Thaum koj pib cog cov plaub hau, nws tsis yog qhov yooj yim pom tias qee qhov tuaj hauv qhov hnyav dua li qhov seem. Koj tuaj yeem xaus nrog thaj ua rau thaj uas yuav luag ntxhi, tshwj xeeb yog ntawm koj lub puab tsaig. Txawm hais tias qee qhov xwm txheej yog caj ces, koj tuaj yeem ua haujlwm ntawm koj cov plaub hau thaj ua rau thaj los ntawm kev sim qee yam txheej txheem tu plaub hau tshiab, xaiv cov qauv uas haum rau cov plaub hau thaj, thiab hloov qee txoj kev ua neej.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kev Tu Koj Cov Plaub Hau
Kauj Ruam 1. Muab koj cov hwj txwv yam tsawg ib hlis kom loj hlob
Loj hlob kom puv, tuab tuab yuav tsum ua siab ntev. Yog tias koj pom thaj ua rau thaj tom qab ib lub lim tiam, nws tuaj yeem ntxias tsuas yog kom txiav thiab tsis nco qab koj cov phiaj xwm cog qoob loo. Txawm li cas los xij, koj tsis tuaj yeem qhia tiag tias koj cov hwj txwv yuav zoo li cas tshwj tsis yog koj tos tsawg kawg ib hlis-tej zaum 2 lossis 3-saib seb qhov chaw sau lawv tus kheej.
Koj cov plaub hau ntawm lub ntsej muag tej zaum yuav tuab dua thiab puv dua thaum koj laus dua. Qhov ntawd txhais tau tias cov txiv neej hluas yuav tsum tau ua siab ntev tshwj xeeb nrog lawv cov plaub hau loj hlob
Kauj Ruam 2. Zawv plaub hau thiab kho koj cov plaub hau ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam
Cov plaub hau ntawm lub ntsej muag zoo li txhua lwm cov plaub hau ntawm koj lub cev, yog li ntxuav nws tas li nrog tsuaj zawv plaub hau. Koj kuj tseem tuaj yeem siv lub tshuab ua kom lub ntsej muag plaub hau zoo nkauj dua. Tsis txhob ntxuav nws txhua hnub, txawm li cas los xij, lossis koj lub ntsej muag plaub hau yuav qhuav. Feem ntau, 1 lossis 2 ntxuav hauv ib lub lis piam yog txaus.
Qee cov tshuaj zawv plaub hau tau tsim tshwj xeeb los ntxuav cov plaub hau thiab ua kom lawv noo. Yog tias koj pom tias zawv plaub hau ib txwm qhuav tawm ntawm koj cov plaub hau, sim zawv plaub hau
Kauj Ruam 3. Qhia koj cov plaub hau los txhuam nws
Yog tias koj txhuam koj cov hwj txwv tsis tu ncua, koj yuav qhia koj lub ntsej muag plaub hau kom loj hlob zoo ib yam. Tsis yog tsuas yog yuav ua rau koj cov plaub hau zoo dua qub, nws tseem pab txhawm rau npog thaj ua rau nyias.
Koj tseem tuaj yeem sim txhuam koj cov hwj txwv nrog lossis tawm tsam cov nplej kom tau txais cov txiaj ntsig sib txawv. Piv txwv li, txhuam txhuam cov nplej tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau zoo li tuab
Kauj Ruam 4. Txiav koj cov hwj txwv nrog txiab es tsis txhob clippers
Yog tias koj xav tau txiav koj cov plaub hau, koj tuaj yeem ua tau. Tab sis, kom txog rau thaum koj cov hwj txwv tau los txog, siv txiab ntau dua li lub tshuab hluav taws xob. Txiab yog maj mam thiab tsis zoo li yuav ua rau koj cov plaub hau puas.
Kauj Ruam 5. Kho koj cov hwj txwv nrog roj, tshuaj pleev, lossis siv quav ciab
Beard cov khoom tuaj yeem pab tswj hwm thiab qhia koj cov plaub hau ntsej muag. Roj yog nrov thiab ua haujlwm rau feem ntau cov hwj txwv, tab sis koj xav tau tuav ntau dua, sim cov plaub hau los yog siv quav ciab. Koj tuaj yeem yuav cov khoom no online lossis hauv khw txiav plaub hau.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob rub koj cov hwj txwv los tiv thaiv kev puas tsuaj
Yog tias koj xav kom loj hlob zoo, muaj hwj txwv tag nrho, koj yuav tsum ua kom koj cov plaub hau ntsej muag noj qab nyob zoo. Yog tias koj rub lossis ua si nrog koj cov plaub hau ntawm lub ntsej muag, koj tuaj yeem ua rau nws puas thiab ua rau thaj ua rau thaj ntau dua.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Styling Patchy Beard
Kauj Ruam 1. Khaws koj cov hwj txwv luv kom ua thaj ua rau pom tsis pom tseeb
Yog tias koj tab tom tawm tsam kom muaj hwj txwv tag nrho, txiav txim siab ua kom luv. Qhov no ua rau nws nyuaj dua kom pom thaj ua rau nyias. Siv lub tshuab txiav kom koj cov plaub hau luv, thiab nco ntsoov khaws nws kom huv si nyob ib ncig ntawm lub puab tsaig thiab lub puab tsaig.
Yog tias koj xav kom koj thaj ua rau thaj tsis tuaj yeem pom, koj tuaj yeem txiav koj cov plaub hau tag nrho mus txog qhov ntev tshaj plaws. Qhov no pab ua kom koj cov plaub hau loj hlob zoo dua qub. Ntawm qhov tod tes, nws ua rau qeeb tag nrho cov txheej txheem cog qoob loo, yog li koj yuav tsum ua siab ntev dua
Kauj Ruam 2. Xaiv tus tshis yog tias koj muaj lub puab tsaig tsis muaj zog lossis lub ntsej muag puag ncig
Cov tshis tshis yeej ua rau thaj ua rau pom tsis tshua pom tshwm, tab sis nws zoo dua rau qee tus txiv neej dua li lwm tus. Sim tus tshis yog tias koj xav ua kom koj lub puab tsaig saib zoo dua, lossis yog tias koj muaj lub ntsej muag puag ncig thiab xav ntxiv qee qhov kev txhais.
Kauj Ruam 3. Xaiv rau Van Dyke yog tias koj xav tau qhov zoo nkauj
Lub Van Dyke, uas yog kev sib txuas ntawm cov tshis thiab cov plaub hau, tau nyob ib puag ncig txij li xyoo pua 17th, thaum nws tau nrov ntawm cov European aristocracy. Nws yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj xav tau qhov ntsuas zoo.
Kauj Ruam 4. Xaiv cov plaub hau hneev nti yog tias koj cov plaub hau loj hlob zoo nyob ib puag ncig koj lub qhov ncauj thiab lub puab tsaig
Yog tias nws tsuas yog koj lub puab tsaig uas muaj teeb meem, lub puab tsaig puab tsaig yuav yog qhov koj xaiv zoo tshaj. Lub puab tsaig puv nkaus zoo li muaj zog, tshwj xeeb tshaj yog thaum txuas nrog rau cov plaub hau, thiab tsis muaj leej twg yuav paub tias koj cov hwj txwv los nyob rau ntawm koj lub puab tsaig.
Kauj Ruam 5. puag koj cov plaub hau yog tias koj xav tau qhov zoo
Qhov no yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj tsis mloog zoo saib me ntsis. Koj yuav pom tias nws zoo li qhov koj xav! Cov plaub hau thaj yuav tsis yog qhov zoo tshaj rau kev ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm, tab sis yog tias koj tuaj yeem tawm mus nrog qhov zoo nkauj sab nraud, muab sijhawm rau koj cov plaub hau thaj.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Hloov Koj Txoj Kev Ua Neej Kom Txhawb Kev Loj Hlob
Kauj Ruam 1. Ua haujlwm tsawg kawg 150 feeb hauv ib lub lis piam
Ua haujlwm tawm ua rau tus txiv neej qib qib testosterone thiab txhim kho cov ntshav ncig, ob qho tib si ua rau lub ntsej muag plaub hau loj hlob. Kev qoj ib ce 30 feeb tsawg kawg 5 zaug hauv ib lub lis piam yuav pab koj cov plaub hau loj hlob thiab ua kom koj haum.
Nqa qhov hnyav tshwj xeeb yog qhov zoo rau txhawb koj qib testosterone, thaum kev tawm dag zog lub cev txhawb nqa cov ntshav kom zoo dua
Kauj Ruam 2. Tsawg kawg 7 teev pw txhua hmo
Nws yuav zoo li qhov me me, tab sis kev pw tsaug zog zoo hmo tseem ceeb. Nws ua kom ntseeg tau tias cov khoom noj muaj txiaj ntsig tau mus txog txhua qhov ntawm koj lub cev, suav nrog koj lub ntsej muag.
