Yuav Ua Li Cas Nail Loj Hlob sai dua: 9 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Nail Loj Hlob sai dua: 9 Kauj Ruam (nrog Duab)
Yuav Ua Li Cas Nail Loj Hlob sai dua: 9 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Nail Loj Hlob sai dua: 9 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Nail Loj Hlob sai dua: 9 Kauj Ruam (nrog Duab)
Video: yuav coj li cas kom luag nyiam 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Tej zaum koj yuav npau suav txog txheej zoo nkauj ntawm cov rau tes, tab sis koj yuav tsis paub meej tias yuav ua li cas kom koj cov rau tes loj hlob sai kom ua tiav koj li kev xav tau. Thaum koj tsis tuaj yeem ua rau koj cov rau tes loj hlob sai sai rau tib neeg, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua los txhawb kev ntsia thawv noj qab haus huv thiab ua kom lawv loj hlob sai li sai tau!

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 2: Ntxiv Nails los ntawm Kev Ua Neej

Ua Nails Loj hlob sai dua Kauj Ruam 5
Ua Nails Loj hlob sai dua Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 1. Txhim kho koj cov rau tes nrog cov tshuaj biotin ntxiv

Noj cov tshuaj biotin txhua hnub, uas koj tuaj yeem pom ntawm cov khw muag khoom loj, chaw muag tshuaj, thiab khw muag khoom noj qab haus huv. Kev siv biotin tsis tu ncua tuaj yeem ntxiv dag zog rau koj cov rau tes thiab ua rau lawv tsis tshua tawg lossis tawg.

  • Tsis muaj qhov txwv niaj hnub no muaj kev nyab xeeb npaum li cas koj tuaj yeem siv biotin. Koj yuav tsum tseem zam kev noj tshuaj ntau tshwj tsis yog koj nyob hauv kev saib xyuas ntawm kws kho mob.
  • Koj tseem tuaj yeem noj cov tshuaj collagen ntxiv los pab ntxiv dag zog rau koj cov rau tes.
Ua Nails Loj hlob sai dua Kauj Ruam 6
Ua Nails Loj hlob sai dua Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 2. Noj cov zaub mov muaj vitamin B7 siab

Biotin yog lwm lub npe rau vitamin B7. Muab cov khoom noj tso rau hauv koj cov zaub mov uas muaj cov vitamin no siab heev, uas tuaj yeem txhawb cov txiaj ntsig ntawm koj cov tshuaj biotin thiab ua rau koj cov rau tes muaj zog. Suav nrog ib qho ntawm cov kev xaiv hauv qab no:

  • Barley
  • Pob kws
  • Qe qe
  • Mis
  • Soy
  • Avocado
  • Broccoli
  • Cheese
  • Ntses, nqaij qaib, lossis nqaij npuas
Ua Nails Loj hlob sai dua Kauj Ruam 7
Ua Nails Loj hlob sai dua Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 3. Txwv kev kis dej

Qhia koj cov rau tes rau dej tsuas yog thaum tsim nyog, xws li thaum koj da dej lossis ntxuav koj txhais tes. Hnav cov hnab looj tes thaum koj ntxuav tais diav, ua haujlwm hnyav, lossis nthuav koj txhais tes rau lwm yam kua. Txwv koj cov ntsia hlau kom raug dej tuaj yeem ua rau lawv noo thiab txo qhov pheej hmoo uas lawv tawg.

Ua Nails Loj hlob sai dua Kauj Ruam 8
Ua Nails Loj hlob sai dua Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 4. Tsis txhob siv tshuaj ntxhua khaub ncaws hnyav thiab tshuaj lom neeg

Txwv tsis pub ntau npaum li cas koj nthuav koj cov rau tes rau cov neeg tu tsev thiab xab npum. Cov tshuaj ntxhua khaub ncaws hnyav thiab tshuaj muaj peev xwm qhuav koj cov rau tes thiab tiv thaiv koj txhais tes los ntawm cov xab npum muaj zog thiab lwm yam tshuaj lom neeg raws li koj mus txog hnub ntawd. Siv tus ntsia thawv uas tsis yog acetone tshem tawm kom tshem tau cov xim qub. Acetone tuaj yeem ua rau koj tawv nqaij thiab tuaj yeem ua rau koj cov rau tes puas tsuaj. Tsis tas li ntawd, acetone yog qhov kub hnyiab heev thiab lom.

Hnav cov hnab looj tes roj hmab thaum koj ntxuav tais diav lossis ntxuav tes

Ua Nails Loj hlob sai dua Kauj Ruam 9
Ua Nails Loj hlob sai dua Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 5. Txav mus rau qhov huab cua sov

Cov neeg uas nyob hauv thaj chaw uas muaj lub caij ntuj sov me me thiab lub caij ntuj sov muaj cov ntsia hlau loj hlob sai. Siv sijhawm so ntxiv hauv thaj chaw sov xws li Florida, Caribbean, Greece, lossis Bali yog tias koj tsis npaj txhij tso koj lub neej nyob rau yav qaum teb hemisphere rau qhov ua rau cov ntsia hlau loj tuaj.

  • Tiv thaiv koj txhais tes thaum nws txias sab nraum kom koj cov rau tes tsis txhob nkig thiab muab sijhawm rau lawv loj hlob ntev.
  • Tau txais ntau lub hnub, txawm tias yog lub caij ntuj no, txij li lub hnub pab koj lub cev tsim cov vitamin D koj cov ntsia hlau xav tau kom hlob sai dua.

Txoj Kev 2 ntawm 2: Ua Kev Txhim Kho Ntsia Li Cas

Ua rau Ntsia Loj hlob sai dua Kauj Ruam 1
Ua rau Ntsia Loj hlob sai dua Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Kho koj cov ntsia hlau nrog cov ntsia hlau ntsia tas li

Siv cov ntawv nplua-nplua thiab sau txhua ntawm koj cov rau tes hauv ib qho kev qhia ib zaug ib lub lim tiam. Koj yuav tsum tau sau koj cov rau tes txhua lub sijhawm lawv tsoo tev lossis nti. Hloov lawv mus rau hauv lub oval, uas pab lawv nyob ruaj khov.

Tsis txhob hloov koj cov rau tes rau hauv cov ntsiab lus, uas ua rau lawv yuav tawg ntau dua

Ua Nails Loj hlob sai dua Kauj Ruam 2
Ua Nails Loj hlob sai dua Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Ntxuav koj cov rau tes txhua hnub

Rub ib qhov hnyav, roj-raws cov dej noo rau koj cov rau tes thiab txiav hauv ib hnub. Kev ntub dej tsis tu ncua tuaj yeem ua rau koj cov rau tes los ntawm kev tawg, tev tawm, thiab dhau los ua nkig, uas tuaj yeem ua rau cov rau tes tawg thiab zoo li lawv tsis loj hlob.

  • Sim ua cov nplua nuj nplua nuj tshwj xeeb tau tsim rau tes, ntsia hlau, thiab txiav. Koj tseem tuaj yeem tau txais cov roj cuticle kom ntub koj cov plaub hau thiab lub txaj ntsia hlau.
  • Khaws koj cov rau tes noj qab haus huv los ntawm kev siv cov roj cuticle kom ntub koj cov cuticle.
Ua rau Ntsia Loj hlob sai dua Kauj Ruam 3
Ua rau Ntsia Loj hlob sai dua Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Tsis txhob tom koj cov rau tes

Tiv thaiv kev ntxias kom nibble ntawm koj cov rau tes, txawm tias lawv tawg. Tawm ntawm koj cov rau tes ib leeg muab sijhawm rau lawv kom loj hlob thiab tuaj yeem ua rau lawv pom sai sai dua. Qee txoj hauv kev kom tsis txhob tom koj cov rau tes suav nrog:

  • Txiav cov ntsia hlau tawg nrog cov ntsia hlau txiab es tsis txhob tom lawv.
  • Thov siv cov ntsia thawv iab iab rau koj cov rau tes.
  • Hloov cov ntsia hlau tom nrog tus cwj pwm zoo xws li ua si nrog pob ncaws pob.
  • Zam tej yam uas ua rau koj tom koj cov rau tes xws li tsis muaj zog lossis ntxhov siab.
Ua Nails Loj hlob sai dua Kauj Ruam 4
Ua Nails Loj hlob sai dua Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Los so kom huv

Tau txais qhov yooj yim kom meej lossis txawm tias pleev xim rau tes. Xim ib txheej ntawm koj cov rau tes thiab rov thov dua yog tias tsim nyog. Muab tso rau txheej txheej ntawm cov ntsia thawv polish tuaj yeem muab cov ntaub thaiv npog rau koj cov rau tes uas ntxiv dag zog rau lawv thiab tiv thaiv kev tawg.

Yog tias koj hnav gel polish, nco ntsoov tshem nws los ntawm so koj cov rau tes hauv acetone. Tsis txhob khaws ntawm koj cov rau tes, vim koj tuaj yeem ua puas rau ntawm koj cov rau tes

Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube

Lub tswv yim

  • Hnav cov tshuaj txhuam kom pab ntxiv dag zog rau koj cov rau tes, ntxiv rau pab koj kom tsis txhob tom lawv. Ceev faj tsis txhob tom cov ntsia hlau txhuam, vim nws tuaj yeem ua rau koj mob.
  • Mus ntsib kws kho mob dermatologist lossis koj tus kws kho mob yog tias koj cov rau tes tsis tu ncua, tsis muaj zog, thiab nkig. Lawv tuaj yeem hais qhia kev kho mob kom ntxiv dag zog rau koj cov rau tes rau lub sijhawm.
  • Txhawm rau kom koj cov rau tes noj qab nyob zoo thiab zoo nkauj, kom ua manicure ua ob zaug hauv ib lub lis piam, los ntawm tus kws tshaj lij lossis tom tsev.

Pom zoo: