Doula muab kev txhawb nqa rau niam ua ntej, thaum thiab tom qab lawv yug menyuam. Doula txhais tau tias "poj niam ua haujlwm," thiab doulas tau pab txhawb nqa rau ntau pua xyoo. Niaj hnub no, doulas tau kawm tiav cov kws tshaj lij uas muaj kev hwm rau lawv txoj kev tshaj lij. Muaj ntau yam doulas, txij thaum yug doulas, tom qab yug menyuam, mus rau cev xeeb tub doulas. Yog tias koj xav koom nrog qib ntawm txoj haujlwm zoo no, nws yog qhov tseem ceeb kom nrhiav txoj hauv kev rau koj. Saib Kauj Ruam 1 kom paub yuav pib li cas los ua doula.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Pib
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab hom doula uas koj xav ua
Hom doula feem ntau yog yug doula, txawm hais tias muaj ntau yam ntawm lwm hom doulas ib yam. Ntau tus doulas tshwj xeeb hauv ntau dua ib cheeb tsam, txawm hais tias nws yog qhov tseem ceeb los txiav txim siab qhov twg koj nyiam tshaj plaws yog li koj tuaj yeem dhau los ua tus kws tshaj lij hauv koj daim teb. Nov yog ntau yam ntawm doulas uas koj tuaj yeem xaiv los ntawm:
- Yug doula. Hnub yug Doula lub hom phiaj yog txhawb niam thiab nws tsev neeg thoob plaws txoj kev yug menyuam. Qhov no suav nrog muab kev txhawb siab, qhia txog kev yug menyuam, muab zaws thiab txhawb lub cev thaum ua haujlwm, thiab qhia kev ua pa thiab ua haujlwm ua haujlwm. Yug doulas feem ntau tuaj ntsib lawv tsev neeg 1-2 zaug ua ntej thiab tom qab yug los.
- Antepartum ob lub qhov muag. Cov doulas no feem ntau ua haujlwm rau cov poj niam uas muaj kev pheej hmoo xeeb tub los yog leej twg tau pw saum txaj. Lawv muab kev txhawb siab thiab qee zaum tseem pab ua zaub mov noj thiab ua haujlwm yooj yim hauv tsev.
- Tom qab yug menyuam tas. Hom doula no pab cov niam tshiab kawm paub pub niam mis rau lawv cov menyuam, nkag siab txog kev pw tsaug zog ib txwm muaj ntawm tus menyuam mos, lossis ua rau lawv xis nyob. Lawv muab cov ntaub ntawv, txhawb nqa, thiab qee zaum txawm tias pab nyob ib puag ncig lub tsev.
- Adoption ob. Kev tu ob tug me nyuam feem ntau ua haujlwm nrog ob leej niam yug thiab tsev neeg saws los muab kev txhawb siab thiab kom ntseeg tau tias muaj kev hloov pauv mus rau tus me nyuam ib yam li leej niam thiab tsev neeg.
- Miscarriage/poob doula. Cov doulas no pab cov tsev neeg daws teeb meem nchuav menyuam thiab muab kev txhawb nqa lub cev kom zoo thoob plaws txheej txheem.
Kauj Ruam 2. Xav txog kev tau txais kev qhia paub ua haujlwm doula
Thaum nws tsis tas yuav tsum tau kawm tiav raws li doula, cov kauj ruam no tseem ceeb heev rau kev tsim koj li txuj ci li doula, thiab muab rau koj lub hauv paus ruaj khov los ua haujlwm. Hauv txoj haujlwm qhia, koj yuav kawm paub ntau ntxiv txog qhov nyuaj ntawm kev yug menyuam thiab yuav ntxiv koj qhov kev paub nrog cov vis dis aus thiab nyeem. Koj tseem yuav kawm txog kev txhawb nqa kev ua haujlwm, nrhiav cov neeg siv khoom, thiab txawm tias yuav pib koj li lag luam li cas. Saib rau cov koom haum raug cai hauv koj thaj chaw thiab mob siab rau ua haujlwm nrog lwm tus doulas uas tau tshoov siab thiab kawm paub kev nkag thiab tawm ntawm koj txoj haujlwm.
