Buddy taping yog ib txoj hauv kev muaj txiaj ntsig thiab yooj yim rau kev kho mob txha nraub qaum, tshem tawm thiab pob txha tawg ntawm cov ntiv tes thiab ntiv taw. Kev sib tham nrog phooj ywg feem ntau tau siv los ntawm cov kws saib xyuas kev noj qab haus huv xws li kws kho mob kis las, kws kho mob lub cev, tus kws kho mob caj pas thiab tus kws qhia kis las, tab sis nws tuaj yeem ua tiav tau yooj yim hauv tsev los ntawm cov kws tshaj lij. Yog tias tus phooj ywg siv kab xev ua kom raug, nws muab kev txhawb nqa, tiv thaiv thiab pab txhim kho pob qij txha raug mob.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Buddy Taping Injured Fingers
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas tus ntiv tes raug mob
Ntiv tes muaj peev xwm ua rau raug mob thiab txawm tias tawg thaum raug rau qhov raug mob, xws li ua rau lawv raug kaw hauv qhov rooj lossis cuam tshuam thaum ua si sib tw kis las. Feem ntau, nws pom tseeb uas ntiv tes raug mob (qhov uas ua rau mob ntau tshaj), tab sis qee zaum koj yuav tsum tau tshuaj xyuas koj txhais tes thiab ntiv tes kom zoo kom nkag siab zoo txog qhov raug mob. Cov cim ntawm kev raug mob musculoskeletal me me mus rau nruab nrab suav nrog liab liab, o, o, mob hauv ib puag ncig, pob txha, txo cov lus tsa suab, thiab tej zaum qee qhov qis dua yog tias koj cov ntiv tes txav lossis tawg.
- Buddy taping tuaj yeem siv rau feem ntau ntawm cov ntiv tes raug mob, txawm tias qee qhov kev nyuaj siab (kab plaub hau) pob txha tawg, txawm hais tias qhov kev tawg tawg loj dua feem ntau xav tau kev sib tsoo, pov tseg, lossis phais.
- Kev puas ntsoog me me, pob txha pob txha, kev sib tsoo (pob), thiab pob txha sib koom tsis suav tias yog teeb meem loj, tab sis cov ntiv tes raug mob hnyav (ua kom tawg thiab los ntshav) lossis tshem tawm cov pob txha tawg (los ntshav nrog pob txha tawm ntawm daim tawv nqaij) xav tau kev kho mob tam sim, tshwj xeeb yog yog tus ntiv tes xoo koom nrog.
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab tus ntiv tes twg los kaw ua ke
Thaum koj tau tsim tus ntiv tes raug mob, koj yuav tsum txiav txim siab tus ntiv tes uas nyob ib sab rau tus phooj ywg daim kab xev nws rau. Feem ntau, sim kaw cov ntiv tes ua ke uas nyob ze qhov ntev. Cov ntiv tes ntsuas thiab ntiv tes thib ob feem ntau yog ua khub rau cov phooj ywg thiab cov ntiv tes peb thiab plaub feem ntau yog kaw zoo tshaj plaws ua ke. Koj tus ntiv tes xoo, vim nws qhov chaw nyob thiab ntau qhov kev tawm suab, tsis tuaj yeem ua phooj ywg kaw rau tus ntiv tes ntsuas, yog li nws feem ntau tawg lossis ntuav thaum raug mob hnyav lossis tawg. Ib qho ntxiv, xyuas kom tus ntiv tes "phooj ywg" tsis raug mob, vim tias kaw ob tus ntiv tes raug mob ua ke yuav tsim teeb meem ntau dua.
Yog tias koj tus ntiv tes thib peb (ntiv tes ntiv tes) raug mob, koj muaj txoj kev xaiv ntawm phooj ywg coj nws mus rau tus ntiv tes thib ob lossis plaub. Xaiv tus ntiv tes sib npaug tshaj plaws hauv qhov ntev, tab sis rau qhov ruaj khov tshaj plaws, ntiv tes ntiv tes yuav tsum yog phooj ywg-kaw rau tus ntiv tes nruab nrab
Kauj Ruam 3. Npaj koj cov ntiv tes rau kab xev
Thaum koj tau txiav txim siab qhov twg ob tus ntiv tes rau daim kab xev ua phooj ywg ua ke, npaj koj tus ntiv tes rau kev kaw. Pib los ntawm kev ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej, thiab tom qab ntawd tshwj xeeb ntxuav cov ntiv tes kom raug kaw nrog cov ntaub so cawv. Cov cawv hauv cov ntaub so (isopropyl cawv) tsis yog tsuas yog cov tshuaj tua kab mob zoo, tab sis nws tseem tshem tawm ntawm cov roj lossis cov roj uas seem uas tuaj yeem tiv thaiv kab xev los ntawm koj cov tawv nqaij. Siv cov tshuaj hypoallergenic lossis qis-khaus khaus hauv qab daim kab xev yog tias koj muaj cov tawv nqaij tshwj xeeb.
Yog tias tsis muaj ntaub so cawv, lwm txoj hauv kev zoo tshaj yog xab npum thiab dej yooj yim
Kauj Ruam 4. Kaw koj cov ntiv tes ua ke
Thaum koj tau ntxuav thiab npaj cov ntiv tes, siv qee qhov kev kho mob uas tsis ncab, phais, lossis daim kab xev ncaws pob (kwv yees li ib nti dav) thiab kaw koj cov ntiv tes raug mob rau qhov tsis raug mob-tej zaum siv daim duab-yim tus qauv kom ruaj khov dua. Ceev faj tsis txhob ntiv tes nruj heev ua ke, vim tias koj tuaj yeem tsim qhov o ntxiv thiab tseem tuaj yeem txiav tawm qhov ncig, ua rau cov nqaij tuag (necrosis). Cov kab xev yuav tsum muaj kev nyab xeeb txaus uas koj ob txhais tes txav ua ke. Txheeb xyuas tias tsis muaj loog, throbbing, hloov xim, lossis poob qhov hnov ntawm ob tus ntiv tes tom qab kaw.
- Ceev faj tus phooj ywg ua tus ntiv tes ua ke yog tias koj muaj ntshav qab zib, teeb meem ncig, lossis kab mob hauv lub cev, vim tias muaj qhov txo qis hauv cov ntshav ncig (los ntawm kev kaw nruj dhau) ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm necrosis.
- Txiav txim siab tso ib daim nyias nyias ntawm cov ntaub qhwv ua npuas ncauj lossis paj rwb qhwv ntawm cov ntiv tes kom xis nyob, tiv thaiv thiab tiv thaiv daim tawv nqaij puas thiab/lossis cov hlwv.
- Nco ntsoov tias koj txoj kev pheej hmoo kis tus kab mob ntau ntxiv nrog cov hlwv thiab ua puas rau ntawm daim tawv nqaij.
- Cov ntaub ntawv siv los khi cov ntiv tes suav nrog cov ntawv kho mob tsis phais/daim ntawv phais, qhwv nws tus kheej, daim kab xev hluav taws xob, Velcro qhwv me me thiab ntaub qhwv roj hmab.
- Txhawm rau muab kev txhawb nqa ntxiv (muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntiv tes txav) siv cov ntoo lossis hlau txuas nrog daim kab xev. Popsicle sticks kuj ua haujlwm zoo heev, tsuas yog xyuas kom tsis muaj cov npoo ntse uas tuaj yeem khawb rau hauv koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 5. Txheeb nrog kws kho mob txhawm rau tshuaj xyuas
Yog tias qhov raug mob hnyav txaus kom tau txais daim kab xev, nws yog qhov txaus los tshuaj xyuas. Thaum koj tus ntiv tes ruaj khov, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob txhawm rau tshuaj xyuas ntau ntxiv. Koj yuav xav tau xoo hluav taws xob kom paub tseeb tias koj tsis muaj kev puas tsuaj loj lossis lwm yam puas tsuaj.
- Siv tus phooj ywg siv txoj hauv kev txhawm rau txhawm rau kom txog thaum koj tuaj yeem nrhiav kev kho mob, tab sis tsis txhob siv nws los hloov pauv kev nrhiav kev kho mob.
- Yog tias koj mob, koj tuaj yeem nqa tshuaj kho mob tom khw los yuav tshuaj. Sim acetaminophen (Tylenol) lossis ibuprofen (Advil, Motrin).
Ntu 2 ntawm 2: Zam Txim Cov Teeb Meem Teeb Meem
Kauj Ruam 1. Hloov daim kab xev tsis tu ncua
Yog tias koj tus ntiv tes pib los ntawm koj tus kws kho mob lossis lwm tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv, tom qab ntawd lawv yuav siv daim kab xev tiv thaiv dej kom nws nyab xeeb los ntxuav koj txhais tes thiab da dej tsawg kawg ib zaug. Raws li cov lus qhia dav dav, txawm li cas los xij, npaj kom rov kaw koj cov ntiv tes txhua hnub, tshwj xeeb yog koj da dej lossis ntxuav koj txhais tes ntau zaus. Daim kab xev ntub los yog ntub dej thiab hnav khaub ncaws txhawb nqa kev loj hlob ntawm cov kab mob thiab pwm, uas ua rau tsis hnov ntxhiab tsw thiab ua rau muaj kev pheej hmoo kis mob ntawm daim tawv nqaij.
- Kev saib xyuas yuav tsum tau ua thaum tshem daim kab xev kom tsis txhob raug mob hnyav lossis tawv nqaij puas. Siv txiab ntswj taub hau los txiav daim kab xev thiab tshem nws maj mam.
- Yog tias koj tus ntiv tes raug mob ntau dua tom qab rov kaw nws, tshem daim kab xev thiab pib dua, tab sis nco ntsoov tias nws xoob me ntsis. Qhov no tseem yog lub cim qhia tias koj yuav tsum nrhiav kev kho mob.
- Koj tus ntiv tes raug mob, nyob ntawm qhov mob hnyav, yuav tsum tau ua phooj ywg-kaw kom ntev txog plaub lub lis piam txhawm rau kho kom raug, yog li koj yuav muaj peev xwm dhau los ntawm kev kaw nws dua.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas seb puas pom muaj tus kab mob
Cov kauj ruam no tseem ceeb heev. Ua ntej rov siv daim kab xev tsis tu ncua, xyuas koj cov ntiv tes thiab koj txhais tes tas li seb puas muaj cov tsos mob ntawm daim tawv nqaij ua xua lossis kis kab mob. Kev puas tsuaj, cov hlwv thiab cov calluses ua rau muaj feem yuav kis tau ntawm daim tawv nqaij, yog li ntxuav thiab so koj cov ntiv tes kom huv ua ntej rov ua dua. Siv xab npum thiab dej los ntxuav koj txhais tes.
- Cov cim ntawm tus kab mob hauv daim tawv nqaij suav nrog hauv qhov chaw o, liab liab, mob pob khaus, thiab tso pus, uas tuaj yeem tawm tsw ntxhiab tsw.
- Nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav kev kho mob tam sim yog tias koj xav tias muaj kab mob ntawm daim tawv nqaij.
Kauj Ruam 3. Ceev faj txog cov tsos mob ntawm necrosis
Raws li tau hais los saud, necrosis yog ib hom nqaij tuag los ntawm qhov tsis muaj ntshav thiab oxygen. Ib tus ntiv tes raug mob, tshwj xeeb yog kev txav lossis tawg, tej zaum twb tau cuam tshuam txog cov hlab ntsha puas lawm, yog li koj yuav tsum tau ceev faj ntxiv thaum cov phooj ywg kaw kom tsis txhob txiav tawm cov ntiv tes. Yog tias koj ua tsis tau yam tsis raug, tom qab ntawd koj cov ntiv tes yuav zoo li pib mob nrog mob hnyav thiab tig liab liab, tom qab ntawd tsaus ntuj. Cov ntaub so ntswg feem ntau tuaj yeem muaj sia nyob tsis muaj oxygen rau ob peb teev (feem ntau), tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom ua tib zoo saib xyuas koj cov ntiv tes tsis pub dhau 30 feeb lossis kom kaw kom ntseeg tau tias lawv tau txais ntshav txaus.
- Cov neeg mob ntshav qab zib feem ntau tsis muaj kev xav hauv lawv txhais tes (thiab txhais taw) thiab zoo li tsis muaj kev ncig. Cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum zam cov phooj ywg kaw thiab tau txais kev tshuaj xyuas los ntawm kws kho mob, vim tias kev pheej hmoo kis mob yog qhov tseem ceeb.
- Yog tias necrosis tshwm sim hauv cov ntiv tes, tom qab ntawd kev kis kab mob tuaj yeem tshwm sim sai. Cov kab mob uas tsis kho yuav hloov mus ua gangrenous thiab yuav xav tau kev phais txiav tawm kom tus kab mob yuav tsis kis mus.
- Yog tias koj tau ntsib qhov qhib ntiv tes tawg (pob txha nthuav tawm ntawm daim tawv nqaij), koj tus kws kho mob yuav hais qhia ob-lub lim tiam ntawm kev siv tshuaj tua kab mob hauv qhov ncauj txhawm rau tiv thaiv kab mob.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob kaw qhov ntiv tes uas ua rau tawg
Txawm hais tias feem ntau ntawm cov ntiv tes raug mob zoo rau kev ua phooj ywg, qee qhov tsis dhau nws qhov kev txwv. Piv txwv li, thaum cov ntiv tes raug tsoo thiab tawg tag (hu ua pob txha tawg) lossis tawg xws li cov pob txha tsis ncaj ncees thiab tawm los ntawm daim tawv nqaij (hu ua qhib sib tawg), tom qab ntawd tsis muaj qhov ntsuas tau pab tau thiab nws yuav tsum tsis txhob txawm yuav txiav txim siab. Hloov chaw, nrog kev puas tsuaj loj thiab tsis ruaj khov, koj yuav tsum tau mus rau chav kho mob xwm txheej ceev kom tau txais kev kho mob tsim nyog dua (yuav yog txheej txheem phais mob hnyav). Ntawm qhov tod tes, cov plaub hau me me (kev ntxhov siab) pob txha puas ruaj khov thiab tsim nyog rau daim kab xev kom txog thaum koj tuaj yeem pom tus kws kho mob.
- Cov tsos mob tshwm sim ntawm tus ntiv tes tawg hnyav suav nrog: mob hnyav heev, o, txhav, thiab feem ntau yog nqaij tawv tam sim vim los ntshav sab hauv. Tej zaum koj tus ntiv tes yuav zoo li nkhaus me ntsis thiab nws yuav nyuaj heev los ua nrig los yog tuav ib yam dab tsi hnyav yam tsis muaj mob hnyav.
- Cov ntiv tes tawg tuaj yeem cuam tshuam nrog cov xwm txheej uas ua rau cov pob txha tsis muaj zog, xws li mob qog noj ntshav (qog nqaij hlav hauv pob txha), kis mob hauv ib cheeb tsam, txha pob txha (pob txha nkig), lossis mob ntshav qab zib ntev.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Kev ua ub no tuaj yeem ua rau koj cov ntiv tes raug mob thiab ua rau muaj mob ntau dua, yog li nws zoo tshaj tsis siv tes koom tes ntau dhau kom txog thaum qhov mob thiab qhov mob ploj mus.
- Cov ntiv tes thiab cov pob txha feem ntau zoo nyob hauv ib lub lis piam los yog li ntawd; cov plaub hau me me (kev ntxhov siab) pob txha feem ntau siv sijhawm li ob rau peb lub lis piam kom rov zoo; cov pob txha tsis ruaj khov loj tuaj yeem siv plaub mus rau rau lub lis piam los kho.
- Feem ntau cov ntiv tes tau tawg los ntawm kev sib tsoo nrog cov tshuab, ntog rau ntawm txhais tes nthuav lossis los ntawm kev ua kis las raug mob (ncaws pob thiab ntaus pob, tshwj xeeb yog).
