Txhawm rau khaws koj cov txhuam hniav kom huv thiab tsis muaj kab mob txaus ntshai, nws yog ib qho tseem ceeb kom khaws nws kom raug. Nco ntsoov yaug cov txhuam hniav ua ntej thiab tom qab siv nws thiab siv cov tshuaj ntxuav kom huv ib zaug ib lub lim tiam kom tau qhov tshiab. Cia nws tso cua qhuav kom ncaj thiab ib txwm khaws nws tawm hauv qhov qhib, tsis yog nyob hauv qhov tsaus ntuj, qhov chaw nyob xws li lub tub rau khoom lossis lub hnab.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Khaws Koj Cov Txhuam Txhuam Txhua Hnub
Kauj Ruam 1. Yaug lub taub hau ntawm koj tus txhuam hniav kom tshem cov tshuaj txhuam hniav thiab cov khib nyiab
Ua ntej thiab tom qab txhuam koj cov hniav, koj yuav tsum tau txhuam tas li txhuam cov txhuam ntawm koj cov txhuam hniav. Tuav nws hauv qab cov kais dej kub kom tua cov kab mob thiab txhuam cov txhuam nrog koj tus ntiv tes xoo.
Nws yog ib qho tseem ceeb los ntxuav koj cov txhuam hniav ua ntej txhuam kom tshem tawm cov kab mob hauv huab cua lossis sau cov hmoov av
Kauj Ruam 2. Kais koj tus txhuam kom tshem tawm cov dej ntau dhau
Siv ntug ntawm lub dab ntxuav tes los txhuam koj tus txhuam. Qhov no yuav pab koj txhuam cov cua kom qhuav sai dua thiab tiv thaiv cov kab mob los ntawm kev loj hlob.
Kauj Ruam 3. Khaws koj cov txhuam ncaj ncaj rau hauv lub khob lossis tus tuav
Nco ntsoov khaws cov txhuam nrog cov plaub hau nce thiab tuav cia. Txoj kev no, lub taub hau yuav qhib rau saum huab cua thiab ib qho dej ntau dhau yuav ntws tawm ntawm cov plaub hau, ntau dua li sau thiab tsim cov kab mob.
Kauj Ruam 4. Khaws lub khob lossis lub yas dhos tawm hauv qhov qhib
Txhawm rau kom koj cov txhuam txhuam kom qhuav, cia nws nyob hauv qhov chaw ci, qhov cua nkag tau zoo xws li lub txee lossis txee ntau dua li hauv tub rau khoom lossis txee. Qhov no yuav pab tiv thaiv kab mob kom tsis txhob loj hlob thiab pab kom nws qhuav sai dua.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob cia lwm tus txhuam hniav kov koj li
Cov kab mob ntawm cov txhuam hniav tuaj yeem sib kis tau yog tias lawv kov, yog li khaws cov txhuam hniav cais-txawm tias ntawm cov neeg hauv tsev neeg. Siv cov khob cais lossis tus tuav nrog ntau qhov chaw rau txhuam txhuam sib txawv.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Kom Koj Txhuam Txhuam Txhuam
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhuam ib zaug ib lub lim tiam kom huv dua
Txawm hais tias kev so so kom huv tsis tau pov thawj los tua txhua tus kab mob, siv tshuaj txhuam hniav txhuam hniav ib lub lim tiam ua rau koj txhuam zoo li tshiab. Cia lub taub hau ntawm koj tus txhuam hniav tso rau hauv ib khob tshuaj tua kab mob rau 10 feeb, tom qab ntawd yaug kom huv.
- Koj tuaj yeem siv tshuaj yaug qhov ncauj ua cov tshuaj tua kab mob tsuav nws muaj cawv, lossis koj tuaj yeem ua koj tus kheej nrog 1 feem tshuaj dawb thiab 2 feem dej.
- Ib khob ntawm hydrogen peroxide lossis kua txiv hmab txiv ntoo kuj tseem yuav ua haujlwm raws li kev ua kom huv.
Kauj Ruam 2. Khaws koj tus txhuam hniav kom deb ntawm lub dab dej thiab tso quav
Tsis txhob txau cov dej qias neeg los yog muaj kuab paug los ntawm kev khaws koj cov txhuam hniav kom nyob nyab xeeb. Txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob muaj teeb meem quav thaum koj yaug, koj yuav tsum khaws koj cov txhuam hniav tsawg kawg 2–3 ko taw (0.61–0.91 m) los ntawm chav dej thiab ib txwm yaug nrog lub rooj tso quav.
Kauj Ruam 3. Hloov koj cov txhuam hniav txhua 3-4 lub hlis
Tom qab ob peb lub hlis, cov kab mob tsim tawm thiab cov plaub hau tau tawg thiab puas. Nrog txhuam txhuam uas siv tas, cia li muab koj tus qub pov tseg thiab yuav tus tshiab. Txog txhuam txhuam hluav taws xob, tsuas yog hloov lub taub hau txhua 3 lub hlis.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Khaws Koj Cov Txhuam Txhuam Thaum Mus Ncig
Kauj Ruam 1. Tsis txhob siv txhuam txhuam hniav
Qhov no yuav ua rau koj cov txhuam hniav tsis txhob cuam tshuam nrog lwm tus txhuam hniav, tab sis npog tuaj yeem ua teeb meem sib txawv. Lawv tsim qhov chaw ntub, tsaus nyob ib puag ncig koj lub taub hau txhuam hniav rau cov kab mob los yug. Nws yog qhov zoo dua los tso koj cov txhuam hniav tsis pom yog li nws raug rau lub teeb thiab cua.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob txhuam koj cov txhuam hniav hauv lub hnab ntev ntev thaum koj tab tom taug kev
Siv lub hnab mus ncig ua pa thiab ua kom nws zaum ntev li ntev tau. Yog tias koj nyob ntawm lub tsev so, teeb koj tus txhuam hniav rau hauv lub khob kom tso cua kom qhuav es tsis txhob ntsaws nws tam sim ntawd hauv koj lub hnab.
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj cov txhuam hniav txhuam hniav ntau zaus
Txhawm rau tiv thaiv cov kab mob loj hlob thiab tsim dej, nco ntsoov muab koj cov ntaub ntawv taug kev ntxuav zoo ib zaug ib lub lim tiam. Siv dej kub txhawm rau txhuam sab hauv ntawm rooj plaub, tom qab ntawd cia nws qhuav ua ntej siv dua.