- Koj tuaj yeem tau txais kev cob qhia ntawm qhov chaw ntawm DONA International, International Doula Institute, International Childbirth Education Association (ICEA), Lamaze International, lossis rau Kev Ua Haujlwm (Lub Koom Haum Pabcuam Kev Ua Haujlwm rau Kev Xaiv & Cov peev txheej).
- Raws li koj xaiv koj txoj haujlwm kev qhia, koj yuav tsum tsis tsuas yog ua kom ntseeg tau tias nws muaj koob npe, tab sis nws muab rau koj yam koj tab tom nrhiav. Koj yuav tsum xav txog lub tswv yim ntawm cov haujlwm tshwj xeeb, qhov tob thiab ntev ntawm txoj kev kawm, nrog rau tus nqi - nws tuaj yeem raug nqi $ 500 lossis ntau dua. Tsis txhob cia tus nqi nres koj, txawm li cas los xij, thiab xyuas kom tseeb tias koj saib mus rau hauv cov nyiaj pab kev kawm ua ntej yuav tso txoj haujlwm vim tias tus nqi ib leeg.
Kauj Ruam 3. Xav txog kev tau ntawv pov thawj
Txawm hais tias ntawv pov thawj tsis tsim nyog, nws pab koj kom tau txais kev paub thiab mus tom ntej hauv koj txoj haujlwm. Ib qho laj thawj uas doulas raug thuam yog vim lawv tsis muaj kev qhia paub lossis kho mob, thiab kev lees paub yuav pab koj tshem qee qhov ntawm cov dab neeg no. Txawm hais tias kev cob qhia tuaj yeem txaus thiab koj tseem tuaj yeem nrhiav kev kawm ua haujlwm lossis qhia kev qhia, koj yuav tsum txiav txim siab tau txais ntawv pov thawj los ntawm txoj haujlwm xws li DONA International lossis International Doula Institute. Nov yog qee qhov txiaj ntsig:
- Kev paub. Koj yuav muaj sijhawm ntau dua los kawm paub txog qhov sib txawv ntawm kev ua doula, los ntawm kev txuas nrog cov neeg siv khoom los pab lawv pub niam mis.
- Tau txais kev ntseeg siab.
- Tau teev nyob rau hauv cov ntaub ntawv khaws cia uas tso cai rau koj kom yooj yim pom los ntawm cov neeg siv khoom.
- Ua lag luam ntau dua rau cov neeg siv khoom tshiab. Koj yuav muaj feem yuav ntseeg tau yog tias koj muaj qee cov ntaub ntawv los txhawb koj qhov kev txawj ntse.
Ntu 2 ntawm 3: Tau Ntawv Pov Thawj
Kauj Ruam 1. Xaiv lub koom haum doula uas yog rau koj
Qee lub koom haum ntawv pov thawj nrov tshaj plaws yog International Doula Institute, DONA International, CAPPA thiab BirthArts. Koj tuaj yeem tshawb nrhiav cov kev xaiv hauv koj cheeb tsam thiab pom dab tsi zoo tshaj rau koj lub zeem muag ntawm koj txoj haujlwm. Txhawm rau txiav txim siab koj, koj yuav tsum tau saib mus rau qhov ntawv pov thawj xav tau ntawm cov koom haum sib txawv. Yog tias koj txaus siab rau DONA, tom qab ntawd koj yuav tsum nyeem cov ntaub ntawv txoj haujlwm, Cov Qauv Kev Coj Ua thiab Txoj Cai Kev Ncaj Ncees ntawm lub koom haum. Txhawm rau kawm paub ntau ntxiv txog International Doula Institute, nyeem lawv Dab tsi yog Doula ntu..
Kauj Ruam 2. Ua tus tswv cuab ntawm lub koom haum doula
Qee lub koom haum xav kom koj them tus nqi ua tswv cuab ua ntej koj tuaj yeem pib qhov kev qhia lossis koom nrog kev cob qhia. Koj tuaj yeem koom nrog DONA International lossis lwm lub koom haum. Koj yuav tau sau qee cov ntawv thiab them tus nqi. Nov yog cov kauj ruam tsim nyog kom muaj peev xwm txav mus tom ntej thiab tau txais txiaj ntsig los ntawm lub koom haum.
Kauj Ruam 3. Tuaj koom ib lub rooj cob qhia
Hu rau DONA International lossis International Doula Institute, lossis lub koom haum koj xav paub seb koj tuaj yeem koom nrog kev cob qhia tus kheej lossis online; thawj kauj ruam koj yuav tsum tau ua txhawm rau kom tau txais koj daim ntawv pov thawj raws li doula. Txawm hais tias qhov kev xav tau sib txawv los ntawm txoj haujlwm, qhov yuav tsum tau ua rau DONA yog:
- 16 teev ntawm kev qhia rhiav.
- 12 teev ntawm kev kawm ntawv yug menyuam (koj tuaj yeem hloov 7-teev DONA pom zoo "qhia txog kev yug menyuam rau chav kawm doulas" nyob rau hauv qhov kev qhia txog kev yug menyuam).
- Nyeem yam tsawg kawg ntawm 5 phau ntawv los ntawm DONA cov npe xav tau nyeem. Koj tuaj yeem rub tawm daim ntawv yuav tsum tau nyeem los ntawm lub vev xaib.
Kauj Ruam 4. Yuav daim ntawv pov thawj pob
Txhua lub koom haum yuav muaj daim ntawv pov thawj rau koj yuav khoom. Rau DONA International, piv txwv li, daim ntawv pov thawj pob yuav yog kwv yees li $ 45 thiab yuav raug sau hnub tim kom koj raug tso cai 2 xyoos txij hnub ntawd los ua kom tiav txhua daim ntawv pov thawj xav tau. Koj tuaj yeem yuav daim ntawv pov thawj pob txhua lub sijhawm uas koj nyiam, tab sis koj yuav tsum ua kom tiav daim ntawv pov thawj xav tau tsis pub dhau 4 xyoos tom qab koj ua tiav lub rooj cob qhia.
Kauj Ruam 5. Ua kom tiav cov kev cai ntawm koj lub koom haum
Cov kev xav tau koj yuav xav tau ua tiav yuav nyob ntawm qhov haujlwm koj tau xaiv, thiab qee qhov kev zam yuav ua rau doulas uas nyob deb dua ntawm cov kws qhia pom zoo. Rau DONA, piv txwv li, koj yuav tsum ua kom tiav yam tsawg ib ntawm cov hauv qab no:
- Saib xyuas qhov ua tiav kev npaj yug menyuam (tsis yog niam txiv tos).
- Tuaj koom nrog "Kev Taw Qhia rau Kev Yug Menyuam rau Doulas" chav kawm uas tau koom nrog ua haujlwm pom zoo.
- Qhia hauv kev yug menyuam lossis kev yug menyuam.
- Ua tiav kev paub ua haujlwm hauv kev ua haujlwm thiab xa khoom raws li tus kws tu neeg mob sau npe (RN).
Kauj Ruam 6. Xa daim ntawv pov thawj ntawm qhov ua tiav ntawm koj qhov kev kawm
Txog DONA, koj yuav tsum tau ua pov thawj tias koj ua tiav tsawg kawg ib ntawm cov hauv qab no:
- Tus kws pab tswv yim pub niam mis, tus kws pab tswv yim pub mis pub mis rau menyuam lossis kws qhia paub pub mis niam hauv zej zog
- Kawm tiav 1 qhov kev pom zoo hauv online hauv kev qhia pub niam mis lossis pub khoom pub rau kev pub niam mis
- Ua kom tiav ntawm 3-teev kev pub mis niam uas tau qhia los ntawm tus kws qhia ntawv nrog daim ntawv pov thawj raug cai (IBCLC, CLE lossis CLC)
Kauj Ruam 7. Muab kev pabcuam doula rau tus lej xav tau ntawm cov neeg siv khoom
Txog DONA, koj yuav tsum tau muab cov ntsiab lus ntawm doula kev pabcuam rau 3 tus neeg siv khoom, txawm hais tias qhov kev xav tau yuav txawv ntawm ib lub program. Txhua qhov kev qhia hnub yug tsis tuaj yeem xa mus txog thaum tom qab txhua qhov kev cob qhia thiab ntawv pov thawj xav tau ua tiav. Txog DONA, koj qhov kev pabcuam doula rau 3 tus neeg siv khoom yuav tsum suav nrog txhua yam hauv qab no:
- Kev txhawb zog ua haujlwm ua ntej lossis thaum pib ntawm kev ua haujlwm nquag
- Kev txhawb nqa kev ua haujlwm tsawg kawg 15 teev tag nrho
- Tsis tu ncua muaj nyob ntawm kev ua haujlwm thiab yug menyuam
- Kev yug tom qab yug me nyuam
- Cov ntaub ntawv ntawm kev kuaj mob ntawm qhov chaw ntawm daim ntawv yug menyuam daim ntawv qhia txog kev ua haujlwm
- Nrog rau daim ntawv tso cai tsis pub lwm tus neeg paub, DONA Cov ntaub ntawv teev hnub yug hauv ntiaj teb, sau tus lej sau ntawm txhua hnub yug (500 txog 700 lo lus), tshuaj xyuas los ntawm txhua tus neeg siv khoom thiab txhua tus neeg siv khoom siv thawj tus neeg saib xyuas
- Ib daim ntawv tsawg kawg 45 cov peev txheej hauv cheeb tsam tsawg kawg peb caug 30 pawg sib txawv
- Ib daim ntawv kos npe ntawm DONA cov cai ntawm kev coj ncaj ncees thiab cov qauv kev coj ua
- Muab cov ntaub ntawv tiv toj tag nrho rau 1 tus neeg siv khoom thiab 1 tus kws tshaj lij yug menyuam uas pom zoo los ua tus neeg ua pov thawj rau koj
- Xa cov ntawv sau sau (500 txog 1, 000 lo lus) txog tus nqi thiab lub hom phiaj ntawm kev txhawb nqa kev ua haujlwm
- Muab daim tshev rau tus nqi ua daim ntawv pov thawj
Kauj Ruam 8. Tau txais koj daim ntawv pov thawj
Thaum koj tau ua tiav qhov kev qhia paub thiab kev paub dhau los rau koj lub koom haum, koj yuav tsum xa koj cov ntaub ntawv mus rau lub koom haum thiab yuav tsum tau txais koj daim ntawv pov thawj. Koj tuaj yeem siv qhov no los pab koj nrhiav cov neeg siv khoom yav tom ntej thiab ua kom koj tus kheej muaj kev sib tw txaus nyiam ua ntej koj mus ua haujlwm.
Ntu 3 ntawm 3: Mus Ua Haujlwm
Kauj Ruam 1. Nrhiav cov neeg siv khoom
Thaum koj tau ua tiav koj txoj kev kawm, thiab tej zaum koj li ntawv pov thawj, nws yuav yog lub sijhawm pib nrhiav cov neeg siv khoom. Qhov no tuaj yeem yog qhov nyuaj me ntsis thaum koj tab tom pib tawm, txawm hais tias tau teev nyob hauv cov ntaub ntawv khaws cia ntawm ib lub koom haum tuaj yeem pab tau. Koj tuaj yeem tham nrog lwm tus doulas, qhia rau cov neeg hauv koj thaj chaw paub tias koj npaj txhij rau kev lag luam, ua daim npav lag luam thiab nug yog tias koj tuaj yeem muab rau lawv thaum yug menyuam lossis chav kawm txhawb nqa kev ua haujlwm.
- Koj txoj kev kawm lossis ntawv pov thawj yuav tsum tuaj yeem pab koj, tab sis koj tseem yuav tsum tau ua siab ntev.
- Koj cov neeg yuav khoom feem ntau yuav tsis tau sau koj tom qab tham nrog koj hauv xov tooj. Koj yuav tsum tau mus rau lawv lub tsev lossis ntsib nrog lawv thaum tham txheej txheem kom lawv tuaj yeem paub tseeb tias lawv tuaj yeem ntseeg koj.
Kauj Ruam 2. Ua kom lub cev muaj zog
Lub cev muaj zog yog qhov tseem ceeb, tshwj xeeb tshaj yog tias koj yog menyuam yug los. Koj yuav tsum muaj zog txhawm rau muab cov poj niam uas nyob hauv kev txhawb nqa kev ua haujlwm ncaj qha, los ntawm kev pab tig lawv hla lub txaj kom pab lawv xav txog txoj haujlwm sib txawv. Kev ua siab ntev yog qhov tseem ceeb raws li lub zog. Kev ua haujlwm tuaj yeem siv sijhawm ntau teev, lossis ntau hnub, thiab koj yuav tsum tsis tsuas yog muaj zog, tabsis yuav tsum muaj zog, ceeb toom, thiab mob siab rau thoob plaws txheej txheem, tsis hais ntev npaum li cas los xij.
Txawm hais tias koj tsis yog menyuam yug los, koj yuav xav tau koj lub zog los pab cov poj niam nyob ib puag ncig lub tsev lossis pab cov poj niam hloov pauv txoj haujlwm tom qab ua haujlwm
Kauj Ruam 3. Muaj peev xwm txuas tau yooj yim nrog koj tsev neeg
Tsev neeg xav kom lawv doulas ntseeg siab, muaj kev xav zoo, thiab muaj peev xwm txhawb nqa thiab nplij siab. Yog tias koj xav cog lus los pab tsev neeg thoob plaws txoj kev yug menyuam, tom qab ntawd koj yuav tsum muaj peev xwm tam sim qhia lawv saib xyuas, hlub, thiab txhawb nqa. Koj yuav tsum muaj peev xwm tsom mus rau tsev neeg thiab thawb koj tus kheej mus rau ib sab, tab sis kuj tseem yuav muaj zog thiab muaj peev xwm los tawm tswv yim rau tsev neeg cov kev xav tau.
- Koj kuj tseem yuav tsum paub yuav ua siab zoo thiab hlub nrog ob tus niam yug thiab nws tus menyuam, thiab txuas ntxiv muab tsev neeg rau koj txoj kev hlub thiab txhawb nqa.
- Nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj peev xwm tsim kev xav sib txuas nrog tsev neeg uas koj ua haujlwm nrog, thaum tswj hwm koj lub hom phiaj thiab ua qhov zoo tshaj plaws rau leej niam yug thiab nws tus menyuam.
Kauj Ruam 4. Npaj rau txoj kev ua neej hloov pauv
Ib doula tsis ua haujlwm li 9-5 hnub. Feem ntau doulas, tshwj xeeb yog yug doulas, yuav tsum tau npaj rau lub sijhawm hloov pauv yooj yim thiab kev ua neej nyob. Thaum koj tab tom ua haujlwm nrog tus niam yug thiab nws xav tau koj, koj yuav cia siab tias yuav tso yam koj tab tom ua los nrog nws nyob. Koj yuav tsis tuaj yeem siv sijhawm so kawg feeb kawg lossis siv sijhawm hnub so tau txais "kuv lub sijhawm" ntau zaus. Yog tias koj muaj lwm txoj haujlwm los ntxiv rau koj cov nyiaj tau los, tom qab ntawd txoj haujlwm ntawd yuav tsum hloov pauv zoo nkauj, ua kom yooj yim rau koj los pab tus niam yug thaum nws xav tau koj.
- Koj tus kheej tsev neeg lub neej yuav tsum hloov pauv tau zoo nkauj. Koj yuav tsum muaj peev xwm tawm hauv tsev ib ntus ceeb toom, thiab kom muaj ib tus neeg saib xyuas koj cov menyuam, yog tias koj muaj.
- Yog tias koj yog lub sijhawm yug menyuam, tom qab yug menyuam, lossis lwm lub sijhawm, tom qab ntawv koj lub sijhawm yuav qeeb me ntsis, txawm hais tias muaj nyob yog ib txwm yuav tsum tau ua.
- Muaj lub sijhawm hloov pauv tau kuj tseem yuav ua rau koj xav tau cov neeg sib tw rau tsev neeg.
Kauj Ruam 5. Hu rau
Tsis pom doula nrog lub xov tooj ntawm tes tuag. Koj yuav tsum muaj koj lub xov tooj ntawm koj ib sab yog li koj tuaj yeem hu xov tooj rau cov neeg siv khoom los tshuaj xyuas seb lawv cov kws kho mob mus ntsib li cas, hu xov tooj los ntawm cov neeg siv khoom uas xav tau kev qhia, lossis hu xov tooj los ntawm cov neeg siv khoom uas tab tom ua haujlwm thiab leej twg xav tau koj los ntawm lawv sab ASAP. Koj yuav tsum muaj lub luag haujlwm thiab tswj hwm koj lub sijhawm kom zoo thiab npaj kom hloov pauv koj lub sijhawm kom tiav thaum lub sijhawm ceeb toom.
Koj kuj tseem yuav tsum muaj kev so kom txaus thiab nyob ntsiag to hauv xov tooj, vim tias ntau tus ntawm koj cov neeg siv khoom yuav hu koj mus nrhiav kev pov hwm. Koj yuav tsum tau qhia rau lawv tias txhua yam yuav zoo thiab muab cov lus qhia thiab kev nplij siab, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom hla thiab xav kom koj cov neeg siv khoom nyob twj ywm kom txog thaum koj tuaj txog
Kauj Ruam 6. Tau txais kev txhawb nqa los ntawm lwm lub doulas
Ua doula yog qhov muaj txiaj ntsig zoo kawg, tab sis nws tuaj yeem ua rau lub siab xav thiab. Nws yuav pab kom tau txais kev txhawb nqa los ntawm lwm tus neeg hauv koj txoj haujlwm. Koj tuaj yeem koom nrog pab pawg doula hauv koj cheeb tsam, txheeb xyuas cov ntawv xov xwm tshaj lij, lossis tseem nrhiav kev pab hauv cov rooj sib tham online. Koj tuaj yeem nrhiav tswv yim lossis tsuas yog hnov qhov kev nplij siab uas lwm tus neeg hauv koj txoj haujlwm tau hnov zoo ib yam li koj.
Tau txais kev txhawb nqa los ntawm lwm qhov doulas kuj tseem tuaj yeem pab koj daws cov teeb meem nyuaj nrog tsev neeg lossis tsuas yog tuaj yeem muab tswv yim rau koj txhawm rau txhim kho koj txoj haujlwm
Kauj Ruam 7. Xav txog kev ntxiv koj cov nyiaj tau los
Qhov nruab nrab, doulas tau qis dua $ 30K ib xyoos, thiab koj yuav xav ntxiv koj cov nyiaj tau los los ntawm kev muab kev pabcuam ntxiv rau tsev neeg. Nov yog qee yam uas koj tuaj yeem ua kom ua tiav qhov kawg:
- Lactation kev sab laj. Pab tsev neeg kawm paub qhov nyuaj ntawm kev pub niam mis zoo.
- Placenta encapsulation. Qhov no yog txheej txheem kom qhuav thiab tom qab ntawd ua hmoov tom qab yug me nyuam los tsim cov tshuaj ntsiav uas niam tuaj yeem noj tau. Qee leej hais tias qhov no muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab kev xav rau leej niam.
- Cov kev kawm yug menyuam. Koj tuaj yeem qhia koj cov kev paub hauv chav kawm nrog rau niam txiv. Cov chav kawm no tseem tuaj yeem pab koj tshaj tawm koj cov kev pabcuam.
- Kev yees duab. Koj tseem tuaj yeem thaij duab ntawm tsev neeg zoo siab thiab lawv cov menyuam yug los.
- Lub plab casting. Koj tuaj yeem tsim pwm ntawm leej niam lub plab cev xeeb tub rau tsev neeg kom ua raws li kev nco txog lub sijhawm zoo siab no.
Qauv Doula Lub Hom Phiaj Cov Lus Qhia
Qauv Doula Lub Hom Phiaj Cov Lus Qhia
Lub tswv yim
- Kev yug menyuam doula ntawv pov thawj los ntawm DONA International tau tsim los ntawm cov ntawv CD (DONA).
- Cov kev tshawb fawb tau qhia tias thaum doulas tuaj koom kev yug menyuam, ua haujlwm luv dua nrog cov teeb meem tsawg dua, menyuam yaus noj qab haus huv dua thiab lawv pub niam mis yooj yim dua.
- Koj tuaj yeem xaiv los ua menyuam tom qab yug menyuam nkaus xwb; qhov ntawv pov thawj xav tau 27-teev doula rhiav. Lub luag haujlwm ntawm doula tom qab yug menyuam yog muab kev kawm, kev koom nrog thiab kev txhawb nqa yam tsis txiav txim siab thaum lub sijhawm peb hlis thib plaub tom qab yug menyuam. Doula tom qab yug menyuam tseem pab saib xyuas menyuam mos.
