Yog tias koj yog leej niam pub niam mis, koj tuaj yeem muaj tus kab mob hu ua kab mob (kab mob poov xab). Tus kab mob no, tshwm sim los ntawm Candida fungus, feem ntau pib hauv koj tus menyuam lub qhov ncauj, tom qab ntawd kis mus rau koj lub txiv mis thaum koj tus menyuam pub mis. Lub txiv mis thiab mob lub mis cuam tshuam nrog qhov quav tuaj yeem ua rau mob hnyav thiab tau ua rau ntau leej niam tsum tsis pub niam mis kiag li. Txawm li cas los xij, muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem kho tus mob thrush thiab tiv thaiv nws kom tsis txhob rov qab los. Grapefruit noob roj, feem ntau muaj raws li txiv kab ntxwv qaub noob extract (GSE), yog kev kho mob sib xws uas tuaj yeem pab koj tshem tawm cov kab mob. Siv GSE los kho tus mob thrush ntawm koj lub txiv mis nrog rau lwm yam kev kho mob uas kws kho mob tau hais tseg.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Paub Txog Cov tsos mob Thrush
Kauj Ruam 1. Nrhiav cov creamy dawb hauv koj tus menyuam lub qhov ncauj
Menyuam yaus muaj kev pheej hmoo loj rau kev tsim cov qhov ncauj, uas lawv tuaj yeem kis mus rau lawv niam lub txiv mis thaum lawv pub niam mis. Cov pob dawb los yog qhov txhab ntawm koj tus menyuam lub qhov ncauj yog qhov pom thawj ntawm qhov ncauj.
Txheeb xyuas cov chaw no ntawm koj tus menyuam cov pos hniav, lub puab tsaig, thiab tus nplaig. Maj mam txhuam qhov me me tuaj yeem pom cov nqaij mos liab hauv qab thiab cov pob me me tuaj yeem nyob ib puag ncig los ntawm cov nqaij mos liab los yog mob
Tswv yim:
Nws muaj peev xwm ua rau koj tus menyuam muaj cov poov xab ntau dhau yam tsis pom cov tsos mob tshwm sim. Ua tib zoo saib xyuas koj tus menyuam tus cwj pwm ib yam, xws li tsis meej pem lossis tsis kam saib xyuas menyuam.
Kauj Ruam 2. Ua tib zoo saib mob lub mis tom qab pub mis
Mob lub txiv mis mob los ntawm lwm yam teeb meem, xws li qhov chaw tsis raug ntawm koj tus menyuam, feem ntau tsuas yog tshwm sim thaum koj tus menyuam tseem nyob hauv tsev laus. Yog tias qhov mob txuas ntxiv lossis mob hnyav dua tom qab pub mis, nws yuav yog cov tsos mob ntawm tus kab mob.
- Qhov quav, qhov mob kub hnyiab tuaj yeem raug rau ntawm lub txiv mis, lossis koj yuav hnov nws tob hauv koj lub mis.
- Feem ntau, koj lub txiv mis kuj tseem rhiab heev rau qhov kov. Tej zaum nws yuav tsis xis nyob kom muaj khaub ncaws txhuam lawv los yog da dej. Lawv kuj tseem yuav khaus, uas tuaj yeem qhia pom tias muaj kab mob sib kis.
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas koj lub txiv mis rau ntawm cov hlwv lossis xim daj
Yog tias koj lub txiv mis muaj qhov quav, koj tuaj yeem pom cov hlwv me me ntawm lawv. Lub txiv mis tuaj yeem yog xim liab sib sib zog nqus lossis zoo li mob. Koj kuj tseem tuaj yeem pom tias koj lub txiv mis puffy, nplai, lossis nplawm.
