Lub plab khawm yog ib qho ntawm lub cev peb ib txwm tsis nco qab ntxuav. Yog tias koj tsis ntxuav koj lub plab lub pob tsis tu ncua, cov lint tuaj yeem daig sab hauv. Koj tuaj yeem ntxuav koj lub plab khawm tom qab da dej nrog cov ntsev yooj yim. Yog tias koj muaj tus menyuam mos uas tseem hlua tseem tsis tau tawg, koj yuav tsum tau ntxuav lawv lub plab khawm tas li. Yav tom ntej, ua cov kauj ruam txhawm rau ua kom koj lub plab khawm huv si thiab tsis muaj lint tsis tu ncua.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ntxuav Koj Lub Plawv Lub Plawv
Kauj Ruam 1. Da dej
Ua ntej ntxuav koj lub plab khawm, da dej sai. Qhov no yuav pab tshem tawm cov av los yog lint hauv koj lub plab khawm. Koj tsis tas yuav ua dab tsi tshwj xeeb hauv da dej. Tsuas yog da dej raws li koj ib txwm xav siv xab npum thiab dej tsis tu ncua.
Kauj Ruam 2. Ua kom ntsev tov
Nws yog qhov zoo tshaj los ntxuav koj lub plab khawm siv cov tshuaj ntsev. Sib tov ib tug teaspoon ntawm cov ntsev ntsev rau hauv ib khob dej. Sib tov ntsev kom txog thaum nws yaj.
Kauj Ruam 3. Zaws koj lub plab khawm nrog cov tshuaj
Koj tuaj yeem siv koj cov ntiv tes lossis cov ntaub qhwv me me los ntxuav koj lub plab khawm. Yog koj siv koj cov ntiv tes, ntxuav koj txhais tes ua ntej. Muab koj cov khaub ncaws los yog ntiv tes tso rau hauv cov ntsev tov.
Maj mam zaws sab hauv koj lub plab khawm. Qhov no yuav tshem tawm cov lint lossis lwm yam av thiab khib nyiab. Yog tias qee daim lint loj heev, koj yuav tsum rub lawv tawm ntawm koj lub plab khawm
Kauj Ruam 4. Yaug thiab qhuav koj lub plab khawm thaum koj ua tiav
Ua qhov no siv cov dej huv. Maj maj qhuav thaj tsam ib ncig ntawm koj lub plab khawm kom qhuav nrog cov ntaub so huv.
Kauj Ruam 5. Tham nrog kws kho mob yog tias koj muaj kab mob hauv plab
Cov kab mob hauv plab tuaj yeem tshwm sim vim tsis ua raws kev nyiam huv lossis tsis muaj qhov hlais. Koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob sai li sai tau thaum muaj kev kis mob. Cov cim qhia ntawm tus kab mob plab hauv plab suav nrog:
- Cov tawv nqaij liab lossis khaus nyob ze ntawm lub plab
- O
- Cov ntxhiab tsw phem
- Tshem tawm ntawm lub plab plab
- Mob los yog mob ib ncig ntawm lub plab plab
Ntu 2 ntawm 3: Saib Xyuas Menyuam mos lub plab khawm
Kauj Ruam 1. Sau koj cov khoom siv
Koj tsis xav kom koj tus menyuam tos kom huv. Tus menyuam mos yuav ua rau tsis xis nyob lossis tsis xis nyob yog tias siv sijhawm tu ntev. Thaum koj tau npaj los ntxuav tus menyuam mos lub plab khawm, npaj koj cov khoom siv ua ntej ua ntej. Koj yuav xav tau cov hauv qab no:
- Ib phuam loj rau koj tus menyuam pw.
- Ib daim txhuam cev, ntaub qhwv paj rwb, lub tais dej sov, thiab xab npum menyuam mos.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj txhais tes
Menyuam mos muaj feem kis tau tus kab mob. Ntxuav koj txhais tes hauv qab dej sov siv xab npum ua ntej koj pib txheej txheem tu koj tus menyuam lub plab khawm.
- Ntxuav koj ob txhais tes li 20 feeb.
- Nco ntsoov so koj txhais tes kom qhuav siv ntaub huv lossis ntaub so tes.
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas tus kab mob
Kev mob plab hauv plab tuaj yeem ua rau menyuam mos txaus ntshai. Yog tias koj pom tias muaj kab mob, koj tus menyuam yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob sai li sai tau. Cov hauv qab no yog cov cim qhia tias mob plab pob hauv tus menyuam:
- Tshem tawm ib ncig lub plab khawm
- Qhov hnov tsw ntxhiab tuaj ntawm txoj hlab ntaws
- Tenderness los yog o ntawm daim tawv nqaij
Kauj Ruam 4. Ntxuav lub qaum
Diav ib daim ntaub hauv dej sov. Maj mam so txoj hlab ntaws thiab ib puag ncig. Tom qab ntawd, so lub qaum nrog cov tshuaj ntxhua khaub ncaws.
- Koj xav kom lub qaum huv thiab qhuav kom txog thaum nws ntog lawm. Qhov no ua rau koj tus menyuam lub plab khawm tsis muaj kab mob.
- Tsis txhob siv cawv cawv los ntxuav txoj hlab ntaws.
Kauj Ruam 5. Qhuav lub qaum
Tawm hauv qhov ntub ntub tuaj yeem ua rau kis mob. Maj mam rub txoj hlua, thiab thaj tsam ib puag ncig, qhuav nrog daim ntaub huv, nqus tau. Xyuas kom lub qaum thiab daim tawv nqaij ib puag ncig qhuav kom kov.
Ntu 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Lub Hauv Paus Lint
Kauj Ruam 1. Khaws cov plaub hau nyob ib ncig ntawm koj lub ntsej muag
Koj lub plab pob yuav tsis tshua muaj lo lo yog tias muaj cov plaub hau tsawg nyob ib ncig ntawm koj lub ntaws. Yog tias koj loj hlob cov plaub hau nyob ib ncig ntawm koj lub ntaws, chais plaub hau yuav tiv thaiv tsis tau daim lint los ntawm kev tsim. Yog tias lub plab khawm lint cuam tshuam rau koj, sim shaving koj tus ntaws nrog rab chais thiab pom yog tias koj pom tias txo qis hauv daim tawv nqaij.
Kauj Ruam 2. Hnav khaub ncaws qub thaum ua tau
Lint sau hauv koj lub plab lub plab vim yog cov ntaub ntawm cov ntaub, zoo li paj rwb, tawm ntawm koj cov khaub ncaws. Cov khaub ncaws qub qub tuaj yeem nyiam qis dua cov khaub ncaws tshiab vim tias nws twb tau tso cov ntaub ntawm cov ntaub. Thaum ua tau, hnav cov khaub ncaws qub los tiv thaiv kom tsis txhob muaj pob khawm plab.
Yog tias koj tsis muaj qhov tshwj xeeb tshwj xeeb mus rau ib hnub twg, pov rau lub tsho qub
Kauj Ruam 3. Tsis txhob ua kom koj lub plab ntub
Tsis txhob siv cov tshuaj pleev lossis cov dej noo nyob hauv lossis ze koj lub plab khawm. Thaum cov no feem ntau muaj kev nyab xeeb siv rau lwm qhov ntawm lub cev, cov dej noo ntxiv nyob ze lub plab plab yog qhov txaus ntshai. Nws tuaj yeem txhawb kev kis kab mob fungal lossis kab mob.
