Ib qho teeb meem loj tshaj plaws hauv lub neej yog kev lees paub tus kheej. Txawm hais tias nws nyuaj, kawm kom ua tau zoo nrog koj yog leej twg yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum tau ua kom muaj kev zoo siab. Tsis muaj teeb meem dab tsi hauv koj lub neej tau ua rau koj, koj muaj lub sijhawm los lees paub koj tus kheej thiab kawm paub nyiam koj tus kheej.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Kawm Paub Hlub Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Ua koj tus phooj ywg
Feem ntau peb teeb tsa kev cia siab rau peb tus kheej ntau dua li peb ua rau lwm tus. Sim hloov kho koj tus kheej ib yam li koj yuav ua rau phooj ywg zoo. Tsis txhob hais dab tsi txog koj tus kheej (nrov nrov rau lwm tus, lossis tseem nyob hauv koj lub taub hau) uas koj yuav tsis hais txog ib tus neeg uas koj mob siab txog.
Kauj Ruam 2. Ua kev zoo siab rau koj lub zog
Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias los ntawm kev tsom mus rau kev txhim kho thiab ua tsaug rau peb lub zog, peb muaj feem yuav ua lub neej tiav.
- Ua ib daim ntawv teev npe ntawm peb ntawm koj lub zog. Cov no tuaj yeem tshwj xeeb (xws li, "Kuv zoo ntawm chess") lossis dav (xws li, "Kuv ua siab loj").
- Suav nrog tsawg kawg ib qho tshwj xeeb thiab ib qho piv txwv dav ntawm koj daim ntawv teev npe.
- Nres thiab txaus siab rau cov ntu no ntawm koj tus kheej. Hais nrov nrov, "Kuv nyiam qhov kuv ua siab loj."
- Ua tib zoo xav ib txoj hauv kev txhawm rau txhim kho txhua qhov ntawm cov peev txheej no. Yog tias koj tau teev npe "Kuv zoo ntawm chess," txiav txim siab nkag mus rau kev sib tw chess. Yog tias koj tau teev npe "Kuv ua siab tawv," tej zaum yuav mus hla dej dawb.
Kauj Ruam 3. Zam txim rau koj tus kheej
Yog tias koj tsis ua zoo nrog koj, tej zaum yuav muaj qee qhov kev ua txhaum nyob hauv qab. Txais koj cov kev txwv thiab puag koj yog leej twg. Zam txim rau koj tus kheej tsis yooj yim, tab sis nws tuaj yeem hloov pauv tau. Txhawm rau sim zam txim rau koj tus kheej, ua ib qho kev tso cai tawm suab.
- Sau ib tsab ntawv lees paub koj li kev zais. Piav qhia txhua yam koj xav tias ua txhaum txog hauv qhov tseeb.
- Ua kom puas tsab ntawv. Xa nws mus rau dej hiav txwv lossis hlawv nws.
- Hais rau koj tus kheej, "Kuv tso kuv lub txim rau yav dhau los."
- Rov ua qhov kev coj ua no ntau zaus raws li koj xav tau.
Kauj Ruam 4. Ua siab zoo rau koj tus kheej
Coob leej neeg tau suav nrog kev ntseeg tias saib xyuas koj tus kheej yog qia dub. Thaum muaj tseeb, ua siab zoo rau koj tus kheej yog ib yam uas muaj lub luag haujlwm tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua. Yog tias koj saib xyuas koj tus kheej zoo dua, koj yuav pib xav tias tsim nyog tau txais kev saib xyuas zoo li no. Raws li qhov tshwm sim, koj yuav tsis zoo nrog koj yog koj. Nov yog qee cov tswv yim:
- Teem sijhawm tshwj xeeb thaum koj tsis ua haujlwm. Tso cai rau koj tus kheej kom so thaum lub sijhawm no.
- Ua haujlwm tawm. Tau txais cov endorphins tso tawm! Thaum koj ua rau lub gym, ua tsaug rau koj tus kheej uas tau tshwm sim.
- Tsaug zog txaus. Tsis txhob txi qhov tseem ceeb ntawm tib neeg xav tau. Kev tsaug zog ntau yuav pab koj lub cev thiab lub zog muaj zog.
Kauj Ruam 5. Ua qhov kev lees paub
Kev lees paub yog ib qho yooj yim, zoo, nthuav tawm cov lus hais txog koj tus kheej. Xav txog cov lus tshaj tawm no thiab siv tus cim laum qhuav los sau nws ntawm koj daim iav chav dej. Hais nws nrov nrov tshaj plaws thaum sawv ntxov, thiab rov hais dua txhua zaus koj nkag mus hauv chav ntawd. Nws tsis ua li cas rau qhov ua dag thaum xub thawj! Qhov kev xav no yuav dhau mus, thiab nyob rau lub sijhawm, qhov no yuav pab koj ua tau zoo nrog koj tus kheej. Qee qhov piv txwv suav nrog:
- Kuv yog tus kws sau ntawv zoo
- Kuv yog ib tus neeg muaj zog.
- Kuv hlub koj, _ (sau koj lub npe).
Ntu 2 ntawm 3: Tshawb Pom Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Tshawb nrhiav koj qhov tshwj xeeb
Qhov tshwj xeeb yog dab tsi ua rau ib tus neeg nyiam, txaus nyiam, thiab ntseeg siab. Pib koj txoj kev mus rau kev lees paub tus kheej los ntawm kev tsim cov npe khoom uas koj nyiam. Sim tsis txhob cia cov kev xav ntawm lwm tus cuam tshuam rau cov npe no.
- Hom suab paj nruag twg koj nyiam?
- Hom zaub mov twg koj nyiam?
- Cov xim twg nyiam koj?
- Hom khaub ncaws twg koj nyiam?
Kauj Ruam 2. Tsim koj tus qauv
Txhawm rau kom ua tau zoo nrog koj, koj yuav tsum puag thiab cog dab tsi "ua koj" zoo li. Saib hla cov npe uas koj nyiam, thiab muab tso rau hauv kev nqis tes ua.
- Muab tso ua ke ib pab tub rog zoo li qhov koj pom hauv cov ntawv xov xwm.
- Rub tawm qee cov nkauj tshiab los ntawm tus kws kos duab uas koj nyiam.
- Xaj qee cov khoom noj los ntawm lub tsev noj mov uas koj nyiam.
- Sim ua yam tsawg ib yam txhua txhua hnub uas tsis yog koj li.
Kauj Ruam 3. Nthuav koj lub qab ntug
Muaj feem yuav yog koj tsuas yog tau nthuav tawm me me ntawm lub neej uas tuaj yeem muab rau koj! Ua kom tob dua koj lub pas dej nyiam los ntawm kev nrhiav yam tshiab los hlub thiab txoj hauv kev tshiab los qhia koj tus kheej.
- Mus ncig qhov chaw tshiab.
- Sim zam, khoom noj, lossis suab paj nruag uas koj tsis tau sim dua ua ntej.
- Sim ua ib yam dab tsi ib zaug ib lub lim tiam uas yog qhov tshiab.
Kauj Ruam 4. Qhia koj tus kheej
Tapping rau hauv koj lub tswv yim sab yuav coj koj ntau hauv kev kov koj tus kheej. Nrhiav txoj hauv kev rau koj qhov tshwj xeeb ntws yuav pab koj txuas nrog koj tus kheej thiab lwm tus, kho qhov txhab qub, lossis tsuas yog muaj kev lom zem. Tsuas yog tus neeg koj yuav tsum tau ua kom txaus siab yog koj tus kheej! Nyob rau lub sijhawm, qhov kev tawm tswv yim zoo no yuav pab ntxiv rau koj lees txais koj tus kheej.
- Khaws ib phau ntawv xov xwm.
- Mus seev cev.
- Ua collage.
- Ua qhov no ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam.
Kauj Ruam 5. Sib cuag nrog koj qhov tseem ceeb
Zaum thiab sau cov npe ntawm koj tsib qhov tseem ceeb. Koj puas ntseeg kev ncaj ncees lossis kev ncaj ncees? Nws yog kev ncaj ncees lossis kev siab zoo? Nws puas tuaj yeem ua siab loj lossis style? Los ntawm kev ua ncaj ncees ntawm koj qhov tseem ceeb, koj yuav nkag siab zoo dua ntawm yam koj xav tau kom raug, nrog rau yam koj xav tau hauv tus phooj ywg.
Ntu 3 ntawm 3: Qhib Koj Tus Kheej rau Lwm Tus
Kauj Ruam 1. Saib seb koj nyob puag ncig koj tus kheej nrog leej twg
Yog tias cov neeg nyob ib puag ncig koj tsis zoo thiab txiav txim siab, qhov no yuav ua rau koj nyuaj rau lees txais koj tus kheej. Nrhiav cov neeg hauv koj lub neej uas txhawb nqa. Nrhiav cov neeg uas zoo li lawv tus kheej. Txo lub sijhawm koj siv nrog cov tib neeg uas yws tas li lossis ua yeeb yam tsis tseem ceeb.
Kauj Ruam 2. Tsim kom muaj kev txhawb nqa
Tsim lub network ntawm cov neeg txhawb nqa yog qhov tseem ceeb kom ua tau zoo nrog koj tus kheej. Qhov no tuaj yeem yog lub network sib raug zoo dua, zoo li pab pawg txhawb nqa uas coj los ntawm tus kws kho mob, lossis kev sib sau ua ke ntawm cov phooj ywg. Los ntawm kev nkag siab nrog lwm tus, koj kuj txhim kho koj lub peev xwm los nkag siab nrog koj tus kheej.
- Tuaj koom kev sib tham lossis teeb tsa kev sib sau uas koj cov phooj ywg tuaj yeem tuaj koom ua ke thiab tau txais kev txhawb nqa.
- Ua qhov no tsawg kawg ib hlis ib zaug.
Kauj Ruam 3. Ua tej yam zoo rau lwm tus
Cov kws tshawb fawb tau pov thawj tias tsis yog tsuas yog peb zoo siab dua thaum peb zoo rau lwm tus, tab sis peb ua neej nyob ntev dua! Ua zoo rau lwm tus tuaj yeem pab koj ua tau zoo nrog koj. Ua haujlwm kom ua qee yam zoo rau lwm tus yam tsis xav tau dab tsi rov qab, thiab tsis ntev koj yuav ua tau zoo dua nrog koj.
- Ua tsaug rau tus neeg khaws nyiaj lub tsho.
- Tso koj lub rooj zaum ntawm lub npav.
- Tuaj pab dawb koj lub sijhawm ntawm chav ua noj kua zaub.
- Cov tes zoo tuaj yeem ua rau me me lossis loj.
Kauj Ruam 4. Xyaum ua tsaug
Txhua lub sijhawm koj xav tias tsis ntseeg tus kheej nkag mus, hloov lub zog thiab tsom mus rau kev ris txiaj xwb. Sau tsib yam uas koj ua tsaug rau lub sijhawm ntawd. Siv sijhawm me ntsis kom mob siab rau txhua tus: nws xav li cas hauv nws lub neej?
- Xav txog tus cwj pwm ntawm lub cev uas koj nyiam. Koj puas muaj plaub hau zoo?
- Xav txog ib yam ntawm koj tus kheej. Koj puas nyob zoo hauv tsev kawm ntawv?
- Xav txog ib tug neeg hauv koj lub neej. Koj puas nyob ze nrog koj niam?
Kauj Ruam 5. Ua kom pom zoo
Thaum peb tsis ua zoo rau peb tus kheej, peb feem ntau tsis zoo nrog lwm tus. Qhov sib npaug no ua haujlwm ob txoj hauv kev. Yog tias koj tso kev txiav txim siab thiab sim lees txais lwm tus, tsis ntev koj yuav pib lees txais koj tus kheej. Yog tias koj pom koj tus kheej ua qhov ntsuas ntawm qhov ua, xaiv, lossis cim tus kheej ntawm lwm tus, tsuas yog tso nws mus. Nco koj tus kheej tias nws tsis yog koj li kev txhawj xeeb.
Lub tswv yim
- Nyeem phau ntawv pab tus kheej kom tau txais keeb kwm keeb kwm yav dhau los ntawm kev txhim kho tus kheej lossis saib tus kheej.
- Sim sib txuas lus ntau nrog cov neeg uas koj pom niaj hnub. Mam li nco dheev koj yuav hnov zoo dua txog koj tus kheej thiab lwm tus yuav pom koj li neeg tiag tiag.
- Khaws ib phau ntawv! Ntau ntawm cov kauj ruam no suav nrog ua cov npe lossis sau. Pib ib phau ntawv tshiab los sau koj txoj kev mus rau kev hlub tus kheej.
- Kawm hlub koj tus kheej ua ntej! Nws feem ntau nyuaj kom ua rau lwm tus nyiam koj, thaum koj saib tsis taus koj tus kheej thiab tus yam ntxwv ntawm koj tus kheej.
- Yog tias koj yog poj niam, thov pleev koj thiab kho koj cov plaub hau; thaum koj saib zoo dua, koj yuav hnov zoo dua.
