Nws tshwm sim. Koj ntes tau tus nplaig ntawm koj lub hauv pliaj, thiab tus ntxhiab tsw tau ua rau koj mus da dej. Tej zaum koj yuav txhawj xeeb tias koj lub hauv qab yog ntxhiab tsw ntxiv vim koj cov plaub hau hneev, tab sis qhov ntawd yuav tsis muaj tseeb. Qhov tseeb, cov plaub hau hneev tuaj yeem pab koj tawm tsam qhov ntxau los ntawm kev ua kom hws tawm ntawm koj cov tawv nqaij, vim lub cev ntxhiab tshwm sim thaum cov kab mob ntawm koj cov tawv nqaij tawg tawm hws. Hmoov zoo, nws yooj yim heev kom ua kom plaub hau hleb huv si.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Ntxuav nrog xab npum thiab dej
Kauj Ruam 1. Ntub koj lub hauv caug nrog dej sov
Nws yog ib qho tseem ceeb kom ntub koj cov tawv nqaij thiab lub xub pwg plaub hau ua ntej yog li koj cov xab npum yuav ua haujlwm yooj yim rau hauv daim tawv nqaij. Sawv ntsug hauv qab cov dej ntws yog tias koj tab tom da dej. Yog tias koj da dej, txaws cov dej hauv qab koj lub xub pwg nyom.
Siv dej sov vim dej kub tuaj yeem qhuav koj cov tawv nqaij
Kauj Ruam 2. Siv xab npum me me los yog tshuaj ntxhua khaub ncaws rau koj qhov chaw hauv qab
Koj tuaj yeem siv koj lub xab npum qub lossis tshuaj ntxuav lub cev los ntxuav koj cov plaub hau. Yog tias koj siv xab npum, tsuas yog txhuam nws rau hauv koj cov plaub hau. Yog tias koj siv tshuaj ntxhua khaub ncaws lossis ntxuav lub cev, nyem qhov dollop ntawm cov khoom rau ntawm koj txhais tes, ntaub ntxhua khaub ncaws, lossis loofah. Tom qab ntawd, los so nws hla koj lub xub pwg.
- Yog tias koj hnov tsw ntxhiab ntawm lub cev ntau dhau, koj tuaj yeem sim tshuaj xab npum tua kab mob dua. Tsuas yog siv xab npum rau ntawm koj lub hauv qab, tab sis, vim nws tuaj yeem qhuav koj cov tawv nqaij.
- Yog tias koj tsis muaj xab npum, koj tuaj yeem siv tshuaj zawv plaub hau los ntxuav koj cov plaub hau hauv qhov taub, vim nws tseem tuaj yeem ntxuav cov tawv nqaij. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias xab npum tsim rau koj lub cev ua haujlwm zoo dua los ntxuav koj cov tawv nqaij dua li tsuaj zawv plaub hau.
Kauj Ruam 3. Zaws cov xab npum rau hauv koj cov plaub hau nrog koj cov ntiv tes lossis cov tshuaj pleev
Muab cov xab npum txhuam rau hauv koj cov plaub hau hleb yuav pab tshem tawm hws thiab deodorant kom koj hnov tsw tshiab thiab huv. Siv koj cov ntiv tes, ntaub ntxhua khaub ncaws, lossis loofah maj mam zaws koj cov plaub hau hauv ob peb feeb.
Koj tuaj yeem pom cov dej qab zib yog tias koj cov khoom ntim khoom, tab sis qhov no tsis tas li. Tsis txhob txhawj xeeb yog tias koj lub tshuab ntxhua khaub ncaws tsis ua npuas
Kauj Ruam 4. Yaug cov xab npum nrog dej sov
Tsa koj txhais caj npab thiab tso koj lub xub pwg nyom hauv qab cov dej yog tias koj tab tom da dej. Yog tias koj da dej, txaws dej hauv qab koj txhais tes kom txog thaum xab npum ntxhua tas. Koj yuav xav siv koj cov ntiv tes los zaws cov xab npum tawm ntawm koj cov plaub hau thaum koj yaug.
Yog tias koj txhawj xeeb tias koj lub qhov ncauj tsis huv, muab lawv hnia kom pom tias tsis hnov tsw tseem nyob ntawd. Koj tuaj yeem ntxuav lawv zaum ob yog tias koj muaj ntxhiab tsw ntxhiab ntawm lub cev
Kauj Ruam 5. Txhuam koj lub hauv caug kom qhuav tom qab koj da dej lossis da dej
Nco ntsoov tias koj qhuav tag nrho koj lub qhov ncauj tom qab da dej vim tias dej tuaj yeem daig hauv koj cov plaub hau. Qee zaum qhov no tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawv. Siv daim ntaub so huv kom tshem tawm cov dej ntau dhau ntawm koj lub da dej lossis da dej. Ua tib zoo saib xyuas thaj tsam ib puag ncig koj lub hauv qab kom paub tseeb tias nws qhuav.
Yog tias koj cov plaub hau hneev taw tseem hnov ntub tom qab koj so phuam, koj yuav xav tso koj lub hauv qab kom cua tawm li ob peb feeb kom cov plaub hau muaj sijhawm qhuav. Ntev npaum li cas nws yuav siv sijhawm rau koj cov plaub hau kom qhuav nyob ntawm qhov tuab thiab kev ntxhib los mos, tab sis nws yuav tsum tsis siv sijhawm ntev dua li ob peb feeb
Txoj Kev 2 ntawm 2: Ua Kom Koj Lub Tsho Huv Huv
Kauj Ruam 1. Da dej ib hnub ib zaug
Nws tsis muaj teeb meem dab tsi lub sijhawm ntawm hnub koj da dej, yog li nws tsis ua li cas thaum nws yooj yim rau koj. Piv txwv li, koj tuaj yeem da dej ua ntej pw yog tias nws so koj lossis thaum sawv ntxov yog tias nws pab koj sawv. Nco ntsoov ntxuav koj lub qhov ncauj, puab tais, thiab ko taw, vim tias cov cheeb tsam no muaj ntxhiab tsw.
Koj tsis tas yuav siv xab npum rau koj lub cev tag nrho tshwj tsis yog tias koj xav tau. Koj tsuas yog xav tau xab npum thaj chaw uas tau tawm hws thiab ntub, uas yog koj lub xub pwg, puab tais, thiab ko taw. Txawm li cas los xij, nws tsis zoo los ntxuav koj lub cev tag nrho yog tias koj tsuas yog ua nws ib zaug ib hnub. Siv xab npum ntau dhau ntawm cov cheeb tsam no yuav ua rau koj cov tawv nqaij qhuav
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj lub qhov ncauj ob zaug ib hnub yog tias koj muaj ntxhiab ntawm lub cev lossis hws ntau
Tej zaum koj yuav tsis tas yuav ntxuav koj lub xub pwg ntau dua ib zaug ib hnub, tab sis nws muaj kev nyab xeeb tag li yog tias koj txhawj xeeb heev txog lub cev tsw ntxhiab. Ib qho ntxiv, koj yuav xav tau kev ntxuav ntxiv tom qab ua haujlwm nyuaj lossis ua haujlwm hnyav. Koj tuaj yeem siv cov ntaub so huv hauv qab rau qhov kev xaiv yooj yim, tab sis koj yuav xav tau da dej sai dua.
Nco ntsoov tias da dej ntau dhau tuaj yeem ua rau tawv nqaij qhuav. Yog tias koj da dej ntau dua ib zaug ib hnub, tsuas yog xab npum li thaj chaw xws li koj lub qhov ncauj, puab tais, thiab ko taw hauv koj qhov da dej ntxiv
Kauj Ruam 3. Muab khaub ncaws huv si tom qab koj da dej lossis da dej
Nws yog qhov ib txwm ua rau koj cov khaub ncaws kom ntxaum me ntsis tom qab koj hnav lawv, tshwj xeeb yog hauv qab caj npab. Ib txwm hloov pauv mus rau hauv ib khub tshiab ntawm cov khaub ncaws tom qab koj da dej kom koj tsis tas yuav txhawj xeeb txog qhov ntxhiab tsw qub. Nco ntsoov ntxuav koj cov khaub ncaws hauv xab npum me me ua ntej koj rov hnav dua.
Txawm hais tias koj tsis muaj sijhawm da dej, hloov koj lub tsho yuav pab ua kom koj lub hauv caug kom huv si ntau li ntau tau, txij li koj lub tsho nqus koj cov hws
Kauj Ruam 4. Hnav cov ntaub ntuj uas nqus hws kom nws tsis nyob ntawm koj cov tawv nqaij
Cov ntaub zoo li paj rwb, ntaub plaub, thiab txhob lo lo ntxhuav ua kom hws zoo dua cov khoom siv hluavtaws, zoo li polyester lossis paj rwb. Txij li cov hws tsis tau zaum ntawm koj cov tawv nqaij ntev, qhov no pab tswj lub cev tsw ntxhiab thiab tsim tawm ntawm koj cov plaub hau. Txheeb cov ntawv lo ntawm cov khaub ncaws koj yuav kom paub tseeb tias lawv tau ua los ntawm cov ntaub ntuj.
Kauj Ruam 5. Hloov mus ua kua, gel, lossis tshuaj tsuag tshuaj tua kab mob-deodorant
Thaum nws yog ib qho teeb meem tshwm sim, tej zaum koj yuav thab plaub thiab txaj muag yog tias koj cov tshuaj tua kab mob-deodorant tawm hauv qhov seem dawb hauv koj cov plaub hau. Hmoov tsis zoo, cov nplaum lo tiv thaiv cov tshuaj tua kab mob-deodorant tuaj yeem tso cov pob zeb pom tom qab. Txhawm rau zam qhov teeb meem no, sim ua cov kua nplaum, kua nplaum, lossis tshuaj tsuag tshuaj tua kab mob-deodorant los tswj hws thiab tsw ntxhiab.
- Cov kua, cov kua nplaum, thiab tshuaj tsuag feem ntau muab kev tiv thaiv ntxhiab tsw zoo dua li cov tshuaj tua kab mob-deodorants thaum koj muaj plaub hau hneev vim cov khoom tuaj yeem ncav cuag koj cov tawv nqaij hauv qab cov plaub hau yooj yim dua.
- Koj yuav tsum tau sim ntau yam sib txawv ntawm cov tshuaj tua kab mob-deodorant kom pom qhov twg ua haujlwm zoo tshaj rau koj. Txhua tus neeg ua haujlwm rau txhua yam khoom sib txawv.
Lub tswv yim
- Yog tias koj tau txais cov plaub hau daj, sim exfoliating koj lub hauv qab txhua lub lim tiam lossis ob zaug siv lub cev txhuam. Qhov no yuav tshem tawm cov tawv nqaij tuag kom koj cov hauv paus plaub hau tsis tshua tuaj yeem txhaws.
- Koj tsis xav tau xab npum tshwj xeeb lossis tsuaj zawv plaub hau los ntxuav koj cov plaub hau. Xab npum tsis tu ncua thiab ntxuav lub cev yuav ua haujlwm zoo xwb.
- Yog tias koj txhawj xeeb txog lub cev tsw ntxhiab, sim hloov koj cov zaub mov. Txwv cov zaub mov muaj ntxhiab tsw, khoom noj ntsim, kas fes, thiab cawv, uas tuaj yeem ua rau koj lub cev ntxhiab tsw ntxhiab.
