Kev kho suab paj nruag yog hom kev kho mob rau cov tib neeg uas muaj ntau yam teeb meem uas siv suab paj nruag los pab kho tus mob. Qhov no tau pom tias yog kev kho tau zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev hais lus tsis meej. Kev hais lus thiab suab paj nruag ua haujlwm sib txawv hauv lub hlwb, yog li suab paj nruag thiab hu nkauj tuaj yeem siv lub peev xwm hais lus uas ib txwm hais tsis tau. Kev kho suab paj nruag yog siv los pab nrog kev cuam tshuam, kev hais tawm, sijhawm, thiab lwm yam kev sib txuas lus. Yog tias koj muaj kev hais lus tsis zoo, kawm paub siv suab paj nruag kho li cas koj thiaj tuaj yeem txiav txim siab seb nws puas yog rau koj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kev Kho Music
Kauj Ruam 1. Nrhiav tus kws kho suab paj nruag uas tau kawm tiav
Kev kho suab paj nruag yuav tsum tau ua raws li kev qhia ntawm kws kho suab paj nruag. Cov kws kho suab paj nruag no tau kawm hauv kev coj ua zoo tshaj plaws rau txhua qhov cuam tshuam kev hais lus thiab tau hloov kho tshiab ntawm kev tshawb fawb zaum kawg.
- Thaum kho kev hais lus tsis zoo nrog kev kho suab paj nruag, ntau zaus cov kws kho suab paj nruag yuav koom tes nrog kws kho mob hais lus. Tus kws kho mob hais lus yuav pab cov kws kho suab paj nruag tsom mus rau cov lus lossis kev txawj hais lus uas yuav tsum tau ua haujlwm los ntawm suab paj nruag.
- Koj tuaj yeem tshawb online rau cov kws kho suab paj nruag hauv koj cheeb tsam. Cov vev xaib zoo li Musictherapy.org muab cov kev pabcuam los pab koj nrhiav kws kho suab paj nruag. Yog tias koj twb tau ua haujlwm nrog tus kws kho mob hais lus, koj tuaj yeem nug nws kom xa mus vim nws twb tau koom tes nrog kws kho suab paj nruag.
Kauj Ruam 2. Hu nkauj nrog nkauj
Rau ntau qhov kev hais lus tsis zoo, koj tuaj yeem hu nkauj kom pab pib kho koj cov lus. Qhov no tuaj yeem siv ntau hom ntawv. Lub tswv yim tseem ceeb yog tso cov lus rau suab paj nruag, uas ua rau muaj qhov sib txawv ntawm lub hlwb thiab pab qhib cov lus thiab hais lus hauv lub hlwb.
- Piv txwv li, yog tias koj muaj kev hais lus tsis meej, koj tus kws kho suab paj nruag yuav ua rau koj hais koj cov lus nrog rau suab paj nruag. Koj kuj tseem tuaj yeem nyeem qee yam uas koj tau sau cia uas koj xav hais nrog lub suab nkauj.
- Lwm qhov piv txwv ntawm kev hu nkauj los pab hais lus yog pib hu nkauj lossis suab paj nruag ntawm ib zaj nkauj. Tom qab paub qhov no, koj tuaj yeem hais cov lus lossis kab lus nrog rau lub suab paj nruag, siv cov lus sib dhos thiab suab paj nruag los pab koj tsim cov lus hais.
- Koj kuj tseem tuaj yeem coj mus rhaub rau hauv koj lub cim xeeb thiab hu nkauj uas paub zoo los pab koj txuas qhov sib txawv nruab nrab ntawm ob sab ntawm koj lub hlwb. Hu nkauj cov nkauj uas paub no tuaj yeem pab koj pib tsim koj lub peev xwm hais lus dua.
- Kev hu nkauj nrog cov nkauj kuj tseem tuaj yeem pab koj kawm paub yuav ua li cas qeeb thiab ua pa kom raug, uas tuaj yeem pab nrog qee qhov cuam tshuam rau kev hais lus.