Koj lub txiv mis feem ntau yuav zoo dua qhov lawv xav thiab koj yuav tsis pom cov tsos mob hlo li. Koj yuav tsum tseem nrhiav kev kho mob txawm tias koj tsis muaj cov tsos mob pom ntawm tus kab mob, tshwj xeeb tshaj yog tias pub niam mis mob
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas seb koj lossis koj tus menyuam muaj pob khaus nyob lwm qhov
Kev loj hlob ntawm cov poov xab tuaj yeem ua rau pob khaus lossis kis mob rau lwm qhov ntawm koj lub cev lossis koj tus menyuam lub cev. Koj tuaj yeem pom qhov ua pob liab liab hauv thaj chaw ntub dej, xws li koj lub hauv qab lossis lub puab tsaig.
Cov niam kuj tseem tuaj yeem muaj tus kab mob hu ua poov xab, thaum cov menyuam yaus tuaj yeem kis tus kab mob paum. Yog tias koj tus menyuam muaj daim pawm paug los ntawm cov poov xab ntau dhau, kev kho cov ntaub pawm ib txwm yuav ua rau pob khaus tuaj
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Grapefruit Seed Extract (GSE)
Kauj Ruam 1. Dilute GSE hauv 1 fl oz (30 mL) dej
Yog tias koj xav siv cov txiv kab ntxwv qaub noob extract ncaj qha rau ntawm koj lub txiv mis kom yooj yim rau cov tsos mob ntawm tus kab mob thiab pab tshem tus kab mob, tso rau qhov twg los ntawm 5 txog 15 tee GSE hauv 1 fl oz (30 mL) dej kom dilute nws. Ua ntawv thov cov noob txiv kab ntxwv qaub tsis tau muab rho tawm ncaj qha rau koj lub txiv mis tuaj yeem ua rau tsis xis nyob thiab ua rau muaj pob khaus tuaj.
Cov dej distilled yog qhov zoo tshaj rau cov kais dej. Xyuas kom tseeb tias koj co lossis do koj cov tshuaj kom zoo kom sib tov zoo
Kauj Ruam 2. Siv GSE daws ncaj qha rau koj lub txiv mis tom qab pub mis
Siv cov paj rwb los yog Q-ntsis dipped rau hauv koj cov txiv kab ntxwv qaub noob extract daws kom maj mam dab ob lub mis thiab areolas. Koj tuaj yeem muab nws tso rau hauv lub raj mis tsuag thiab tsuag ncaj qha rau koj lub txiv mis. Khaws ib qho kev daws teeb meem npog thiab siv nws kom txog thaum nws ploj mus. Nws tsis tas yuav tsum txias txias.
Cia cov tshuaj ua kom qhuav ntawm koj cov tawv nqaij. Qhov no feem ntau yuav siv ob peb feeb
Kauj Ruam 3. Ua raws li txhua lub hom phiaj ntawm lub txiv mis
Tom qab cov tshuaj tau qhuav tag, npog koj lub txiv mis thiab areolas nrog txheej nyias ntawm txhua lub hom phiaj txiv mis roj pleev. Rov ua qhov kev kho no tom qab txhua qhov pub mis kom txog thaum qhov mob ploj mus.
- Nrhiav tshuaj pleev nrog lwm cov tshuaj ntsuab thiab kho cov vitamins, xws li calendula, comfrey, thiab vitamin E, los pab txo koj cov tsos mob.
- Thaum koj qhov mob ploj mus, maj mam txiav tawm ntawm GSE nyob rau lub sijhawm kwv yees li ib lub lim tiam. Piv txwv li, koj tuaj yeem siv nws nrog txhua qhov pub mis rau 2 lossis 3 hnub, tom qab ntawd poob rau ob zaug ib hnub, tom qab ntawd ib hnub ib zaug. Txawm li cas los xij, kom ntseeg tau tias tag nrho koj cov tsos mob tau ploj mus ob peb hnub ua ntej koj tsis siv GSE, lossis kab mob tuaj yeem rov qab los.
Kauj Ruam 4. Muab cov tshuaj pleev nrog rau qhov ncauj GSE
Yog tias koj thov GSE ncaj qha rau koj lub txiv mis, koj yuav tsum tau noj cov txiv kab ntxwv qaub noob extract los ntawm qhov ncauj. GSE muaj nyob hauv daim ntawv ntsiav tshuaj lossis tsiav tshuaj. Koj tseem tuaj yeem haus cov kua dej tawm ntawm qhov ncauj, txawm hais tias nws yog qhov zoo tshaj rau dilute nws ua ntej.
- Yog tias koj noj tshuaj ntsiav lossis ntsiav tshuaj, noj 250 mg 3 zaug hauv ib hnub kom txog thaum koj tsis muaj tsos mob ntxiv lawm, tom qab ntawd maj mam txo qis hauv ib lub lis piam.
- Yog tias koj nqa cov kua ua kua, sib tov 10 tee hauv ib khob dej lossis kua txiv.
- Vim tias GSE tuaj yeem ua rau cov kab mob "zoo" hauv koj lub cev, noj cov tshuaj probiotic ntxiv nrog GSE.
Tswv yim:
Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj pib GSE kev tswj hwm, tshwj xeeb yog tias koj twb tau noj lwm cov tshuaj lossis tshuaj ntxiv rau lwm yam mob. Cov noob txiv kab ntxwv qaub extract tuaj yeem cuam tshuam nrog lwm yam tshuaj uas koj tab tom noj thiab ua rau tsis xis nyob lossis muaj kev phom sij.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua ke GSE nrog Lwm Yam Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Xyaum ua kom lub cev thiab qhov ncauj huv si
Ntxuav koj txhais tes ntau zaus nrog cov xab npum kub thiab so kom huv nrog cov ntaub so tes. Pov tawm txhua tus txhuam hniav uas koj yuav tau siv thiab tau txais tus tshiab - tus qub yuav kis tau. Txhuam koj cov hniav thiab yaug yam tsawg ob zaug ib hnub.
- Khaws koj cov tawv nqaij kom huv thiab qhuav, tshwj xeeb yog thaj chaw uas muaj dej noo, xws li koj lub hauv qab thiab koj lub puab tais.
- Tshwj xeeb, xyuas kom koj ntxuav koj txhais tes tom qab hloov ntaub pawm lossis siv chav dej. Koj kuj yuav tsum tau ntxuav koj tus menyuam txhais tes tas li.
- So koj lub txiv mis kom huv si tom qab tu menyuam thiab tso cua kom qhuav ua ntej koj npog lawv dua kom tiv thaiv kev kis mob yav tom ntej.
Kauj Ruam 2. Ua kom tsis muaj menyuam lossis hloov ib yam khoom uas tuaj yeem nqa tau tus kab mob
Cov twj tso kua mis, lub raj mis, thiab lwm yam khoom siv pub mis tuaj yeem nqa tus kab mob, nrog rau txhua yam uas tau cuam tshuam nrog thaj chaw muaj kab mob. Qhov no suav nrog khaub ncaws thiab khoom ua si lossis khoom uas koj tus menyuam tso rau hauv lawv lub qhov ncauj. Siv cov kua qaub dawb los ua kom tsis huv cov khoom thiab ntxuav lawv ntawm qhov kub siab tsawg kawg 50 ° C (122 ° F).
- Ntxiv 0.5 mus rau 1 c (120 txog 240 mL) cov kua txiv hmab txiv ntoo dawb dawb rau hauv lub voj voog yaug kom huv si txhua yam khaub ncaws uas tau ntsib nrog cov kab mob hauv koj lub cev lossis koj tus menyuam lub cev, tshwj xeeb yog koj lub tsho khiab mis.
- Koj tseem tuaj yeem kho koj cov khaub ncaws nrog GSE. Ntxiv 15 mus rau 20 tee hauv lub voj yaug.
Kauj Ruam 3. Txwv cov suab thaj thiab ua kom cov carbohydrates zoo hauv koj cov zaub mov
Zam cov khoom qab zib, khoom qab zib thiab ncuav qab zib, ncuav qab zib, thiab dej qab zib. Txheeb xyuas cov piam thaj hauv cov khoom noj tiav thiab. Ua kom cov carbohydrates yooj yim, xws li qhob cij dawb thiab nplej zom, tuaj yeem ua rau cov poov xab loj tuaj.
- Cov zaub mov no tuaj yeem nyuaj rau zam vim tias muaj cov poov xab ntau dhau tuaj yeem ua rau koj mob siab rau cov zaub mov uas koj yuav tsum tau txwv.
- Noj yogurt thiab lwm yam khoom noj uas muaj probiotic, xws li kefir, tempeh, sauerkraut, lossis kimchi, tuaj yeem pab tswj cov poov xab thiab ua kom lub neej ntev ntawm kev kis mob.
- Koj kuj tseem tuaj yeem sim haus tshuaj yej ntsuab, uas tuaj yeem ntxuav cov poov xab ntau dhau los ntawm koj lub cev.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob muab mis rau me nyuam noj lossis khaws cia cov kua mis
Thaum koj thiab koj tus menyuam tab tom raug kho tus kab mob thrush, koj tuaj yeem pub mis rau koj tus menyuam uas qhia niam mis. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tso tseg ib qho uas tsis siv tam sim ntawd. Koj tus menyuam tuaj yeem rov kis tau kab mob los ntawm cov kua mis uas khaws cia.
Hloov koj tus menyuam mus rau mis yog lub tswv yim tsis zoo vim tias mis ua rau koj tus menyuam muaj kev pheej hmoo siab dua rau kev tsim tus kab mob thrush. Yog tias koj tus menyuam nyuam qhuav kis tus kab mob, cov mis yuav ua rau rov kis tau tus kab mob
Tswv yim:
Txawm hais tias nws yuav mob lossis nyuaj, nws yog qhov zoo tshaj rau kev pub niam mis txuas ntxiv mus thoob plaws txoj kev kho. Koj tuaj yeem loog koj lub txiv mis nrog lub voos dej khov kom yooj yim qhov mob ntawm kev saib xyuas neeg mob.
Kauj Ruam 5. Noj ib yam tshuaj twg los ntawm koj tus kws kho mob
Khaws ze nrog koj tus kws kho mob thiab koj tus menyuam tus kws kho mob thaum koj kho tus kab mob. Koj thiab koj tus menyuam yuav tsum tau kho tib lub sijhawm kom paub tseeb tias koj tsis kis tus kab mob rov qab mus thiab.
- Koj tus kws kho mob yuav pib sau tshuaj kho mob txhawm rau txo qee cov tsos mob ntawm tus mob thrush.
- Yog tias siv tshuaj pleev thiab tshuaj kho ntxiv tsis tshem tawm ntawm tus kab mob, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv Diflucan (fluconazole). Kev tshem menyuam yaus tseem muaj rau koj tus menyuam.
Lub tswv yim
- Koj tuaj yeem yuav GSE online lossis ntawm ib lub khw cib-thiab-cug uas muag cov khoom noj khoom haus zoo. Nco ntsoov tias cov khoom xyaw nquag hauv ib qho GSE uas koj yuav yog "citricidal."
- Tsuas yog yuav GSE ua los ntawm cov tuam txhab muaj npe nrov. Nug tus kws kho mob lossis kws kho mob kom pom zoo yog tias koj tsis paub meej.
Lus ceeb toom
- Yog tias koj xav tias koj tus menyuam muaj qhov quav, mus ntsib koj tus kws kho mob sai li sai tau. Yog tias koj kho tus kab mob sai sai, nws yuav yooj yim dua rau tshem tawm.
- GSE yog kev kho mob ntxiv uas txhais tau tias yuav siv ua ke nrog lwm cov kev kho mob. Tsis txhob siv nws los ua tshuaj rau koj tus kws kho mob qhia.
- Mob mis lossis mis tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm lwm hom kev kis mob, xws li mastitis. Yog tias koj pom cov tsos mob xws li mob mis, liab lossis o ntawm koj lub mis, lossis kub cev, mus ntsib koj tus kws kho mob kom lawv tuaj yeem kuaj mob thiab kho koj tus mob kom tsim nyog.
