Kab mob txhais tes, ko taw, thiab qhov ncauj (HFMD) tau kis los ntawm kev sib cuag nrog cov tib neeg uas muaj tus kab mob thiab tsis zoo ib yam li hoof thiab kab mob hauv qhov ncauj feem ntau pom hauv nyuj. Tus kab mob, feem ntau tshwm sim los ntawm tus kab mob Coxsackie A, pom nyob hauv qhov ntswg thiab caj pas, cov kua los ntawm cov hlwv, thiab quav ntawm tus neeg mob. Thaum tsis muaj txoj hauv kev tshwj xeeb los tiv thaiv kev kis tus kab mob, kev tu cev zoo tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo kis tus kabmob. Cov menyuam yaus muaj kev pheej hmoo siab tshaj plaws rau HFMD, yog li nws yog qhov tseem ceeb los qhia lawv cov kev coj ua zoo kom tsis txhob kis tus kabmob HFMD.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tiv Thaiv Kab Mob
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes ntau zaus
Zoo li ntau kis tus kab mob, thawj kab ntawm kev tiv thaiv kev kis HFMD tsuas yog ntxuav koj txhais tes kom huv thiab tas li. Koj txhais tes feem ntau yuav ntsib nrog lwm tus neeg nyob hauv koj lub hnub thiab HFMD tau kis feem ntau los ntawm kev sib cuag ncaj qha. Qhia koj cov menyuam txog txoj hauv kev kom ntxuav lawv txhais tes kom pab lawv zam kev cog lus HFMD tom tsev kawm ntawv.
- Txhawm kom ntxuav koj txhais tes kom raug, khiav lawv hauv qab dej sov kom ntub lawv, tom qab ntawd siv xab npum.
- Sau cov xab npum hla koj txhais tes tag nrho, suav nrog nraub qaum.
- Txhuam koj ob txhais tes tsawg kawg 20 vib nas this ua ntej yaug lawv. Hu nkauj "Zoo Siab Hnub Yug" tsawg kawg ib zaug thaum koj ntxuav koj txhais tes los txiav txim lub sijhawm kwv yees li no.
- Qhuav koj txhais tes kom huv.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob sib cuag ncaj qha nrog lwm tus
Thaum muaj kev pheej hmoo kis tus kab mob HFMD, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob kov lub cev ncaj qha nrog txhua tus neeg uas tuaj yeem nqa tus kabmob. HFMD kis tau yooj yim los ntawm kev sib cuag nrog lwm tus.
- Qhia rau koj cov menyuam kom tsis txhob khawm lossis ntaus nrog lwm cov menyuam hauv tsev kawm ntawv.
- Tsis txhob faib cov tais diav los yog haus iav nrog leej twg.
Kauj Ruam 3. Tshuaj tua kab mob thaj chaw ib puag ncig
Txhawm rau tiv thaiv kev kis tus kab mob uas ua rau HFMD, koj yuav tsum tau siv tshuaj tua kab mob tas li rau thaj chaw uas tib neeg kis tus kab mob no. Nws yog tus cwj pwm zoo los tshuaj tua kab mob hauv ib qho chaw tsis tu ncua, tshwj xeeb hauv tsev kawm ntawv thiab chaw zov menyuam.
- Siv xab npum thiab dej los ntxuav thaj chaw, tom qab ntawd tua lawv nrog cov tshuaj chlorine dawb thiab dej tov.
- Tshuaj tsuag tshuaj tua kab kuj tseem ua haujlwm zoo ntawm kev tshem tawm tus kab mob uas ua rau HFMD ntawm ntau qhov chaw.
- Nco ntsoov ntxuav cov txee, qhov rooj qhov rooj, menyuam cov khoom ua si thiab lwm yam uas tib neeg kov tsis tu ncua.
Kauj Ruam 4. Npog koj lub qhov ncauj thaum koj hnoos lossis txham
Koj thiab cov neeg nyob ib puag ncig koj yuav tsum tau siv tshuaj hnoos thiab txham coj zoo kom txo qis txoj kev sib kis ntawm ib leeg yog tias leej twg kis mob HFMD.
- Siv koj txhais caj npab los npog koj lub qhov ncauj kom tsis txhob npog koj txhais tes ntawm kab mob.
- Muab cov ntaub so ntswg pov tseg uas koj siv tam sim ntawd thiab tsis txhob tso lawv mus rau lwm qhov uas lwm tus tuaj yeem ntsib nrog lawv.
- Ntxuav koj ob txhais tes tom qab koj hnoos lossis txham rau lawv txhawm rau tiv thaiv kev kis tus kab mob.
Kauj Ruam 5. Sib cais cov neeg sib kis
Yog tias koj paub ib tus neeg uas tab tom pom cov tsos mob ntawm, lossis tau kuaj pom nrog, HFMD koj yuav tsum khaws lawv cais ntawm lwm tus, tshwj xeeb yog menyuam yaus. Thaum HFMD feem ntau yog kis mob me me, nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem hnyav dua. Yog tias ib tus ntawm koj cov menyuam pom cov tsos mob ntawm tus kab mob, cais lawv hauv ib chav cais los ntawm lwm tus menyuam txog thaum lawv rov zoo.
- Txwv tsis pub cov neeg pom cov tsos mob rau txhua tus neeg, tshwj xeeb yog menyuam yaus.
- Khaws cov menyuam mob hauv tsev los ntawm tsev kawm ntawv txhawm rau tiv thaiv lawv kom tsis txhob kis mus rau lwm tus.
- Nyob twj ywm hauv tsev los ntawm kev ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv yog tias koj paub cov tsos mob ntawm koj tus kheej.
Kauj Ruam 6. Qhia menyuam kom tsis txhob kis mob tom tsev kawm ntawv
Nws tuaj yeem yooj yim heev rau kis tus kab mob zoo li HFMD tom tsev kawm ntawv vim tias muaj cov menyuam yaus thiab lawv tsis nkag siab txog kev faib cov kab mob. Qhia koj cov menyuam kev coj ua zoo hauv tsev kom lawv npaj tau zoo dua thaum nyob hauv chav kawm.
- Qhia koj cov menyuam kom hnoos thiab txham ua raws cai.
- Txhawb kom koj cov menyuam ntxuav lawv tes ntau zaus, tshwj xeeb yog ua ntej noj mov.
- Xyuas kom lawv paub tsis txhob faib dej haus lossis tais diav hauv tsev kawm ntawv.
- Qhia koj cov menyuam kom khaws lawv txhais tes thiab lwm yam khoom kom deb ntawm lawv lub ntsej muag thiab tawm ntawm lawv lub qhov ncauj.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txheeb Xyuas Tus Kab Mob HFMD
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas ua npaws ua ntej
Feem ntau nws yuav siv peb mus rau rau hnub tom qab tau kis tus kab mob ua ntej koj pib pom cov tsos mob ntawm tus kab mob. Thaum cov tsos mob tsis tshwm sim lawv tus kheej hauv qhov kev txiav txim no, ua npaws feem ntau yog thawj qhov cim ntawm HFMD kis.
- Yog tias koj ntseeg tias koj tau kis tus kab mob no, saib seb ua npaws li cas nyob rau lub lim tiam tom ntej.
- Nrhiav kev kho mob yog tias koj kub taub hau tshaj 102 degrees Fahrenheit.
- Ua npaws tuaj yeem ua rau txaus ntshai tshwj xeeb rau menyuam yaus. Txheeb tus menyuam qhov kub ntau zaus kom ntseeg tau tias nws tsis nce siab.
Kauj Ruam 2. Saib xyuas rau cov hlwv
Tom qab ua npaws, koj tuaj yeem tsim qhov txhab zoo li qhov txhab hauv koj lub qhov ncauj. Qhov no feem ntau yog qhov pov thawj tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev kis tus kab mob HFMD, txawm hais tias muaj lwm yam kab mob uas tuaj yeem ua rau muaj qhov txhab zoo sib xws.
- Qhov txhab zoo li qhov txhab yuav tshwm ntawm tus nplaig, cov pos hniav, thiab sab hauv lub puab tsaig.
- Cov tawv nqaij kuj tuaj yeem tshwm rau ntawm koj txhais tes, taw, txhais ceg, caj npab, thiab pob tw. Tsis tshua muaj tshwm sim, tej zaum yuav muaj qhov txhab ntawm koj lub cev thiab lub ntsej muag.
- Cov kab mob tuaj yeem ua rau nqos tau qhov mob, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom nyob zoo.
- Tsis txhob ntim cov hlwv lossis cia koj cov menyuam ua li ntawd yog tias lawv kis mob. Cov kua sab hauv yog kis tau thiab tuaj yeem kis tus mob.
Kauj Ruam 3. Nrhiav lwm yam tsos mob
Thaum ua npaws feem ntau yog thawj zaug los qhia nws tus kheej, nws tsis yog qhov ntsuas kawg ntawm kev kis tus kab mob HFMD. Muaj ntau tus lej ntawm lwm cov tsos mob cuam tshuam nrog kev mob nkeeg thiab txawm hais tias lawv tsis tuaj yeem tshwm sim lawv tus kheej, ceeb toom ib qho ntawm cov tsos mob no yog qhov laj thawj zoo los teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob:
- Mob caj pas
- Tsis muaj zog thiab xav tias feem ntau tsis xis nyob
- Tsis qab los noj mov
- Cov pob liab liab uas tsis khaus ntawm xib teg, ib txhais taw thiab pob tw.
Kauj Ruam 4. Khaws qhov muag tawm rau cov tsos mob hnyav dua
Qee zaum kev kis tus kabmob HFMD tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj dua yog li nws yog qhov tseem ceeb kom koj lub qhov muag saib qhov teeb meem tseem ceeb dua yog tias koj ntseeg koj lossis ib tus neeg uas koj paub tias tau kis tus kabmob HFMD. Nrhiav kev kho mob tam sim yog tias koj pom lossis ntsib ib qho ntawm cov hauv qab no:
- Tsis muaj peev xwm tso zis
- Teeb meem txav ib feem ntawm lossis tag nrho koj lub cev
- Ua rau hnoos liab, ua npaws ua npaws
- Lub plawv dhia txawv txawv rau ncua sijhawm ntxiv
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kho Tus Kab Mob HFMD
Kauj Ruam 1. Kho nws zoo li khaub thuas
Tsis muaj tshuaj tiv thaiv los tiv thaiv lossis tshuaj tua kab mob los kho tus mob HFMD, yog li txoj kev kho mob feem ntau zoo ib yam li yuav kho tus mob khaub thuas li cas. Koj lub cev feem ntau yuav tsum tiv thaiv kev kis tus kab mob ntawm nws tus kheej.
- Haus dej kom ntau
- So kom txaus
- Zam cov kua qaub xws li kua txiv kab ntxwv vim qhov hnoos hauv qhov ncauj.
Kauj Ruam 2. So qhov mob caj pas
Feem ntau cov tsos mob nyuaj tshaj plaws ntawm HFMD kom kov yeej yog mob caj pas. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj lossis koj tus menyuam nyob hauv dej thaum tawm tsam kev kis tus kab mob, yog li sim cov theem no txhawm rau tswj kev mob caj pas.
- Nyob twj ywm dej. Nws yuav mob heev rau nqos kua, tab sis ua kom cov dej txaus hauv koj lub cev tuaj yeem mus deb kom txo tau qhov mob ntawm qhov mob caj pas.
- Haus caffeine dawb tshuaj yej nrog dej lossis zib ntab
- Qhuav nrog dej ntsev
- Siv lozenges, tab sis tsis txhob muab rau cov menyuam hnub nyoog qis dua plaub xyoos.
Kauj Ruam 3. Noj kom zoo thiab muaj dej txaus
Koj yuav tsum tau ua kom ntseeg tau tias koj thiab koj cov menyuam tseem noj zaub mov kom noj qab haus huv thiab nyob twj ywm thaum lub cev tiv thaiv kab mob HFMD. Sim cov zaub mov no uas muaj txiaj ntsig zoo thiab xis nyob:
- Txiv tsawb yog txiv hmab txiv ntoo uas tsis muaj kua qaub nrog rau cov txiaj ntsig zoo noj haus uas tuaj yeem so rau koj lub caj pas.
- Nqaij qaib kua zaub tuaj yeem pab ua kom koj lub cev qhuav dej thiab muaj txiaj ntsig zoo thaum txo qhov mob caj pas.
- Scrambled qe thiab qe dawb yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov protein thiab ua rau mob o.
- Oatmeal tau ntim, noj zaub mov zoo thiab so kom txaus thiab tuaj yeem ua ke nrog txiv tsawb lossis zib ntab kom ua rau muaj txiaj ntsig zoo.
Kauj Ruam 4. Kho cov tsos mob
Txawm tias yuav tsis muaj tshuaj los kho tus mob HFMD, koj tseem yuav xav kho cov tsos mob kom ua rau koj xis nyob vim koj lub cev tiv thaiv tus kab mob. Tsuas yog siv tshuaj raws li tau hais los yog pom zoo los ntawm koj tus kws kho mob.
- Siv cov tshuaj paracetamol, tseem hu ua acetaminophen (tsis yog tshuaj aspirin) los kho kub taub hau thiab tsis xis nyob. Koj kuj tseem tuaj yeem siv ibuprofen rau qhov mob.
- Cov tshuaj yaug qhov ncauj tuaj yeem kho tau kom txo tau qhov mob ntawm cov hlwv hauv qhov ncauj.
- Koj tuaj yeem sib tov dej sov thiab ntsev Epsom ua ke kom da dej taw. Tsuav ntev li ntawm daim tawv nqaij tsis tawg, koj tuaj yeem tsau taw tau ntev li 15 feeb los daws qhov mob.
Kauj Ruam 5. Muab sijhawm rau nws
Feem ntau cov kab mob HFMD yog me me thiab daws tau li ntawm ob peb hnub. Zoo li ntau lwm kis tus kab mob, koj lub cev tseem yuav kis tus kab mob tom qab cov tsos mob tsis tshwm sim ntxiv, yog li yuav tsum tau ceev faj tshwj xeeb kom tsis txhob kis tus kab mob hauv ob peb hnub tom qab koj pib zoo li qub.
- Koj tseem tuaj yeem sib kis tau ob peb hnub tom qab koj pib zoo siab, yog li nco ntsoov kis tus kab mob thiab ua rau koj cov menyuam tawm mus kawm ntawv kom txog thaum koj paub tseeb tias lawv tau zoo lawm.
- Nws muaj peev xwm kis tau rov tshwm sim yog tias koj lub cev tiv thaiv kab mob tsis zoo, yog li nyob twj ywm kom muaj dej txaus thiab txuas ntxiv so kom txaus rau ib lub lim tiam tom qab koj pib muaj lub siab zoo.
- Yog koj lossis koj cov menyuam tsis pib rov zoo tom qab ob peb hnub, hu rau koj tus kws kho mob.
Lub tswv yim
- Cov khoom muaj kab mob xws li pacifiers, teething-rings, thiab noj/haus cov tais diav yuav tsum tau ntxuav nrog cov tshuaj dawb sib tov thiab/lossis muab rhaub hauv dej thaum ua tau.
- Zam kev siv chaw hloov chaw pawj rau pej xeem yog tias koj tus menyuam mos muaj HFMD.
- Tshuaj tua kab mob cov khoom tsis huv los ntawm kev ntxuav nrog tshuaj chlorine tshuaj dawb - 1 diav (14.8 ml) tshuaj dawb rau 4 khob dej lossis ib feem peb khob khob tshuaj dawb rau 1 nkas loos (3.8 L) dej.