Kauj Ruam 3. Coj mus rhais lub suab nkauj
Hauv qee qhov kev kho suab paj nruag kho, ib tus neeg siv lub suab tawm ntawm lub nruas lossis qhov chaw zoo sib xws. Qhov no pab tus neeg hnov lub suab paj nruag sib dhos. Tom qab ntawd, tus neeg hais lus suab lossis lus uas tus kws kho mob hais lus qhia.
- Ua ke ntawm kev sib dhos sib dhos pab tus neeg kom tau txais lub suab kom raug. Qhov no nkag mus rau hauv lub suab paj nruag ib feem ntawm lub hlwb, uas pab txhawb lub suab paj nruag ib feem ntawm kev hais lus kom tus neeg tuaj yeem hais lus hauv lub suab zoo li zaj nkauj.
- Kev hais lus rau lub sijhawm no tseem pab tus neeg kawm paub tswj kev ua pa.
- Kev sib txuas lub cev nrog kev hais lus tuaj yeem pab tus neeg zoo li nws tau tswj hwm qhov xwm txheej, nws lub cev, thiab nws lub siab.
Kauj Ruam 4. Sau nkauj
Lwm qhov ntawm kev kho nkauj yuav suav nrog kev sau nkauj. Kev sau nkauj tso cai rau tus neeg uas hais lus tsis zoo los tso cov lus thiab kev xav. Tom qab sau zaj nkauj, tus neeg ua haujlwm siv lub suab nkauj ntawm ib zaj nkauj los hais cov lus ntawd.
- Kev sau nkauj pab tib neeg kom tswj hwm nws cov lus los ntawm kev hais lus nws tus kheej tsis txhob siv lwm tus.
- Kev sau nkauj yog lub tswv yim tsim los ntawm qhov uas ib tus neeg tuaj yeem nthuav qhia nws tus kheej. Qhov no tuaj yeem pab daws kev ntxhov siab thiab ntxhov siab.
Kauj Ruam 5. Txav mus rau cov nkauj
Coob leej neeg koom ua las voos nrog suab paj nruag hauv kev kho suab paj nruag. Kev seev cev pab koj lub cev pom lub suab sib dhos uas koj lub siab xav ua thaum nws hu nkauj cov lus.
Hloov chaw ntawm kev sib tw ntawm lub nruas, koj tuaj yeem sawv thiab txav mus los. Qhov no yuav suav nrog kov koj txhais taw mus rau lub suab paj nruag, ua rau koj lub cev, lossis mus dhau ntawm kev seev cev ua las voos
Kauj Ruam 6. Sib tham txog koj qhov kev paub tom qab kev sib tham
Ntau qhov kev kho suab paj nruag tiav nrog kev sib tham lossis kev sib tham tom qab. Koj tuaj yeem tuaj yeem nthuav qhia qhov koj xav hauv lub rooj sib tham, suav nrog yam uas ua rau koj ntxhov siab lossis ua rau koj zoo siab.
Txij li kev kho suab paj nruag yog tus kheej, kev sib tham tom qab yog lub sijhawm zoo los qhia koj tus kws kho suab paj nruag yog tias qee yam tsis ua haujlwm rau koj. Yog tias koj xav mloog nkauj tsis txhob hu nkauj rau kev sib tham, qhia rau nws paub. Yog tias koj xav txav mus los es tsis txhob siv lub nruas, tham nrog nws
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Kev Kho Music Hauv Koj Lub Neej Txhua Hnub
Kauj Ruam 1. Tshem kev cuam tshuam
Koj tuaj yeem sim kho suab paj nruag tom tsev rau koj qhov kev hais lus tsis zoo. Koj tuaj yeem siv nws los so thiab txo kev ntxhov siab txuas nrog koj qhov kev hais lus tsis zoo. Thaum koj ua suab paj nruag kho koj tus kheej, nco ntsoov tshem txhua yam kev cuam tshuam. Lub sijhawm no yuav tsum yog txog koj tsom mus rau cov nkauj.
- Tsom ntsoov rau koj tus kheej tuaj yeem pab koj tshem koj lub siab ntawm qhov tsis zoo lossis thaiv.
- Yog tias koj tau mus ntsib kws kho suab paj nruag rau koj qhov kev hais lus tsis zoo, koj tuaj yeem ua qee qhov kev tawm dag zog uas koj tus kws kho mob muab rau koj, zoo li kev hu nkauj sib dhos lossis rov hais dua cov lus lossis kab lus rau suab paj nruag.
Kauj Ruam 2. Teem ib sab ntawm lub sijhawm
Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig ntawm kev kho suab paj nruag tom tsev, xyuas kom tseeb tias koj muab sijhawm rau koj tus kheej kom ua. Koj yuav tsum siv sijhawm li 20 feeb los nkag rau hauv koj lub suab nkauj tiag. Qhov no muab sijhawm zoo rau koj los ua haujlwm xyaum hais lus, xyaum hu nkauj, lossis lwm yam suab paj nruag hais lus.
- Lub sijhawm ntev no yuav tsum pab koj mus rau qhov chaw puas siab ntsws uas koj xav tau.
- Nco ntsoov tias 20 feeb tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi. Muab lub sijhawm ntawd rau koj cov nkauj xwb.
Kauj Ruam 3. Mloog cov nkauj uas paub
Txij li ib feem ntawm lub hlwb uas nyob hauv koj cov nkauj tau cim tseg thiab cov lus sib txawv ntawm qhov hais lus, mloog cov nkauj uas paub zoo tuaj yeem pab koj ua haujlwm tsim koj lub peev xwm hais lus.
Muab cov nkauj nrog cov lus uas koj tau cim tseg lossis uas paub zoo. Xyaum xyaum hu nkauj, hais lus, lossis ua tib zoo mloog cov lus
Kauj Ruam 4. Xyaum hais lus nrog suab paj nruag
Xaiv ib co nkauj uas koj nyiam. Koj kuj tseem xav xaiv txoj nkauj so, so nkauj. Siv cov nkauj no los xyaum ua koj li kev txawj hais lus los ntawm kev hu koj cov lus.
- Vim hais tias kev hu nkauj yog yooj yim rau ntau tus neeg nrog hais lus tsis zoo, koj tuaj yeem sim hu nkauj koj cov lus tsis txhob hais lus rau lawv.
- Koj kuj tseem tuaj yeem sau cov lus thiab nyeem lawv thaum koj hu nkauj rau lub suab paj nruag.
- Xyaum rov ua cov nqe lus lossis suab nrog rau lub suab nkauj txhawm rau txhim kho koj lub peev xwm hais lus.
Kauj Ruam 5. Tsim cov playlists sib txawv rau kev xav txawv
Xav txog cov nkauj koj nyiam thiab nyiam. Xav txog lub suab paj nruag uas txhawb koj lub siab lossis ua rau koj so. Muab tso ua ke cov playlists rau cov kev xav sib txawv no yog li koj tuaj yeem siv lawv thaum lub sijhawm koj kho suab paj nruag.
Piv txwv li, yog tias koj xav so, nrhiav cov nkauj uas ua rau koj so tsis txhob ua rau koj nyuaj siab lossis ua rau koj nyuaj siab. Cov nkauj no yuav yog cov cuab yeej, muag muag, lossis qeeb dua li ntau zaj nkauj uas koj mloog
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev Nkag Siab Music Kho
Kauj Ruam 1. Paub tias kev kho suab paj nruag yog tus kheej
Kev tshawb fawb ib puag ncig kho suab paj nruag yog nyob rau theem pib. Ntau qhov kev tshawb fawb soj ntsuam tau pom tias muaj kev txhim kho zoo thiab teb rau siv kev kho suab paj nruag nrog ntau yam teeb meem ntawm kev hais lus. Txawm li cas los xij, kev kho suab paj nruag tau pom tias yog kev kho tus kheej. Qhov no txhais tau tias tsis muaj kev kho suab paj nruag yuav zoo ib yam rau leej twg.
- Cov kws kho suab paj nruag, feem ntau nrog rau tus kws kho mob hais lus, kawm tus kheej cov ntaub ntawv thiab txiav txim siab seb hom kev kho kom raug yuav zoo li cas.
- Hom kev kho suab paj nruag nyob ntawm koj qhov kev hais lus tsis zoo. Ib tus neeg uas hais lus tsis meej yuav tsum tsuas yog hu cov lus, thaum ib tus neeg uas tsis muaj peev xwm hais tau yuav tsum tau coj mus rau hauv lub cim xeeb ntawm ib zaj nkauj lossis coj tawm lub suab sib dhos ntawm lub nruas thaum nws kawm paub hais lus dua.
- Sib tham txog koj qhov xwm txheej tshwj xeeb nrog koj tus kws kho suab paj nruag, lossis muaj ib tus neeg hauv tsev neeg tham txog nws rau koj, tuaj yeem ua kom koj tau txais kev kho tus kheej uas koj xav tau rau koj tus mob.
Kauj Ruam 2. Nkag siab tias kev hu nkauj txuas nrog kev hais lus li cas
Rau cov tib neeg uas muaj teeb meem hais lus, txawm hais tias nws ua tsis tiav lossis hais lus tsis meej, hu nkauj tuaj yeem pab tau. Cov nkauj thiab suab paj nruag ntawm zaj nkauj uas paub zoo, zoo li tus neeg nyiam zaj nkauj lossis "Zoo Siab Hnub Yug," raug khaws cia hauv lwm qhov ntawm lub hlwb ntau dua li cov lus siv rau kev hais lus. Ib qho ntxiv, cov nkauj thiab suab paj nruag raug khaws cia hauv lub cim xeeb, uas tso cai rau tus neeg muaj peev xwm rov qab tau lawv yam tsis siv qhov kev hais lus ib feem ntawm lawv lub hlwb.
- Vim tias nws yooj yim dua rau cov tib neeg nrog kev hais lus tsis zoo los hu nkauj cim cov nkauj kom paub suab paj nruag, qhov no ua qhov pib rau tsim kev hais lus thiab siv lo lus dua.
- Raws li tus neeg hu nkauj, lwm sab ntawm lub paj hlwb pib tsim thiab ntxiv dag zog raws li cov lus tau rov qab los.
Kauj Ruam 3. Paub tias cov txiaj ntsig sib txawv ntawm tus neeg mus rau lwm tus
Kev kho suab paj nruag cuam tshuam rau txhua tus sib txawv. Qee tus neeg rov ua tau lawv lub peev xwm los hais lus, lwm tus tsuas tuaj yeem hais lus hauv lub suab nkauj hu nkauj, thaum lwm tus tsuas yog tuaj yeem kawm kab lus lossis ob.
Txij li kev tshawb fawb tseem tab tom txhim kho kev kho suab paj nruag thiab txhua kis yog tus kheej, tus neeg cov lus teb rau kev kho nkauj yuav txawv
Kauj Ruam 4. Nkag siab tias kev kho suab paj nruag tuaj yeem siv rau txhua lub hnub nyoog
Kev kho suab paj nruag yog siv rau cov neeg ntawm txhua lub hnub nyoog. Txij li nws ua haujlwm rau ntau yam kev cuam tshuam ntawm kev hais lus, kev kho suab paj nruag tau txais txiaj ntsig zoo rau cov uas nyuam qhuav kawm hais lus, cov uas sim kov yeej kev hais lus tsis zoo xws li stutters lossis lisps, lossis cov uas tau raug lub hlwb raug mob uas cuam tshuam rau lawv cov lus.
- Cov menyuam yaus uas nyuam qhuav kawm hais lus tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev kho suab paj nruag los pab txhim kho lawv lub peev xwm hais lus thiab kev sib raug zoo ntawm cov phooj ywg.
- Cov neeg laus uas raug kev txom nyem los ntawm dementia, mob hlab ntsha tawg, lossis txawm tias muaj tus mob alzheimer tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev kho nkauj kom pab lawv rov muaj peev xwm hais lus.
