3 Txoj Hauv Kev Siv CBD Roj rau Carpal Qhov

Cov txheej txheem:

3 Txoj Hauv Kev Siv CBD Roj rau Carpal Qhov
3 Txoj Hauv Kev Siv CBD Roj rau Carpal Qhov

Video: 3 Txoj Hauv Kev Siv CBD Roj rau Carpal Qhov

Video: 3 Txoj Hauv Kev Siv CBD Roj rau Carpal Qhov
Video: HLUB KOJ IB LEEG TSIS MUAJ NQIS By Maiv Xis Xyooj Nkauj Tawm Tshiab Official 2022 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Carpal tunnel syndrome ua rau mob ntev uas tuaj yeem cuam tshuam nrog koj lub neej txhua hnub, yog li koj yuav xav tau kev pab. CBD roj yog cov tshuaj rho tawm los ntawm hemp thiab cov yeeb tshuaj xas cog uas tuaj yeem txo qhov mob thiab o tsis ua rau koj siab. Tej zaum koj yuav tuaj yeem siv CBD roj los kho mob carpal tunnel syndrome thiab daws cov tsos mob. Txhawm rau ua kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm CBD roj, hloov pauv kev ua neej kom txhawb koj txoj kev rov zoo. Txawm li cas los xij, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej thiab sab laj nrog koj tus kws kho mob yog tias koj cov tsos mob tsis zoo.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 3: Tswj CBD Roj rau Carpal Qhov

Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 1
Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Siv CBD hloov chaw ntawm NSAIDs los daws qhov mob thiab o

Carpal qhov syndrome feem ntau ua rau mob thiab o. Feem ntau, koj yuav siv cov tshuaj tsis-tshuaj tiv thaiv cov tshuaj tiv thaiv kab mob (NSAIDs) zoo li ibuprofen (Advil, Motrin) thiab naproxen (Aleve) los kho cov tsos mob no. Txawm li cas los xij, cov tshuaj no tuaj yeem ua rau muaj kev phiv, yog li koj yuav hloov lawv nrog cov khoom lag luam CBD. Sim CBD los saib yog tias nws txo koj cov tsos mob.

  • Tsis muaj pov thawj tshawb fawb pom tias NSAIDs pab txhim kho carpal tunnel syndrome, txawm hais tias lawv tuaj yeem pab tswj hwm koj cov tsos mob. Yog tias nws ua haujlwm rau koj, CBD roj tuaj yeem ua haujlwm zoo ib yam li NSAIDs.
  • NSAIDs tuaj yeem ua rau muaj kev phiv xws li tsam plab, xeev siab, raws plab, ntuav, thiab ntuav. Tsis tas li ntawd, lawv yuav ua rau koj lub plab tsis zoo, tuaj yeem ua rau koj pheej hmoo mob plawv lossis mob hlab ntsha tawg, thiab tuaj yeem ua rau koj lub raum puas. Siv CBD hloov pauv ntawm NSAIDs tuaj yeem pab koj zam cov kev phiv no.
Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 2
Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Kev sim txhawm rau nrhiav koob tshuaj uas ua haujlwm rau koj

CBD cuam tshuam rau txhua tus neeg sib txawv, thiab tsis muaj kev pom zoo npaum li cas rau carpal qhov syndrome. Txhawm rau nrhiav qhov tshuaj kom raug rau koj, pib nrog 10 mg saib seb nws puas ua haujlwm. Yog tias nws tsis daws koj qhov mob thiab o, nce koj cov tshuaj los ntawm 10 mg kom txog thaum koj pom ib qho uas ua haujlwm. Siv qhov tsawg tshaj plaws koob tshuaj uas muab kev nplij siab.

Tsis muaj qhov pib siab dua rau CBD, yog li koj yuav tsis siv ntau dhau. Txawm li cas los xij, koj yuav ntsib kev phiv xws li mob raws plab thiab qaug zog yog tias koj noj ntau

Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 3
Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Thov tshuaj pleev CBD roj, cream, lossis salve ncaj qha rau koj lub dab teg rau qhov mob

CBD cov roj, qab zib, thiab tshuaj pleev muaj CBD roj thiab tus nqa khoom, zoo li roj txiv maj phaub lossis zib ntab. Cov tshuaj CBD cov khoom lag luam kho qhov mob ntawm qhov chaw, yog li lawv yog qhov kev xaiv zoo rau kev tswj hwm qhov mob qhov txhab uas nyob hauv koj lub dab teg. Muab CBD roj, qab zib, lossis tshuaj pleev rau ntawm koj lub ntsis ntiv tes, tom qab ntawd zaws nws rau hauv koj lub dab teg siv qhov nrawm nrawm lossis ua haujlwm ncig.

  • Yog tias CBD ua haujlwm rau koj, koj cov khoom lag luam tuaj yeem daws koj qhov mob tam sim. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem siv sijhawm ntev li 30 feeb.
  • Koj tuaj yeem pom CBD roj, qab zib, lossis tshuaj pleev ntawm lub khw muag tshuaj, lub tsev muag tshuaj, lossis online. Xaiv cov mis uas koj nyiam tshaj plaws.
  • Yog thawj cov khoom koj sim tsis ua haujlwm, siv cov khoom sib txawv los saib seb koj puas tau txais txiaj ntsig zoo dua. Txhua tus neeg sib txawv, yog li koj yuav xav sim txhawm rau nrhiav cov khoom lag luam zoo rau koj.

Tswv yim:

Koj tuaj yeem siv cov tshuaj CBD cov khoom lag luam nrog rau lwm cov tshuaj kho mob thiab CBD cov khoom lag luam rau kev kho mob ntxiv.

Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 4
Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Siv CBD tincture yog tias koj xav tau qhov mob sai thiab txo qhov mob

Yog hais lus noj, CBD roj tuaj yeem daws qhov tsis xis nyob thiab mob thoob plaws koj lub cev. Tincture yog txoj hauv kev nrawm tshaj plaws kom hnov cov txiaj ntsig ntawm qhov ncauj. Txhawm rau siv tincture, siv cov eyedropper uas tuaj nrog koj tincture los ntsuas tawm 1-2 tee. Nyem cov tee hauv qab koj tus nplaig thiab tuav lawv rau hauv qhov chaw li 30 vib nas this ua ntej nqos.

  • Cia siab tias koj cov tincture yuav siv tau li ntawm 15-30 feeb yog tias nws ua haujlwm rau koj.
  • Saib rau tinctures hauv ntau qhov sib txawv rau qhov kev xaiv zoo dua.
  • Qee qhov tinctures raug muag hauv lub raj mis tsuag. Txhawm rau siv nws, thov 1 spritz rau txhua sab plhu.

Kev hloov pauv:

Yog tias koj ntxub qhov saj ntawm koj tincture, nyem 1-2 tee hauv koj cov dej haus uas tsis nyiam cawv. Tom qab ntawd, haus tag nrho khob sai sai.

Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 5
Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 5. Siv CBD roj tsiav tshuaj los daws qhov mob thiab mob uas tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi

Capsules yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los siv CBD roj, thiab koj tau txais kev ntsuas tshuaj txhua lub sijhawm. Yuav cov tsiav tshuaj los ntawm lub khw muag tshuaj, lub chaw muag tshuaj, lossis hauv online. Tom qab ntawd, nyeem daim ntawv lo thiab nqa koj cov tshuaj raws li qhia kom daws qhov mob thiab mob tshwm sim los ntawm koj tus mob carpal tunnel syndrome.

Yog tias CBD ua haujlwm rau koj, cia siab tias yuav hnov zoo li tsawg li 30 feeb. Txawm li cas los xij, nws yuav siv sijhawm ntev li 90 feeb

Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 6
Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 6. Vape CBD roj yog tias koj xav tau qhov mob tam sim ntawd

Kev haus luam yeeb yog txoj kev nrawm tshaj plaws los noj CBD, thiab tus cwj mem vape yog qhov yooj yim tshaj plaws thiab muaj peev xwm ua kom muaj kev nyab xeeb tshaj plaws los haus luam yeeb. Txuas CBD roj cartridge mus rau lub vape cwj mem roj teeb, tom qab ntawv ua raws cov lus qhia uas tuaj nrog koj lub roj teeb kom nqus pa ntawm CBD. Pib nrog 1 puff kom pom tias nws ua haujlwm rau koj.

  • Koj yuav hnov zoo li tsawg li 30 vib nas this tom qab koj siv tus cwj mem vape.
  • Yog tias koj tsis hnov qhov txiaj ntsig nrog 1 puff, nce mus rau 2 puffs kom pom tias nws ua haujlwm rau koj.
  • Koj tuaj yeem yuav CBD roj roj cartridge thiab vape cwj mem roj teeb ntawm lub chaw muag tshuaj, khw muag khoom haus luam yeeb, lossis online. Lub roj teeb yog lub hauv paus ntawm tus cwj mem, thaum daim cartridge yog ib feem uas tuav CBD roj.

Ceeb toom:

Vaping tuaj yeem ua rau lub ntsws lossis lub cev ua pa puas tsuaj. Ib qho ntxiv, cov pov thawj tshawb fawb qhia tias nws tuaj yeem ua rau ua pa luv lossis mob hauv siab.

Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 7
Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 7. Sim nrog CBD cov khoom noj roj kom pom tias lawv ua haujlwm rau koj

Thaum lawv yooj yim, cov khoom noj feem ntau tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev kho mob carpal qhov mob. Hmoov tsis zoo, cov khoom noj feem ntau siv sijhawm 2-4 teev los ua haujlwm thiab feem ntau tsis muab cov txiaj ntsig zoo ib yam. Yog tias koj xav sim CBD cov khoom noj los txhawb koj txoj kev tswj hwm qhov mob, koj tuaj yeem ua piv txwv ntawm cov khoom qab zib thiab khoom noj txom ncauj muaj nyob ntawm koj lub khw muag tshuaj, khw muag khoom noj, lub tsev muag tshuaj, lossis online. Txawm li cas los xij, koj kuj tseem yuav tsum tau siv lwm yam khoom CBD los yog cov tshuaj uas yuav tom khw los kho koj cov tsos mob.

Yog tias koj nyiam cov khoom noj, koj yuav sim siv lawv txhua hnub ntawm lub sijhawm teem los pab koj nrhiav kev pab. Piv txwv li, koj tuaj yeem noj cov protein bar nrog CBD rau pluas tshais thiab gummies ua khoom noj txom ncauj thaum tav su. Qhov no yuav pab tswj koj qhov mob ua ntej nws pib

Txoj Kev 2 ntawm 3: Hloov Hloov Txoj Kev Ua Neej Kom Txhawb Koj Txoj Kev Rov Qab Los

Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 8
Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 1. Siv sijhawm so ntau zaus thaum ua haujlwm ntau dua los so koj lub dab teg

Cov dej num rov ua dua feem ntau nyuab siab koj lub dab teg, ua rau koj mob qhov mob carpal. Txhawm rau pab tswj koj cov tsos mob, siv sijhawm so 2-3 feeb txhua 30 feeb lossis thaum koj hnov mob. Qhov no yuav pab koj zam qhov mob qhov carpal.

Yog ua tau, tsum tsis txhob ua tej yam uas ua rau koj mob. Piv txwv li, tsis txhob koom nrog yam haujlwm uas ua rau koj lub dab teg mob

Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 9
Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 2. Tig koj lub dab teg ces ncab koj xib teg thiab ntiv tes ib teev

Kev ncua koj lub dab teg thiab txhais tes tas li tuaj yeem pab txo koj qhov mob hauv lub qhov txhab los ntawm kev tso siab rau koj lub hauv siab. Maj mam tig koj lub dab teg clockwise 10 zaug, tom qab ntawd thim rov qab thiab tig lawv tig rov qab 10 zaug. Tom qab kev hloov pauv, ua nrig nrog koj txhais tes, tom qab ntawd qhib lub nrig thiab ncab koj cov ntiv tes. Rov ua dua 5 zaug.

Cov kev tawm dag zog no tuaj yeem pab tau, tab sis tsis muaj pov thawj tias lawv yuav ua haujlwm. Nws yog qhov zoo tshaj los ua haujlwm nrog tus kws kho mob ua haujlwm kom kawm paub yuav ua li cas thiaj li ua tau zoo ntawm koj lub dab teg

Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 10
Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 3. Siv qhov txias txias rau koj lub dab teg li 15 feeb yog tias nws mob lossis o tuaj

Thaum koj lub dab teg pib mob, rub daim phuam hla koj cov tawv nqaij thiab teeb tsa qhov txias txias rau saum nws. Cia qhov zaws zaum txog 15 feeb. Qhov no yuav pab txo koj qhov mob thiab o.

  • Cov khaub thuas txias tuaj yeem yog cov dej khov lossis cov khaub ncaws khov.
  • Tsis txhob tso qhov ncaj ncaj rau ntawm koj cov tawv nqaij, vim nws yuav ua rau nws puas tsuaj.
Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 11
Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 4. Hnav lub dab teg kom txav tsis tau koj lub dab teg, tshwj xeeb yog hmo ntuj

Ib lub dab tshos ua rau koj lub dab teg ncaj kom cov hlab ntsha hauv koj lub dab teg tsis tshua tuaj yeem ua kom nrawm dua. Nug koj tus kws kho mob kom pom zoo lub dab teg rau koj. Tom qab ntawd, hnav nws raws li koj tus kws kho mob cov lus pom zoo.

Feem ntau, koj yuav hnav daim pam thaum hmo ntuj kom koj lub dab teg ncaj thaum koj tsaug zog. Ib qho ntxiv, koj tuaj yeem hnav nws thaum koj hnub ua haujlwm lossis cov haujlwm uas ua rau koj mob yog tias koj tus kws kho mob hais tias nws tsis ua li cas

Txoj Kev 3 ntawm 3: Thaum Nrhiav Kev Kho Mob rau Carpal Qhov

Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 12
Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 1. Txheeb nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv CBD roj

Thaum CBD feem ntau muaj kev nyab xeeb, nws tsis yog rau txhua tus. Nws tuaj yeem cuam tshuam nrog cov tshuaj koj tab tom noj lossis tuaj yeem ua rau qee yam mob. Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj sim CBD roj los kho koj lub qhov carpal kom paub tseeb tias nws muaj kev nyab xeeb rau koj siv.

Qhia rau koj tus kws kho mob tias koj xav siv CBD roj los pab daws koj cov tsos mob hauv lub qhov carpal. Lawv yuav muab tswv yim ntxiv rau koj kom nws ua haujlwm rau koj

Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 13
Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 2. Tau txais kev kuaj mob ua ntej kho koj tus kheej rau carpal qhov

Carpal tunnel syndrome ua rau mob, tingling, loog, thiab tsis muaj zog hauv koj lub dab teg thiab xib teg, yog li koj yuav pom cov tsos mob. Txawm li cas los xij, tau txais kev tshuaj xyuas los ntawm koj tus kws kho mob txhawm rau txiav tawm lwm qhov ua tau thiab tham txog koj cov kev xaiv kho. Koj tus kws kho mob tuaj yeem lees paub koj qhov kev kuaj mob yog li koj tau txais kev kho mob raug.

Yog tias koj tsis kho koj tus kab mob carpal syndrome, koj lub paj hlwb yuav puas tas mus li. Ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob kom paub tseeb tias koj tau txais kev kho kom raug

Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 14
Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 3. Tham nrog koj tus kws kho mob txog lwm txoj hauv kev kho yog tias CBD tsis pab

Thaum CBD tuaj yeem txo qhov mob thiab mob, nws tsis ua haujlwm rau txhua tus. Ib qho ntxiv, nws tsuas yog kho koj qhov mob, yog li nws tsis tuaj yeem kho koj li mob carpal tunnel syndrome. Yog tias CBD tsis pab, tham txog koj lwm txoj kev kho mob nrog koj tus kws kho mob. Koj tus kws kho mob yuav pom zoo 1 ntawm cov kev kho mob hauv qab no:

  • Cov tshuaj NSAIDs tom khw xws li ibuprofen (Motrin, Advil) lossis naproxen (Aleve) rau qhov mob thiab mob.
  • Corticosteroids rau mob hnyav thiab mob. Cov no tuaj yeem noj ntawm qhov ncauj lossis los ntawm kev txhaj tshuaj los ntawm koj tus kws kho mob.
  • Kev phais kom txo qhov siab ntawm cov hlab ntsha hauv qhov mob hnyav.
Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 15
Siv CBD Roj rau Carpal Qhov Kauj Ruam 15

Kauj Ruam 4. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj kev phiv tshuaj CBD

Cov kev mob tshwm sim tsis zoo ib yam nrog CBD, tab sis koj tuaj yeem tsim cov kev mob tshwm sim me me. Koj yuav muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv rau cov kev mob tshwm sim yog tias koj siv koob tshuaj CBD siab. Yog tias koj tsim cov kev mob tshwm sim, lawv yuav zoo li me me thiab yuav tsum ploj mus sai. Txawm li cas los xij, nrog koj tus kws kho mob kom nyab xeeb yog tias koj muaj cov kev mob tshwm sim hauv qab no:

  • Qhov ncauj qhuav
  • Raws plab
  • Txo kev qab los noj mov
  • Tsaug zog
  • Qaug zog

Lub tswv yim

  • Tsis muaj tus qauv tshuaj ntawm CBD rau carpal qhov, yog li koj yuav tsum tau sim ua kom pom qhov ua haujlwm rau koj. Pib nrog 10 mg ntawm CBD roj kom pom tias qhov ntawd ua haujlwm rau koj.
  • Koj tuaj yeem xaj cov khoom lag luam CBD raug cai hauv ntau qhov chaw, tab sis nco ntsoov tias nws raug cai hauv koj thaj tsam ua ntej koj yuav nws.

Pom zoo: