Yuav Ua Li Cas Siv Vitamin E Roj rau Cov Plaub Hau: 10 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Siv Vitamin E Roj rau Cov Plaub Hau: 10 Kauj Ruam (nrog Duab)
Yuav Ua Li Cas Siv Vitamin E Roj rau Cov Plaub Hau: 10 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Siv Vitamin E Roj rau Cov Plaub Hau: 10 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Siv Vitamin E Roj rau Cov Plaub Hau: 10 Kauj Ruam (nrog Duab)
Video: Tsis Muaj Peev Xwm Yuav Ua Li Cas 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Vitamin E yog ib txwm muaj tshwm sim nrog cov tshuaj antioxidant. Nws tau zais rau ntawm daim tawv nqaij thiab ua haujlwm los txhawb kev noj qab haus huv ntawm cov tawv nqaij thiab plaub hau. Nws ib txwm yog ib feem ntawm sebum, cov roj ntuj uas tau zais los ntawm cov qog qog hauv cov tawv nqaij. Vitamin E yuav muab ntau cov txiaj ntsig rau ntawm daim tawv nqaij suav nrog tshem tawm cov tshuaj ua kom puas tsuaj los ntawm daim tawv nqaij thiab tawv taub hau, nqus UV hluav taws xob los ntawm tshav ntuj thiab tiv thaiv tshav ntuj, txhawb kev plaub hau kom zoo, ua kom plaub hau poob, thiab txo cov plaub hau daj. Koj tuaj yeem siv cov roj vitamin E nyob rau hauv qhov chaw ntawm koj lub cev txias, siv nws los muab koj tus kheej rau kev kho mob sib sib zog nqus, lossis tsuas yog siv nws los faib qhov kawg.

Cov kauj ruam

Ntu 1 ntawm 2: Npaj Siv Vitamin E Roj

Siv Vitamin E Roj rau Cov Plaub Hau Kauj Ruam 1
Siv Vitamin E Roj rau Cov Plaub Hau Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Xaiv lub ntuj tsim cov vitamin E roj

Koj lub cev tuaj yeem nqus tau yooj yim dua thiab siv cov ntawv ntuj ntawm vitamin E. Cov khoom siv hluavtaws ntawm cov vitamin E hu ua tocopherol acetate. Daim ntawv no tuaj yeem cuam tshuam nrog qee yam khoom zoo nkauj, yog li nws yog qhov zoo tshaj los xaiv cov khoom ntuj tsim ntawm cov vitamin E roj, uas koj tuaj yeem pom hauv khw muag khoom noj qab haus huv, cov vitamins nyob ntawm cov khw muag khoom zoo, lossis online. Qee cov zaub mov qib roj muaj cov vitamin E ib yam, xws li cov noob qoob noob qoob, roj paj noob hlis, thiab roj txiv ntoo.

Saib ntawm lub ntim rau d-alpha tocopherol, d-alpha tocopheryl acetate, lossis d-alpha tocopheryl succinate

Siv Vitamin E Roj rau Cov Plaub Hau Kauj Ruam 2
Siv Vitamin E Roj rau Cov Plaub Hau Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Kuaj cov roj ntawm koj cov tawv nqaij ua ntej siv

Qee leej neeg nkag siab txog cov roj vitamin E, yog li nws yog lub tswv yim zoo los ntsuas me ntsis ntawm koj cov tawv nqaij ua ntej siv nws ntawm koj cov plaub hau. Koj tseem tuaj yeem txhim kho qhov rhiab heev rau cov vitamin E roj nyob rau lub sijhawm, yog li ua tib zoo saib seb daim tawv nqaij ntawm koj cov tawv taub hau zoo li cas thiab hnov zoo li ob peb hnub tom qab siv cov vitamin E roj.

Txhawm rau ntsuas cov roj, siv 1-2 tee rau sab hauv ntawm koj lub dab teg thiab tom qab ntawd zaws nws. Tos 24 teev thiab tom qab ntawd tshuaj xyuas koj lub dab teg kom pom nws zoo li cas. Yog tias muaj qhov liab, qhuav, khaus lossis o, tsis txhob siv cov roj. Yog tias thaj chaw zoo li thiab zoo li qub, tom qab ntawd koj tuaj yeem siv cov roj

Siv Vitamin E Roj rau Cov Plaub Hau Kauj Ruam 4
Siv Vitamin E Roj rau Cov Plaub Hau Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 3. Xav txog kev noj cov vitamin E ntxiv los txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau

Vitamin E tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev txhawb nqa plaub hau thaum siv los ua qhov ncauj ntxiv. Sim noj ob lub tshuaj 50 mg tshuaj vitamin E txhua hnub tom qab noj mov. Piv txwv li, koj tuaj yeem noj ib lub tshuaj tom qab noj tshais thiab lwm qhov tom qab noj hmo.

  • Raws li nrog ib qho ntxiv, nco ntsoov tias koj nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej.
  • Koom nrog cov peev txheej ntxiv ntawm vitamin E rau hauv koj cov zaub mov ib yam nkaus. Sim cov txiv ntseej, noob, zaub nplooj ntsuab, thiab cog roj, tshwj xeeb tshaj yog cov noob nplej thiab cov noob paj noob hlis roj.
  • Koj yuav tau txais cov vitamins ntau dua los ntawm kev noj cov zaub mov uas muaj ib txwm muaj vitamin E ntau dua li noj tshuaj ntxiv.
Tau Txais Cov Hluas Saib Xyuas Cov tawv nqaij los ntawm Exfoliation Kauj Ruam 2
Tau Txais Cov Hluas Saib Xyuas Cov tawv nqaij los ntawm Exfoliation Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 4. Xav txog kev ntxiv vitamin C

Cov vitamins E thiab C mus tau zoo ua ke vim tias, ua ke, lawv muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev tiv thaiv plaub hau thiab tawv nqaij los ntawm kev puas tsuaj ultraviolet hluav taws xob. Yog tias koj tab tom noj cov tshuaj vitamin E, koj yuav tsum tau siv tshuaj pleev vitamin C. Zoo ib yam, yog tias koj noj qhov ncauj vitamin E, koj yuav tsum tau noj qhov ncauj vitamin C. Ob qho no yuav muaj txiaj ntsig ntau dua li ntawm lawv tus kheej.

Ntu 2 ntawm 2: Kho Koj Cov plaub hau nrog Vitamin E Roj

Siv Vitamin E Roj rau Cov plaub hau Kauj Ruam 3
Siv Vitamin E Roj rau Cov plaub hau Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 1. Siv me me

Roj mus ntev, yog li nws tsis tas yuav siv ntau. Pib nrog tus lej peb lub hlis twg thiab tom qab ntawd ntxiv me ntsis ntxiv yog tias tsim nyog. Koj yuav xav tau ntau lossis tsawg dua nyob ntawm qhov ntev thiab tuab ntawm koj cov plaub hau. TSWV YIM TSHUAJ

Ndeye Anta Niang
Ndeye Anta Niang

Ndeye Anta Niang

Professional Hair Stylist Ndeye Anta Niang is a Hair Stylist, Master Braider, and Founder of AntaBraids, a traveling braiding service based in New York City. Ndeye has over 20 years of experience in African hair including braiding box braids, Senegalese twists, crochet braids, faux dread locs, goddess locs, kinky twists, and lakhass braids. Ndeye was the first female of her tribe in Africa to move to America and is now sharing her knowledge of African braids passed on from generation to generation.

Ndeye Anta Niang
Ndeye Anta Niang

Ndeye Anta Niang

Professional Hair Stylist

Our Expert Agrees:

Vitamin E hot oil treatments can help prevent your hair from getting split ends. However, don't overdo it-you just need enough to lightly coat your hair. If you saturate your hair with the oil, the excess will just sit on top of your hair and clog your pores.

Siv Vitamin E Roj rau Cov Plaub Hau Kauj Ruam 5
Siv Vitamin E Roj rau Cov Plaub Hau Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 2. Siv cov vitamin E roj zoo li lub tshuab txias

Koj tuaj yeem siv Vitamin E roj tso rau hauv koj qhov txias txhua hnub kom koj cov plaub hau mos thiab tswj tau. Zawv plaub hau koj cov plaub hau thiab yaug kom zoo, tom qab ntawd yaug tawm cov dej ntau dhau los ntawm koj cov plaub hau. Tom qab ntawd, hliv ib feem peb ntawm Vitamin E roj rau hauv xib teg ntawm koj txhais tes. Cov roj feem ntau tuab thiab roj.

Sib tov ob peb tee ntawm cov vitamin E rau hauv qhov ua kom txias lossis yuav cov tshuaj ua ntej ua ntej

Siv Vitamin E Roj rau Cov plaub hau Kauj Ruam 6
Siv Vitamin E Roj rau Cov plaub hau Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 3. Siv koj lub ntsis ntiv tes zaws cov roj rau hauv koj taub hau

Koj tuaj yeem thov cov roj ncaj qha rau koj lub taub hau thiab pib ua haujlwm rau hauv cov hauv paus hniav ntawm koj cov plaub hau nrog koj cov ntsis ntiv tes. Siv cov lus sib dhos maj mam ua haujlwm cov roj vitamin E rau hauv koj cov tawv taub hau.

Vitamin E tuaj yeem nqus tau los ntawm koj cov tawv nqaij thiab nws tseem tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo dua ntawm kev xa cov vitamins rau hauv koj lub cell

Siv Vitamin E Roj rau Cov Plaub Hau 7
Siv Vitamin E Roj rau Cov Plaub Hau 7

Kauj Ruam 4. Muab koj lub taub hau tso rau hauv cov phuam sov sov, ntub dej

Yog tias koj xav muab kev kho mob sib sib zog nqus rau koj tus kheej, tom qab ntawd koj tuaj yeem qhwv qhov sov sov, phuam paj rwb nyob ib puag ncig koj lub taub hau thiab tso nws mus txog ib teev. Lub tshav kub yuav pab txhawm rau txhawm rau nqus cov vitamin E rau hauv koj cov plaub hau thiab tawv taub hau.

Txhawm rau ua kom cov phuam sov thiab noo, sau koj lub dab dej lossis lub tais loj nrog dej kub thiab muab cov phuam tso rau hauv. Tom qab ntawd yaug tawm cov dej ntau dhau thiab qhwv cov phuam ncig koj lub taub hau

Siv Vitamin E Roj rau Cov plaub hau Kauj Ruam 8
Siv Vitamin E Roj rau Cov plaub hau Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 5. Yaug tawm cov vitamin E roj

Thaum koj npaj txhij, tshem daim phuam los ntawm koj lub taub hau (yog tias siv). Tom qab ntawd, yaug cov vitamin E roj tawm ntawm koj cov plaub hau nrog dej sov. Qhuav koj cov plaub hau thiab ua qauv zoo li qub.

Siv Vitamin E Roj rau Cov plaub hau Kauj Ruam 9
Siv Vitamin E Roj rau Cov plaub hau Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 6. Kho qhov xaus nrog cov roj vitamin E

Koj kuj tseem tuaj yeem siv cov roj vitamin E ua qhov chaw kho rau qhov xaus. Txhawm rau siv cov roj vitamin E txhawm rau txhawm rau kho qhov xaus, hliv ib feem peb ntawm cov vitamin E roj rau hauv xib teg ntawm koj txhais tes. Rub koj ob txhais tes ua ke tom qab ntawd siv qhov kawg ntawm koj cov plaub hau ntawm koj txhais tes, ua haujlwm cov roj vitamin E rau hauv qhov kawg. Tso cov roj ntawm koj cov plaub hau thiab ua qauv zoo li qub.

Pom zoo: