3 Txoj hauv kev yooj yim los kho tus ntiv tes dub

Cov txheej txheem:

3 Txoj hauv kev yooj yim los kho tus ntiv tes dub
3 Txoj hauv kev yooj yim los kho tus ntiv tes dub

Video: 3 Txoj hauv kev yooj yim los kho tus ntiv tes dub

Video: 3 Txoj hauv kev yooj yim los kho tus ntiv tes dub
Video: Saib Mis paub Poj niam (hluas nkauj) tus yam ntxwv lub siab 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Muaj ib feem lossis tag nrho ntawm cov ntiv taw tig dub tuaj yeem ua rau ceeb. Hmoov zoo, ua rau cov ntiv taw dub feem ntau tsis loj, thiab tus mob feem ntau yooj yim kho. Kev kho zoo tshaj yuav nyob ntawm qhov ua rau koj cov ntiv taw dub. 2 ntawm qhov ua rau tshwm sim feem ntau yog raug mob rau ntawm cov ntsia thawv txaj thiab kab mob fungal. Lwm qhov ua rau muaj xws li kev ua haujlwm tsis xwm yeem, tshuaj, lossis kev puas tsuaj. Hauv qhov tsis tshua muaj tshwm sim, cov xim dub lossis cov kab nyob hauv qab tus ntsia thawv tuaj yeem tshwm sim los ntawm melanoma (ib hom mob qog noj ntshav ntawm daim tawv nqaij) loj hlob ntawm tus ntsia thawv txaj. Yog tias koj tsis paub meej tias dab tsi ua rau koj cov ntiv taw dub, mus ntsib koj tus kws kho mob kom tau txais kev kuaj mob kom raug thiab tham txog koj cov kev kho mob.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 3: Kho Cov Ntsia Dub Ua Los ntawm Kev raug mob

Kho Tus Ntiv Tes Dub Kauj Ruam 1
Kho Tus Ntiv Tes Dub Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Nrhiav cov cim qhia tias raug rau ntiv taw

Xav seb koj tus ntiv taw puas tau raug mob tsis ntev los no. Kev raug mob rau lub txaj ntsia hlau tuaj yeem ua rau cov ntshav sib sau hauv qab ntsia hlau, tsim cov xim dub lossis tsaus xim av. Qhov no hu ua subungual hematoma. Koj kuj tseem yuav pom cov tsos mob xws li hnov mob lossis siab nyob hauv qab tus ntsia thawv.

  • Hauv qee kis, nws yuav pom tseeb tias koj cov ntiv taw dub tau tshwm sim los ntawm kev raug mob-piv txwv li, koj yuav poob qee yam ntawm koj txhais taw lossis ua rau koj ntiv taw xoo.
  • Cov ntiv taw dub kuj tseem tuaj yeem maj mam tshwm sim los ntawm kev raug mob ntau dua, xws li kev nyuaj siab los ntawm khau nruj dhau lossis raug mob rau cov ntiv taw uas tshwm sim los ntawm kev nquag khiav, taug kev, lossis kis las.
Kho Tus Kheej Toenail Theem 2
Kho Tus Kheej Toenail Theem 2

Kauj Ruam 2. Siv cov txheej txheem RICE los kho koj tus ntsia hlau tom tsev

Yog tias koj cov hematoma me me thiab tsis ua rau koj mob ntau, koj tuaj yeem muaj peev xwm tswj hwm nws hauv tsev yam tsis muaj kev pab kho mob. Siv So, Dej khov, Zaub thiab nce (RICE) tam sim tom qab raug mob kom txo qis o thiab mob thiab txhawb koj cov ntiv taw kom zoo:

  • So: So cov ntsia hlau los ntawm kev txo qis siv ko taw raug mob ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau. Piv txwv, zam kev khiav lossis taug kev ob peb lub lis piam tom qab raug mob.
  • Dej khov: Muab cov dej khov ntim rau hauv daim ntaub lossis qhwv yas rau ntawm cov ntiv taw raug mob kom loog qhov mob thiab txo qhov o. Koj tuaj yeem siv cov dej khov khov txog li ib teev ib zaug, rau 20-30 feeb ntawm ib lub sijhawm.
  • Compress: Siv lub siab maj mam muab qhwv ib ncig ntawm cov ntiv taw raug mob. Qhov no tuaj yeem pab txo qis cov ntshav uas nyob hauv qab koj tus ntsia hlau.
  • Kev nce siab: Txo qhov o los ntawm kev nce koj txhais taw siab dua qib koj lub siab kom ntau li ntau tau. Piv txwv li, koj tuaj yeem pw ntawm koj lub rooj zaum nrog koj txhais ko taw so ntawm txhais tes so lossis pw hauv txaj nrog koj txhais taw ua ke ntawm ob tog hauv ncoo.
Kho Tus Kheej Dub Ntiv Tes 3
Kho Tus Kheej Dub Ntiv Tes 3

Kauj Ruam 3. Siv lub khw muag tshuaj los kho qhov mob

Yog tias koj cov ntiv tes dub raug mob, sim NSAID (tshuaj tsis-steroidal anti-inflammatory tshuaj) xws li ibuprofen (Motrin), naproxen (Aleve), lossis acetaminophen (Tylenol). Qhov no tuaj yeem daws koj qhov mob thiab txo qhov o thiab o.

Nug koj tus kws kho mob ua ntej siv tshuaj aspirin lossis cov khoom lag luam uas muaj tshuaj aspirin, vim tias cov no tuaj yeem ua rau muaj ntshav los ntawm cov ntsia hlau zuj zus

Kho tus ntiv taw dub rau theem 4
Kho tus ntiv taw dub rau theem 4

Kauj Ruam 4. Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj muaj cov tsos mob hnyav

Hauv qee kis, kev kho mob hauv tsev rau subungual hematoma yuav tsis txaus. Teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj cov tsos mob xws li mob hnyav lossis tsis tuaj yeem tiv taus, ntshav tsis tuaj yeem tswj tau los ntawm thaj chaw raug mob, txiav tob rau ntiv taw lossis ntsia hlau, lossis ua rau lub hauv paus ntsia hlau puas.

  • Tus kws kho mob tuaj yeem ua qhov me me rau ntawm koj tus ntiv taw ntiv tes nrog lub laser lossis rab koob kom tso ntshav thiab lwm yam kua ntws los ntawm hauv qab tus ntsia hlau. Yog tias qhov raug mob rau tus ntsia hlau loj lossis muaj cov tsos mob ntawm tus kab mob, lawv yuav xav tau tshem cov ntsia hlau tag nrho.
  • Yog tias koj tab tom saib xyuas menyuam lossis menyuam yaus nrog rau ntiv taw raug mob, coj lawv mus rau kws kho mob tam sim ntawd es tsis txhob sim kho nws tus kheej.
Kho tus ntiv tes dub Kauj Ruam 5
Kho tus ntiv tes dub Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 5. Tau txais kev pab kho mob tam sim yog tias koj pom cov tsos mob ntawm tus kab mob

Saib rau cov tsos mob xws li kua paug lossis lwm yam kua nkag los ntawm hauv qab tus ntsia hlau, ua rau mob lossis o, liab nyob ib puag ncig cov ntsia hlau raug mob, kab liab hauv koj cov tawv nqaij nyob ib ncig ntawm tus ntsia thawv, lossis ua npaws. Qhov chaw nyob ib puag ncig tus ntsia thawv kuj tseem tuaj yeem kub rau qhov kov. Yog tias koj pom ib qho ntawm cov tsos mob no, hu rau koj tus kws kho mob lossis mus rau chav kho mob xwm txheej tam sim ntawd.

Koj tus ntsia hlau yuav muaj feem kis tau tus kab mob yog tias cov ntiv taw pib tawm tuaj, uas yog ib qho mob hnyav heev subungual hematomas

Kho Tus Kheej Dub Ntiv Tes Kauj Ruam 6
Kho Tus Kheej Dub Ntiv Tes Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 6. Tiv thaiv koj tus ntsia hlau los ntawm kev raug mob ntxiv thaum nws zoo

Tom qab pib raug mob, koj tus ntiv taw yuav xav tau sijhawm thiab TLC kom rov zoo. Hnav cov khau kaw nrog qhov chaw ntau nyob ib puag ncig ntawm cov ntiv taw kom koj cov ntiv taw raug mob los ntawm raug tsoo lossis nyem. Koj tseem tuaj yeem khaws koj cov ntiv taw kom nyab xeeb thiab noj qab haus huv los ntawm:

  • Ua kom cov ntsia hlau huv, txiav, thiab tsis txhuam thaum nws zoo. Ntsia cov ntsia hlau los yog cov ntsia hlau tsis tseeb tuaj yeem ua rau cov txheej txheem kho kom rov zoo thiab ua rau nws nyuaj rau pom cov tsos mob ntawm kev kis mob lossis raug mob.
  • Hnav kom xis nyob, khau zoo haum, tshwj xeeb tshaj yog thaum khiav. Yog tias koj khiav, siv khau uas yog ½ qhov loj dua koj li khau ib txwm, thiab xaws lawv nruj kom lawv tsis txhob plam koj txhais taw.
  • Hnav cov thom khwm tuab, noo noo-thim thom khwm kom koj txhais taw qhuav thiab muaj cushioned.
  • Muab cov ntiv taw tiv thaiv los yog daim kab xev rau ntawm cov ntiv taw cuam tshuam thaum khiav lossis taug kev.
Kho Tus Kheej Dub Ntiv Tes 7
Kho Tus Kheej Dub Ntiv Tes 7

Kauj Ruam 7. Cia ob peb lub hlis rau qhov raug mob kom zoo

Cov xim nyob hauv koj cov ntsia hlau yuav tsis ploj mus txog thaum tus ntiv taw qub tau loj hlob tag nrho. Rau cov neeg feem coob, cov txheej txheem no siv sijhawm li ntawm 6 txog 9 lub hlis.

  • Txawm hais tias koj tus kws kho mob tseem tsis tau phais tshem tawm cov ntsia hlau, muaj lub sijhawm nws yuav tawm ntawm nws tus kheej. Feem ntau, tus ntsia hlau tshiab yuav loj tuaj tom qab ob peb hlis.
  • Yog tias koj lub txaj ntsia hlau tau raug mob hnyav, muaj txoj hauv kev uas cov ntsia hlau yuav tsis rov qab los lossis nws yuav loj hlob rov qab tsis raug.

Txoj Kev 2 ntawm 3: Kev Tswj Toenail Fungus

Kho Tus Kheej Dub Ntiv Tes 8
Kho Tus Kheej Dub Ntiv Tes 8

Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas cov tsos mob ntawm tus kab mob hu ua fungal

Yog tias koj muaj tus kab mob hu ua fungal hauv koj cov ntiv taw, cov khib nyiab tuaj yeem tsim hauv qab tus ntsia thawv, ua rau muaj xim tsaus nti. Saib ntxiv pov thawj ntawm kev kis tus kab mob fungal, xws li:

  • Thickening lossis warping ntawm tus ntsia hlau
  • Cov xim daj los yog daj-xim av hloov xim
  • Crumbling los yog brittleness ntawm tus ntsia thawv
  • Tsis hnov ntxhiab tsw
Kho Tus Kheej Dub Ntiv Tes Kauj Ruam 9
Kho Tus Kheej Dub Ntiv Tes Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 2. Mus ntsib koj tus kws kho mob kom paub kuaj mob kom raug

Txij li cov kab mob hu ua fungal hauv cov ntiv taw tuaj yeem ua raws cov tsos mob ntawm lwm yam mob, nws yog qhov tseem ceeb kom tau txais kev kuaj mob los ntawm koj tus kws kho mob kom koj tuaj yeem kho qhov teeb meem tau zoo. Teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob kom lawv tuaj yeem tshuaj xyuas koj cov ntsia hlau thiab kuaj qhov chaw kuaj mob kom paub tseeb lossis txiav tawm kev kis tus kabmob.

  • Koj tus kws kho mob yuav siv qee qhov clippings los ntawm tus ntsia hlau lossis khaws cov khib nyiab los ntawm hauv qab tus ntsia hlau nrog lub scraper rau kuaj sim.
  • Qhia rau koj tus kws kho mob txog cov tsos mob uas koj tab tom muaj, nrog rau cov tshuaj uas koj siv lossis lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv uas koj yuav tau daws nrog.
Kho Tus Kheej Dub Ntiv Tes 10
Kho Tus Kheej Dub Ntiv Tes 10

Kauj Ruam 3. Sim siv cov tshuaj tua kab mob tom khw muag khoom

Ua ntej sim ua kom nruj dua, koj tus kws kho mob yuav pom zoo siv OTC kev kho mob ntawm koj cov ntsia hlau (kab mob). Yuav cov tshuaj nplaum los yog tshuaj pleev, xws li Dr. Scholl's Fungal Nail Treatment lossis Lotrimin AF, thiab thov raws li qhia hauv pob.

  • Cov kev kho mob no yuav muaj txiaj ntsig zoo dua yog tias koj nyias thiab ua rau cov ntsia hlau ua ntej thov tshuaj. Txiav cov ntsia hlau uas raug cuam tshuam thiab maj mam ua cov ntawv me me ua ntu me ntsis, saib xyuas kom tsis txhob xa los ntawm tus ntsia hlau.
  • Koj kuj tseem tuaj yeem pab cov tshuaj nkag mus tob dua los ntawm kev siv urea-based cream rau cov ntsia hlau ua ntej, xws li Urea 40+ lossis Urea Care.
Kho Tus Kheej Toenail Theem 11
Kho Tus Kheej Toenail Theem 11

Kauj Ruam 4. Nug koj tus kws kho mob txog cov tshuaj siv tshuaj tua kab mob

Yog tias koj tus kab mob tsis teb rau kev kho mob OTC, koj tus kws kho mob yuav sau tshuaj pleev tshuaj tua kab, tshuaj pleev, lossis ntsia thawv ntsia hlau. Cov tshuaj no tseem tuaj yeem siv ua ke nrog tshuaj tua kab mob hauv qhov ncauj rau kev kho mob hnyav. Ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia kom zoo.

  • Cov tshuaj kws kho mob feem ntau suav nrog amorolfine, ciclopirox, Efinaconazole, thiab Tavaborole.
  • Qee cov tshuaj tua kab mob yuav tsum tau siv txhua hnub, thaum lwm tus tsuas yog siv ib zaug ib lub lim tiam. Tej zaum koj yuav xav tau ob peb lub lis piam kev kho mob rau cov tshuaj kom muaj txiaj ntsig.
  • Qee cov tshuaj tua kab mob siv cov tshuaj pleev xim ntsia thawv (Penlac) uas tau siv txhua hnub rau cov ntsia hlau cuam tshuam.
Kho Tus Kheej Dub Ntiv Tes Kauj Ruam 12
Kho Tus Kheej Dub Ntiv Tes Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 5. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev siv tshuaj tua kab mob hauv qhov ncauj

Yog tias koj tsis pom kev txhim kho tom qab siv tshuaj OTC lossis sau tshuaj kho mob rau ntawm koj tus ntsia thawv muaj kab mob, mus ntsib koj tus kws kho mob. Lawv tuaj yeem sau ntawv tshuaj tua kab mob qhov ncauj kom zoo dua qub. Cov kev xaiv muaj xws li Lamisil thiab Sporanox. Cov tshuaj no pab tua cov kab mob fungal thiab tso tus ntsia thawv tshiab, noj qab nyob zoo kom loj tuaj ntawm qhov kis tus kab mob.

  • Tej zaum koj yuav tsum tau noj cov tshuaj no rau 6 txog 12 lub lis piam ua ntej kev tshem tawm tus kab mob. Nws kuj tseem tuaj yeem siv sijhawm ntau lub hlis rau cov ntsia hlau raug puas tsuaj kom loj tuaj, yog li tsis txhob poob siab yog tias koj tsis pom qhov kev txhim kho pom tseeb tam sim ntawd.
  • Cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv qhov ncauj tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij loj. Txheeb nrog koj tus kws kho mob ntau zaus kom ntseeg tau tias koj ua siab ntev rau cov tshuaj. Qhia lawv txog lwm yam tshuaj uas koj tab tom noj lossis lwm yam kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv uas koj yuav muaj.
Kho Tus Kheej Dub Ntiv Tes Kauj Ruam 13
Kho Tus Kheej Dub Ntiv Tes Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 6. Sib tham txog kev tshem cov ntsia hlau rau kev kho mob nyuaj

Yog tias kev kho tshuaj tsis ua haujlwm lossis yog tias kev kis mob hnyav heev, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom tshem cov ntsia hlau kom lawv tuaj yeem kho tus ntsia thawv txaj ncaj qha. Lawv tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev siv tshuaj uas ua rau cov ntsia hlau tawm, lossis lawv tuaj yeem tshem tawm cov ntsia hlau phais.

  • Feem ntau, cov ntsia hlau yuav loj hlob rov qab los tom qab kho tas. Qhov no yuav siv sijhawm ntau lub hlis lossis txog ib xyoos.
  • Yog tias cov kab mob hu ua fungal rov qab los thiab tsis teb rau kev kho, koj tus kws kho mob lossis kws kho tawv nqaij yuav xav tau phais mob kom tshem tawm cov ntsia hlau tas mus li.

Txoj Kev 3 ntawm 3: Teeb Meem nrog Melanoma hauv Toenail

Kho Tus Kheej Dub Ntiv Tes Kauj Ruam 14
Kho Tus Kheej Dub Ntiv Tes Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 1. Tshuaj xyuas koj tus ntsia hlau rau cov tsos mob melanoma

Lub melanoma nyob rau hauv tus ntiv taw (hu ua subungual melanoma) tuaj yeem zoo li hom tsaus nti uas tshwm sim thaum ntsia hlau tau raug mob. Yog tias koj pom qhov tsaus ntuj nyob hauv koj cov ntsia hlau tab sis tsis muaj qhov raug mob rau ntiv taw, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. Lwm cov cim thiab tsos mob ntawm subungual melanoma suav nrog:

  • Cov xim av lossis xim dub nyob hauv qab ntsia hlau uas tuaj yeem loj hlob nyob rau lub sijhawm-tshwj xeeb yog cov kab me me uas nthuav tawm los ntawm qhov taub ntawm tus ntsia hlau mus rau lub hauv paus ntawm tus ntsia thawv txaj
  • Ib qho nqaij los yog qhov tsaus nti nyob hauv qab tus ntsia hlau uas tsis txav mus los lossis ploj mus thaum cov ntsia hlau loj tuaj
  • Sib cais ntawm tus ntsia thawv thiab ntsia thawv txaj
  • Ua kom tawv nqaij nyob ib ncig ntawm cov ntsia hlau
  • Cracking, thinning, los yog warping ntawm tus ntsia thawv
  • Los ntshav hauv qab tus ntsia hlau
Kho Tus Kheej Dub Ntiv Tes Kauj Ruam 15
Kho Tus Kheej Dub Ntiv Tes Kauj Ruam 15

Kauj Ruam 2. Mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim rau kev kuaj mob

Yog tias koj xav tias koj muaj melanoma hauv qab koj tus ntiv taw, tsis txhob tos-teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob tam sim ntawd. Melanoma yog qhov yooj yim dua los kho tau zoo yog tias nws raug ntes ntxov.

  • Koj tus kws kho mob yuav xaj ib qho kev kuaj nqaij, uas yog cov nqaij me me raug coj los ntawm tus ntsia thawv txaj thiab kuaj xyuas cov qog nqaij hlav cancer.
  • Yog tias cov ntaub so ntswg kuaj pom zoo rau melanoma thiab koj tus kws kho mob xav tias mob qog noj ntshav tau pib kis mus, lawv kuj tseem tuaj yeem kuaj lub cev ntawm qee cov qog ntshav nyob ze.
Kho Tus Kheej Dub Ntiv Tes Kauj Ruam 16
Kho Tus Kheej Dub Ntiv Tes Kauj Ruam 16

Kauj Ruam 3. Kom phais melanoma

Txoj kev kho zoo tshaj plaws rau melanoma yog tshem tawm cov qog nqaij hlav cancer. Nyob ntawm seb qhov melanoma tuab npaum li cas thiab nws tau kis mus deb npaum li cas, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom tshem tag nrho cov ntsia hlau lossis ib feem ntawm cov ntiv taw cuam tshuam.

  • Yog tias melanoma tau kis mus rau cov ntaub so ntswg ib puag ncig lossis qog ntshav, nws yuav tsim nyog ntxiv kev phais nrog tshuaj kho mob lossis kho hluav taws xob.
  • Txawm hais tias qhov loj ntawm melanoma yog qhov tsawg, koj tus kws kho mob tseem tuaj yeem pom cov kev kho mob ntxiv txhawm rau tiv thaiv melanoma los ntawm kev rov los lossis tua lwm cov qog nqaij hlav cancer.
  • Ua raws li niaj zaus nrog koj tus kws kho mob tom qab kho thiab ua ntu zus ntsuas tus kheej yog tias melanoma rov tshwm sim.

Pom zoo: