Txheeb tawm lub hnub nyoog kom raug rau pleev tuaj yeem ua rau tsis meej pem! Txawm hais tias koj yog leej niam leej txiv xav pab koj tus menyuam los ntawm kab lus no, lossis tsev kawm theem nrab lossis tsev kawm theem siab uas xav sim ua kev sib raug zoo hauv xov xwm thiab nthuav qhia koj tus kheej, koj yuav xav tsis thoob tias yam kev pleev zoo li cas. Txhawm rau pab koj thiab koj tsev neeg txheeb xyuas qhov zoo tshaj rau koj yog leej twg, peb tau teb cov lus nug saum toj kawg nkaus ntawm cov cai thiab cov lus qhia rau cov menyuam xav kawm txog kev pleev.
Cov kauj ruam
Nqe lus nug 1 ntawm 5: Thaum twg cov menyuam feem ntau pib pleev?
Kauj Ruam 1. Koj tus menyuam yuav pib xav pleev pleev hauv tsev kawm theem nrab lossis thaum lawv muaj 11-13 xyoos
Thaum muaj hnub nyoog li no, nws yog ib qho zoo rau koj tus menyuam xav luam cov laus. Txawm li cas los xij, koj yuav tsis nyob ib leeg yog tias koj tseem xav zoo li 11-13 tseem hluas heev. Qee tus niam txiv tsis pom zoo rau cov tub ntxhais hluas hnav pleev kom txog thaum lawv muaj 14 xyoos lossis laus dua. Nws tau nqis los tiag tiag rau qhov xav tau zoo thiab tsim nyog rau koj txoj kev ua neej thiab xwm txheej.
Piv txwv li, tsev kawm ntawv cov cai lossis kev hnav khaub ncaws yuav cuam tshuam li cas tib neeg hnav pleev, thaum hnav pleev thaum tseem hluas yuav yog qhov ib txwm muaj rau qee yam haujlwm xws li pab pawg seev cev lossis txhawb nqa
Kauj Ruam 2. Nws tsis zoo rau koj tus menyuam tsis txhob pleev ib qho hlo li
Tej zaum lawv yuav hnov kev nyuaj siab los pleev, tab sis ceeb toom rau lawv tias lawv yog leej twg nyob sab hauv teeb meem ntau dua li lawv zoo li sab nraud. Tsis txhob tsom mus rau lawv lub ntsej muag, pab koj tus menyuam tsim kev txawj ntse, ua raws lawv lub siab nyiam, thiab qhuas lawv txoj kev mob siab rau thaum lawv sim qee yam nyuaj. Feem ntau ntawm txhua qhov, qauv kev ntseeg lub cev los ntawm kev hais lus zoo txog koj tus kheej.
- Qhuas koj tus menyuam txoj kev rau siab thiab xaiv los ntawm kev hais ib yam dab tsi zoo li, "Kuv tuaj yeem pom ntau npaum li cas koj muab tso rau hauv koj cov khaub ncaws, thiab kuv nyiam qhov koj tau xaiv lub tsho uas qhia tawm ntawm koj tus kheej."
- Tsis txhob thuam koj tus kheej ua ntej koj tus menyuam, ua qauv lub cev zoo.
- Piv txwv, hais ib yam dab tsi zoo li, "Kuv nyiam kuv txhais ceg thiab lub duav vim tias lawv muaj zog txaus los nqa koj thiab nqa koj! Kuv nyiam kuv lub ntsej muag luag ntxhi vim tias lawv ceeb toom kuv ntau npaum li cas koj ua rau kuv luag thiab luag."
Nqe lus nug 2 ntawm 5: Puas yog pleev tsis zoo rau menyuam?
Kauj Ruam 1. Los ntawm qhov pom kev noj qab haus huv, pleev kom raug yog qhov zoo rau menyuam cov tawv nqaij
Tsuas yog nco ntsoov tshawb xyuas cov khoom xyaw ua ntej siv cov khoom lag luam tshiab yog li koj tuaj yeem paub tseeb tias lawv tsis muaj kohl, talc, BHA (butylated hydroxyanisole), urea, sulfates thiab phthalates. Cov tshuaj no yuav ua rau khaus thiab ua rau muaj kev pheej hmoo mob qog noj ntshav ntau ntxiv.
Siv pleev ua lub sijhawm kom cov menyuam hnav cov khoom nrog SPF thiab kawm paub txog kev noj qab haus huv zoo
Kauj Ruam 2. Kev pleev yog qhov zoo los ntawm kev xav ntawm lub siab rau cov menyuam feem ntau
Koj yuav txhawj xeeb pleev yuav ua rau menyuam yaus tsom mus rau qhov pom ntau. Txawm hais tias nws tau ntxias kom siv "txhua-lossis-tsis muaj dab tsi" qhov pom tias pleev yog qhov zoo lossis tsis zoo, qhia pom qhib siab txog kev pleev. Txoj kev ntawd, koj zam kev txhawb nqa qhov ua kom pom tseeb ntau dhau thiab xa xov uas saib ib txoj hauv kev lossis lwm qhov tsis raug.
- Thaum siv pleev tsis tau kawm txog qhov tob rau menyuam yaus, qee qhov kev tshawb fawb pom tias pleev yuav txhawb kev ntseeg tus kheej.
- Yog tias koj tus menyuam pib qhia txog teeb meem ntawm lub cev, pib tham txog yuav ua li cas tib neeg, kev hloov kho digital, thiab kev tshaj xov xwm hauv zej zog tso siab rau tib neeg kom saib txoj hauv kev tsis muaj tseeb.
- Coj koj tus menyuam mus rau tus kws sab laj lossis kws paub txog kev puas siab puas ntsws yog tias koj txhawj xeeb txog teeb meem ntawm lub cev.
Nqe lus nug 3 ntawm 5: Kuv yuav tham nrog kuv tus menyuam li cas txog kev pleev?
Kauj Ruam 1. Ua raws li tus yam ntxwv ntawm qhov tsis txiav txim
Qhia rau koj tus menyuam paub tias koj nyob ntawd los teb cov lus nug lossis txhawj xeeb txog kev pleev. Kev txiav txim siab lawv cov pleev siv yuav ua rau lawv poob siab rau tus kheej thiab ua qauv tsis zoo ntawm kev tshuaj xyuas lwm tus neeg qhov tshwm sim.
- Sim nug txog vim li cas lawv thiaj xav hnav pleev, uas tuaj yeem pib sib tham zoo!
- Hais ib yam dab tsi zoo li, "Koj puas tuaj yeem qhia kuv txog vim li cas koj thiaj xav ua pleev?"
- Yog tias lawv tsis nyab xeeb txog lawv lub ntsej muag, ceeb toom rau koj tus menyuam tias lawv tsis xav tau pleev.
- Hais tias, "Kuv nyiam qhov koj siv koj lub tswv yim nrog pleev, tab sis kuv tsuas xav ceeb toom koj tias koj zoo nkauj txawm koj hnav nws los tsis yog."
Kauj Ruam 2. Qhia koj tus menyuam txog kev nyab xeeb pleev thiab tu tawv nqaij
Piav qhia lawv li cas qee cov tshuaj pleev (phthalates, parabens) tsis zoo rau lawv txoj kev noj qab haus huv thiab ua rau pom cov khoom sib xyaw kom pom cov npe tshuaj lom neeg. Piav qhia tias cov khoom tsis muaj roj thiab tsis muaj pob txuv yog qhov kev xaiv zoo dua yog tias koj tus menyuam muaj qhov txhaws qhov quav. Qhia koj tus menyuam kom ntxuav lawv lub ntsej muag thiab tshem tawm pleev ua ntej yuav mus pw.
- Ua qauv qhia kev nyiam huv.
- Qhia koj tus menyuam kom ntxuav lawv txhais tes ua ntej thov pleev, pov cov khoom qub kom tiv thaiv kev kis kab mob, thiab ntxuav lawv cov txhuam thiab txhuam kom zoo nkauj.
- Qhia txog qhov tseem ceeb ntawm kev tsis koom nrog pleev lossis pleev txhuam.
- Qhia koj tus menyuam kom qhia rau koj paub yog tias qee yam khoom ua rau lawv hnov khaus lossis yog tias lawv xav tias lawv muaj qhov tsis haum tshuaj.
- Ua tib zoo saib xyuas lawv cov tawv nqaij kom koj tuaj yeem pom txhua yam teeb meem, ib yam nkaus!
Kauj Ruam 3. Teem kev cia siab thiab ciam teb rau yam hom pleev uas koj yuav tso cai
Ib yam li lub sijhawm tshuaj ntsuam, kev txwv lub sijhawm, thiab kev ua haujlwm, koj yuav tsum nrhiav cov kev cai uas haum rau koj tsev neeg. Pib los ntawm kev pom zoo cov khoom twg raug tso cai, tab sis koj kuj tseem yuav muaj kev sib tham txog seb puas zoo ib yam dhau los lossis tsis tsim nyog rau koj tus menyuam hnub nyoog. Txheeb xyuas cov qauv qhia no rau kev tshoov siab thaum koj txiav txim siab qhov twg yog qhov zoo rau koj tus menyuam:
- Cia cov tub ntxhais hluas ua ntej thiab cov hluas tweens sim nrog cov xim pleev xim, lub ntsej muag lub ntsej muag lossis lub ntsej muag, thiab lub ntsej muag xaum/pomade. Hla hnyav lub hauv paus thiab pleev xim rau pawg hnub nyoog no.
- Tso cai rau cov menyuam hnub nyoog 12-13 xyoos siv lub ntsej muag rau qhov ua paug, qhov muag pom qhov muag, qhov muag qhov muag, hmoov rau cov tawv nqaij oily, thiab lub tsho tiv no ntawm mascara.
- Cia cov hluas pib hnav lub hauv paus tiv thaiv hnyav dua, bronzer/lub cim xeeb, ntsej muag, thiab mem pleev di ncauj.
- Yog tias koj tus hluas xav mus ua qhov zoo, qhia lawv kom ua siab tawv nrog lawv qhov muag pleev lossis lawv daim di ncauj - tsis yog ob qho. Txoj kev ntawd nws yuav tsis zoo li qub.
- Teem txoj cai uas koj yuav qhia rau koj tus menyuam thaum lawv hnav pleev ntau dhau.
- Piv txwv li, hais tias, "Koj tuaj yeem sim ua pleev, tab sis kuv yuav qhia koj yog tias kuv xav tias nws ntau dhau ua ntej koj tawm hauv tsev. Tom qab ntawd, Kuv yuav tso nws rau koj los txiav txim siab seb koj puas xav tshem nws tawm, thiab kuv ntseeg koj kom xaiv qhov zoo."
Nqe lus nug 4 ntawm 5: Kuv yog menyuam yaus. Kuv yuav tham nrog kuv niam kuv txiv li cas txog kev pleev pleev?
Kauj Ruam 1. Pib sib tham ncaj qha
Qhia rau koj niam koj txiv tias koj xav pleev pleev, thiab nug lawv qhov kev xav ntawm nws. Nws yuav xav tias txaus ntshai kom thov qee yam, tab sis txawm tias lawv hais tias "tsis yog," nws yuav tsis yog "tsis yog" mus ib txhis! Koj tuaj yeem tuaj yeem mus txog qhov kev pom zoo.
- "Niam, Kuv xav tham nrog koj txog kev pleev pleev. Tam sim no yog lub sijhawm zoo los tham?"
- "Txiv, kuv nyiam hnav pleev. Koj xav li cas txog qhov ntawd?"
Kauj Ruam 2. Qhia lawv tias vim li cas koj thiaj li nyiam pleev
Koj yuav hnov zoo li pleev ua rau koj muaj tswv yim lossis nthuav tawm koj tus kheej. Koj yuav hnov me ntsis kev paub txog koj cov tawv nqaij (txawm tias peb twv koj cov tawv nqaij zoo nkauj npaum li nws yog). Lossis koj tsuas yog xav sim qee yam tshiab! Ua siab ncaj txog koj txoj kev xav tom qab pleev tuaj yeem pab koj tsev neeg nkag siab koj qhov kev xav.
- "Koj paub tias kuv nyiam kos duab. Kuv nyiam xav txog kev pleev ua lwm yam txuj ci."
- "Kuv xav tias kev pleev pleev yuav txhawb kuv txoj kev ntseeg tus kheej."
Kauj Ruam 3. Ua kom paub tab thaum koj nug
Qhia koj niam thiab txiv tias koj tuaj yeem ua qee yam ntxiv ntawm cov neeg laus, xws li pleev, los ntawm kev nug yam tsis yws yws. Yog tias lawv muab qhov hnyav rau koj "tsis yog," txawm hais tias qhov ntawd yuav ua rau muaj kev ntxhov siab heev, lees nws tam sim no, thiab paub tias lawv yuav hloov pauv lawv lub siab yav tom ntej!
- Yog tias koj tsis pom zoo, hais tias, "Kuv muaj qhov kev xav sib txawv ntawm qhov ntawd. Kuv xav tias…”
- Txhawm rau qhia rau koj niam thiab txiv paub tias koj hnov lawv, hais tias, "Kuv tuaj yeem pom koj qhov kev xav …" lossis "Kuv nkag siab qhov koj hais yog …"
Nqe lus nug 5 ntawm 5: Kuv yog menyuam yaus pib pleev. Kuv yuav tsum sim dab tsi?
Kauj Ruam 1. Mus rau qhov "tsawg dua yog ntau dua" yog tias koj tsis paub yuav pib qhov twg
Txoj hauv kev ntawd koj yuav tau txais cov hauv paus ntawm kev thov pleev pleev, thiab koj niam koj txiv yuav muaj kev xis nyob nrog kev pleev maj mam. Tom qab ntawd, thaum koj laus dua lossis txiav txim siab koj xav sim nrog lwm qhov zoo li, koj tuaj yeem sim ua kom tawv nqaij dua.
- Hloov chaw ntawm lub hauv paus, sim cov tshuaj pleev xim nrog SPF tiv thaiv koj cov tawv nqaij thiab ua kom koj cov tawv nqaij du.
- Nco ntsoov tseem hnav tshuaj pleev thaiv hnub yog tias koj yuav tawm sab nraum lossis hauv lub hnub.
- Sim ua ib daim di ncauj ci los yog daim di ncauj tint uas tuaj yeem ua ob npaug li blush.
- Siv cov plaub muag plaub muag los ntxiv me ntsis kev ntxim nyiam rau koj cov plaub muag yam tsis tas yuav cuam tshuam nrog mascara lossis eyeliner.
