Yog tias koj muaj pob daj lossis liab ntawm koj tus nplaig, koj tuaj yeem raug kev txom nyem los ntawm ib qho xwm txheej hu ua transing lingual papillitis, uas qee zaum kuj hu ua "pob pob." Kev mob lingual papillitis tuaj yeem tshwm sim nrog qhov mob me me rau qhov mob hnyav. Txawm hais tias nws kis tau tshwj xeeb tshaj yog ntawm cov poj niam thiab menyuam yaus, muaj ob peb qhov xwm txheej uas kws kho mob tau tuaj yeem kawm tau zoo, txawm hais tias muaj qee qhov pov thawj tias nws cuam tshuam nrog kev tsis haum zaub mov. Nco ntsoov tias ntau pua ntawm lwm yam kab mob tuaj yeem ua rau pob liab liab ntawm koj tus nplaig, yog li nws yog qhov tseem ceeb los nrog koj tus kws kho mob tham yog tias lawv tsis tshem tawm tom qab ib hnub lossis ob hnub.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kho Nrog Tsis Kho Mob
Kauj Ruam 1. Hniav nrog dej sov ntsev
Swishing cov kua ntsev yooj yim muaj qee cov tshuaj tua kab mob thiab tuaj yeem pab txo tus nplaig pob. Nws kuj tseem tuaj yeem pab txo qis qhov mob uas tuaj yeem tshwm sim nrog tus mob.
- Dissolve 1/2 teaspoon ntsev hauv 8-oz iav dej sov kom ua rau koj cov kua ntsev.
- Quav ib lub qhov ncauj ntawm cov ntsev ntsev rau 30 vib nas this thiab tom qab ntawd maj mam txhuam nws tawm.
- Swish ntsev tov tom qab txhua pluas noj kom tshem tawm cov khib nyiab hauv koj cov hniav lossis ntawm koj tus nplaig.
- Rov ua qhov no rau peb mus rau plaub zaug ib hnub kom txog thaum tus nplaig pob ploj mus.
- Tsis txhob siv cov tshuaj qab ntsev uas tsim los rau cov iav qhov muag raws li yaug qhov ncauj.
Kauj Ruam 2. Haus dej txias lossis txias
Muaj qee qhov pov thawj tias haus cov dej txias lossis dej txias tuaj yeem pab ua kom cov nplaig nplawm thiab txo qee qhov cuam tshuam kev mob. Koj tuaj yeem haus cov dej txias lossis dej txias uas yog ib feem ntawm koj cov dej haus niaj hnub niaj hnub lossis raws li qhov tsim nyog los pab daws koj qhov tsis xis nyob.
Txhawm rau kom koj tus kheej muaj dej txaus, haus tsawg kawg 9 khob dej ib hnub yog tias koj yog poj niam thiab 13 khob yog tias koj yog txiv neej. Cov neeg uas nquag heev thiab poj niam cev xeeb tub xav tau txog 16 khob dej ib hnub
Kauj Ruam 3. Nqa ib co dej khov
Kev nqus ntawm lub voos khov, dej khov nab kuab, lossis dej khov tuaj yeem pab muab kev pab ntxiv los ntawm koj cov pob. Qhov txias tuaj yeem ua rau mob loog thiab txo qee qhov o.
- Raws li cov dej khov yaj, nws tuaj yeem pab koj nyob twj ywm thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm koj tus nplaig ziab tawm, uas tuaj yeem ua rau tsis xis nyob los ntawm pob.
- Koj tuaj yeem tso cov dej khov lossis cov dej khov ncaj qha rau ntawm qhov chaw ua pob o ntawm koj tus nplaig kom yooj yim thov txias.
- Rov ua kom sov ntau npaum li qhov xav tau.
Kauj Ruam 4. Noj zaub mov zoo
Qee tus kws kho mob yuav hais kom noj cov zaub mov zoo xws li yogurt. Cov no tuaj yeem pab daws qhov mob lossis tsis xis nyob uas koj muaj.
- Sim thiab noj cov khoom noj uas txias txias los txhim kho cov txiaj ntsig zoo.
- Cov khoom siv mis xws li yogurt, mis nyuj khov, thiab mis nyuj tuaj yeem pab daws qhov koj tsis xis nyob. Lwm yam khoom noj xws li paj npleg lossis popsicles kuj tseem tuaj yeem pab tau.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob noj zaub mov thiab khoom uas ua rau tsis xis nyob
Qee yam khoom noj thiab khoom lag luam tuaj yeem ua rau mob hnyav lossis o tuaj nrog koj tus nplaig. Tsis txhob noj cov khoom uas yuav ua rau mob hnyav dua, xws li cov khoom qab zib lossis kua qaub lossis haus luam yeeb.
- Khoom noj thiab dej qab zib, xws li txiv lws suav, kua txiv kab ntxwv, dej qab zib thiab kas fes tuaj yeem ua rau koj tsis xis nyob. Tsis tas li zam cov kua txob, kua txob hmoov, cinnamon thiab mint.
- Nyob deb ntawm luam yeeb lossis zom luam yeeb, uas tuaj yeem ua rau koj tsis xis nyob.
- Yog tias koj xav tias koj tus nplaig nplawm yog tshwm sim los ntawm kev tsis haum zaub mov, tshem tawm cov zaub mov no los ntawm koj cov zaub mov kom pom tias nws daws tau qhov xwm txheej.
Kauj Ruam 6. Saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm qhov ncauj
Txhuam thiab txhuam koj lub qhov ncauj txhua hnub, suav nrog tom qab noj mov. Ua ke nrog kev kuaj hniav tas li, qhov no tuaj yeem pab tswj kev noj qab haus huv ntawm koj cov hniav, tus nplaig, thiab cov pos hniav. Lub qhov ncauj huv kuj tseem tuaj yeem pab tiv thaiv tus nplaig.
- Nco ntsoov txhuam thiab siv hlua tom qab noj mov yog tias koj tuaj yeem ua tau. Muaj cov khib nyiab nyob hauv koj cov hniav txhawb ib puag ncig uas muaj tus kab mob loj. Yog tias koj tsis muaj tus txhuam hniav, zom cov pos hniav tuaj yeem pab tau.
- Pom koj tus kws kho hniav tsawg kawg ob zaug hauv ib xyoos rau kev ntxuav thiab kuaj mob.
Kauj Ruam 7. Cia cov pob nyob ib leeg
Feem ntau, koj yuav tsis xav tau kev kho rau tus nplaig pob. Qhov xwm txheej feem ntau daws nws tus kheej hauv ob peb teev lossis ntau hnub.
Yog tias koj ntsib qhov mob lossis tsis xis nyob nrog koj tus nplaig pob lossis lawv zoo li tsis ploj mus, koj yuav tsum tau ntsib koj tus kws kho mob
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Kev Kho Mob Tshaj Tawm
Kauj Ruam 1. Siv caj pas lozenges lossis tshuaj tsuag
Lub caj pas lozenges lossis tshuaj tsuag tshuaj loog uas muaj cov tshuaj kho mob hauv zos tuaj yeem pab daws qhov mob uas cuam tshuam nrog tus nplaig pob. Koj tuaj yeem yuav lub caj pas lozenges thiab txau ntau lub tsev muag tshuaj thiab cov khw muag khoom loj.
- Koj tuaj yeem siv lozenges caj pas lossis tshuaj tsuag txhua ob rau peb teev. Yog tias koj tus kws kho mob lossis lub ntim muaj lwm cov lus qhia, ua raws li cov no.
- Khaws caj pas lozenge kom txog thaum koj lub qhov ncauj nws tau yaj tag. Tsis txhob zom nws lossis nqos nws tag nrho, uas yuav ua rau koj caj pas thiab tuaj yeem ua rau nqos nyuaj.
Kauj Ruam 2. Yaug nrog tshuaj tua kab mob los yog tshuaj loog tshuaj yaug qhov ncauj
Hniav tshuaj tua kab mob los yog tshuaj loog tshuaj yaug qhov ncauj uas muaj benzydamine lossis chlorhexidine. Cov no tuaj yeem kho tus kab mob thiab tseem tuaj yeem pab txo qhov mob thiab o.
- Benzydamine tuaj yeem pab daws qhov mob.
- Chlorhexidine tuaj yeem tua cov kab mob.
- Swish 15 mls ntawm ib qho tshuaj yaug ib ncig ntawm koj lub qhov ncauj li 15 txog 20 vib nas this thiab tom qab ntawd nws hnoos tawm.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Pom Koj Tus Kws Kho Mob thiab Siv Tshuaj Kho Mob
Kauj Ruam 1. Tham nrog koj tus kws kho mob
Yog tias koj muaj tus nplaig nplawm thiab cov tshuaj hauv tsev tsis pab lawv, teem sijhawm teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob. Nws tuaj yeem tshuaj xyuas koj rau cov xwm txheej hauv qab no thiab pab tsim phiaj xwm kho mob rau koj.
- Cov nplaim nplaim tej zaum yuav muaj feem cuam tshuam nrog rau cov kab mob hu ua fungal, viral, lossis kab mob lossis ua xua.
- Yog tias koj tus nplaig pob tsis ploj mus tom qab ob peb hnub lossis koj muaj cov xwm txheej tshwm sim ntawm lawv, mus ntsib koj tus kws kho mob uas tuaj yeem txhim kho kev kho mob rau koj lossis kuaj mob qhov xwm txheej, xws li ua xua khoom noj.
- Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias pob pob loj tuaj lossis kis tau.
- Yog tias koj tus nplaig ua rau mob hnyav lossis mob hnyav, lossis tseem cuam tshuam nrog koj cov dej num niaj hnub suav nrog kev noj mov, nws yog qhov zoo tshaj mus ntsib koj tus kws kho mob.
- Cov nplaig nplaig kuj tseem tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm qhov tsis haum rau zaub mov suav nrog: mob qog noj ntshav, mob qog noj ntshav, mob syphilis, ua npaws liab, lossis ua rau lub ntsej muag tshwm sim los ntawm kev haus luam yeeb lossis kis kab mob.
Kauj Ruam 2. Tau kuaj thiab kuaj mob
Koj tus kws kho mob yuav xaj ntsuas kom txiav txim siab tias vim li cas koj thiaj li muaj tus nplaig. Kev sim ntau zaus yuav tsis tuaj yeem nrhiav qhov ua rau tshwj xeeb, tab sis koj tus kws kho mob tuaj yeem txhim kho txoj kev kho mob zoo rau koj.
Koj tus kws kho mob yuav siv cov cuab yeej kuaj mob sib txawv los txiav txim qhov ua rau koj tus nplaig pob. Nws tuaj yeem xaj kom coj noj coj ua hauv qhov ncauj lossis kuaj mob ua xua
Kauj Ruam 3. Siv tshuaj los kho pob txha
Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv tshuaj lossis qhia tshuaj nyob tom khw kom pab daws qhov tsis xis nyob uas cuam tshuam nrog pob. Vim tias tus nplaig pob feem ntau daws ntawm lawv tus kheej, koj yuav zoo li tsuas yog tau txais tshuaj tua kab mob lossis tshuaj tua kab mob yog tias koj muaj mob lwm yam.
- Yog tias koj tus nplaig ua rau koj tsis xis nyob thiab cuam tshuam nrog mob hnyav dua li glossodynia, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv tshuaj xws li amitriptyline thiab amisulpride.
- Koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem hais qhia qhov tshuaj tiv thaiv qhov mob, txawm hais tias muaj pov thawj me ntsis qhov no pab tus nplaig ua pob. Nrov tshaj ntawm cov khw muag tshuaj muaj xws li acetaminophen, ibuprofen thiab tshuaj aspirin.
