Herpes yog tshwm sim ntawm qhov mob, khaus khaus tshwm sim los ntawm kev kis kab mob. Thaum tsis muaj kev kho mob rau tus mob herpes, cov tshuaj tiv thaiv kab mob tuaj yeem txo cov tsos mob thiab ua kom luv qhov tshwm sim ntev. Kuj tseem muaj cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua ntawm koj tus kheej kom yooj yim rau koj tsis xis nyob. Txhawm rau txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob tshwm sim tom ntej, tswj kev noj zaub mov zoo, tau txais 7 txog 9 teev ntawm kev pw tsaug zog hmo ntuj, thiab sim ua kom koj qib kev ntxhov siab nyob hauv kev txheeb xyuas.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Siv Tshuaj Antiviral
Kauj Ruam 1. Tau txais kev kuaj mob tseeb los ntawm koj tus kws kho mob
Cov kab mob Herpes me me, liab, thiab muaj cov kua daj. Cov hlwv me me tuaj yeem ua ke ua ke thiab loj tuaj rau hauv cov hlwv loj dua. Txhawm rau txiav tawm lwm qhov laj thawj, kom koj tus kws kho mob tshuaj xyuas cov hlwv thiab, yog tias tsim nyog, coj mus kuaj kab mob.
- Tus kab mob Herpes hom 1 feem ntau ua rau muaj cov hlwv nyob ib ncig ntawm lub qhov ncauj, thiab tus kab mob herpes hom 2 feem ntau ua rau muaj kev sib deev. Cov hlwv feem ntau mob, hlawv, lossis khaus. Koj kuj tseem yuav pom me ntsis cov qog qog. Tej zaum koj yuav hnov tingling lossis mob hauv thaj tsam cuam tshuam ua ntej muaj kev sib kis.
- Ua npaws, qog qog, cov tsos mob zoo li ua npaws, thiab tsis qab los noj mov feem ntau tshwm sim, tshwj xeeb tshaj yog thaum thawj kis.
- Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj kws kho mob tau tshuaj xyuas tas li, vim tias muaj lwm yam mob uas tuaj yeem ua rau pob zoo ib yam nyob ib puag ncig koj lub qau, qhov quav, lossis thaj chaw perianal. Cov no suav nrog mob syphilis, chancroid, carcinoma, raug mob, lossis psoriasis.
Kauj Ruam 2. Tswj koj thawj kis nrog tshuaj tua kab mob
Thawj qhov tshwm sim feem ntau hnyav dua thiab nyob ntev dua li muaj kev kis mob ntxiv. Vim li no, cov kws kho mob feem ntau sau tshuaj noj tshuaj tiv thaiv kab mob hauv qhov ncauj los tswj kev pib kis mob. Cov tshuaj yuav raug muab coj los ua ntu zus lossis txuas ntxiv nrog kev kho tus mob, nyob ntawm seb koj tus kws kho mob sau ntawv li cas.
- Cov tshuaj rau qhov ncauj thiab qhov chaw mos muaj xws li acyclovir (paub zoo dua los ntawm lub npe Zovirax), valacyclovir (paub zoo dua li Valtrex), thiab famciclovir (paub zoo dua li Famvir).
- Cov no tsis kho tus mob herpes, tab sis lawv pab txo cov tsos mob thiab ua kom lub sijhawm sib kis qeeb. Kev kho mob zoo tshaj plaws thaum nws tau pib ua ntej 1 hnub ntawm qhov pib muaj tshwm sim.
- Yog tias tus kws kho mob sau tshuaj kho tus neeg mob, tus neeg mob yuav tsum tau muab tshuaj lossis daim ntawv tshuaj siv tau rau nws kom lawv tuaj yeem tswj hwm nws thaum xub thawj ntawm qhov tshwm sim tshiab.
- Tsis pub dhau 12 lub hlis ntawm lawv thawj zaug tshwm sim, kwv yees li 90% ntawm cov neeg mob qhia yam tsawg ib zaug ntxiv.
