Kev noj qab haus huv 2024, Plaub Hlis Ntuj

3 Txoj Hauv Kev Kom Tsis Txhob Ua Kev Cai Raug Cai OCD

3 Txoj Hauv Kev Kom Tsis Txhob Ua Kev Cai Raug Cai OCD

Kev tsis sib haum xeeb tsis txaus ntseeg, lossis OCD, yog ib yam mob uas ua rau muaj tus yam ntxwv tsis tu ncua, tsis xav xav lossis ntshai. Hauv kev teb rau cov kev xav tsis zoo no, koj yuav xav tias muaj kev xav ntau dhau los ua qee yam, xws li ntxuav koj txhais tes ob peb zaug uake, hais ib lo lus dhau ib zaug, lossis rov kuaj dua tias koj lub qhov rooj raug kaw.

Yuav Ua Li Cas Tswj OCD (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Tswj OCD (nrog Duab)

Kev tsis txaus siab-obsessive-compulsive teeb meem (OCD) yog tus cwj pwm los ntawm kev xav, kev ntshai, thiab kev coj tus cwj pwm uas tshwm sim nrog cov kev xav thiab kev ntshai no. Txawm hais tias ib tus tuaj yeem tsuas yog xav tsis thoob lossis coj tus cwj pwm yuam kev, ob qho tib si niaj hnub tuaj ua ke, raws li tus cwj pwm tshwm sim raws li txoj kev tsis raug cai ntawm kev daws nrog cov kev xav txaus ntshai.

Yuav Rov Qab Li Cas los ntawm OCD: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Rov Qab Li Cas los ntawm OCD: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Kev tawm tsam kev tsis sib haum xeeb tsis txaus ntseeg (OCD) feem ntau yog qhov nyuaj vim tias nws muaj ob lub cev thiab lub hlwb. Cov neeg uas muaj OCD raug kev txom nyem los ntawm kev xav txaus ntshai thiab feem ntau siv kev coj noj coj ua kom dim lossis zoo dua.

3 Txoj Hauv Kev Yooj Yim Kom Nres OCD Rumination

3 Txoj Hauv Kev Yooj Yim Kom Nres OCD Rumination

OCD cov lus xaiv tshwm sim thaum koj ntsib kev rov ua dua ntawm cov teeb meem lossis kev xav tsis zoo. Cov kev xav no feem ntau hais txog yav dhau los lossis yam uas koj tsis tuaj yeem hloov pauv, uas tuaj yeem ua rau cov lus xaiv nyuaj rau kev tswj hwm.

3 Txoj Hauv Kev Los Cuam Tshuam nrog Kev Nyuaj Siab Tsis Txaus Siab Raws Li Tus Hluas

3 Txoj Hauv Kev Los Cuam Tshuam nrog Kev Nyuaj Siab Tsis Txaus Siab Raws Li Tus Hluas

Kev Nyuaj Siab Tsis Txaus Siab (OCD) yog ib yam mob uas tus neeg muaj kev xav thiab kev coj tus cwj pwm tsis tuaj yeem rov tshwm sim, paub tias yog kev xav thiab yuam, feem. Nyob nrog OCD tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub neej zoo, tshwj xeeb yog thaum hluas.

3 Txoj Kev Kos

3 Txoj Kev Kos

Feem ntau ntawm cov xwm txheej, khawb yog siv los ua kom khaus ncig lub cev. Thaum qhov no feem ntau ua rau muaj kev nkag siab zoo ntawm kev nyem, ntau dhau nws tuaj yeem ua rau ua pob thiab txawm tias caws pliav. Paub txog thaum twg thiab yuav kos li cas tuaj yeem pab tshem tawm ntau qhov tsis txaus ntseeg.

