Kev txhawb siab spirometer, lossis siv lub tshuab ua pa, yog cov cuab yeej siv kho mob uas tuaj yeem pab koj ua pa kom puv thiab tob tob kom qhib lub hnab cua hauv koj lub ntsws. Cov cuab yeej no nthuav dav lub ntsws thiab feem ntau siv tom qab phais lossis hauv cov neeg mob uas muaj mob ntsws, xws li COPD lossis mob ntsws, kom lub ntsws ua haujlwm zoo, noj qab nyob zoo, thiab meej. Siv lub tshuab ntsuas cua siab yog ib qho yooj yim ua, thiab cov cuab yeej siv tau ob qho tib si hauv tsev kho mob thiab hauv tsev txhawm rau txhim kho koj lub ntsws ua haujlwm.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Teeb Tus Ntaus
Kauj Ruam 1. Muab lub ntsuas hluav taws xob txhawb nqa ua ke, yog tias tsim nyog
Yog tias koj tsis tau siv lub cuab yeej ua ntej, koj yuav xav tau sib sau ua ke. Ntxuav koj txhais tes, tom qab ntawd tshem cov khoom ntawm lub hnab yas. Ncab tawm cov raj uas hloov pauv tau nrog lub qhov ncauj, tom qab ntawd txuas rau sab yam tsis muaj lub qhov ncauj rau qhov hluav taws xob. Lub qhov hluav taws xob yog nyob hauv qab sab xis sab tes ntawm lub hauv paus.
Kauj Ruam 2. Muab tus cim rau qib pom zoo, yog tias tsim nyog
Cov kab ntawv loj nyob sab nraud ntawm lub cuab yeej muaj tus cim, tus swb, lossis "tus kws qhia qhia" uas qhia koj tias koj yuav tsum nqus pa li cas. Feem ntau, koj tus kws kho mob yuav teeb tus slider no rau koj lossis qhia rau koj paub tias nws yuav tsum teeb tsa qib twg.
Thaum koj nqus pa mus rau hauv lub cuab yeej, lub piston lossis pob hauv lub kem txav mus rau sab saum toj kom mus txog tus cim
Kauj Ruam 3. Sawv ntsug lossis zaum ncaj ua ntej siv lub cuab yeej
Koj yuav tsum tau ua kom ncaj ncaj thaum siv lub tshuab ntsuas cua siab kom lub ntsws tuaj yeem nthuav dav. Koj tuaj yeem zaum ntawm ntug koj lub txaj lossis lub rooj zaum, lossis txawm tias sawv ntsug yog tias koj xis nyob.
Kauj Ruam 4. Tuav tus spirometer ntawm qhov muag nrog lub hauv paus sib luag rau hauv pem teb
Muab lub tshuab ntsuas hluav taws xob txhawb siab rau hauv koj txhais tes uas tsis tseem ceeb. Tuav nws ntawm qhov muag, kaw kom txaus tias lub qhov ncauj yuav yooj yim mus txog koj lub qhov ncauj. Xyuas kom lub hauv paus yog qib thiab sib luag nrog hauv pem teb.
Ntu 2 ntawm 3: Ua tsis taus pa rau hauv Ntaus Ntawv
Kauj Ruam 1. Ua pa thiab tso koj lub qhov ncauj nyob ib ncig ntawm lub qhov ncauj
Ua pa tawm zoo li koj ib txwm xav tau, tom qab ntawd siv koj txhais tes tseem ceeb tso lub qhov ncauj rau ntawm koj daim di ncauj. Kaw koj daim di ncauj ib ncig ntawm lub qhov ncauj thiab cia koj tus nplaig so hauv qab ntawm koj lub qhov ncauj kom tsis txhob thaiv qhov ncauj.
Kauj Ruam 2. Ua pa ntawm koj lub qhov ncauj kom txog thaum lub piston mus txog qhov cim
Nrog lub qhov ncauj hauv koj lub qhov ncauj, ua kom qeeb, ua pa tob tob. Muaj lub piston daj lossis lub pob sab hauv kab uas yuav sawv thaum koj nqus. Lub hom phiaj yog ua kom lub piston lossis pob nce mus rau qib qhia los ntawm tus swb lossis tus cim.
Yog tias koj tsis tuaj yeem nqus nqus txaus kom txav lub piston lossis pob mus rau qib pom zoo, tsis txhob poob siab. Raws li koj txuas ntxiv siv lub tshuab ntsuas cua siab, koj lub ntsws ua haujlwm yuav zoo dua
Kauj Ruam 3. Tuav koj cov pa kom ntev li ntev tau
Thaum qhov ntsuas tau mus txog qib uas xav tau, tuav koj cov pa kom ntev li ntev tau. Sim ua lub hom phiaj tsawg kawg 10 vib nas this. Lub sijhawm no, lub piston lossis pob yuav swb rov qab mus rau lub hauv paus.
Kauj Ruam 4. Ua pa tawm ntawm koj lub qhov ncauj, tom qab so li ob peb feeb
Tom qab tuav koj cov pa ntev npaum li koj tuaj yeem ua tau, maj mam nqus los ntawm koj lub qhov ncauj mus rau hauv qhov kev txhawb siab spirometer. Tom qab ntawd koj tuaj yeem tshem lub qhov ncauj thiab so li ob peb feeb.
Kauj Ruam 5. Rov ua dua 10 zaug hauv ib teev lossis ntau npaum li koj tus kws kho mob pom zoo
Yog tias koj tus kws kho mob tau muab cov lus qhia tshwj xeeb rau koj ntau npaum li cas los siv qhov kev txhawb siab spirometer, nco ntsoov ua raws nraim lawv. Txwv tsis pub, tsom rau siv lub cuab yeej 10 zaug hauv ib teev. Tsis txhob hnov qab so li ob peb feeb hauv nruab nrab ntawm kev ua pa kom tiv thaiv kev nkees nkees.
Kauj Ruam 6. Khov kom tshem tau koj lub ntsws thaum koj ua tiav lawm
Tom qab siv lub cuab yeej pom zoo pes tsawg zaus, sim hnoos ob peb zaug. Kev hnoos yuav pab tshem tawm cov kua los sis hnoos qeev ntawm koj lub ntsws thiab ua kom yooj yim dua.
Ntu 3 ntawm 3: Tswj Xyuas Cov Ntaus thiab Saib Xyuas Koj Txoj Kev Kawm
Kauj Ruam 1. Ntxuav lub qhov ncauj tom qab siv tas lossis siv tus tshiab txhua 24 teev
Yog tias lub qhov ncauj tsis siv pov tseg, ntxuav nws nrog xab npum me me thiab dej nruab nrab ntawm kev siv los tua nws thiab tiv thaiv kev tsim cov kab mob. Xwb, koj tuaj yeem siv lub qhov ncauj tawm tshiab txhua hnub.
Kauj Ruam 2. Khaws daim ntawv teev koj qhov kev nce qib rau koj tus kws kho mob, yog tias tsim nyog
Qee qhov xwm txheej, koj tus kws kho mob yuav xav kom koj taug qab seb huab cua koj tuaj yeem nqus tau ntau npaum li cas. Taug qab koj qhov kev nce qib los ntawm kev sau cia deb npaum li cas lub piston txav mus rau txhua lub sijhawm koj siv lub cuab yeej. Muaj cov cim ntawm kab ntawv uas lub piston nyob hauv uas qhia tias muaj huab cua ntau npaum li cas koj tau nqus hauv milliliters.
Kauj Ruam 3. Qhia txog kiv taub hau lossis tsis hnov lus zoo rau koj tus kws kho mob
Tsis txhob siv lub cuab yeej yog tias koj hnov kiv taub hau lossis muaj teeb meem ntawm ib qho twg. So kom ntev li ntev tau raws li qhov xav tau, tom qab ntawd rov ua koj lub zog ua pa nrog kev txhawb siab spirometer. Qhia rau koj tus kws kho mob paub yog tias siv lub cuab yeej ua rau ib qho ntawm cov tsos mob no, thiab ua raws lawv cov lus qhia mus tom ntej.
