Hives yog tsa, khaus ntawm daim tawv nqaij ua los ntawm kev ua xua. Yuav luag txhua qhov xwm txheej lawv tsis muaj mob thiab ploj mus ntawm lawv tus kheej thaum kawg. Hauv lub sijhawm no, txawm li cas los xij, lawv tuaj yeem ua rau tsis xis nyob ntau. Thaum tus kws ua xua tuaj yeem ua qee qhov kev sim thiab txiav txim siab qhov tseeb yog ua rau koj khaus, koj tuaj yeem kho feem ntau ntawm koj tus kheej hauv tsev nrog tsuas yog ob peb yam khoom xyaw thiab kev hloov pauv hauv lub neej. Yog tias koj khaus khaus los yog koj muaj teeb meem ua pa, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txo qhov khaus
Kauj Ruam 1. Thov siv qhov txias txias los so qhov khaus
Qhov txias txias feem ntau daws qhov khaus khaus. Siv ib lub pob khov los yog phuam so so hauv dej txias thiab nias nws tawm tsam thaj chaw cuam tshuam. Tuav nws rau 15 feeb ntawm ib lub sijhawm kom so qhov khaus. Qhov no yog kev kho mob zoo rau khaus khaus uas tsis npog thaj chaw dav.
- Yog tias koj siv dej khov lossis pob txias, ib txwm qhwv nws hauv phuam ua ntej siv nws. Qhov txias txias ncaj qha rau ntawm koj cov tawv nqaij tuaj yeem ua rau puas tsuaj.
- Koj tuaj yeem rov ntub cov phuam raws li xav tau yog tias koj siv dej txias.
Kauj Ruam 2. Da dej txias nrog colloidal oatmeal kom khaus khaus
Yog tias khaus npog thaj tsam loj ntawm koj lub cev, tom qab ntawd nws nyuaj dua los kho lawv nrog zaws. Hloov chaw, sim da dej txias lossis sov. Nqa cov oatmeal colloidal, uas yog av rau hauv cov hmoov zoo, thiab pov 1 lossis 2 txhais tes hauv qab tus kais dej thaum lub tub puv. Tom qab ntawd tsau rau 20-30 feeb kom so tawv nqaij.
- Yog tias koj tuaj yeem tiv taus nws, da dej txias yuav so qhov khaus zoo tshaj. Txawm li cas los xij, qhov no yuav tsis xis nyob, yog li da dej sov yog qhov kev xaiv zoo rau kev nplij siab ntxiv uas yuav tsis ua rau khaus khaus.
- Koj tuaj yeem yuav oatmeal colloidal ntawm ntau lub khw muag khoom noj thiab chaw muag tshuaj. Koj tseem tuaj yeem ua koj tus kheej los ntawm kev sib tsoo oats ib txwm hauv cov khoom noj khoom haus.
- Yog tias koj tsis nyiam da dej, da dej txias yuav pab tau.
Kauj Ruam 3. Rub cov tshuaj pleev calamine mus rau qhov khaus tom qab da dej
Tom qab koj da dej, koj cov pores tau qhib ntau dua thiab yuav nqus cov tshuaj pleev kom zoo dua. Muab cov tshuaj calamine tso rau ntawm koj cov ntiv tes lossis pob paj rwb thiab txhuam nws mus rau txhua qhov chaw khaus. Txuas ntxiv mus kom txog thaum cov tshuaj pleev kom pom tseeb.
- Ua raws daim ntawv thov kev qhia ntawm lub raj mis khoom. Feem ntau, cov lus qhia hais kom siv cov nplaum tsis ntau dua 3 zaug hauv ib hnub.
- Tsis txhob siv cov tshuaj pleev calamine rau koj lub ntsej muag.
- Koj tuaj yeem yuav cov tshuaj pleev calamine ntawm ntau lub tsev muag tshuaj.
Kauj Ruam 4. Hnav cov khaub ncaws kom haum kom tsis txhob raug cua sov thiab ya raws
Siab, cua sov, thiab txhuam tuaj yeem ua rau khaus thiab ua rau koj khaus khaus. Txog thaum koj cov tsos mob txhim kho, lo nrog cov khaub ncaws yooj yim, xoob haum kom koj cov tawv nqaij ua pa. Kev xaiv zoo yog lub tsho hws, lub tsho xoob, lub ris pajama, thiab cov kis las luv.
- Sim hnav khaub ncaws kom txias kom ntau li ntau tau, vim cua sov tuaj yeem ua rau khaus khaus. Hnav cov ntaub npuag thiab luv yog tias huab cua tso cai.
- Tsis txhob zam khaub ncaws ntxhib los yog khawb. Wool thiab denim tej zaum yuav tsis xis nyob. Cov ntaub mos muag zoo li paj rwb zoo tshaj.
- Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm khaus khaus, ces hloov koj lub khaub ncaws tas mus li tuaj yeem pab tau. Tau txais ntau xoob, lub teeb, cov khaub ncaws paj rwb los tiv thaiv kev sib txhuam thiab cua sov.
Kauj Ruam 5. Ua kom koj tus kheej txias kom txog thaum khaus khaus
Tshav kub ua rau khaus khaus thiab khaus khaus, yog li nyob txias li koj tuaj yeem ua tau kom txog thaum lawv ploj mus. Dhau li ntawm hnav khaub ncaws hnav, sim zam kev ua ub no uas koj yuav sov thiab hws. Siv ib hnub so los ntawm chaw dhia ua si lossis kis las thiab so kom txaus. Feem ntau, khaus khaus yuav nyob ib hnub los yog li ntawd thiab koj tuaj yeem rov qab mus rau koj cov haujlwm ib txwm muaj.
- Zaum ntawm lub kiv cua lossis tig AC kom koj cov tawv nqaij txias yog tias huab cua sov.
- Kuj hnav khaub ncaws hnav kom koj tsis txhob kub ntau.
- Qee yam khoom noj xws li txuj lom thiab dej haus kub kuj tuaj yeem ua rau koj lub cev sov. Khaws cov dej qab zib txias thiab cov zaub mov me me kom txog thaum muaj kev sib kis mob zuj zus.
Kauj Ruam 6. Nyob hauv qhov ntxoov ntxoo yog tias koj yuav tsum tawm mus sab nraud
Kev tshav ntuj ncaj qha tuaj yeem ua kom sov koj cov tawv nqaij thiab ua rau khaus khaus. Yog tias koj tsis tuaj yeem nyob sab hauv, zam kev tshav ntuj kom ntau li ntau tau. Nyob twj ywm hauv qhov ntxoov ntxoo thiab hauv qab ntoo lossis qhov chaw tiv thaiv kom tsis txhob khaus khaus.
Yog tias koj muaj lub ris luv thiab lub tsho ntev, hnav lawv kom koj hives tawm ntawm tshav ntuj ncaj qha
Kauj Ruam 7. Siv cov tshuaj tsw qab uas tsis muaj ntxhiab thiab cov tshuaj ua kom moisturizers
Cov tawv nqaij tawv tawv yog qhov ua rau khaus khaus loj. Hloov tag nrho koj cov dej noo thiab tshuaj pleev rau ntau yam tsis muaj ntxhiab tsw. Kuj nrhiav cov khoom lag luam raws dej uas tsis yog cov roj raws li, uas hnyav thiab tuaj yeem thaiv koj lub qhov hws.
Sim siv cov tshuaj pleev hypoallergenic tsim rau cov tawv nqaij tawv. Cov no tsis tshua ua rau khaus
Kauj Ruam 8. Tsis txhob khawb khaus khaus kom lawv tsis txhob mob ntxiv
Qhov no yuav nyuaj, tab sis khawb tiag tiag ua rau khaus khaus thiab mob ntxiv. Tiv thaiv qhov xav kom khawb ib yam li koj tuaj yeem ua tau. Hloov chaw, siv qhov txias los yog cia li nias maj mam nrog koj cov ntiv tes txhawm rau txo qhov khaus.
