Listeria yog cov kab mob kis los ntawm cov zaub mov uas feem ntau cog lus los ntawm kev noj cov zaub mov tsis raug lossis cov khoom siv mis tsis huv, ua rau muaj tus kab mob listeriosis. Hauv cov neeg laus noj qab haus huv feem ntau, nws tsis xav tau kev kho mob raws cai; txawm li cas los xij, rau cov neeg uas muaj kev noj qab haus huv tsis zoo lossis muaj kev pheej hmoo siab dua - xws li poj niam cev xeeb tub, cov menyuam yug tshiab, cov neeg laus, thiab cov neeg tsis muaj zog tiv thaiv kab mob - yuav tsum tau kho tshuaj tua kab mob. Listeriosis feem ntau muaj kev pheej hmoo kis tus kab mob tsawg, tshwj tsis yog koj nyob hauv qeb uas muaj kev pheej hmoo siab dua, nyob rau qhov twg nws tuaj yeem ua rau hnyav heev thiab txawm tias yuav muaj kev phom sij rau lub neej.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kho Listeriosis Ntawm Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Paub txog cov cim thiab tsos mob ntawm tus kab mob Listeria
Ua npaws, mob nqaij, xeev siab thiab raws plab yog txhua yam tshwm sim ntawm listeriosis. Hauv qhov mob hnyav dua, tus kab mob tuaj yeem kis mus rau koj lub paj hlwb, ua rau lub caj dab txhav, mob taub hau, tsis sib npaug, qaug dab peg, thiab/lossis hloov pauv ntawm kev nco qab.
- Yog tias koj pom ib qho ntawm cov tsos mob hnyav dua no uas qhia tias tuaj yeem kis mus rau koj lub paj hlwb, nrhiav kev pab kho mob tam sim.
- Thaum Listeria kis rau lub paj hlwb, nws tuaj yeem yog mob qog noj ntshav (uas txhais tau tias yog mob hnyav ntawm lub hauv nruab nrab lub paj hlwb, tshwj xeeb ntawm tus mob meninges) uas ib txwm xav tau kev kho mob xwm txheej ceev.
- Yog tias koj tsuas yog cov tsos mob tseem ceeb ntawm kev ua npaws, mob leeg, xeev siab, thiab/lossis raws plab, koj tuaj yeem yuav rov zoo yam tsis muaj kev pab ntawm kws kho mob tshwj tsis yog koj nyob hauv qeb muaj kev pheej hmoo siab (piv txwv li poj niam cev xeeb tub, hluas heev lossis ntau heev) qub, tsis muaj kev tiv thaiv kab mob), qhov xwm txheej twg koj yuav tsum nrhiav kev kho mob sai.
Kauj Ruam 2. Tso cai rau koj lub cev tiv thaiv kab mob kom zoo
Yog tias koj tsis poob rau ib qeb twg uas muaj kev pheej hmoo siab thiab zoo nkaus li tsuas muaj tus kab mob listeriosis me me (uas yog cov neeg feem coob), koj tus kws kho mob yuav hais qhia tias koj so thiab tso cai rau koj lub cev tiv thaiv ib txwm muaj. tua tawm tus kab mob. Nws yuav tsum daws nws tus kheej hauv ob peb hnub, raws li koj lub cev tawm tsam nws ib yam li nws yuav muaj lwm yam kev kis mob me.
Kauj Ruam 3. So kom txaus
Raws li nrog txhua qhov kev kis mob, noj nws yooj yim thiab tau so kom txaus muab lub cev rau lub sijhawm zoo tshaj plaws kom rov zoo sai thiab tsis muaj teeb meem. So, thiab nyob hauv tsev los ntawm kev ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv, tso cai rau koj lub cev mob siab rau tag nrho nws lub zog los kho (thiab thaum koj lub cev tiv thaiv kab mob ua haujlwm txhawm rau tiv thaiv kev kis tus kab mob nws siv zog ntau dua li qhov koj xav tau!)
Kauj Ruam 4. Haus dej kom ntau
Kev tawm tsam tus kab mob kuj tseem ua rau koj poob dej, yog li haus dej kom ntau yog qhov tseem ceeb. Dej thiab/lossis dej haus electrolyte (xws li Gatorade lossis lwm yam dej qab zib ua kis las) yog qhov zoo tshaj. Cov dej haus Electrolyte tuaj yeem pab ua kom koj cov dej ntau ntxiv vim tias cov ntsev ntsev pab koj lub cev kom nqus tau dej ntau dua.
Kauj Ruam 5. Txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob
Kev noj cov vitamin C kuj tseem tuaj yeem pab txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob thaum koj muaj mob. Echinacea ntsiav tshuaj lossis tshuaj yej thiab zinc kuj tseem tuaj yeem pab ua txoj hauv kev los txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob; txawm li cas los xij, tsis tau lees paub qhov tseeb hauv kev sim tshuaj.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Pom Tus Kws Kho Mob Thaum Tsim Nyog
Kauj Ruam 1. Paub thaum twg thiaj nrhiav kev pab kho mob
Raws li tau hais ua ntej, listeriosis tuaj yeem kis mus rau koj lub paj hlwb, ua rau lub caj dab txhav, mob taub hau, tsis sib npaug, qaug dab peg, thiab/lossis hloov pauv ntawm kev nco qab. Yog tias koj pom ib qho ntawm cov cim lossis tsos mob no, nrhiav kev pab kho mob tam sim.
