Hnav cov twj insulin 24/7 tuaj yeem yog qhov txaus ntshai thaum xub thawj, thiab tej zaum yog ib feem uas cov twj tso kua mis tshiab ntshai tshaj plaws yog hnav nws hauv txaj. Pw tsaug zog nrog cov cuab yeej siv kho mob txuas rau koj coj nws cov teeb meem, tshwj xeeb tshaj yog tias muaj ntau dua ib tus ntawm koj nyob hauv txaj, tab sis cov kev cov nyom no tsis nyuaj rau kov yeej zoo li lawv tau tshwm sim thawj zaug. Cov neeg siv coj los hnav lub twj tso kua mis qhia tsawg dua ntu ntawm nocturnal hypoglycemia ntau dua li cov neeg siv tshuaj, yog li thaum nws yuav zoo li txawv txawv thaum xub thawj, koj yuav sai sai kawm paub txaus siab rau cov txiaj ntsig ntawm kev pw nrog koj lub twj insulin.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ua Kom Yooj Yim Nrog Koj Cov Tshuaj insulin
Kauj Ruam 1. Sim tsis nco nws
Ntau qhov kev tawm tsam ntawm kev pw tsaug zog nrog lub twj tso kua dej insulin yog kev puas siab puas ntsws. Nco ntsoov tias nws tsuas yog hais txog qhov loj ntawm lub xov tooj ntawm tes. Sim ua kom hnov qab nws nyob ntawd lossis khaws nws los ntawm koj lub siab tuaj yeem pab pab txoj kev pw tsaug zog. Tsuav koj tab tom xav txog lub twj tso kua mis, nws yuav nyuaj rau koj tsaug zog.
- Tsim kom muaj chaw nyab xeeb thiab nyab xeeb rau koj lub twj tso kua dej insulin ua ntej mus pw yog li koj tsis tas yuav txhawj xeeb txog nws qhov chaw thaum koj tab tom sim pw.
- Sim tsis txhob cia koj lub siab tsom mus rau qhov kev xav ntawm lub twj tso kua mis lossis cov khoom siv ntxiv. Hloov chaw tsom mus rau yam uas pab koj tsaug zog, xws li cov khoom pom hauv Yuav ua li cas tsaug zog.
- Muab sijhawm rau koj tus kheej kom tau txais kev siv koj lub twj tso kua dej insulin, hloov pauv lub sijhawm kom siv tau, tab sis neeg feem coob pom tias lawv tuaj yeem pw tau yooj yim nrog ib qho tom qab hloov pauv luv.
- Teem sijhawm qee lub sijhawm ua ntej koj mus pw kom ua qee yam so, xws li nyeem phau ntawv lossis mus taug kev. Yog tias koj tuaj yeem ua rau koj lub siab nqig thiab txo koj txoj kev ntxhov siab ua ntej yuav mus pw, koj yuav muaj sijhawm yooj yim dua pw tsaug zog.
Kauj Ruam 2. Npaj cov uas koj koom nrog lub txaj ua ntej
Ib feem ntawm kev ntxhov siab ntawm kev tsaug zog nrog lub twj tso kua dej insulin yog nyob ntawm seb nws yuav cuam tshuam li cas rau koj uas koj lub txaj nrog. Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom kov yeej qhov kev ntxhov siab no yog tham nrog koj tsev neeg txog koj lub twj insulin.
- Tham nrog cov twj insulin nrog koj lwm qhov tseem ceeb yog li koj tuaj yeem daws ob qho lus nug uas yuav tshwm sim.
- Yog tias koj faib lub txaj nrog koj cov menyuam nws yuav yog lub sijhawm kom lawv pw hauv lawv lub txaj. Cov twj insulin yog cov cuab yeej siv tau zoo tab sis menyuam yaus tuaj yeem yooj yim sib tsoo hauv cov raj lossis ua si nrog lub twj tso kua mis thaum koj tsaug zog.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob ntshai koj lub twj insulin
Cov twj insulin tau tsim los rau kev siv niaj hnub thiab muaj zog tiv taus. Ntev koj nyob nrog koj lub twj tso kua mis, paub ntau dua koj yuav dhau los nrog nws thiab nws ua haujlwm li cas. Siv qee lub sijhawm kom paub koj tus kheej nrog nws thiab kawm paub tias nws muaj peev xwm ua dab tsi.
- Cov twj tso kua dej insulin tau tsim los hnav txhua hnub thiab pw nrog, yog li lawv tuaj yeem txiav txim siab qhov tsim nyog nrog me me kom tsis muaj teeb meem.
- Yog tias koj yob rau koj lub twj insulin, nws yuav tsis ua rau nws puas tsuaj. Nws tuaj yeem ua rau koj tsis xis nyob me ntsis, yog li koj tuaj yeem sawv los dov.
- Cov twj insulin twj tso kua mis tau tsim los nyuaj rau nyem los ntawm kev sib tsoo, yog li txawm tias koj tsaug zog ntawm lub twj tso kua mis, qhov muaj feem yuav ua rau muaj teeb meem tsawg heev.
Kauj Ruam 4. Kawm paub qhov txaus ntshai
Kev tsaug zog nrog lub twj tso kua dej insulin yog qhov nyab xeeb heev. Lub twj tso kua mis tau tsim los hnav 24 teev nyob rau ib hnub thiab tiv taus cov teeb meem zoo li lub raj yas los yog nias lub pob yuam kev, tab sis koj tseem yuav tsum paub txog qhov txaus ntshai thiab yuav daws qhov xwm txheej kub ntxhov li cas yog tias nws yuav tshwm sim. Qhov kev pheej hmoo loj tshaj cuam tshuam nrog kev tsaug zog nrog lub twj tso kua dej insulin yog tias nws yuav tsum tsis ua haujlwm hmo ntuj vim qee qhov.
- Khaws cov ntaub ntawv nyob ze uas koj yuav tsum tau ntsuas koj cov ntshav qab zib thiab tswj hwm insulin los ntawm kev txhaj tshuaj yog tias koj lub twj tso kua mis tsis ua haujlwm.
- Lub twj tso kua mis haum nrog lub tswb thaum muaj teeb meem, xws li txhaws (txhaws) lossis roj teeb tsawg. Txawm li cas los xij, lub cannula tawm los thaum ib tag hmo yuav tsis teeb tsa lub tswb nrov. Ua tsaug, koj yuav tsum muaj peev xwm hnov qhov mob ripping ntawm cov nplaum.
Ntu 2 ntawm 3: Xaiv Qhov Tso Dej Twj Tso Kua Mis
Kauj Ruam 1. Kaw koj lub twj tso kua mis rau koj
Koj muaj ntau qhov kev xaiv thaum nws los txog qhov twg tso koj cov twj insulin rau lub txaj. Ib txoj hauv kev uas koj yuav pom tau yooj yim yog kaw rau ntawm lub duav ntawm koj lub ris lossis luv.
- Txoj hauv kev no ua rau lub twj tso kua dej insulin nyob ze koj thiab txo txoj hauv kev uas koj tuaj yeem cuam tshuam hauv cov hoses.
- Koj tuaj yeem dov mus rau lub twj tso kua mis, tab sis thaum tib neeg siv nws, lawv zoo li tig rov qab yam tsis tau sawv.
- Nws tsis yooj yim heev uas tig mus rau koj lub twj tso kua dej insulin yuav ua rau muaj teeb meem, tab sis nco ntsoov tias nws tuaj yeem ua tau.
Kauj Ruam 2. Tso lub twj tso kua mis tso rau ntawm lub txaj ntawm koj ib sab
Yog tias koj tsis xis nyob nrog kev tsaug zog nrog koj lub twj tso kua dej insulin txuas nrog koj cov khaub ncaws, koj tuaj yeem xaiv pw nrog nws ntawm lub txaj ib sab ntawm koj. Nyob ntawm qhov ntev ntawm cov raj, koj yuav xav qhia rau koj tus khub txog qhov koj tso nws.
- Qhov no yuav yooj yim dua vim tias koj tsis tshua muaj peev xwm txav mus rau lub twj tso kua mis thaum koj tsaug zog.
- Ceev faj tsis txhob tso koj lub twj tso kua mis tso rau qhov chaw uas nws tuaj yeem yooj yim poob saum txaj.
Kauj Ruam 3. Tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm kev khaus khaus
Yog tias koj tsaug zog nrog cov twj insulin tso rau ntawm koj lub khaub ncaws lossis nyob ze koj hauv txaj, koj yuav xav ua cov kauj ruam kom ntseeg tau tias nws yuav tsis ua rau koj cov tawv nqaij. Cov yas yas tuaj yeem ua rau koj khaus lossis txawm tias ua pob.
- Muab lub twj tso rau hauv lub thom khwm kom cov khoom ntawm lub twj tso kua mis tsis tuaj yeem cuam tshuam koj cov tawv nqaij liab qab.
- Siv txoj hlua caj dab tsim los rau iPhones lossis lwm lub xov tooj loj loj los npog lub twj tso kua mis thiab txawm tias yuav hnav nws ntawm koj txhais caj npab. Qee tus neeg hnav lawv ntawm lub dab teg, hauv lawv cov ris tsho hauv qab, luv, lossis khiab mis.
- Yog tias koj tau sawv nquag hmo ntuj, nws yuav zoo tshaj los hnav koj lub twj tso kua mis zoo li no lossis kaw nws rau koj cov khaub ncaws kom tiv thaiv kom txhob poob nws.
Kauj Ruam 4. Muab lub twj tso rau ze koj lub txaj
Yog tias koj txhawj xeeb txog kev txav mus rau koj lub twj tso kua mis insulin lossis thawb nws tawm ntawm lub txaj, tso nws ze koj lub txaj rau ntawm lub tog zaum lossis qee yam zoo sib xws yuav zoo tshaj rau koj.
- Tso lub twj tso rau ntawm koj lub nightstand yuav xav tau tubing ntev dua.
- Koj yuav tsis dov hla lub twj tso kua mis lossis koj yuav tsoo nws tawm ntawm lub txaj.
- Koj khiav txoj hauv kev muaj feem cuam tshuam rau hauv cov hoses, tab sis txoj hauv kev ua haujlwm tsis raug tseem tsawg.
Ntu 3 ntawm 3: Ua Kom Koj Cov Qib Qab Zib Qab Zib Nyob Hauv Cov Phiaj Xwm Ntau Yam
Kauj Ruam 1. Txheeb koj cov Ntshav Glucose ntau ntau thaum xub thawj
Rau thawj lub lim tiam lossis ob, koj yuav tsum tau tshuaj xyuas koj cov piam thaj ntau ntau los pab koj kho lub twj tso kua dej insulin kom haum rau koj cov kev xav tau.
- Txheeb xyuas koj li BG (Ntshav Ntshav Qab Zib) qib yim txog kaum zaug hauv ib hnub rau thawj ib lossis ob asthiv.
- Koj lossis koj tus kws kho mob yuav xav tau kho qhov chaw zoo ib yam li koj tus nqi qis, hom phiaj lossis qhov cuam tshuam rau kev kho mob raws li koj cov tshev.
- Koj tus kws kho mob tuaj yeem tuaj yeem muab glucometer rau koj thiab sau koj cov ntawv ntsuas kom koj tuaj yeem kuaj koj cov ntshav qab zib ntau zaus.
Kauj Ruam 2. Ua tib zoo saib xyuas koj cov piam thaj hauv ntshav thaum hmo ntuj
Koj lub cev ua haujlwm kho cov tshuaj insulin sib txawv thaum koj tsaug zog, yog li koj yuav tsum txheeb xyuas koj qib ntau zaus kom txog thaum koj tau teeb tsa kom raug. Qee tus neeg muaj hyperglycemia thaum hmo ntuj. Ib qho tsos mob ntawm no yog nocturia, uas yog tso zis thaum hmo ntuj.
- Ntsuam xyuas koj cov ntshav qab zib kom raug ua ntej yuav mus pw thiab ntxiv thaum koj sawv los.
- Txheeb xyuas koj qib ib nrab ntawm koj qhov kev pw hmo ntuj lossis txhua peb rau plaub teev ntawm kev pw.
- Sib tham koj cov ntawv nyeem nrog koj tus kws kho mob kom ntseeg tau tias koj cov nqi hauv paus hmo ntuj tau teeb tsa raug.
Kauj Ruam 3. Txuas ntxiv mus xyuas koj qib hmo ntuj ntau zaus
Txawm tias tom qab koj tau teeb tsa txoj cai, koj tseem yuav tsum tshuaj xyuas koj cov piam thaj hauv ntshav thaum yav tsaus ntuj. Koj lub cev yuav hloov pauv tau zoo npaum li cas nws thiaj li kho tau thiab koj yuav xav tau hloov pauv koj li tshuaj lossis phiaj xwm kev kho mob.
- Txheeb xyuas koj cov piam thaj hauv ntshav ua ntej koj mus pw kom pab tiv thaiv cov ntshav qab zib siab lossis qis thaum koj tsaug zog.
- Txheeb xyuas koj qib thaum koj nce mus thawj zaug kom ntseeg tau tias koj cov ntshav qab zib ntau ntau txaus.
- Qee zaum tshuaj xyuas koj cov ntshav qab zib nyob hauv ib nrab hmo kom paub tseeb tias koj tseem nyob ntawm txoj kev kho kom raug.
Kauj Ruam 4. Nkag siab tias dab tsi ua rau cov ntshav qab zib qis
Cov ntshav qab zib qis tuaj yeem tshwm sim thaum koj hloov pauv los ntawm kev ua haujlwm ib txwm muaj rau hauv koj li phiaj xwm kev kho mob. Ua tib zoo saib ntawm yam koj ua uas yuav cuam tshuam rau koj lub cev cov qib insulin.
- Kev siv tshuaj ntau dhau los tsim rau kev kho mob ntshav qab zib tuaj yeem txo qis qib BC.
- Hla pluas noj lossis noj tsawg dua li ib txwm tuaj yeem ua rau koj cov ntshav qab zib qis dua li qhov xav tau.
- Kev tawm dag zog ntau dua li ib txwm lossis ua ntej mus pw tuaj yeem ua rau koj cov ntshav qab zib qis thaum koj tsaug zog.
Kauj Ruam 5. Saib cov tsos mob ntawm cov ntshav qab zib thaum hmo ntuj
Koj tuaj yeem txheeb xyuas teeb meem ua ntej tshuaj xyuas koj cov piam thaj hauv ntshav los ntawm kev kawm paub cov tsos mob dab tsi los saib thaum koj cov ntshav qab zib qis qis txaus ntshai.
- Kev tawm hws tuaj yeem qhia tau tias koj cov ntshav qab zib qis heev.
- Sawv nrog mob taub hau kuj tseem tuaj yeem qhia cov ntshav qabzib tsawg.
- Kev sawv los ntawm qhov npau suav phem tam sim tuaj yeem qhia tias koj cov ntshav qab zib qis.
- Lwm cov tsos mob suav nrog tshee, ua rau lub siab, ntxhov siab, thiab qaug dab peg.
Kauj Ruam 6. Xav txog yam koj noj thiab haus
Qee hmo tau ua txhaum txoj cai thiab koom nrog qib sib txawv ntawm kev noj lossis haus, tsuas yog xyuas kom koj ua qhov no ua ntej mus pw.
- Tsis txhob hnov qab txog cov tshuaj insulin uas koj twb tau siv lawm. Txawm tias cov tshuaj insulin ua tau sai tuaj yeem nyob hauv koj li plaub teev, yog li siv tag nrho cov tshuaj insulin uas koj tau noj tsis ntev los no thaum txiav txim siab koj qhov ntau npaum li cas.
- Tsis txhob noj cov khoom noj thaum ib tag hmo. Yog tias koj noj khoom txom ncauj tsis tu ncua, ua tus cwj pwm hloov kho koj cov pob kws los cuam tshuam koj cov khoom noj txom ncauj.
- Nco ntsoov tias cawv tuaj yeem tiv thaiv lub siab lub zais ntawm cov piam thaj, yog li muaj khoom noj txom ncauj ntxiv (tsis muaj insulin) thaum pw tom qab haus dej.