Yog tias koj tsis tuaj yeem zam qhov khaus, sim looj hnab looj tes. Cov no tiv thaiv koj los ntawm koj cov tawv nqaij
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tiv Thaiv Kab Mob Ntxiv Mus
Kauj Ruam 1. Taug qab koj cov dej num kom pom tias qee yam tshwj xeeb ua rau koj khaus
Hauv ntau qhov xwm txheej, koj qhov khaus khaus muaj qhov tshwj xeeb uas ua rau muaj flareup. Txheeb xyuas koj qhov ua rau tuaj yeem pab koj kho mob khaus thiab zam kev kis mob ntxiv. Taug qab koj cov zaub mov, khaub ncaws hnav, thiab kev ua ub no kom pom tias koj tau ua dab tsi ua rau lub qhov txhab tawg. Qhov no yuav qhia koj lub tswv yim ntawm dab tsi ua rau nws.
- Yuav luag txhua yam tuaj yeem ua rau khaus, yog li qhov ua rau tshwj xeeb rau koj. Qhov tshwm sim ntawm hive yog qee yam khoom noj, tshuaj noj, tsiaj dander, nroj tsuag, xim thiab xim zaub mov, tshav kub, ntxhov siab, thiab siab.
- Khaws ib phau ntawv xov xwm Hive yog ib txoj hauv kev zoo los taug qab koj cov dej num. Sau cia thaum koj khaus pib thiab koj tau ua dab tsi 1-2 teev ua ntej ntawd, suav nrog yam koj tau hnav thiab koj tau noj dab tsi. Yog koj mus ntsib kws kho mob lossis ua xua rau qee lub sijhawm, nqa phau ntawv xov xwm nrog koj.
Kauj Ruam 2. Zam koj qhov ua rau tiv thaiv kom tsis txhob tawg ntxiv
Thaum koj tau teev cov npe ntawm cov dej num uas koj tau ua ua ntej kom khaus, tej zaum koj yuav muaj lub tswv yim ntawm dab tsi ua rau lawv. Yog tias koj tuaj yeem nqaim cov npe rau ob peb yam khoom tshwj xeeb lossis cov dej num, tom qab ntawd zam lawv ntau npaum li koj tuaj yeem tiv thaiv kev muaj kab mob sib kis yav tom ntej.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem nqaim koj qhov ua rau, sim ua kom tshem tawm sai. Piv txwv li, yog tias koj xav tias qwj ntses lossis Advil ua rau koj khaus, tshem tawm Advil ua ntej thiab saib yog tias koj khaus khaus rov los. Yog tias lawv ua, tom qab ntawd zam cov qwj ntses. Txoj kev no, koj tuaj yeem maj mam pom yam haujlwm twg ua thiab tsis ua rau koj khaus.
- Nco ntsoov tias koj tseem tuaj yeem kho koj cov khaus tau zoo txawm tias koj tsis paub dab tsi ua rau lawv. Coob leej neeg nrog khaus khaus ib txwm tsis pom lawv qhov tshwj xeeb, tab sis tseem tswj hwm lawv cov tsos mob kom zoo.
Kauj Ruam 3. Txo koj qhov kev ntxhov siab kom tsis txhob flareups
Kev nyuab siab yog lwm qhov laj thawj loj ntawm kev muaj kab mob sib kis thiab ntau qhov teeb meem ib yam. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm khaus khaus los yog niaj hnub kis mob thaum koj muaj kev ntxhov siab, tom qab ntawd ua cov kauj ruam los daws qhov kev ntxhov siab ntawd. Siv sijhawm los ua cov haujlwm zoo li mloog nkauj, saib yeeb yaj kiab, lossis lwm yam uas koj nyiam. Kev tawm dag zog ib txwm kuj yog qhov ua kom muaj kev ntxhov siab ntau.
- Sim qee qhov kev txo qis kev ntxhov siab xws li kev xav, yoga, lossis ua pa nqus pa. Teem tseg 10 feeb thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj kom txo kev ntxhov siab nrog cov haujlwm no.
- Yog tias koj ua pob khaus, sim ua kom nyob ntsiag to vim tias kev ntxhov siab ntau tuaj yeem ua rau khaus khaus. Nco koj tus kheej tias khaus khaus yog qhov tsis yooj yim, tab sis lawv tsis txaus ntshai.
- Sim tham nrog kws kho mob yog tias koj muaj teeb meem txo koj cov kev ntxhov siab.
Kauj Ruam 4. Hloov koj cov tshuaj yog tias khaus khaus yog qhov tshwm sim
Ntau yam tshuaj, ob daim ntawv yuav tshuaj thiab tom lub txee, tuaj yeem ua rau khaus ua rau muaj kev phiv. Yog tias koj noj tshuaj ib txwm muaj, tshuaj xyuas lawv rau qhov muaj peev xwm tshwm sim lossis nug koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj yog tias lawv tuaj yeem ua rau khaus. Zam cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau muaj kev sib kis thiab nug koj tus kws kho mob kom hloov koj mus rau lwm daim ntawv yog koj xav tau.
- Thaum yuav luag txhua yam tshuaj tuaj yeem ua rau khaus, tshuaj aspirin thiab ibuprofen yog qhov ua txhaum ntau.
- Yog tias koj zam kev siv tshuaj tab sis tseem ua pob khaus, ces cov tshuaj tej zaum tsis yog qhov ua rau.
Kauj Ruam 5. Noj cov tshuaj vitamin D ntxiv txhawm rau txhim kho koj lub cev tiv thaiv kab mob
Muaj qee qhov pov thawj tias cov tshuaj vitamin D pab daws qhov khaus khaus los ntawm kev txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob. Sim tau txais cov tshuaj ntxiv los ntawm lub tsev muag tshuaj thiab noj nws raws li cov khoom qhia koj kom ua. Lub sijhawm dhau los, qhov no tuaj yeem txhim kho koj txoj kev tiv thaiv kab mob thiab pab koj lub cev tiv thaiv kab mob sib kis.
Ib txwm sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib siv cov tshuaj ntxiv kom ntseeg tau tias lawv yuav tsis cuam tshuam rau koj kev noj qab haus huv
Txoj Kev 3 ntawm 3: Nrhiav Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Tau txais kev kho mob tam sim rau hauv koj lub caj pas
Hauv qee qhov xwm txheej, khaus khaus tuaj yeem ua rau koj lub caj pas vim qhov tshuaj tiv thaiv anaphylactic, uas tuaj yeem sib txawv txaus ntshai. Txawm li cas los xij, sim tsis txhob txhawj xeeb vim epinephrine tuaj yeem pab tau. Siv koj li EpiPen, yog tias koj muaj. Xwb, kom ib tug neeg coj koj mus rau chav kho mob ceev lossis hu rau kev pab. Tus kws kho mob yuav zoo li tswj hwm epinephrine los tawm tsam koj cov tshuaj tiv thaiv. Thaum lub sijhawm ua xua anaphylactic, koj kuj tseem yuav muaj cov tsos mob no:
- Cov tawv nqaij ua pob uas tuaj yeem suav nrog khaus, khaus, thiab yaug lossis tawv nqaij daj.
- Kev nkag siab ntawm kev sov siab.
- Qhov hnov lossis hnov pob nyob hauv caj pas.
- Hnov lossis lwm yam ua pa nyuaj.
- Ib tus nplaig o lossis caj pas.
- Lub plawv dhia ceev thiab lub plawv dhia.
- Xeev siab, ntuav lossis raws plab.
- Kiv taub hau lossis tsaus muag.
Kauj Ruam 2. Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj cov tsos mob txuas ntxiv tom qab 2-3 hnub ntawm kev saib xyuas hauv tsev
Koj qhov khaus yuav tsum pib txhim kho tom qab ob peb hnub. Txawm li cas los xij, kev kho mob hauv tsev yuav tsis ua haujlwm rau txhua tus. Yog tias koj qhov khaus tsis zoo lossis pib mob zuj zus, mus rau koj tus kws kho mob kom kawm paub txog koj lwm txoj kev kho mob. Koj tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas lub cev txhawm rau txheeb xyuas koj qhov khaus.
- Qhia rau koj tus kws kho mob thaum koj khaus pib, nrog rau kev kho tsev uas koj tau siv.
- Yog tias koj muaj khaus ntau zaus lossis lawv nyob ntev dua 6 lub lis piam, koj yuav xav mus ntsib kws kho mob tawv nqaij. Lawv tuaj yeem pab koj txheeb xyuas dab tsi ua rau koj khaus khaus kom koj tuaj yeem nrhiav kev pab.
Kauj Ruam 3. Tau txais kev kuaj ua xua kom paub seb dab tsi ua rau khaus khaus
Feem ntau, koj yuav tsis xav tau kev tshuaj ntsuam ua xua. Txawm li cas los xij, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom tau txais ib qho yog tias koj muaj khaus khaus. Thaum lub sijhawm kuaj mob ua xua, tus kws saib xyuas mob yuav hnia lossis khawb koj cov tawv nqaij nrog 40 qhov ua xua sib txawv. Tom qab ntawd, lawv yuav tshuaj xyuas koj cov tawv nqaij tom qab 15 feeb kom pom tias koj puas tau muaj kev fab tshuaj rau ib yam ntawm kev ua xua. Thaum kawg, koj tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas cov txiaj ntsig thiab txiav txim siab seb koj puas muaj kev fab tshuaj.
- Kev tshuaj ntsuam ua xua yuav tsum tsis ua mob, tab sis koj yuav hnov qee yam tsis xis nyob.
- Koj tus kws kho mob feem ntau yuav pom zoo ntsuas kev ua xua yog tias koj muaj khaus khaus.
Kauj Ruam 4. Siv tshuaj antihistamine uas tsis tsaug zog los kho koj qhov khaus thiab daws qhov khaus
Cov tshuaj no nres koj lub cev cov tshuaj tiv thaiv ua xua. Lawv yuav txo qhov mob o o hauv koj lub cev, txo qhov khaus, thiab txo qhov liab. Sij hawm dhau mus, lawv tuaj yeem pab koj rov qab los ntawm khaus.
- Koj tuaj yeem yuav qee yam tshuaj antihistamines tom khw. Piv txwv li, cetirizine (Zyrtec, Zyrtec-D), clemastine (Tavist), fexofenadine (Allegra, Allegra D) thiab loratadine (Claritin, Claritin D, Alavert) yog txhua qhov kev xaiv uas tsis tsaug zog.
- Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv tshuaj antihistamine muaj zog dua, yog tias lawv xav tias koj xav tau.
Kauj Ruam 5. Siv tshuaj tiv thaiv kom tsis txhob o, khaus, thiab liab
Koj tuaj yeem siv NSAID los txo qhov mob, tab sis koj yuav xav tau corticosteroid. Siv cov tshuaj no rau lub sijhawm luv, xws li ib lub lim tiam, lossis raws li koj tus kws kho mob hais.
- Nws tsis nyab xeeb siv NSAIDs lossis corticosteroids rau lub sijhawm ntev, tshwj tsis yog koj tus kws kho mob qhia koj kom ua li ntawd.
- Koj tuaj yeem yuav NSAIDs tom khw. Piv txwv li, noj ibuprofen (Advil, Motrin) lossis naproxen (Aleve) raws li qhia hauv daim ntawv lo rau qhov mob thiab mob o.
- Rau lwm qhov kev xaiv tom khw, koj tuaj yeem sim tshuaj corticosteroid qhov ntswg, xws li Nasacort. Txawm li cas los xij, qhov no yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo li kev noj tshuaj.
- Koj tus kws kho mob yuav sau tshuaj corticosteroid rau koj, xws li Prednisone, Prednisolone, lossis Methylprednisolone. Cov tshuaj no tuaj yeem muab kev pab ntau dua li cov khw yuav tom khw.
Kauj Ruam 6. Nug koj tus kws kho mob txog tus leukotriene inhibitor yog tias koj khaus khaus
Yog tias koj muaj khaus ntau zaus, tej zaum koj yuav xav tau kev kho mob mus sij hawm ntev. Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv tshuaj hu ua leukotriene inhibitor, xws li montelukast (Singulair). Cov tshuaj no yog nonsteroidal anti-inflammatory, thiab lawv txo qhov mob thiab o ntawm koj lub cev.
