Cov kws tshaj lij pom zoo scoliosis tuaj yeem ua rau lub xub pwg nyom tsis sib xws, lub duav tsis sib xws, thiab koj lub xub pwg thiab lub duav kom siab dua ntawm 1 sab. Koj yuav pom cov kev hloov pauv hauv lub cev vim tias scoliosis yog txoj kev nkhaus ib sab hauv koj lub nraub qaum, uas feem ntau tshwm sim thaum lub caij cog qoob loo. Kev tshawb fawb qhia tias ntau kis mob me me, tab sis scoliosis tuaj yeem ua teeb meem mus sij hawm ntev yog tias nws mob hnyav. Hmoov zoo, muaj cov kev kho mob los pab tiv thaiv kev nkhaus ntxiv ntawm koj lub nraub qaum lossis kom ncaj nws. Yog koj xav tias koj lossis koj tus menyuam muaj tus mob scoliosis, nrog koj tus kws kho mob tham kom tau txais kev kuaj mob kom raug thiab kawm paub txog koj li kev kho mob.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tau kuaj mob
Kauj Ruam 1. Saib kom pom qhov tsis zoo
Kev pom kev deformity feem ntau yog cov yam ntxwv ua ntej kuaj mob. Cov neeg feem coob yuav pom tus kws kho mob tom qab tus txha deformity pom meej. Qhov no nthuav tawm raws li qhov pom asymmetrical ntawm lub duav, lub xub pwg, tav tav, lossis qaum. Scoliosis feem ntau tshwm sim yam tsis muaj mob.
Yog tias ib tus neeg tau ntsib ntau qhov mob txuam nrog scoliosis, nws yog qhov yuav tsum tau ua kom tiav ua haujlwm txhawm rau txiav txim siab qhov ua rau
Kauj Ruam 2. Saib xyuas cov tsos mob
Txij li thaum scoliosis feem ntau zoo nkauj me ntsis, nws tsis yooj yim los kuaj pom. Cov niam txiv tsis nco qab nws hauv lawv cov menyuam ib txwm, vim nws txhim kho qeeb thiab ua rau pom qhov hloov pauv yuav luag tsis pom. Kev ntsuam xyuas Scoliosis yog qhov yuav tsum tau ua hauv qee lub tsev kawm ntawv, thiab cov kws qhia ntawv lossis kws saib xyuas mob hauv tsev kawm ntawv feem ntau yog cov neeg uas pom thawj zaug ntawm tus mob. Cov cim qhia tias scoliosis yuav tshwm sim yog:
- Lub xub pwg nyom tsis sib xws.
- Ib lub xub pwg nrov tshaj plaws.
- Lub duav tsis zoo lossis lub duav.
Kauj Ruam 3. Mus ntsib kws kho mob kom tshuaj ntsuam xyuas
Scoliosis tuaj yeem txhim kho txhua lub sijhawm los ntawm kev hluas, thiab nws yog qhov tseem ceeb mus ntsib kws kho mob tam sim yog tias koj pom qhov nkhaus ntawm koj tus kheej lossis koj cov menyuam. Tus kws kho mob yuav ua rau tus neeg mob khoov rau pem hauv ntej mus rau hauv pem teb, uas ua rau muaj qhov nkhaus pom ntau dua. Nws lossis nws tseem yuav siv X-duab hluav taws xob ntawm tus neeg ntawd rov qab los txiav txim seb puas muaj ib qho nkhaus. Los ntawm qhov ntawd, chav kawm ntawm kev kho mob, yog tias muaj, yuav piav qhia.
- Yog tias txoj kab nkhaus me me, tus kws kho mob yuav xav saib xyuas qhov nkhaus kom paub tseeb tias nws tsis mob ntxiv.
- Tus neeg mob lub hnub nyoog, poj niam txiv neej, hom nkhaus, thiab kev tso nkhaus yuav raug txiav txim siab thaum txiav txim siab yuav kho li cas.
- Ib qho ntxiv, koj tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas txhua tsev neeg keeb kwm nrog rau qhov mob uas txuam nrog.
Kauj Ruam 4. Kawm paub txhais li cas txog scoliosis
Txij li txhua tus tib neeg lub nraub qaum sib txawv me ntsis, tsis muaj ib txoj hauv kev los txheeb xyuas seb scoliosis yuav zoo li cas thiab vam meej. Qee zaum qhov nkhaus me ntsis, thiab qee zaum nws tau hais tawm; qee zaum tus nqaj qaum nkhaus ntau dua ib qho chaw, thiab qee zaum tsuas yog nyob hauv ib qho. Lub hauv paus tseem ceeb uas kws kho mob suav nrog thaum txiav txim siab txog scoliosis yog:
- Cov duab ntawm nkhaus. Scoliosis yog ib yam txheej txheem, nrog ib sab rau sab nkhaus thiab sib tw ntawm lub vertebrae, lossis tsis yog cov qauv, nrog ib sab yooj yim rau sab nkhaus thiab tsis muaj kev sib tw.
- Qhov chaw ntawm txoj kab nkhaus. Lub vertebrae nyob ntawm qhov siab tshaj plaws ntawm lub hump, hu ua apical vertebrae, yog siv los txheeb xyuas scoliosis.
- Cov kev taw qhia ntawm txoj kab nkhaus. Tus kws kho mob yuav txiav txim siab seb txoj kab nkhaus khoov mus rau sab laug lossis sab xis raws li ib feem ntawm kev piav qhia ntawm tus kheej qhov kev nce qib. Qhov no yog qhov tseem ceeb los txiav txim siab rau kev kho mob thiab cov teeb meem uas tuaj yeem tshwm sim yog tias tus nqaj qaum cuam tshuam nrog lwm cov txheej txheem hauv lub cev.
- Qhov loj ntawm txoj kab nkhaus. Lub kaum sab xis thiab ntev ntawm txoj kab nkhaus raug ntsuas ib yam nkaus. Qhov ntsuas no yuav pab txhawm rau txheeb xyuas qhov mob hnyav, nrog rau qhov tsim nyog kho kom haum uas xav tau kom ua tiav kom coj tus txha nraub qaum rov mus rau lub xeev ntuj.
Kauj Ruam 5. Ntsuas tus mob scoliosis
Lenke Classification is a system of scoliosis classification that was first introduced in 2001. Nws tau siv los ntawm cov kws tshwj xeeb los ntsuas qhov hnyav ntawm scoliosis, tshwj xeeb tshaj yog rau cov hluas. Cov kab ke no feem ntau tsuas yog siv los ntawm kws kho mob tshwj xeeb hauv kev phais pob txha ntawm cov menyuam yaus - feem ntau cov kws kho orthopedists yuav tsis tas yuav paub txog cov kab ke no. Cov txheej txheem ntawm cov kab ke no suav nrog:
- Hom nkhaus - Nyob ntawm qhov ntsuas hnyav ntawm 1-6.
- Lumbar nqaj qaum hloov kho - Nyob ntawm qhov ntsuas ntawm A -C.
- Sagittal thoracic modifier - Rated as tog, (-) tsis zoo, N, lossis (+) zoo.
- Qhov kev hloov kho no, uas ntsuas qhov hu ua Cobb angle, muab tus nqi ntawm ib qho -, N, lossis +, nyob ntawm lub kaum sab xis ntawm kyphosis, lossis curvature, ntawm tus nqaj qaum.
Kauj Ruam 6. Txheeb xyuas qhov ua rau
Yim caum feem pua ntawm lub sijhawm, qhov ua rau scoliosis tsis paub, txawm hais tias muaj pov thawj qhia pom tias nws yuav yog ib qho xwm txheej qub txeeg qub teg. Cov mob uas tsis paub ua ntej raug xa mus rau idiopathic scoliosis. Qhov tshwm sim ntawm tus mob no tuaj yeem tshwm sim tau txhua lub sijhawm thaum menyuam mos thiab hluas. Feem pua ntawm cov xwm txheej muaj cov laj thawj tshwj xeeb, suav nrog:
- Cov xwm txheej tshwm sim los ntawm kev yug me nyuam tsis xws luag, hu ua congenital scoliosis, uas hnyav dua thiab feem ntau hu rau kev kho mob ntau dua.
- Neuromuscular scoliosis, uas yog thaum muaj teeb meem thaum txha nraub qaum. Qhov no tshwm sim hauv cov tib neeg uas muaj lwm yam teeb meem, xws li mob paj hlwb, mob txha nraub qaum, lossis lub paj hlwb puas.
- Kev ua haujlwm scoliosis, uas yog daim ntawv uas tus txha nqaj qaum txhim kho ib txwm tab sis dhau los ua qhov txawv txav vim tias muaj teeb meem nyob rau lwm qhov hauv lub cev, xws li ib txhais ceg luv dua li lwm qhov lossis cov leeg txha nraub qaum.
Kauj Ruam 7. Paub txog qhov muaj teeb meem
Feem ntau, txoj kab nkhaus yog qhov me thiab tsis xav tau kev kho mob. Tus kws kho mob yuav tsuas saib xyuas qhov ua tau zoo ntawm txoj kab nkhaus kom pom tias yam khoom zoo li cas, tsuas yog qhia kev kho mob yog tias txoj kab nkhaus hloov pauv lub sijhawm. Txawm li cas los xij, scoliosis hnyav tuaj yeem ua rau deformity, teeb meem ua pa, teeb meem plawv, mob nraub qaum ntev, thiab pom qhov txawv txav.
- Nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj txhua hom scoliosis saib xyuas sai li sai tau.
- Koj txoj kev kho mob yuav yog tus kheej thiab vam khom koj tus kheej li xwm txheej. Koj tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas thiab muab txoj kev kho mob zoo tshaj rau koj.
Ntu 2 ntawm 3: Tau Txais Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Saib xyuas qhov nkhaus ntawm tus nqaj qaum
Koj tus kws kho mob yuav qhia paub ntau npaum li cas koj lossis koj tus menyuam yuav tsum tau nkag mus rau X-ray tshiab kom pom tias qhov nkhaus tau zuj zus. Kev kuaj mob txhua plaub txog rau rau lub hlis feem ntau pom zoo. Raws li menyuam yaus loj hlob, txoj kev nkhaus feem ntau tsis tsim, tsis xav tau kev cuam tshuam dab tsi. Yog tias scoliosis zuj zus, yuav tsum tau kho ntxiv.
Kauj Ruam 2. Hnav caj dab, yog tias tsim nyog
Kev zawm hniav yog thawj kab kev kho mob scoliosis uas tau suav tias yog qhov loj me, uas yog thaum nkhaus yog 25 txog 40 degrees. Nws kuj tseem tau hais qhia rau cov xwm txheej zuj zus ntawm qhov xwm txheej, uas yog thaum nkhaus loj zuj zus tuaj. Lawv feem ntau tsuas yog siv thaum tus neeg pob txha tseem tsis tau nres loj hlob, vim tias lawv tsis muaj qhov cuam tshuam loj rau kev txhim kho cov pob txha. Kev siv cov zawm hniav feem ntau raug txiav tawm thaum tus neeg mus txog hnub pub dawb. Kev zawm hniav tuaj yeem pab tiv thaiv txoj kab nkhaus kom loj dua, tab sis feem ntau nws tsis yog kho nws zoo.
- Muaj ob hom kev zawm hniav, cov zawm hniav mos thiab cov yas yas zawm hniav. Hom brace kws kho mob sau ntawv yuav nyob ntawm ntau yam, xws li qhov chaw thiab qhov loj ntawm txoj kab nkhaus nrog rau hnub nyoog thiab qib kev ua haujlwm ntawm tus neeg mob. Kev sib deev ntawm tus neeg mob kuj tseem ceeb, vim tias cov ntxhais muaj kev pheej hmoo siab dua ntawm cov tub hluas.
- Qee qhov kev zawm hniav tsuas yog hnav thaum hmo ntuj, thaum lwm tus hnav ntev txog 23 teev hauv ib hnub. Nws yog ib qho tseem ceeb kom hnav koj cov brace ntau npaum li tau pom zoo kom ntseeg tau tias nws ua haujlwm tau zoo.
Kauj Ruam 3. Nug koj tus kws kho mob txog kev phais txha caj qaum
Nov yog qhov txheej txheem kawg ntawm kev kho mob hnyav ntawm scoliosis uas hem tias yuav ua rau deformity, teeb meem ua pa, lossis teeb meem plawv. Kev phais phais txha caj qaum feem ntau pom zoo tsuas yog tom qab tus neeg tau mus txog qhov pub dawb, thaum kev zawm hniav tsis yog qhov kev xaiv siv tau lawm, thiab nce kev nkhaus ntawm tus txha nraub qaum vim kev loj hlob spurts raug txo.
- Kev phais pob txha txha caj qaum cuam tshuam nrog txuas cov leeg pob txha ua ke kom lub nraub qaum tsis tuaj yeem nkhaus. Tus kws kho mob yuav muab tus pas nrig hlau los yog cov cuab yeej zoo sib xws los ua kom lub nraub qaum tsis txhob nce ntxiv nws qhov nkhaus tom qab phais.
- Cov txheej txheem sib txawv nyob ntawm seb hom scoliosis thiab hnub nyoog ntawm tus neeg mob. Koj tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas qhov mob hnyav ntawm koj tus mob nrog rau cov lus teb rau lwm yam kev kho mob txhawm rau txiav txim siab seb txoj haujlwm no puas yog qhov kev xaiv. Feem ntau cov neeg mob nrog neuromuscular scoliosis yuav kawg xav tau qhov kev phais no txhawm rau kho txoj kab nkhaus hauv nqaj qaum.
Ntu 3 ntawm 3: Xav Txog Lwm Txoj Kev Kho
Kauj Ruam 1. Sim qoj ib ce
Kev tshawb fawb tsis tiav, tab sis lawv taw tes rau lub tswv yim tias kev koom nrog hauv kev tawm dag zog lub cev tuaj yeem pab koj daws cov tsos mob cuam tshuam nrog scoliosis (piv txwv li mob nraub qaum). Yog tias koj tus menyuam muaj tus mob scoliosis me ntsis, nrog koj tus kws kho mob tham txog yam kev tawm dag zog lub cev muaj txiaj ntsig zoo, muaj kev nyab xeeb. Kev ncaws pob hauv pab pawg thiab lwm yam kev tawm dag zog feem ntau pom zoo.
- Kev kho lub cev yuav pab tau tib lub hom phiaj xws li koom nrog ncaws pob lossis ua si lub cev.
- Kev ua haujlwm yog pab tau rau cov neeg laus nrog scoliosis ib yam.
Kauj Ruam 2. Muaj kev kho mob chiropractic
Cov kev tshawb fawb tau pom cov txiaj ntsig zoo hauv cov neeg mob uas koom nrog hauv kev kho mob chiropractic. Cov neeg mob hauv kev tshawb fawb tshwj xeeb tshaj tawm cov txiaj ntsig zoo ntawm lub cev tam sim tom qab ua tiav txoj kev kho mob, nrog txuas ntxiv cov txiaj ntsig zoo 24 lub hlis tom qab. Kev kho mob chiropractic yog nyob ib puag ncig ib qho haujlwm uas tau siv los txhawm rau tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov neeg laus scoliosis.
- Yog tias koj txiav txim siab mus nrhiav kev kho mob chiropractic, nco ntsoov mus ntsib tus kws kho mob muaj ntawv tso cai uas tsis tau cog lus tias tsis muaj kev txhawb nqa los ntawm kws tshawb fawb. American Chiropractic Association muaj kev tshawb fawb uas yuav pab koj nrhiav kws kho mob chiropractic hauv koj thaj chaw.
- Txhawm rau nrhiav tus kws kho mob zoo, nug koj tus kws kho mob uas nws yuav pom zoo. Koj kuj tuaj yeem nug koj tsev neeg lossis phooj ywg. Ua ntej koj mus rau lub sijhawm teem sijhawm, tham nrog tus kws kho mob, hauv xov tooj lossis hauv tus neeg, txog nws kev coj ua, kev xyaum ua haujlwm li cas, thiab yog tias nws lossis nws tuaj yeem pab kho mob chiropractic.
- Kuj tseem tsis muaj pov thawj pom tias kev kho mob chiropractic ua rau muaj qhov sib txawv thaum nws los txog rau txoj kab nkhaus scoliosis, tab sis nws tuaj yeem pab kho qhov mob cuam tshuam nrog scoliosis.
Kauj Ruam 3. Nug txog kev kho mob
Yog tias koj tab tom muaj mob raws li ib feem ntawm koj tus mob scoliosis, koj yuav xav txog kev kho mob uas txo qhov mob tab sis tsis kho qhov nkhaus. Scoliosis tuaj yeem ua rau mob nraub qaum uas kho tau siv lwm txoj hauv kev kho mob. Koj tuaj yeem siv tshuaj kho mob, xws li NSAIDs, lossis tshuaj tiv thaiv kab mob yog tias qhov mob tsis hnyav heev. Muaj lwm yam kev kho mob ib yam nkaus.
- Acupuncture yog ib txoj hauv kev uas tuaj yeem pab txo qhov mob ntawm scoliosis.
- Kuj sim yoga lossis zaws rau mob nraub qaum. Cov txheej txheem no tsis tau raug pov thawj los cuam tshuam rau nkhaus ntawm tus nqaj qaum, tab sis lawv ob qho tib si muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo los daws qhov mob nraub qaum vim tias lawv xoob thiab ntxiv dag zog rau cov leeg.
Kauj Ruam 4. Sim biofeedback
Biofeedback yog lwm txoj kev kho uas tau pom zoo kom ua tau los ntawm cov tsos mob scoliosis. Biofeedback yog txoj kev kho mob uas koj tau paub txog koj lub cev qhov kev xav thiab kawm tswj lawv los ntawm koj cov kev ua. Ib txoj kev tshawb fawb tau ua nyob qhov twg cov neeg mob nrog scoliosis tau txais kev ceeb toom los ntawm biofeedback cov cuab yeej uas lawv muaj lub cev tsis zoo txhua zaus thiab tau thov kom kho nws.
Txawm hais tias tsis muaj qhov loj, kev tshawb fawb ntev tau ua tiav, yuav luag 70% ntawm cov neeg mob pom qee qhov kev txhim kho ntawm cov tsos mob thaum lub sijhawm kawm no
Kauj Ruam 5. Nug koj tus kws kho mob txog kev txhawb hluav taws xob (ES)
Muaj lwm txoj hauv kev uas yuav pab kho tus mob scoliosis hauv menyuam yaus. Yuav kom tsim nyog rau ES, tus menyuam yuav tsum muaj qhov qis dua 35 degree curvature ntawm tus txha nraub qaum, muaj idiopathic scoliosis, thiab muaj tsawg kawg yog ob xyoos ntawm pob txha kev loj hlob uas tseem tshuav hauv nws lub neej. Nws yuav tsum tau ua tiav nrog kev kho lub cev. Txhawm rau ua ES, ib qho khoom siv ES tau siv rau ntawm tus menyuam. Cov hluav taws xob tau muab tso nruab nrab ntawm tus tav ntawm ib sab ntawm lub hauv siab lossis lub cev, ncaj qha rau hauv qab caj npab, nyob rau hauv kab nrog thaj tsam ntawm nraub qaum uas cuam tshuam ntau tshaj los ntawm txoj kab nkhaus. Lub voj voog ntawm ES feem ntau ua tiav hauv tsev hmo ntuj, qhov twg txog yim teev ntawm kev txhawb siab yog ua tau ntawm cov leeg thaum tus menyuam pw.
- Kev ua tau zoo ntawm kev kho mob thiab qib ES tau tshuaj xyuas tas li los ntawm kws kho lub cev.
- Txawm hais tias qhov no tseem yog ib qho teeb meem kev kho mob.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Kev kho thiab kho yuav tsum tsuas yog ua raws li kev taw qhia thiab saib xyuas ntawm tus kws kho mob muaj ntawv tso cai nrog kev paub kho tus mob scoliosis.
- Koj paub koj lub cev. Nco ntsoov ntawm koj lub cev thiab sab nraub qaum yog tias koj tau kuaj pom tus mob scoliosis. Ua tib zoo ntsuas koj tus kheej txhawm rau txiav txim siab seb puas los yog tsis kho zoo li tau txais txiaj ntsig thiab seb lawv txuas ntxiv muaj txiaj ntsig zoo ntawm koj tus txha nraub qaum.