Ib qho ntxiv, raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no, koj lub cev tseem yuav tawm tsam tsim cov tshuaj testosterone txaus yog tias koj tsis tsaug zog txaus. Sim ua kom tau txais kev pom zoo 7-8 teev pw txhua hmo
Kauj Ruam 3. Txo koj txoj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab
Qhov ntawd yuav hais tau yooj yim dua li ua tiav, tab sis txo kev ntxhov siab tuaj yeem txhawb koj cov plaub hau kev loj hlob. Thaum koj ntxhov siab, koj cov hlab ntshav nruj, uas cuam tshuam kev loj hlob ntawm cov plaub hau. Qee qhov kev tshawb fawb tseem qhia tias cortisol, "hormone stress," tuaj yeem cuam tshuam nrog kev cuam tshuam ntawm testosterone hauv lub cev.
- Kev xav yog ib qho kev txo kev ntxhov siab zoo tshaj plaws, thiab nws tsis tas yuav siv sijhawm ntev. Sim ua kom haum hauv 10 feeb ntawm kev xav txhua hnub, lossis ua nws raws li xav tau.
- Kev siv sijhawm nyob sab nraud tau pom tias txo kev ntxhov siab. Yog tias koj feem ntau siv tag nrho ib hnub sab hauv, sim tawm sab nraud tsawg kawg 5 feeb sab nraum txhua hnub, thiab ntau dua yog tias koj tuaj yeem tswj hwm nws.
- Kev tawm dag zog ua pa tob tob yog txheej txheem txo kev ntxhov siab, thiab lawv yooj yim rau haum rau hauv koj hnub. Lawv xav tau qee qhov kev coj ua, tab sis lawv tuaj yeem siv tau tam sim rau kev daws kev ntxhov siab.
Kauj Ruam 4. Xyuas kom koj tau txais cov protein ntau txaus hauv koj cov zaub mov
Cov protein muaj keratin, uas pab txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau. Txhawm rau xam ntau npaum li cas cov protein uas koj xav tau, sib npaug koj qhov hnyav hauv phaus los ntawm 0.36. Tus lej tshwm sim qhia koj pes tsawg grams ntawm cov protein uas koj yuav tsum tau haus txhua hnub.
Kauj Ruam 5. Noj 25 mg ntawm biotin ib hnub
Ntau cov vitamins pab txhawb kev loj hlob plaub hau, tab sis biotin yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws. Kev noj cov tshuaj ntxiv uas muaj 25 mg (0.0009 oz) ntawm biotin txhua hnub yuav txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau.
Yog tias koj pib noj tshuaj biotin ntxiv, nco ntsoov ua kom lub cev muaj dej zoo. Txwv tsis pub, koj cov tawv nqaij yuav pib tawg
Kauj Ruam 6. Ua kom koj noj cov vitamins thiab Omega-3s ntau ntxiv
Sib nrug los ntawm biotin, cov vitamins tseem ceeb tshaj plaws rau kev loj hlob plaub hau yog B6, B12, C thiab E. Omega-3 fatty acids uas tseem ua rau plaub hau loj hlob. Koj tuaj yeem tau txais cov no los ntawm kev noj zaub mov lossis tshuaj ntxiv.
- Noj zaub mov zoo li qe, ntses, zaub ntsuab, zaub paj, txiv kab ntxwv, thiab txiv ntoo yuav ua kom koj tau txais cov vitamins no hauv koj cov zaub mov.
- Kuj tseem muaj cov tshuaj ntxiv tshwj xeeb rau kev txhim kho cov plaub hau kev loj hlob, tab sis lawv ib txwm tsis ua haujlwm zoo.
Lub tswv yim
- Thaum muaj koj cov plaub hau los ntawm tus kws txiav plaub hau, thov kom lawv siv txiab txiab. Yog tias lawv siv cov nplais txiav, thov kom koj cov hwj txwv txiav nrog cov nplej. Lub hom phiaj ntawm no yog khaws cov plaub hau uas tau loj hlob nyob rau hauv txoj kev yog thiab tshem tawm cov stragglers.
- Yog tias koj xav tau tiag tiag, koj tuaj yeem tau txais kev hloov plaub hau ntawm lub ntsej muag. Cov txheej txheem kim no suav nrog tshem cov plaub hau los ntawm koj lub taub hau thiab cog nws hauv koj lub ntsej muag. Kho qhov kev xaiv no ua qhov kawg: lwm txoj hauv kev pheej yig dua thiab tsis muaj kev cuam tshuam.
