntau bentonite hmoov.
- Tsis txhob ntxiv cov roj yam tseem ceeb ntxiv, txawm li cas los xij. Ib mus rau ob tee yuav tsum muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig. Yog tias koj siv cov roj yam tseem ceeb nquag, txawm li cas los xij, 3 lossis 4 tee yuav muaj kev nyab xeeb rau koj.
Ntu 2 ntawm 3: Ua Ntawv Thov
Kauj Ruam 1. Npaj qee cov ntaub qhwv
Koj yuav xav tau qee yam qhwv kom ruaj ntseg cov tshuaj yej ntsuab sib xyaw hauv qhov chaw. Koj tuaj yeem siv cov ntaub qhwv kho mob, uas koj tuaj yeem yuav tom khw muag tshuaj. Koj tseem tuaj yeem txiav daim ntawv paj rwb qub.
- Txiav cov ntaub qhwv los yog cov ntawv rau hauv cov kab me me kom lawv yooj yim los tuav.
- Koj yuav tsum tau txais qee cov yas qhwv. Koj yuav qhwv qhov no hla daim ntaub los tuav txhua yam hauv qhov chaw.
Kauj Ruam 2. Haus 8 ooj dej
Qee tus neeg uas tau siv daim npog lub cev tawm tswv yim txog kev haus dej ua ntej siv. Qhov no tuaj yeem pab ua kom lub cev muaj dej txaus thaum lub cev qhwv hauv qhov chaw. Ua ntej thov muab tshuaj txhuam rau koj cov tawv nqaij, haus 8-ounce khob dej.
Kauj Ruam 3. Da dej kub
Da dej kub tuaj yeem pab qhib koj lub qhov hws. Yog li ntawd, nws tsis yog lub tswv yim phem los da dej sov ua ntej thov siv lub cev qhwv.
Zaws thaj chaw uas koj tab tom thov qhwv nrog dej sov. Qhov no tuaj yeem qhib koj lub qhov hneev taw ntau dua hauv thaj chaw tshwj xeeb, tej zaum ua rau qhwv tau zoo dua
Kauj Ruam 4. Zaws cov khoom xyaw rau hauv koj cov tawv nqaij
Qhov twg koj siv koj cov tshuaj txhuam nyob ntawm seb koj siv cov qhwv li cas. Yog tias koj xav tau phiaj cellulite ntawm koj tus ncej puab, piv txwv li, thov muab tshuaj txhuam rau ntawd. Yog tias koj tab tom nrhiav kom txo cov rog hauv plab, sim ntxiv cov tshuaj txhuam rau hauv koj lub plab. Maj mam muab cov tshuaj txhuam tso rau ntawm daim tawv nqaij uas koj tab tom thov lub cev qhwv.
Koj xav kom koj cov dej sib tov kom sov thaum koj ntxiv rau koj cov tawv nqaij. Yog tias qhov sib tov tau txias txij li koj tau npaj nws, koj yuav xav tau luv luv ua kom sov hauv lub microwave lossis hla lub qhov cub ua ntej siv nws rau koj cov tawv nqaij. Tsuas yog xyuas kom nws txias txaus kom nws tsis hlawv koj cov tawv nqaij
Kauj Ruam 5. Khaws cov tshuaj txhuam nrog koj daim ntaub qhwv
Muab koj daim ntaub qhwv rau ntawm qhov chaw uas koj siv qhov sib tov. Muab cov ntaub qhwv kom txaus rau ntawm koj lub cev kom npog tag nrho cov tshuaj yej ntsuab sib xyaw. Tom qab ntawd, qhwv qee cov yas qhwv ib ncig ntawm daim ntaub qhwv kom ruaj ntseg rau lawv. Tej zaum koj yuav tau siv daim kab xev los tuav cov yas qhwv hauv qhov chaw.
Yog tias yuav yooj yim dua los qhwv cov ntaub qhwv hauv qhov sib xyaw thiab tom qab ntawv thov lawv rau thaj chaw koj xaiv. Koj tuaj yeem ua qhov no tsis txhob zaws hauv qhov sib xyaw ua ntej. Koj tuaj yeem pom cov qhwv nyob ntawm qhov yooj yim dua li no
Ntu 3 ntawm 3: Siv Lub Cev Lub Cev Kom Zoo
Kauj Ruam 1. Paub txog kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv cuam tshuam nrog kev qhwv lub cev
Lub Chaw Tswj Xyuas Khoom Noj thiab Tshuaj hais tias daim npog lub cev tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij. Cov qhwv, tshwj xeeb tshaj yog thaum tso rau ntau tshaj li ob peb teev, tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej. Tsis txhob tso daim ntaub qhwv ntev ntev thiab nrhiav kev pab kho mob yog tias koj pom ib qho cim qhia tias lub cev qhuav dej.
- Cov cim qhia tias lub cev qhuav dej muaj xws li tsaug zog, lub qhov ncauj qhuav thiab nplaum, nqhis dej ntau, tso zis tsawg, mob taub hau, thiab kiv taub hau.
- Lub cev qhuav dej hnyav yog cim los ntawm kev npau taws, tsis meej pem, nqhis dej heev, ua npaws, lub plawv dhia nrawm, thiab ua npaws.
- Yog tias koj pom ib qho hu nkauj lub cev qhuav dej, nrhiav kev pab kho mob tam sim. Tsis txhob siv lub cev qhwv dua yav tom ntej yog tias koj lub cev ua tsis zoo rau nws.
Kauj Ruam 2. Haus dej thaum hnav lub qhwv
Koj xav kom paub tseeb tias koj nyob twj ywm thaum hnav koj lub cev qhwv. Qee tus neeg ntseeg tias qhov no txhawb nqa qhov ua kom zoo ib yam.
- Khaws ib khob dej lossis lub raj mis dej los ntawm koj ib sab tag nrho lub sijhawm koj hnav lub qhwv. Periodically noj sips.
- Yog tias koj tawm hauv tsev hnav lub qhwv, nqa lub raj mis dej nrog koj. Koj tseem tuaj yeem nres ntawm txhua qhov chaw dej uas koj pom.
Kauj Ruam 3. Ua kom lub teeb pom kev zoo
Koj tsis xav kom ua rau koj tus kheej ntau dhau thaum hnav lub qhwv. Kev tawm dag zog, tshwj xeeb yog kev tawm dag zog, yuav tsum zam thaum hnav lub cev qhwv. Lub cev qhwv ua rau koj poob dej hnyav, yog li koj tuaj yeem muaj peev xwm ua kom lub cev qhuav dej yog tias koj ua lub cev ntau dhau thaum hnav lub qhwv.
Nws yuav yog qhov zoo tshaj plaws los yooj yim zaum thiab so thaum hnav lub qhwv. Koj tuaj yeem saib TV lossis yeeb yaj kiab kom ua rau koj tus kheej lom zem
Kauj Ruam 4. Tshem tawm qhov qhwv tom qab li ib teev
Qhov no yog hais txog ntev npaum li cas nws yuav tsum siv sijhawm rau qhwv kom ua haujlwm. Ua tib zoo tshem cov qhwv thiab muab pov tseg tom qab ib teev.