Txoj hauv kev yooj yim kom tshem tau cov tshuaj dawb los ntawm koj lub ntsej muag: 13 Cov Kauj Ruam

Txoj hauv kev yooj yim kom tshem tau cov tshuaj dawb los ntawm koj lub ntsej muag: 13 Cov Kauj Ruam

Yog tias koj tau sim tshuaj koj lub ntsej muag lossis siv cov khoom ua kom tawv nqaij thiab tsis txaus siab rau qhov tshwm sim, muaj ob peb txoj hauv kev uas koj tuaj yeem pab koj cov tawv nqaij kho thiab rov zoo li qub. Yog tias koj cov tawv nqaij muab qhov hnov mob los ntawm cov tshuaj dawb, sim ua tej yam xws li ntxuav nws nrog txiv maj phaub mis lossis siv aloe vera los pab so ntsej muag.

3 Txoj Hauv Kev Kom Tawv Tawv Tawv

3 Txoj Hauv Kev Kom Tawv Tawv Tawv

Tawv tawv nqaij yog ib qho mob ua rau khaus. Hmoov zoo, muaj ntau txoj hauv kev yooj yim kom tshem nws. So koj daim tawv nqaij txhua hnub thiab tiv thaiv nws los ntawm tshav ntuj. Siv aloe vera thiab lwm yam khoom los pab koj cov tawv nqaij zoo.

Yuav Tiv Thaiv Li Cas Tawv Tom Qab Tshav Kub: 15 Kauj Ruam

Yuav Tiv Thaiv Li Cas Tawv Tom Qab Tshav Kub: 15 Kauj Ruam

Tib neeg cov tawv nqaij tau tas li los thiab hloov pauv. Thaum cov tawv nqaij raug puas tsuaj los ntawm tshav ntuj ntau dhau, pab pawg loj ntawm cov hlwb puas tag nrho los ib zaug, ua rau pom cov seem dawb ntawm daim tawv nqaij kom tev thiab ua kom qhuav.

Yuav Ua Li Cas Kom Tshem Tawm Tshav Kub Ceev: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Kom Tshem Tawm Tshav Kub Ceev: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Kho sunburns nyuaj dua li tiv thaiv lawv. Txawm li cas los xij, ib nrab ntawm txhua tus neeg Asmeskas hnub nyoog hnub nyoog 18 - 29 qhia tias muaj tsawg kawg yog ib qho sunburn hauv ib xyoos. Kom tshem tawm tshav kub ceev, tam sim ntawd da dej txias, kho qhov kub hnyiab nrog aloe lossis nqus dej tob, thiab ua kom koj cov tawv nqaij hydrated los ntawm kev haus dej ntau dua hauv cov hnub tom qab;

Yuav Thov Li Cas Micropore Daim Kab Xev: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Thov Li Cas Micropore Daim Kab Xev: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Micropore daim kab xev yog siv rau tej yam xws li hloov ntaub qhwv thiab siv cov khoom ntim rau koj cov tawv nqaij. Nws paub tias yog lub teeb heev thiab ua pa thiab nyob hauv qhov chaw thaum tseem yooj yim tshem tawm. Txhawm rau muab Micropore daim kab xev rau ntawm koj cov tawv nqaij, nws yog ib qho tseem ceeb kom pib nrog daim tawv nqaij qhuav, kom daim kab xev ua tau zoo.

4 Txoj Hauv Kev Kom Kom Tawv Tawv Kom Yooj Yim thiab Ib Leeg

4 Txoj Hauv Kev Kom Kom Tawv Tawv Kom Yooj Yim thiab Ib Leeg

Kev kho pob txuv tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, tab sis koj tsis nyob ib leeg. Ntau lab tus tib neeg ntsib kev tawg txhua hnub. Hmoov zoo, tsis tas yuav ntshai! Nws muaj peev xwm tshem tawm koj cov tawv nqaij sai thiab ib txwm nrog qee yam khoom yooj yim thiab cov lus qhia saib xyuas tawv nqaij.

Yuav Kho Li Cas Thaum Tshav Ntuj: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Kho Li Cas Thaum Tshav Ntuj: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)

Qhov kub hnyiab feem ntau tshwm sim, tab sis lub hnub raug lom tshwm sim thaum kub hnyiab hnyav nrog rau ua npaws, ua daus no, xeev siab, ntuav, tsaus muag, lossis tsis meej pem. Kev lom lub hnub tuaj yeem pib zoo li qhov kub hnyiab tas li nrog rau liab, hlawv, thiab khaus, tab sis nrog lub hnub lom nws yuav ua rau o tuaj, ua rau daj daj thiab lwm yam tsos mob hnyav dua.

Yuav Ua Li Cas Kho Lichen Planus: 13 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Kho Lichen Planus: 13 Kauj Ruam (nrog Duab)

Lichen planus yog kab mob autoimmune me ntsis uas ua rau liab, tiaj, thiab ua pob ua pob rau ntawm daim tawv nqaij, rau tes, lossis qhov khaus hauv qhov ncauj. Nws kuj tuaj yeem ua rau plaub hau poob. Nws tsis yog kab mob sib kis tab sis nws qhov laj thawj tsis paub tseeb, yog li tsis muaj kev kho kom tiav.

3 Txoj Hauv Kev Los Tiv Thaiv Cov Ntawv Cim

3 Txoj Hauv Kev Los Tiv Thaiv Cov Ntawv Cim

Cov cim npe ntawm daim tawv nqaij yog cov tawv nqaij me me uas loj hlob tuaj thiab feem ntau tsis mob. Lawv feem ntau tshwm sim ntawm thaj chaw ntawm lub cev uas muaj qee yam kev sib txhuam ntawm daim tawv nqaij, suav nrog lub caj dab, puab tais, xub pwg, lossis tawv muag.

Yuav Ua Li Cas Xaiv Laser Tawv Resurfacing: 10 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Xaiv Laser Tawv Resurfacing: 10 Kauj Ruam (nrog Duab)

Kev tshem tawm cov tawv nqaij ntawm laser yog ib txoj hauv kev zoo los hais txog ntau yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij xws li lub hnub me me, pob txuv, ua pob liab vog, pob txuv, kab, thiab qhov hws loj. Muaj ntau txoj hauv kev rau kev tswj hwm cov tawv nqaij rov ua dua tshiab thiab lawv hais txog qib sib txawv ntawm cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij.

Yuav Tiv Thaiv Li Cas thiab Kho Mob Ntshav Qab Zib: Puas Muaj Tshuaj Kho Mob?

Yuav Tiv Thaiv Li Cas thiab Kho Mob Ntshav Qab Zib: Puas Muaj Tshuaj Kho Mob?

Ntshav qab zib yog ib yam mob uas cuam tshuam rau koj lub cev ua cov piam thaj, lossis qab zib. Ntau yam kev pheej hmoo ua rau koj muaj kev pheej hmoo siab ntxiv rau kev txhim kho tus mob, tshwj xeeb yog hnyav dua, tom qab noj zaub mov tsis zoo, haus luam yeeb, thiab tawm dag zog tsis tu ncua.

Yuav Ua Li Cas Kom Tau Daim Npaum Tawv Tshem Tawm los ntawm Tus Kws Kho Mob: 14 Kauj Ruam

Yuav Ua Li Cas Kom Tau Daim Npaum Tawv Tshem Tawm los ntawm Tus Kws Kho Mob: 14 Kauj Ruam

Cov cim npe ntawm daim tawv nqaij, lossis acrochordons, yog cov tawv nqaij tawv nqaij loj tuaj. Feem ntau pom hauv cov quav ntawm koj cov tawv nqaij, lawv feem ntau me me. Cov cim npe ntawm daim tawv nqaij tsis muaj tsos mob thiab feem ntau tsis muaj kev phom sij.

3 Txoj Hauv Kev Kom Tawv Tawv Tom Qab Poob

3 Txoj Hauv Kev Kom Tawv Tawv Tom Qab Poob

Yog tias koj tau poob qhov hnyav ntau, koj yuav xav tsis thoob thaum pom cov hnab xoob xoob lossis cov tawv nqaij ntau dhau. Txawm hais tias kev phais yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tshem tawm lossis cuam tshuam nrog cov tawv nqaij xoob, koj tuaj yeem tuaj yeem txhim kho qhov tsos ntawm koj cov tawv nqaij los ntawm kev noj tshuaj ntxiv uas ua kom cov collagen ntau ntxiv, noj zaub mov zoo, thiab tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm kev puas tsuaj ntxiv txhawm rau pab

3 Txoj Kev Noj Collagen

3 Txoj Kev Noj Collagen

Collagen yog cov protein ntau tshaj plaws hauv peb lub cev thiab tsim nyog rau kev sib koom tes thiab cov leeg nqaij noj qab haus huv. Kev haus luam yeeb, kev noj zaub mov tsis zoo, tshav ntuj ntau dhau, thiab kev laus tuaj yeem ua rau peb lub cev tsim cov collagen tsim thiab ua rau mob sib koom, hnyav dua, plaub hau poob, thiab tawv nqaij ua ntej ntxov.