- Kuj mus ntsib kws kho mob yog tias koj muaj kev noj qab haus huv tsis zoo, lossis laus dua, vim tias koj lub cev tiv thaiv kab mob yuav tsis muaj zog dua li tus neeg nruab nrab thiab koj yuav xav tau kev pab kho mob tiv thaiv koj tus kab mob.
- Nco ntsoov mus ntsib kws kho mob yog tias koj cev xeeb tub, lossis yog koj xav tias koj tus menyuam yug tshiab muaj listeriosis, vim qhov no tuaj yeem mob hnyav heev yog tias tsis tau txais kev kho mob sai.
Kauj Ruam 2. Thov tshuaj tua kab mob
Listeriosis feem ntau kho nrog kev siv ob hom tshuaj tua kab mob: Ampicillin thiab Gentamicin. Cov tshuaj tua kab mob feem ntau tsis xav tau rau cov neeg laus noj qab haus huv nrog mob me me, nws lub cev tiv thaiv kab mob muaj peev xwm txaus los tawm tsam tus kab mob; Txawm li cas los xij, cov tshuaj tua kab mob feem ntau muab rau:
- Cov neeg mob laus
- Cov poj niam cev xeeb tub (raws li txoj hauv kev los tiv thaiv tus menyuam hauv plab)
- Me nyuam mos
- Cov tib neeg uas muaj lwm yam kev kho mob ua rau lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob (xws li HIV/AIDS, hloov pauv lub cev, lossis lwm yam mob autoimmune)
- Cov neeg uas muaj tus kab mob Listeria tau kis mus rau kis lawv lub paj hlwb, uas ib txwm xav tau kev kho mob xwm txheej ceev.
Kauj Ruam 3. Saib xyuas cov menyuam yug tshiab nrog ceev faj ntxiv
Yog tias Listeria kis tus menyuam mos, nws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij tshwj xeeb. Xws li, nws xav tau kev kho mob sai thiab kev tshuaj xyuas txuas ntxiv, feem ntau nyob hauv tsev kho mob. Yog tias koj tus menyuam yug tshiab zoo li mob thiab muaj ib yam ntawm cov tsos mob tau hais los saum no, nrhiav kev kho mob tam sim rau kev kuaj mob. Feem ntau, yuav muab ob peb yam tshuaj tua kab mob sib txawv rau koj tus menyuam yug tshiab txhawm rau muab kev kho mob siab tshaj plaws. Koj tus menyuam mos tseem yuav raug saib xyuas (feem ntau nyob hauv tsev kho mob) uas cov kws kho mob tuaj yeem taug qab nws cov cim tseem ceeb thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Txoj hauv kev no, yog tias muaj teeb meem tshwm sim, lawv tuaj yeem lees paub thiab daws los ntawm cov kws paub txog kev kho mob sai li sai tau.
Cov cim qhia tias muaj tus mob listeriosis hauv tus menyuam mos liab muaj xws li yws yws, kub cev, ntuav, thiab tsis txaus siab rau kev pub mis
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Listeriosis hauv Ib Leeg Muaj Kev Ruaj Ntseg
Kauj Ruam 1. Nkag siab tias cov khoom lag luam khoom noj khoom haus twg muaj kev pheej hmoo siab muaj Listeria
Feem ntau nws ua tsis tiav cov nqaij deli lossis cov khoom siv mis uas tsis tau muab tshuaj tua kab mob uas yog lub luag haujlwm nqa cov kab mob Listeria, tab sis nws kuj tseem muaj nyob hauv av thiab ntawm zaub. Ua tib zoo saib xyuas txhua qhov kev kis tus kab mob listeriosis uas tau tshaj tawm hauv koj thaj chaw, lossis rau ib yam khoom uas tau rov qab los ntawm lub khw muag khoom vim txhawj xeeb txog kev kis kab mob. Kev pheej hmoo ntawm kev kis mob hnyav tsawg rau cov neeg laus noj qab haus huv; txawm li cas los xij, yog tias koj poob rau hauv qeb muaj kev pheej hmoo siab (neeg laus, cev xeeb tub, lossis muaj lub cev tiv thaiv tsis muaj zog), koj yuav xav ua tib zoo xav txog kev noj cov khoom noj no.
Kauj Ruam 2. Ceev faj yog tias koj cev xeeb tub
Yog tias koj cev xeeb tub, nws raug nquahu kom tsis txhob muaj cov cheese muag (xws li xiav cheese, brie, feta, camembert, thiab Mexican-style cheese), ntxiv rau cov khoom noj deli rau lub sijhawm koj cev xeeb tub, txhawm rau txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev cog lus listeriosis. Yog tias koj kis tus kab mob listeriosis thaum cev xeeb tub, muaj peev xwm ua rau nws tuag taus rau koj tus menyuam hauv plab.
Kauj Ruam 3. Nco ntsoov tias Listeria tuaj yeem muaj sia nyob khov
Listeria yog cov kab mob tiv taus uas nyuaj rau tshem tawm thaum nws muaj cov khoom noj tsis huv. Txawm tias khov tsis txaus kom tshem tau cov kab mob. Listeria raug tua los ntawm kev ua noj ua haus, yog li ua kom ntseeg tau tias txhua cov nqaij tau ua kom huv huv txhua txoj hauv kev.