Txawm hais tias koj tab tom nrhiav tsheb kauj vab tshiab, nrhiav koj lub ris me me, lossis tshawb xyuas qhov sib txawv me me, koj yuav xav paub yuav ntsuas koj txhais ceg li cas kom raug. Ntsuas koj qhov ntev ntawm ceg tsis txaus ntseeg txhawm rau nrhiav lub tsheb kauj vab kom raug yog qhov txheej txheem sib txawv dua li nrhiav koj txhais ceg tiag, uas yog siv los nrhiav qhov sib txawv ntawm qhov ntev ntawm koj ob txhais ceg. Inseam txhais ceg ntev yog ntsuas los ntawm lub hauv pliaj mus rau hauv pem teb, qhov twg koj qhov tseeb txhais ceg ntev yog ntsuas los ntawm sab saum toj ntawm koj ob txhais ceg mus rau koj pob taws. Kom tau txais txiaj ntsig zoo dua, nug tus phooj ywg los pab koj. Yog tias koj tsis muaj ib tus neeg tuaj yeem pab koj, koj tuaj yeem ntsuas koj tus kheej.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Ntsuas Koj Lub Cev Ntev Inseam
Kauj Ruam 1. Tshem koj nkawm khau thiab hnav lub ris kom nruj
Qhov no ua kom ntseeg tau qhov ntsuas qhov siab ntau dua. Koj tuaj yeem ntsuas koj lub thom khwm lossis ko taw liab qab.
Cov tsheb kauj vab luv, cov leggings, lossis cov ris ncaws pob zoo tshaj yog qhov ntsuas tau zoo
Kauj Ruam 2. Sawv ntsug ncaj
Slouching cuam tshuam qhov tseeb ntawm koj qhov kev ntsuas. Sawv ntsug siab li koj tuaj yeem ua yam tsis muaj koj sab nraub qaum.
Kauj Ruam 3. Xaiv cov khoom tiaj tus los siv rau kev siv thiab tso nws nruab nrab ntawm koj ob txhais ceg
Tuav nws ruaj ntawm koj ob txhais ceg ntawm lub hauv siab siab yam tsis tau tuav nws nruj. Kev tuav koj cov khoom siv nruj dhau yuav cuam tshuam rau koj lub cev thiab muab ntsuas tsis zoo rau koj.
- Ib phau ntawv siab, nyias, qib, tus kav, lossis cov ntawv teev npe loj yuav ua haujlwm tau zoo raws li cov khoom siv.
- Ntxiv rau qhov muab cov ntsiab lus siv, cov khoom no tseem ua raws txoj haujlwm thiab qhov siab ntawm koj lub rooj zaum caij tsheb kauj vab.
Kauj Ruam 4. Siv daim kab xev ntsuas ntsuas qhov deb ntawm hauv pem teb mus rau saum koj qhov khoom siv
Ua yam tsawg kawg peb qhov kev ntsuas thiab nrhiav qhov nruab nrab kom ntseeg tau tias raug.
- Koj tuaj yeem ntsuas hauv ob peb centimeters lossis ntiv tes, tab sis siv centimeters yuav ua rau ntsuas qhov tseeb dua.
- Kev ntsuas kab xev nruj yog qhov zoo tshaj, zoo dua yog ntsuas kab xev nrog txheej sab nrauv. Qhov no muaj ntau qhov hnyav thiab nruj thiab yuav raug ntau dua thaum ntsuas koj tus kheej ntsuas
- Sau koj qhov kev ntsuas. Thaum koj ntsuas tau sau tseg, koj tuaj yeem siv nws tom qab thaum saib cov ris me me lossis cov duab qhia me me ntawm lub tsheb kauj vab.
- Kev ntsuas kev nyab xeeb ntawm lub tsheb kauj vab sib txawv raws cov qauv tsheb kauj vab uas koj xav tau. Koj qhov kev ntsuas hauv paus yuav pab koj nrhiav lub tsheb kauj vab loj kom raug rau koj.
- Txhawm rau nrhiav koj lub ris tsis ruaj ntseg, ntsuas los ntawm qhov chaw uas lub hauv caug ntawm koj lub ris tso yooj yim mus rau ib leeg ntawm koj lub khau.
Kauj Ruam 5. Siv koj qhov ntsuas ntsuas tawm rau lub ris, ib yam
Txhawm rau kom tau txais koj qhov kev sib tw, ntsuas los ntawm sab saum toj ntawm koj lub duav txhua txoj kev mus rau ib leeg ntawm koj lub khau. Yog tias koj tsis hnav khau, ntsuas rau hauv qab koj txhais taw, hloov.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Ntsuas Qhov Ncauj Ntev Ntev
Kauj Ruam 1. Nrhiav phooj ywg los pab koj ntsuas koj txhais ceg
Ntsuas koj tus kheej qhov tseeb ntawm qhov ntev yog qhov nyuaj heev thiab yuav tsis ua tiav qhov txiaj ntsig raug.
Kauj Ruam 2. Muab tso rau ntawm ib lub tiaj tiaj
Pw ncaj nraim rau ntawm koj lub nraub qaum nrog koj ob txhais ceg ntev thiab koj txhais taw nthuav dav-dav sib nrug.
Kauj Ruam 3. Ntsuas ntawm koj lub duav mus rau koj lub pob taws
Nrhiav pob txha pob txha uas koj lub duav ntsib koj txhais ceg. Qhov no yog hu ua koj lub xub pwg pluaj iliac qaum lossis ASIS. Ntsuas los ntawm qhov no mus rau pob txha pob txha ntawm koj pob taws. Rov ua dua ntawm ob sab thiab sau koj cov txiaj ntsig.
Kauj Ruam 4. Txheeb nrog tus kws kho mob yog tias koj pom qhov sib txawv loj
Qee qhov txawv ntawm txhais ceg ntev yog qhov ib txwm muaj. Tsis muaj leej twg muaj ob txhais ceg zoo sib xws, tab sis qhov sib txawv ntau dua 15 hli (0.59 hauv) tuaj yeem cuam tshuam rau koj txoj kev taug.
