Paub txog koj lub cev qhov ntsuas ntsuas, lossis BMI, tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev ntsuas thiab kho koj qhov hnyav. Nws tsis yog qhov ntsuas tseeb tshaj plaws ntawm koj lub cev rog ntau npaum li cas, tab sis nws yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws thiab kim tshaj plaws los ntsuas nws. Muaj ntau txoj hauv kev los laij koj li BMI nyob ntawm seb hom kev ntsuas uas koj tau ua. Nco ntsoov tias koj paub koj qhov siab thiab qhov hnyav tam sim no ua ntej koj pib thiab tom qab ntawd sim suav koj li BMI.
Saib Thaum Twg Koj Yuav Tsum Sim Qhov no? kom paub ntau ntxiv txog thaum xam koj li BMI tej zaum yuav yog qhov ua tau zoo.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Kev Ntsuas Metric
Kauj Ruam 1. Coj koj qhov siab hauv metres thiab faib tus lej
Koj yuav tsum tau muab koj qhov siab nyob hauv meters los ntawm nws tus kheej ua ntej. Piv txwv li, yog tias koj siab 1.75 meters, tom qab ntawd koj yuav sib npaug 1.75 los ntawm 1.75 thiab tau txais txiaj ntsig kwv yees li 3.06.
Kauj Ruam 2. Sib faib koj qhov hnyav hauv kilograms los ntawm meters sib npaug
Tom ntej no, koj yuav tsum faib koj qhov hnyav hauv kilograms los ntawm koj qhov siab hauv metres ob npaug. Piv txwv li, yog tias koj qhov hnyav yog 75 kg thiab koj qhov siab hauv meters sib npaug yog 3.06, tom qab ntawd koj yuav faib 75 los ntawm 3.06 rau cov lus teb ntawm 24.5 raws li koj li BMI.
Qhov sib npaug tag nrho yog kg/m2 uas kg sib npaug rau koj qhov hnyav hauv kilograms thiab m sib npaug rau koj qhov siab hauv meters.
Kauj Ruam 3. Siv qhov sib npaug txuas ntxiv yog tias koj qhov siab nyob hauv centimeters
Koj tseem tuaj yeem suav koj li BMI yog tias koj qhov siab nyob hauv centimeters, tab sis koj yuav tsum siv qhov sib txawv me ntsis los ua qhov no. Qhov kev ua zauv no yog koj qhov hnyav hauv kilograms faib los ntawm koj qhov siab hauv centimeters, tom qab ntawd faib dua los ntawm koj qhov siab hauv centimeters, thiab tom qab ntawd suav nrog 10, 000.
- Piv txwv, yog tias koj qhov hnyav hauv kilograms yog 60 thiab koj qhov siab hauv centimeters yog 152, tom qab ntawd koj yuav faib 60 los ntawm 152, los ntawm 152 (60 /152 /152) rau cov lus teb ntawm 0.002596. Muab tus lej no los ntawm 10, 000 thiab koj tau 25.96 lossis txog 26. Qhov kwv yees BMI rau tus neeg no yuav yog 26.
- Lwm qhov kev xaiv yog hloov pauv koj qhov siab nyob rau hauv centimeters rau meters los ntawm kev txav cov zauv ob qhov chaw mus rau sab laug. Piv txwv li, 152 centimeters sib npaug 1.52 meters. Tom qab ntawd, nrhiav koj li BMI los ntawm kev ntsuas koj qhov siab hauv meters thiab tom qab ntawd faib koj qhov hnyav los ntawm koj qhov siab hauv metres ob npaug. Piv txwv li, 1.52 sib npaug 1.52 sib npaug 2.31. Yog tias koj hnyav 80 kg, ces koj yuav faib 80 los ntawm 2.31 thiab koj qhov txiaj ntsig yuav yog BMI ntawm 34.6.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Kev Ntsuas Imperial
Kauj Ruam 1. Txiav koj qhov siab hauv inches
Txhawm rau ntsuas koj qhov siab, muab koj qhov siab nyob hauv ntiv tes los ntawm nws tus kheej. Piv txwv li, yog tias koj siab 70 ntiv tes, tom qab ntawd sib npaug 70 los ntawm 70. Koj cov lus teb rau qhov piv txwv no yog 4, 900.
Kauj Ruam 2. Sib faib qhov hnyav los ntawm qhov siab
Tom ntej no, koj yuav tsum faib koj qhov hnyav los ntawm koj qhov siab ob npaug. Piv txwv, yog tias koj qhov hnyav hauv phaus yog 180, tom qab ntawd faib 180 los ntawm 4, 900. Koj yuav tau txais cov lus teb ntawm 0.03673.
Qhov sib npaug yog qhov hnyav/qhov siab2.
Kauj Ruam 3. Muab cov lus teb ntawd 703
Txhawm rau kom tau txais koj li BMI, tom qab ntawd koj yuav tsum muab koj cov lus teb kawg los ntawm 703. Piv txwv li, 0.03673 sib tw los ntawm 703 sib npaug 25.82, yog li koj qhov kwv yees BMI hauv qhov piv txwv no yuav yog 25.8.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Thaum Twg Koj Yuav Tsum Sim Qhov no?
Kauj Ruam 1. Xam koj qhov BMI los txiav txim seb koj puas muaj qhov hnyav
Koj li BMI tseem ceeb vim tias nws tuaj yeem pab koj txiav txim siab seb koj puas rog, hnyav ib txwm, rog dhau, lossis rog.
- BMI qis dua 18.5 txhais tau tias koj hnyav dua.
- BMI ntawm 18.6 txog 24.9 yog qhov noj qab nyob zoo.
- BMI ntawm 25 txog 29.9 txhais tau tias koj rog dhau.
- BMI ntawm 30 lossis siab dua qhia tias rog dhau.
Kauj Ruam 2. Siv koj li BMI los saib seb koj puas yog tus neeg yuav los sib tw phais mob qog noj ntshav
Hauv qee qhov xwm txheej, koj li BMI yuav tsum tau siab dua tus lej yog tias koj xav kom phais mob qog noj ntshav. Piv txwv li, txhawm rau tsim nyog rau kev phais mob plawv hauv tebchaws Askiv, koj yuav tsum muaj BMI tsawg kawg 35 yog tias koj tsis muaj ntshav qab zib thiab BMI tsawg kawg 30 yog tias koj muaj ntshav qab zib.
Kauj Ruam 3. Taug qab kev hloov pauv hauv koj li BMI dhau sijhawm
Koj tseem tuaj yeem siv koj li BMI los pab koj taug qab kev hloov pauv hauv koj qhov hnyav dhau sijhawm. Piv txwv li, yog tias koj xav ntsuas koj qhov hnyav poob, tom qab ntawd suav koj li BMI tsis tu ncua yuav pab tau. Lossis, yog tias koj xav taug qab kev loj hlob ntawm koj tus kheej lossis hauv menyuam yaus, tom qab ntawd suav thiab ntsuas BMI yog lwm txoj hauv kev los ua qhov ntawd.
Kauj Ruam 4. Xam BMI ua ntej txiav txim siab kim dua thiab xaiv kev xaiv
Ib tus neeg uas muaj BMI qis dua 25 tau txiav txim siab kom muaj lub cev hnyav. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj qhov siab dua li feem pua ntawm cov leeg nqaij, koj li BMI yuav siab dua. Hauv qhov xwm txheej ntawd, BMI siab dua 25 yuav tsis tas qhia tias koj rog dhau. Yog tias koj tau muscled, txiav txim siab kuaj daim tawv nqaij txhawm rau txiav txim siab seb koj puas muaj rog ntau dhau.
Nrog rau kev tshuaj ntsuam daim tawv nqaij, ntsuas hauv qab dej, ob-lub zog xoo hluav taws xob nqus hluav taws xob ntsuas (DXA) thiab lub zog hluav taws xob tsis zoo yog qee qhov lwm txoj hauv kev muaj rau kev txiav txim siab koj lub cev cov rog. Tsuas yog nco ntsoov tias cov txheej txheem no kim dua thiab cuam tshuam ntau dua li suav BMI
BMI Tshuab xam zauv
BMI Tshuab xam zauv
Txhawb wikiHow thiab qhib tag nrho cov qauv.
Metric BMI Tshuab xam zauv
Txhawb wikiHow thiab qhib tag nrho cov qauv.
BMI Qhov hnyav sib txawv
Txhawb wikiHow thiab qhib tag nrho cov qauv.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Kuj tseem muaj cov laij lej online muaj yog tias koj muaj teeb meem suav koj li BMI ntawm tus kheej.
- Lwm txoj hauv kev yooj yim los txiav txim siab yog tias koj nyob ntawm qhov hnyav kom noj qab haus huv yog xam koj lub duav rau lub duav piv, uas qhia qhov feem ntawm cov rog koj lub cev tuav ib ncig ntawm koj lub duav, lossis muaj roj ntau npaum li cas. Muaj roj ntau dhau nyob ib puag ncig lub cev, lossis 'viscera', yog qhov txaus ntshai rau kev noj qab haus huv.
- Ua kom lub cev hnyav hnyav yog kab tias yog ib kauj ruam tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem coj mus rau kev noj qab haus huv zoo thiab lub neej ntev. Paub txog koj li BMI tuaj yeem pab koj txiav txim siab tias poob phaus puas yuav pom zoo rau koj. Nco ntsoov BMI ntau dua 25 qhia tias koj hnyav dua thiab BMI ntawm 30 qhia txog kev rog, uas yog kev pheej hmoo loj rau kev noj qab haus huv.