3 Txoj Hauv Kev Kho Mob Ntawm Daim tawv nqaij

3 Txoj Hauv Kev Kho Mob Ntawm Daim tawv nqaij

Koj cov tawv nqaij feem ntau khaws cov kab mob thiab kab mob tawm ntawm koj lub cev. Txawm li cas los xij, koj cov tawv nqaij ib yam tuaj yeem muaj kev phom sij rau ntau yam kab mob, kab mob, thiab kis kab mob. Hom kab mob sib kis ntawm cov tawv nqaij muaj xws li cellulitis, folliculitis, thiab impetigo.

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Mob Khaus: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Mob Khaus: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Kev khawb yog ib tus cwj pwm nyuaj kom tsis txhob, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws tshwm sim los ntawm kab mob scabies, uas yog cov kab me me hauv koj cov tawv nqaij. Hmoov zoo, koj yuav pib hnov qhov khaus tawm hauv ib lub lis piam tom qab tau txais tshuaj.

3 Txoj Hauv Kev Los daws qhov khaus khaus

3 Txoj Hauv Kev Los daws qhov khaus khaus

Cov pob liab me me ntawm koj cov tawv nqaij paub tias khaus tuaj yeem ua rau tsis zoo, tsis xis nyob, thiab khaus heev! Koj tuaj yeem kho qhov kev tsis haum tshuaj no ntau txoj hauv kev, txawm li cas los xij, thiab feem ntau txo qhov khaus khaus.

Yuav kho tus mob Herpes (nrog duab)

Yuav kho tus mob Herpes (nrog duab)

Herpes yog tshwm sim ntawm qhov mob, khaus khaus tshwm sim los ntawm kev kis kab mob. Thaum tsis muaj kev kho mob rau tus mob herpes, cov tshuaj tiv thaiv kab mob tuaj yeem txo cov tsos mob thiab ua kom luv qhov tshwm sim ntev. Kuj tseem muaj cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua ntawm koj tus kheej kom yooj yim rau koj tsis xis nyob.

3 Txoj Hauv Kev Kho Tus Mob Huv Lawm

3 Txoj Hauv Kev Kho Tus Mob Huv Lawm

Hives yog tsa, khaus ntawm daim tawv nqaij ua los ntawm kev ua xua. Yuav luag txhua qhov xwm txheej lawv tsis muaj mob thiab ploj mus ntawm lawv tus kheej thaum kawg. Hauv lub sijhawm no, txawm li cas los xij, lawv tuaj yeem ua rau tsis xis nyob ntau.

4 Txoj Hauv Kev Kom Tsis Txhob Laus Laus

4 Txoj Hauv Kev Kom Tsis Txhob Laus Laus

Txawm hais tias pob txuv neeg laus tuaj yeem ua rau tsis xis nyob thiab qee zaum tsis xis nyob, nws yooj yim kho. Tiv thaiv tus kheej pob ntxau thiab pob txuv tawm los ntawm qhov chaw kho thaj chaw. Tiv thaiv pob txuv tshwm sim feem ntau los ntawm kev ua kom koj lub ntsej muag huv thiab tsis muaj roj.

Icthyosis: Ua rau, Kev Kho Mob & Puas Yog Nws Yuav Tsis Mus

Icthyosis: Ua rau, Kev Kho Mob & Puas Yog Nws Yuav Tsis Mus

Ichthysosis yog daim tawv nqaij uas ua rau cov tawv nqaij qhuav heev, cov tawv nqaij uas tuaj yeem tshwm zoo li cov nplai. Muaj ntau hom sib txawv ntawm ichthyosis, txhua tus nrog cov tsos mob sib txawv me ntsis, tab sis feem ntau tuaj yeem tswj tau zoo nrog tshuaj thiab los ntawm kev zam yam uas ua rau koj cov tsos mob hnyav dua.

3 Txoj Hauv Kev Siv Emu Roj rau Kev Noj Qab Haus Huv thiab Cov Nyiaj Pab ntawm Daim tawv nqaij

3 Txoj Hauv Kev Siv Emu Roj rau Kev Noj Qab Haus Huv thiab Cov Nyiaj Pab ntawm Daim tawv nqaij

Emu roj yog cov khoom lag luam los ntawm cov rog ntawm emu, cov noog ya dav hlau loj uas tau tsa rau nws cov nqaij, plaub, tawv nqaij, thiab roj. Tom qab cov roj tau lim thiab ua kom zoo dua, tib neeg tuaj yeem siv nws ua cov roj pleev uas kho cov tawv nqaij qhuav, plaub hau qhuav, thiab mob.

3 Txoj hauv kev los daws qhov mob khaus khaus thaum hmo ntuj

3 Txoj hauv kev los daws qhov mob khaus khaus thaum hmo ntuj

Eczema tuaj yeem ua rau khaus heev, tshwj xeeb tshaj yog tias koj khaus lig rau hmo ntuj lossis sawv hauv ib tag hmo nrog qhov kev ntshai ua rau khaus. Siv qee lub sijhawm los ua kom cov dej noo thiab saib xyuas koj cov tawv nqaij ua ntej yuav tuaj yeem ua qhov sib txawv loj.

3 Txoj Hauv Kev Kom Txo Qhov Txom Nyem Ntawm Kev phais kom hniav zoo nkauj

3 Txoj Hauv Kev Kom Txo Qhov Txom Nyem Ntawm Kev phais kom hniav zoo nkauj

Nws yooj yim kom hnov qab tias kev phais kom zoo nkauj nrov yog cov txheej txheem kho mob uas tuaj nrog kev pheej hmoo. Vim li no, nws yog qhov tseem ceeb heev los tshawb fawb tus txheej txheem thiab koj tus kws phais kom koj thiaj li xis nyob.

Yuav Kho Keratosis Pilaris: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Kho Keratosis Pilaris: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov kws tshaj lij pom zoo tias Keratosis Pilaris (KP) tsis muaj mob, thiab koj tsis tas yuav kho nws tshwj tsis yog nws cuam tshuam koj. Qhov xwm txheej ua rau muaj pob me me, liab, zoo li ntawv ua pob uas feem ntau pom nyob rau sab nraub qaum ntawm caj npab, ncej qab, thiab pob tw.

3 Txoj hauv Kev Txheeb Xyuas Lymphedema

3 Txoj hauv Kev Txheeb Xyuas Lymphedema

Lymphedema yog ib hom kev o tshwm sim los ntawm koj cov qog ntshav, feem ntau vim yog kev puas tsuaj los ntawm kev kho mob qog noj ntshav lossis phais mob. Koj tuaj yeem txhim kho lymphedema hauv koj txhais caj npab, ob txhais ceg, pob tw, hauv plab, lub taub hau, caj dab, sab hauv nruab nrog cev, thiab sab hauv nruab nrog cev.

4 Txoj hauv kev yooj yim los kho Lymphedema

4 Txoj hauv kev yooj yim los kho Lymphedema

Kev kho nrog lymphedema tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab tuaj yeem tiv thaiv koj ntawm kev ua neej nyob uas koj xav tau. Lymphedema tshwm sim thaum muaj qhov txhaws hauv koj cov hlab ntshav uas tiv thaiv cov kua los ntawm cov dej, uas ua rau o.

3 Txoj Hauv Kev Kho Tus Kab Mob Castleman

3 Txoj Hauv Kev Kho Tus Kab Mob Castleman

Tus kab mob Castleman hais txog ib pab pawg uas tsis tshua muaj teeb meem uas ua rau muaj kev loj hlob ntawm cov cell hauv cov qog ntshav thoob plaws hauv koj lub cev. Muaj ntau hom kab mob Castleman, thiab kev kho kom tsim nyog nyob ntawm seb koj muaj ntau yam dab tsi.

Yuav Ua Li Cas Txheeb Xyuas Kab Mob Castleman: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Txheeb Xyuas Kab Mob Castleman: 12 Kauj Ruam (nrog Duab)

Castleman Disease (CD) yog pab pawg ntawm cov kab mob tsawg uas cuam tshuam nrog kev loj hlob ntawm cov cell hauv koj lub cev cov qog ua kua, ua rau lub cev tiv thaiv tsis ua haujlwm. Muaj tsawg kawg 3 yam kab mob Castleman, ntawm tus kab mob Unicentric Castleman (UCD) feem ntau.

Txoj Kev Pab thiab Txhawb Cov Neeg Mob Leukemia

Txoj Kev Pab thiab Txhawb Cov Neeg Mob Leukemia

Txawm koj tab tom pab phooj ywg, ib tus neeg hlub, lossis ib tus neeg koj tsis paub, kev pab cov neeg mob leukemia tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj heev rau cov neeg mob lub neej. Leukemia yog qeb dav uas muaj ntau hom mob qog noj ntshav uas cuam tshuam rau tib neeg cov qe ntshav dawb.

Txhuam Txhuam Hniav Qhuav Qhuav: Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab kev pheej hmoo

Txhuam Txhuam Hniav Qhuav Qhuav: Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab kev pheej hmoo

Kev txhuam txhuam qhuav yog cov txheej txheem nrov rau exfoliating ntawm daim tawv nqaij, tab sis qee qhov kev qhia txog kev noj qab haus huv tseem hais tias nws tuaj yeem txhim kho kev ncig thiab ntws ntawm koj cov qog ntshav. Cov neeg tawm tswv yim hais tias kev txhuam txhuam txhawb nqa cov kua dej tawm thiab tshem tawm koj lub cev.

3 Txoj Hauv Kev Los Txo Kev Hlwb Lub Hlwb

3 Txoj Hauv Kev Los Txo Kev Hlwb Lub Hlwb

Lub paj hlwb, lossis ua rau lub paj hlwb, yog ib yam mob uas ua kua hauv pob txha taub hau thiab ua rau lub siab nce ntxiv hauv lub hlwb. Nws muaj ntau yam ua rau, suav nrog raug mob taub hau, mob hlab ntsha tawg, thiab kis kab mob. Ib txwm nrhiav kev kho mob yog tias koj mob taub hau hnyav, tsis meej pem, mob caj dab, lossis lub qhov muag tsis pom kev, vim cov tsos mob no tuaj yeem qhia pom lub paj hlwb.

Yuav Ua Li Cas Kom Koj Tus Ntoo Khaub Lig Nyuaj Tshaj: 9 Kauj Ruam

Yuav Ua Li Cas Kom Koj Tus Ntoo Khaub Lig Nyuaj Tshaj: 9 Kauj Ruam

Stuck siv tus pas nrig tom qab raug mob ceg? Tej zaum koj yuav pom sai sai no, ntxiv rau qhov raug mob nws tus kheej, koj tab tom daws qhov tsis xis nyob los ntawm kev vam khom rau ntawm koj li kev txhawb nqa tshiab. Txawm li cas los xij, los ntawm kev ntxiv cushioning ntxiv thiab siv koj tus ntoo khaub lig hauv txoj kev uas txo qis qhov tsis xis nyob, koj tuaj yeem ua kom cov txheej txheem rov zoo dua.

3 Txoj hauv kev los txo ceg o

3 Txoj hauv kev los txo ceg o

Cov ceg o yog ib qho tsos mob tshwm sim ntawm ntau yam mob thiab teeb meem. Feem ntau, qhov o tuaj yeem ua rau tsis muaj teeb meem thiab tswj tau yooj yim hauv tsev, tshwj xeeb tshaj yog thaum tshwm sim los ntawm kev ua haujlwm ntau dhau, khaws cov kua dej, noj zaub mov tsis zoo, lossis cev xeeb tub.