Kauj Ruam 3. Noj koj cov tshuaj raws li koj tus kws kho mob qhia
Noj koj cov tshuaj raws li tau hais tseg, thiab tsis txhob noj nws ua ntej ntxov, txawm tias koj cov tsos mob zoo tuaj. Nyob ntawm seb cov tshuaj twg koj tau sau tseg, koj yuav noj 1 txog 5 ntsiav tshuaj hauv ib hnub nrog ib khob dej rau 7 txog 10 hnub.
Kev phiv tshuaj feem ntau tsis tshwm sim, tab sis tuaj yeem suav nrog qaug zog, mob taub hau, xeev siab, thiab ntuav. Noj ib ntsiav tshuaj nrog zaub mov tuaj yeem pab tiv thaiv kev mob plab
Kauj Ruam 4. Thov tshuaj pleev tshuaj tiv thaiv kab mob yog tias koj tus kws kho mob sau ntawv rau ib qho
Koj tus kws kho mob tej zaum yuav sau tshuaj pleev tshuaj tiv thaiv kab mob hloov pauv lossis ntxiv rau kev noj tshuaj hauv qhov ncauj. Siv tshuaj pleev tshuaj raws li qhia. Txhawm rau tiv thaiv kev kis tus kabmob sib kis, siv cov tshuaj pleev nrog cov paj rwb swab, thiab ntxuav koj txhais tes tom qab saib mus rau thaj chaw cuam tshuam.
- Tsis txhob cia tus swab kov ib yam dab tsi tom qab nws tau ntsib nrog koj cov tawv nqaij. Yog tias koj xav tau tshuaj pleev ntau dua, tau txais daim ntaub ntub tshiab tsis txhob ntxiv tshuaj ntxiv rau qhov swab siv. Pov lub swab tam sim tom qab siv tshuaj pleev.
- Cov tshuaj pleev feem ntau tsuas yog pom zoo rau qhov ncauj ntawm qhov ncauj. Yog tias koj tau ntsib tus kab mob hauv qhov ncauj thiab qhov chaw mos, tsis txhob siv tshuaj npaj rau qhov ncauj ntawm koj qhov chaw mos.
Kauj Ruam 5. Nug koj tus kws kho mob yog tias lawv pom zoo noj tshuaj kom rov kis mob ntxiv
Cov neeg feem coob tau ntsib ntau tus mob khaub thuas, uas tuaj yeem tshwm sim ntau lub hlis lossis ntau hli tom qab thawj kis. Kev kis mob tom qab feem ntau yog me me, thiab ntau tus neeg tsis nrhiav kev kho mob. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum nug koj tus kws kho mob txog kev noj tshuaj tiv thaiv kab mob yog tias mob, khaus khaus cuam tshuam rau thaj tsam loj ntawm daim tawv nqaij lossis yog tias koj kub taub hau lossis zoo li ua npaws.
Yog tias koj tus kws kho mob sau ntawv tshuaj noj tshuaj tua kab mob, noj nws raws li qhia
Kauj Ruam 6. Noj tshuaj txhua hnub yog tias koj muaj kev kis mob ntau zaus
Cov tib neeg uas ntsib 6 lossis ntau tus kabmob sib kis hauv ib xyoo yuav tsum noj acyclovir, valacyclovir, lossis famciclovir txhua hnub. Nyob ntawm hom tshuaj uas tau hais tseg, koj yuav noj 1 rau 2 ntsiav tshuaj nrog ib khob dej txhua hnub.
- Kev kho tus mob niaj hnub tuaj yeem txo tus naj npawb ntawm kev sib kis los ntawm 70 txog 80%.
- Yog tias koj muaj tus khub uas tsis muaj tus mob herpes, noj tshuaj txhua hnub kuj tseem tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo kis mus rau lawv.
Kauj Ruam 7. Sim kho tus mob yog tias koj tsis xav noj tshuaj txhua hnub
Kev kho tus kab mob cuam tshuam nrog kev noj tshuaj tiv thaiv kab mob sai li sai tau thaum koj hnov mob thiab kub hnyiab, uas yog thawj qhov cim ntawm kev kis mob. Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, koj yuav tsum tau txhaj thawj koob tshuaj hauv 24 teev tom qab pom cov lus ceeb toom ntawm kev muaj mob tshwm sim. Koj mam li txuas ntxiv noj tshuaj rau 5 txog 7 hnub.
Kev kho mob raws sijhawm yuav yog koj qhov kev xaiv zoo tshaj yog tias koj tsis nyiam noj tshuaj, lossis yog tias noj tshuaj tiv thaiv niaj hnub tsis tuaj yeem them taus
Ntu 2 ntawm 3: Yooj Yim Koj Cov tsos mob
Kauj Ruam 1. Tshem tawm qhov khaus thiab mob nrog tshuaj pleev tshuaj tom khw
Nrhiav tshuaj pleev tshuaj uas muaj lidocaine, benzocaine, lossis L-lysine ntawm koj lub tsev muag tshuaj. Cov khoom no tuaj yeem daws qhov mob, khaus, thiab kub hnyiab, thiab tuaj yeem txo qhov kev kis mob lub sijhawm. Nyeem koj cov khoom cov lus qhia kom zoo, thiab siv nws raws li qhia.
- Kom yooj yim cov tsos mob ntawm/hauv qhov ncauj: yaug qhov ncauj (tsis nqos) hydrogen peroxide (ceeb toom nws tuaj yeem ua rau khaub ncaws), nco ntsoov tso cai rau nws kis rau ntawm pob ntawm daim di ncauj ib yam li kwv yees li 30 vib nas this. Yaug nrog dej, so kom qhuav, thiab ntxiv Neosporin rau ntawm daim di ncauj (zoo li daim iav).
- Tsis txhob siv tshuaj pleev rau qhov chaw mos ntawm qhov chaw mos yam tsis tau tham nrog koj tus kws kho mob. Kev kis tus kab mob Herpes tuaj yeem cuam tshuam rau cov qog ua kua hauv thiab ib ncig ntawm qhov chaw mos. Thov tshuaj pleev rau cov chaw no yam tsis muaj kws kho mob pom zoo tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij.
Kauj Ruam 2. Noj tshuaj tom khw muag tshuaj
Ibuprofen lossis acetaminophen tuaj yeem pab daws qhov mob, o, thiab tsis xis nyob los ntawm tus mob herpes. Noj ib yam tshuaj tom khw muag khoom raws li daim ntawv qhia qhia.
Tsis txhob haus cawv thaum noj tshuaj acetaminophen. Ua ke, cawv thiab acetaminophen tuaj yeem ua rau lub siab puas
Kauj Ruam 3. Siv qhov txias los sov kom sov kom yooj yim
Sim ua kom sov thiab txias txias rau thaj tsam cuam tshuam, thiab pom qhov twg zoo dua ntawm kev txo koj cov tsos mob. Muab cov dej khov los yog cov dej khov ntim rau hauv ib daim ntaub, thiab tuav nws rau thaj tsam li 20 feeb. Txhawm rau siv cua sov rau 20 feeb, microwave ib daim ntaub ntub dej rau 30 vib nas this lossis yuav ib qho sov sov ntawm koj lub tsev muag tshuaj.
- Siv qhov kub los txias txias txhua 3 teev los daws qhov mob, khaus, thiab o. Yog tias koj tau hlawv, mus rau dej khov es tsis kub.
- Lub tshuab kom sai sai ntxuav daim ntaub uas koj siv rau ntawm lub voj dej kub kom tiv thaiv kev kis tus kab mob.
Kauj Ruam 4. Hnav khaub ncaws xoob xoob thaum muaj chaw mos mos
Tsis txhob hnav khaub ncaws nruj, pantyhose, thiab ris nruj. Hloov chaw, hnav cov khaub ncaws xoob xoob kom muab huab cua nkag mus rau thaj chaw cuam tshuam thiab txo qhov khaus.
- Cua tuaj yeem pab kho kom sai. Vim li no, koj yuav tsum zam qhov bandaging thaj chaw.
- Paj rwb ua pa ntau dua li cov hluavtaws hluavtaws, xws li nylon lossis polyester.
Kauj Ruam 5. Siv Epsom ntsev da dej lossis tsau thaj chaw hauv cov tshuaj ntsev
Tsau qhov cuam tshuam rau 10 txog 20 feeb hauv kev sib xyaw ntawm 2 teaspoons Epsom ntsev thiab 2 khob (470 mL) ntawm dej sov. Yog tias koj xav da dej, ntxiv 1 khob (240 mL) ntawm Epsom ntsev rau hauv tub.
Epsom ntsev so tuaj yeem ntxuav thaj tsam thiab so qhov mob thiab khaus
Ntu 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Kab Mob Tom Ntej
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj ob txhais tes tom qab saib mus rau thaj chaw muaj mob
Ua ntawv thov tshuaj thiab tshuaj pleev tom khw muag khoom nrog cov paj rwb swabs, thiab tsis txhob kov qhov chaw tshwj tsis yog koj tab tom tu lossis tu nws. Tom qab ua rau nws, ntxuav koj txhais tes kom huv nrog xab npum tua kab mob thiab dej kub tsawg kawg 20 feeb.
- Tsis txhob xaiv lossis sim ua kom mob qhov txhab. Koj yuav ua rau khaus khaus thiab mob ntxiv thiab kis tau tus kab mob sib kis.
- Xyaum ua tes huv huv yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Nws yooj yim kis tus mob herpes rau lwm tus neeg lossis lwm qhov hauv koj lub cev thaum muaj kev sib kis.
Kauj Ruam 2. Tswj kev noj zaub mov kom zoo, noj zaub mov zoo
Noj koj cov lus pom zoo txhua hnub ntawm cov zaub, txiv hmab txiv ntoo, nplej, protein, thiab khoom siv mis. Txhawm rau ua kom koj cov zaub mov tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, suav nrog ntau yam veggies hauv koj cov zaub mov noj, xws li cov nplooj zaub ntsuab, cov hauv paus zaub, thiab cov taum pauv. Txiv hmab txiv ntoo thiab cov nqaij ntshiv ntawm cov protein, xws li nqaij qaib thiab ntses, kuj tseem ceeb heev rau koj kev noj qab haus huv.
- Kev noj zaub mov zoo tuaj yeem pab ua kom koj lub cev tiv thaiv kab mob muaj zog thiab txo kev pheej hmoo ntawm kev sib kis yav tom ntej.
- Kawm paub ntau ntxiv txog koj qhov txiaj ntsig niaj hnub pom zoo ntawm
Kauj Ruam 3. Tau 7 txog 9 teev pw txhua hmo
Sim mus pw thiab sawv ntawm tib lub sijhawm txhua hnub. Mus pw ntxov txaus uas koj tuaj yeem tsaug zog txaus, thiab zam kev haus caffeine lossis noj zaub mov hnyav tsis pub dhau 4 txog 6 teev ntawm kev mus pw.
Kev so kom txaus yuav pab ua kom koj lub cev tiv thaiv kab mob muaj zog
Kauj Ruam 4. Sim ua kom koj cov qib kev nyuab siab nyob rau hauv kev txheeb xyuas
Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau lub cev tsis muaj zog thiab ua rau muaj kev sib kis, yog li ua haujlwm ntawm kev tswj hwm koj qib kev ntxhov siab. Ua pa tob tob thiab sim so kom txaus thaum lub luag haujlwm pib sau lossis thaum koj xav tias nyuaj siab.
- Ua pa tawm thiab tawm qeeb thaum koj ntxhov siab, kaw koj lub qhov muag, thiab xav txog tias koj nyob hauv qhov chaw so, xis nyob. Tswj koj txoj kev ua pa thiab pom kev ua kom pom kev zoo li 1 txog 2 feeb, lossis kom txog thaum koj xis nyob.
- Thaum koj xav tias nyuaj siab, tsoo cov teeb meem loj mus rau hauv cov theem me, ua tau. Tsis txhob ntshai tso tseg cov lus cog tseg ntxiv yog tias koj muaj ntau ntawm koj cov phaj.
- Tham nrog cov phooj ywg, cov txheeb ze, lossis cov neeg ua haujlwm yog tias koj xav tau kev pab ua kom tiav. Piv txwv li, thov kom ib tus neeg pab koj nrog txoj haujlwm tom haujlwm, lossis saib yog tias ib tus phooj ywg tuaj yeem saib xyuas koj cov menyuam thaum koj ua haujlwm.
Kauj Ruam 5. Hnav cov tshuaj thaiv hnub kom pab tiv thaiv kab mob hauv qhov ncauj
Sunburns tuaj yeem ua rau thiab ua rau mob qhov ncauj tawm ntawm qhov ncauj. Thaum twg koj tawm mus nraum zoov, hnav SPF 30 moisturizing di ncauj tshuaj thiab siv tshuaj pleev thaiv hnub nyob ib puag ncig koj lub qhov ncauj (lossis txhua qhov chaw uas koj ib txwm muaj tshwm sim).
Khaws koj cov tawv nqaij kom huv tuaj yeem txo qis qhov khaus thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev sib kis yav tom ntej
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Tsis txhob muaj kev sib deev hauv lub cev thaum kis tus kab mob sib kis, thiab zam qhov ncauj sib deev, hnia, thiab sib qhia zaub mov thiab dej haus thaum kis mob khaub thuas.
- Hnav cov hnab looj tes tuaj yeem pab tiv thaiv kev kis tus mob herpes, tab sis nco ntsoov tias lub hnab looj looj tsis zoo 100%. Lub hnab looj looj tsuas yog tiv thaiv cov tawv nqaij nws npog, yog li lwm thaj chaw ntawm daim tawv nqaij feem ntau kis tau lossis kis tus kab mob.
- Nws yooj yim tshaj plaws rau kis tus kab mob thaum muaj kev sib kis, tab sis tus kab mob herpes tseem kis tau ntawm kev sib kis.
- Qhia koj tus khub tam sim no thiab tam sim no tam sim tom qab kawm paub tias koj muaj tus mob herpes. Qhia rau koj cov koom tes yav tom ntej ib yam. Nws tuaj yeem yog kev sib tham nyuaj kom muaj, tab sis sim ua siab tawv. Tsom ntsoov rau qhov tseeb, thiab ceeb toom rau koj tus kheej tias nws yog qhov tsim nyog ua.
- Nco ntsoov tias ib tus neeg tuaj yeem kis tus kab mob txawm tias lawv tsis muaj tsos mob, yog li nws yog qhov tseem ceeb uas txhua tus ntawm koj yav dhau los thiab cov neeg koom nrog tam sim no paub txog koj tus kab mob. Lawv yuav tsum tau txais hom kev kuaj kab mob tshwj xeeb los txiav txim seb lawv puas muaj kev pheej hmoo.
Lus ceeb toom
- Qhia koj tus kws kho mob yog tias koj cev xeeb tub lossis npaj yuav cev xeeb tub. Herpes yuav tsum tau tswj hwm nruj kom tiv thaiv kev kis tus kabmob mus rau tus menyuam mos.
- Kev kis tus mob herpes hauv lossis ib ncig ntawm lub qhov muag yog qhov hnyav, yog li nrhiav kev kho mob sai yog tias koj muaj cov hlwv txawv txav nyob ze koj lub qhov muag.
