Txawm hais tias coob leej tsis paub qhov txiaj ntsig ntawm kev rub lawv lub pob ntseg nrawm dhau, muaj kev ntshai ntawm qhov tshwm sim ntawm nws. Qhov kev ntshai no nyob hauv ntau tus neeg uas ncab lawv pob ntseg tau txais kev tawm tsam. Dab tsi yog qhov cua tshuab, huh? Lub tshuab tawm yog thaum koj lub pob ntseg tsis tau npaj kom ncav cuag qhov loj me, thiab koj tab tom yuam lub pob taper (lossis ntsaws) rau hauv koj lub pob ntseg thiab ib feem ntawm koj lub lobe uas tau ncab tau txais cov tshuaj tsis zoo thiab tawv nqaij thawb mus rau sab nraub qaum. Qhov txiaj ntsig yog tias daim tawv nqaij yuav nyob dai tom nraub qaum thiab nws yuav cuam tshuam rau koj txoj kev ncab thiab tseem yuav cuam tshuam tsuas yog tso rau hauv cov hniav nyiaj hniav kub xwb. Yog tias koj muaj lub tshuab tawg, tsis txhob ntshai! Kab lus no yuav qhia koj raws nraim yuav ua li cas kom tshem tau koj lub tshuab tawm, tab sis tus lej tseem ceeb yog kev ua siab ntev!
Cov kauj ruam
Kauj Ruam 1. Nco ntsoov tias koj txhais tes, pob ntseg, thiab cov hniav nyiaj hniav kub tau huv thiab tsis muaj menyuam
(Qhov no yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob kis kab mob rau ntawm daim tawv nqaij thiab kis tus kab mob ntau ntxiv)
Kauj Ruam 2. Ua kom dej ntsev tov rau koj lub pob ntseg ntsaws
Tsuas yog tso ntsev hiav txwv rau hauv qab ntawm lub khob siab (txaus kom cov ntsev npog tag nrho hauv qab. Txog 1 tbsp) thiab sau lub khob nrog dej sov. Nco ntsoov tias lub khob siab txaus rau koj lub pob ntseg ntsaws rau hauv. Tsis txhob siv tib khob dej los tsau koj lub pob ntseg! Yaug lub khob tawm thiab pib tshiab txhua hnub.
Kauj Ruam 3. Siv roj
Ntau thiab ntau cov roj! Roj zoo li hauv Vitamin E roj, roj castor, roj jojoba, emu roj, tshuaj yej tsob ntoo roj, txiv maj phaub roj, txiv roj roj. Tej roj! tsuas yog xaiv ib qho los siv txog 3 zaug hauv ib hnub ntawm koj lub tshuab ua pa thiab zaws nws zoo heev Nws yuav ua mob yog tias koj lub tshuab tseem tseem tshiab, tab sis qhov txiaj ntsig yuav zoo heev yog tias koj zoo ib yam nrog koj lub qhov muag ua rau koj pob ntseg.
Kauj Ruam 4. Ua kom mob siab rau
Qhia koj tus kheej tias kev tawm tsam yuav kho!
Kauj Ruam 5. Nco ntsoov xyuas koj lub pob ntseg txhua zaus koj ua cov tsau dej thiab tshuaj pleev
Xyuas seb puas liab liab thiab o. Yog tias tseem muaj cov cim ntawm o thiab liab tom qab peb hnub, tsis txhob kov koj lub pob ntseg, thiab tso nws ib leeg ib ntus. Cov dej khov tej zaum yuav yog qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws.
Kauj Ruam 6. Kev txo qis yog qhov kev xaiv tab sis yog tias koj pob ntseg ua rau koj npau taws, tej zaum nws yog ib qho cim qhia tias koj yuav tsum txo qis
Kauj Ruam 7. Tos kom txog thaum lub tshuab ua kom tawg tag mus ntxiv lwm qhov loj me
Qhov no yuav siv sijhawm ntev txog 3 txog 4 lub lis piam. Thiab nco ntsoov tias cov roj thiab ua siab ntev yog tus yuam sij! Ua kom ntseeg tau tias lub sijhawm tom ntej koj yuav ncab, siv cov tshuaj pleev rau ntawm koj lub pob ntseg thiab cov hniav nyiaj hniav kub thiab koj yuav tsum zoo thiab rov qab los noj qab nyob zoo rub lub ntsej muag tsis muaj sijhawm!
Lub tswv yim
- Sawv ntxov: lub sij hawm tshuaj pleev
- Hmo ntuj: Hiav txwv ntsev ntub, ntxuav, thiab tshuaj pleev!
- Tav su: lub sij hawm tshuaj pleev
- Teem Sij Hawm Rau Kev Kho Mob Pob Ntseg.
- Rov ua qhov no kom txog thaum tsis muaj cov cim qhia txog kev tso pa tawm.
Lus ceeb toom
- Tsis tas li ntawd, tsis txhob sim ncab qhov loj me thaum koj tseem muaj lub tshuab nqus pa vim qhov no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem nqaij tawv hauv koj lub pob ntseg.
- Yog tias koj tseem muaj lub tshuab tawm tom qab peb lub lis piam mus rau ib hlis ntawm qhov ua qhov no, koj yuav xav tau mus ntsib kws kho mob, tab sis tsis txhob txhawj. Nws tuaj yeem tsuas yog kis me me uas tsuas xav tau tshuaj tua kab mob.
