Atrial fibrillation (AF) yog qhov feem ntau tshwm sim tsis tu ncua. Nws yog cim los ntawm lub plawv dhia tsis xwm yeem thiab nrawm. Nws yog tshwm sim thaum cov chav sab saud ntawm lub plawv dhia nrawm dhau thiab ua rau cov chav hauv qab ntawm lub plawv kom tso cov ntshav tsis zoo thiab tsis muaj txiaj ntsig zoo thoob plaws hauv lub cev. Atrial fibrillation feem ntau nce nrog hnub nyoog, nrog 25% kev pheej hmoo hauv lub neej ntawm tus mob no rau cov neeg tshaj 40 thiab 2.2 lab tus neeg mob hauv Asmeskas ib leeg. AF muaj kev koom tes zoo nrog lwm hom kab mob hauv lub plawv suav nrog thaiv cov hlab plawv, ntshav qab zib, lub plawv tsis ua haujlwm, thiab ntshav siab. Yog tias koj tau kuaj pom tias muaj atrial fibrillation, muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem txuas ntxiv ua lub neej nyob li qub.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 5: Siv Kev Hloov Lub Neej
Kauj Ruam 1. Ua tej yam yooj yim dua
Thaum nyob nrog AF tuaj yeem nyuaj, muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem ua nrog AF yooj yim dua. Nov yog cov cwj pwm uas yuav tsum tau ua txhua hnub los pab ua lub neej yooj yim rau koj. Cov no suav nrog:
- Noj tag nrho cov tshuaj raws nraim li tau hais tseg.
- Txuas ntxiv noj ib qho tshuaj kws kho mob tshwj tsis yog koj tus kws kho mob hais lwm yam.
- Sib tham txog ib yam tshuaj uas ua rau muaj kev phiv nrog koj tus kws kho mob.
- Saib xyuas koj lub plawv dhia txhua hnub, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj lub tshuab ua kom lub plawv dhia nrawm.
- Khaws cov ntaub ntawv khaws cia ntawm koj lub plawv dhia nrog rau hnub thiab sijhawm lub plawv dhia tau ntsuas thiab sau tseg txog qhov koj xav li cas thaum lub sijhawm ntawd.
Kauj Ruam 2. Txiav kom pom tseeb ntawm cov tshuaj phem
Muaj qee yam tshuaj uas tuaj yeem ua rau koj lub atrial fibrillation tsis zoo thiab uas ua rau lub plawv dhia tsis xwm yeem. Vim li no, koj yuav tsum zam cov tshuaj xws li:
- Sodium, uas tuaj yeem ua rau koj cov ntshav siab, uas ua rau AF
- Caffeine
- Luam yeeb
- Cawv, uas ua rau AF hauv qee tus neeg
- Tshuaj txias thiab hnoos
- Kev tshaib kev nqhis
- Cov tshuaj siv tshuaj hlwb siv los kho qee yam mob hlwb
- Antiarrhythmic hauv qee tus neeg, txawm hais tias lawv tau siv los kho kev mob plawv tsis zoo ib yam
- Tshuaj anti-migraine
- Tshuaj rau erectile kawg
- Txoj kev siv tshuaj xws li yeeb dawb, yeeb tshuaj xas, “nrawm”, lossis methamphetamines
Kauj Ruam 3. Tswj koj qib kev ntxhov siab
Kev nyuab siab ntau tuaj yeem ua rau koj cov ntshav siab, uas tuaj yeem ua rau koj AF tsis zoo. Kev nyuab siab ntau kuj tuaj yeem ua rau lwm yam kab mob hauv lub plawv vim nws ua rau koj cov hlab ntshav nruj. Txhawm rau txo koj qib kev ntxhov siab:
- Txo koj qhov raug rau koj cov kev nyuaj siab
- Tsim lub sijhawm rau koj tus kheej
- So so tas hnub
- Xyaum yoga
- Teem sijhawm qee lub sijhawm txhua hnub los ua tib zoo xav
Kauj Ruam 4. Noj zaub mov kom lub plawv zoo
Tsis muaj kev noj zaub mov tshwj xeeb uas yog rau cov neeg mob AF; Txawm li cas los xij, koj li kev noj zaub mov tuaj yeem ua rau lub hauv paus ua rau thiab tiv thaiv AF, ntxiv rau txo qis kev pheej hmoo ntawm mob stroke thiab plawv nres. Koj kuj tseem tuaj yeem tsim cov zaub mov noj uas txo cov xwm txheej uas tuaj yeem ua rau koj AF tsis zoo. Noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo ntau dua, zam qhov loj me me, thiab noj tag nrho cov nplej es tsis txhob siv cov carbohydrates kom huv, uas suav nrog mov ci dawb, mov dawb, ncuav qab zib, thiab ncuav qab zib.
- Kev noj zaub mov uas muaj cov suab thaj qis ua kom zoo tuaj yeem pab txo koj cov ntshav qab zib thiab txo koj txoj hauv kev ntawm AF.
- Kev noj zaub mov uas muaj roj tsawg, tshwj xeeb yog cov rog rog, tuaj yeem pab txo koj cov roj cholesterol, uas ua rau muaj teeb meem plawv.
- Kev noj zaub mov uas muaj sodium tsawg tuaj yeem pab txo koj cov ntshav siab, uas txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm AF thiab lwm yam teeb meem plawv.
Kauj Ruam 5. Txiav luam yeeb
Nicotine tuaj yeem ua rau atrial fibrillation. Ib qho ntxiv, cov pa luam yeeb ua rau koj cov hlab ntshav txhaws, uas tuaj yeem ua rau cov ntshav siab thiab tuaj yeem ua rau koj lub cev tsis zoo. Nws kuj tseem txo cov pa oxygen hauv koj cov ntshav, thaum cov nicotine tuaj yeem ua rau koj lub plawv puas tsuaj. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau ntau lwm yam teeb meem plawv, suav nrog kab mob hauv lub plawv thiab mob hlab ntsha tawg. Yog tias koj muaj lub sijhawm nyuaj txiav:
- Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov txheej txheem thiab tshuaj uas koj tuaj yeem siv los txiav tawm.
- Koom nrog pab pawg txhawb rau cov neeg uas tab tom txiav luam yeeb.
Kauj Ruam 6. Ua haujlwm tas li
Koj lub plawv yog cov leeg, thiab zoo li lwm cov leeg, nws yuav tsum tau ua haujlwm. Ua kev tawm dag zog lub plawv yuav pab ua haujlwm koj lub plawv thiab txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm AF thiab lwm yam kab mob plawv. Sim ua kom tsawg kawg 30 feeb ntawm kev tawm dag zog tsib hnub hauv ib lub lis piam rau tag nrho 150 feeb, lossis 75 feeb ntawm kev tawm dag zog. Kuj xyuas kom koj suav nrog ob rau peb hnub ntawm kev qhia ua lub zog.
- Ua kom pom tseeb ntawm lub zog cardio uas tuaj yeem pab ua kom koj cov ntshav tso ntshav. Qee qhov kev tawm dag zog cardio uas ua haujlwm tau zoo suav nrog kev taug kev nrawm, lub teeb dhia, kev caij tsheb kauj vab, thiab ua luam dej lub teeb.
- Ua kom ntev npaum li cas lossis siv zog npaum li cas koj qib qoj ib ce thaum koj muaj zog. Pib nruab nrab mus rau mob hnyav cardio lossis koj lub teeb cardio rau lub sijhawm ntev dua thaum koj tau siv lub teeb cardio.
- Nco ntsoov koj nug koj tus kws kho mob qhov kev tawm dag zog twg uas koj tuaj yeem ua tau zoo nrog koj cov teeb meem hauv plawv.
Kauj Ruam 7. Noj tshuaj
Muaj cov txheej txheem tsim thiab kho rau atrial fibrillation siv qee yam tshuaj. 3 yam tseem ceeb los txiav txim siab yog kev tswj hwm koj lub plawv dhia, hloov pauv koj lub plawv atrial fibrillation mus rau qhov qub, thiab kho tshuaj tiv thaiv kab mob plawv. Koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab hauv chav kawm ntawm kev siv tshuaj thiab tshuaj rau tus kheej kom muab rau koj raws li kev ua haujlwm lub cev tag nrho. Plaub chav kawm ntawm cov tshuaj rau atrial fibrillation yog:
- Beta blockers xws li metoprolol, atenolol, carvedilol, thiab propranolol, uas ua rau lub plawv dhia qeeb.
- Nondihydropyridine calcium channel blockers, xws li verapamil thiab diltiazem, uas tseem ua rau lub plawv dhia qeeb.
- Digoxin, uas ua rau kom qhov kev siv zog ntawm cov leeg nqaij sib zog tsis nce qhov ntev ntawm kev cog lus.
- Amiodarone, uas ua rau lub sijhawm ntev ntawm lub plawv sib zog.
Txoj Kev 2 ntawm 5: Kev Tswj Ua Ntej Ua rau Atrial Fibrillation
Kauj Ruam 1. Txo cov ntshav siab
Muaj lwm yam kev mob uas tuaj yeem ua rau koj AF tswj tsis tau. Ntawm nws tus kheej, AF tsis yog teeb meem loj yog tias tswj kom raug. Qhov teeb meem yog cuam tshuam nrog kev pheej hmoo mob stroke, plawv nres, thiab mob plawv nres. Ntshav siab yog ib qho ntawm cov teeb meem feem ntau uas ua rau mob stroke, tshwj xeeb yog tias koj muaj AF. Ntxiv nrog rau kev hloov pauv kev ua neej, tham nrog koj tus kws kho mob txog cov tshuaj uas koj tuaj yeem siv los txo koj cov ntshav siab, uas suav nrog:
- Beta-blockers
- ACE inhibitors
- Calcium channel blockers
Kauj Ruam 2. Tswj koj cov qib roj cholesterol
Cov roj (cholesterol) siab tuaj yeem ua rau AF thiab ua rau koj xav tau cov quav hniav uas ua rau txhaws thiab tuaj yeem ua rau mob plawv. Koj tuaj yeem tswj hwm koj cov cholesterol los ntawm koj cov zaub mov noj thiab los ntawm kev siv tshuaj. Koj yuav tsum tsom rau tag nrho cov qib roj cholesterol tsawg dua 200 mg/dL, HDL (cov roj (cholesterol) zoo) siab dua 40mg/dL, thiab qib LDL (cov roj cholesterol phem) qis dua 100 mg/dL. Tsim kom muaj kev paub txog kev ua neej nyob nrog cov roj (cholesterol) muaj xws li:
- Noj cov zaub mov muaj roj tsawg thiab zam cov zaub mov uas muaj roj ntau
- Noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau dua
- Noj tshuaj rau koj cov roj (cholesterol), xws li cov neeg txo cov roj (cholesterol)
Kauj Ruam 3. Sib ntaus rog
Kev rog thiab ua kom lub cev hnyav tuaj yeem ua rau koj lub plawv mob thiab yog qhov muaj feem cuam tshuam rau atrial fibrillation. Qhov no yog vim qhov hnyav ntau dhau ua rau koj lub plawv ua haujlwm nyuaj rau tso ntshav thoob plaws hauv koj lub cev. Koj tuaj yeem poob qhov hnyav dhau los ntawm:
- Tsim kom muaj kev noj qab haus huv rau koj tus kheej, tag nrho ntawm cov protein tsis txaus, txiv hmab txiv ntoo, zaub, nplej tag nrho, thiab txwv cov carbohydrates.
- Kev tawm dag zog, uas tuaj yeem pab koj kom poob phaus nrog rau kev noj zaub mov zoo. Koj yuav tsum poob 7 txog 10% ntawm koj lub cev qhov hnyav yog tias koj rog, uas tuaj yeem pab tiv thaiv teeb meem ntxiv nrog AF.
- Qhov hnyav ntawm qhov hnyav kom poob yuav nyob ntawm koj lub cev, lub peev xwm ntawm lub cev, thiab kev tshuaj xyuas nrog koj tus kws kho mob.
Txoj Kev 3 ntawm 5: Kho Atrial Fibrillation Kho Mob
Kauj Ruam 1. Noj tshuaj
Antiarrhythmics thiab anticoagulants feem ntau siv los kho AF. Antiarrhythmics tau siv los ua kom lub plawv dhia nrawm los ntawm kev hloov cov tshuaj electrolytes hauv koj lub plawv. Anticoagulants nyias koj cov ntshav kom ua rau cov ntshav khov tsawg dua. Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov tshuaj no thiab lawv cov kev mob tshwm sim.
- Piv txwv ntawm antiarrhythmics suav nrog beta blockers (metoprolol, atenolol, carvedilol, thiab propranolol); thiab calcium channel blockers (Diltiazem thiab verapamil).
- Piv txwv ntawm anticoagulants suav nrog tshuaj aspirin thiab warfarin.
Kauj Ruam 2. Tau txais hluav taws xob cardioversion
Koj lub plawv dhia yog tswj los ntawm cov hluav taws xob uas hla koj lub plawv. Kev siv hluav taws xob cardioversion siv hluav taws xob poob siab, xa los ntawm paddles lossis hluav taws xob ntawm koj lub hauv siab, txhawm rau rov kho koj lub plawv dhia. Qhov no tau ua tiav thaum koj nyob hauv kev ua kom lub cev tsis txhob poob siab. Nws yuav siv sijhawm ntau dua ib qho kev poob siab los kho lub plawv dhia tsis tu ncua.
- Koj tus kws kho plawv yuav zoo li koj tau noj tshuaj anticoagulant ob rau peb lub lis piam ua ntej tus txheej txheem, vim tias muaj peev xwm ua rau poob siab kom xoob cov ntshav khov hauv koj lub atrium sab laug. Yog tias cov ntshav khov mus rau koj lub hlwb, nws tuaj yeem ua rau mob hlab ntsha tawg. Kev noj ntshav kom ntshav ua ntej txheej txheem yuav txo qhov pheej hmoo ntawm qhov tshwm sim no.
- Cov txheej txheem feem ntau yuav siv sijhawm li 30 feeb.
Kauj Ruam 3. Tham nrog koj tus kws kho plawv txog kev phais plab
Nov yog txheej txheem uas siv lub zog siv hluav taws xob los rhuav tshem cov ntaub so ntswg uas ua rau koj lub plawv tsis xwm yeem. Qhov no feem ntau ua tiav tsuas yog tom qab siv tshuaj tau ua pov thawj tsis muaj txiaj ntsig. Tus kws kho mob (kws kho plawv tshwj xeeb hu ua electrophysiologist) yuav tso lub raj los ntawm qhov txhab me me nyob ze koj lub puab tsaig thiab siv cov raj ntsuas kom pom koj lub plawv ntxiv rau kom tsis txhob xa hluav taws xob lub zog rau cov nqaij.
- Cov txheej txheem no siv sijhawm li ob txog plaub teev thiab suav tias yog txheej txheem kev pheej hmoo tsawg.
- Tom qab tus txheej txheem, koj yuav tsum tsis txhob tsav tsheb lossis haus cawv 24 teev. Zam kev nqa hnyav thiab ua haujlwm hnyav rau peb hnub, thiab ua raws txhua lwm cov lus qhia tom qab-op los ntawm koj tus kws phais neeg.
Kauj Ruam 4. Sib tham lwm yam kev xaiv phais nrog koj tus kws kho plawv
Hauv qee kis, nws yuav tsim nyog yuav tsum tau phais ntau dua, xws li kev cog lub tshuab ua kom nrawm nrawm lossis txheej txheem qhib lub plawv tshawb nrhiav. Lub tshuab ua kom nrawm nrawm yog lub tshuab hluav taws xob uas tau cog ze rau ntawm lub pob qij txha nrog cov xov hlau txuas nws rau koj lub siab. Nws siv lub teeb hluav taws xob kom ua rau koj lub plawv dhia tsis tu ncua. Txoj hauv kev qhib lub plawv tshawb nrhiav cuam tshuam nrog tus kws phais neeg ua ntu me me ntawm qhov siab ntawm koj lub siab thiab tom qab ntawd txuas lawv ua ke. Qhov no tsim cov ntaub so ntswg uas cuam tshuam nrog cov hluav taws xob uas ua rau AF.
Txoj Kev 4 ntawm 5: Ua raws li Kev Nyab Xeeb Kev Nyab Xeeb Kom Zoo
Kauj Ruam 1. Paub koj tus kheej nrog cov cim qhia ntawm mob stroke
Stroke yog qhov txaus ntshai tiag tiag nrog AF vim tias koj lub plawv muaj kev cuam tshuam ntau dua los xa cov ntshav txhaws hauv koj lub hlwb. Koj thiab koj tsev neeg yuav tsum paub txog cov cim ceeb toom ntawm mob stroke. Tej zaum koj yuav muaj qee yam lossis tag nrho cov cim qhia hauv qab no thaum muaj mob stroke. Tsis txhob quav ntsej cov cim ceeb toom no, txawm tias lawv ploj mus. Nrhiav kev kho mob tam sim. Cov tsos mob ntawm tus mob stroke muaj xws li:
- Tawv ntawm lub ntsej muag, caj npab, lossis txhais ceg, tshwj xeeb yog ntawm ib sab ntawm lub cev
- Teeb meem txav caj npab lossis txhais ceg, tshwj xeeb yog ntawm ib sab ntawm lub cev
- Hais lus tsis meej, tsis meej pem, lossis teeb meem nkag siab lwm tus
- Teeb meem pom hauv ib lossis ob lub qhov muag
- Teeb meem taug kev, kiv taub hau, poob qhov sib npaug, lossis kev sib koom tes
- Mob taub hau hnyav heev uas tsis paub ua dab tsi
Kauj Ruam 2. Paub txog cov tsos mob ntawm lub plawv nres
Vim tias AF tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav muaj plawv nres, nws tseem yog qhov tseem ceeb kom paub cov tsos mob li cas. Yog tias koj ntsib qee yam lossis tag nrho cov tsos mob hauv qab no, mus rau tom tsev kho mob tam sim:
- Lub siab tsis xis nyob, feem ntau nyob hauv nruab nrab ntawm lub hauv siab, uas kav ntev dua li ob peb feeb, lossis ploj mus thiab rov qab los thiab tshwm sim raws li qhov tsis xis nyob, nyem, puv, lossis mob
- Tsis xis nyob lossis mob hauv lwm qhov chaw ntawm lub cev sab saud, xws li ib lossis ob txhais caj npab, nraub qaum, caj dab, puab tsaig, lossis lub plab
- Tawm hws ntau dhau
- Ua pa luv nrog lossis tsis muaj lub hauv siab tsis xis nyob
- Hws tawm hws, xeev siab, lossis lub ntsej muag tsis pom kev
Kauj Ruam 3. Npaj koj tus kheej rau kev kho mob xwm txheej ceev
Thaum AF tuaj yeem tswj tau, nws ib txwm tseem ceeb los npaj rau qhov xwm txheej tsis zoo. Muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua uas yuav npaj koj rau txhua qhov xwm txheej uas yuav ua rau muaj kev phom sij rau lub neej uas hu rau kev kho mob tam sim. Txoj hauv kev uas koj tuaj yeem npaj tau yog tias koj muaj mob xwm txheej ceev yog:
- Khaws cov npe xov tooj thaum muaj xwm ceev nrog koj txhua lub sijhawm
- Hnav txoj hlua tes kho mob qhia txog qhov xwm txheej uas koj yuav muaj, suav nrog kev ua xua thiab khoom siv xws li lub tshuab ua kom nrawm nrawm
- Npaj ua ntej txoj hauv kev mus rau lub tsev kho mob uas nyob ze tshaj plaws thiab xyuas kom koj tsev neeg paub txoj hauv kev
- Nug cov neeg hauv tsev neeg kom kawm ua lub neej yooj yim
Txoj Kev 5 ntawm 5: Nkag Siab Atrial Fibrillation
Kauj Ruam 1. Paub txog cov teeb meem
Muaj ntau yam uas ua rau koj mob siab rau AF. Paub txog cov xwm txheej no tuaj yeem pab koj tswj hwm koj li AF. Thaum qee qhov ntawm cov kev pheej hmoo no tsis tuaj yeem tswj hwm, paub tias lawv yog dab tsi tuaj yeem pab koj npaj rau lawv, thiab yuav pab thaum los txog nrog phiaj xwm kev tswj hwm nrog koj tus kws kho mob. Lawv suav nrog:
- Hnub nyoog nce Stroke thiab plawv nres cuam tshuam rau tib neeg txhua lub hnub nyoog, tab sis qhov kev pheej hmoo nce ntxiv thaum koj loj tuaj.
- Tub los ntxhais. Txiv neej feem ntau txhim kho kev mob nkeeg los ntawm AF.
- Heredity. Cov tib neeg uas muaj kev sib raug zoo nrog ntshav tau muaj mob stroke muaj feem yuav mob stroke, mob plawv, thiab AF.
- Keeb kwm ntawm teeb meem hauv plawv. Yog tias koj tau muaj mob stroke lossis plawv nres yav tas los, koj txoj kev pheej hmoo ntawm AF lossis lwm yam teeb meem hauv plawv nce.
Kauj Ruam 2. Nkag siab txog cov kev mob tshwm sim
Lub plawv dhia tsis xwm yeem vim AF tuaj yeem ua rau muaj ntshav hauv lub plawv, uas tuaj yeem ua rau tsim cov ntshav txhaws. Cov pob txha no muaj feem yuav raug tshem tawm thiab taug kev mus rau lub hlwb, qhov uas lawv tuaj yeem thaiv cov ntshav ntws thiab ua rau mob stroke.
Koj kuj tseem yuav raug lub plawv tsis ua haujlwm vim AF, vim nws ua rau lub plawv dhia tsis xwm yeem. Sij hawm dhau mus, cov leeg hauv plawv tuaj yeem ua rau tsis muaj zog thiab qhov no tuaj yeem ua rau cov ntshav tsis zoo thoob plaws lub cev thiab qhov kawg ntawm lub plawv tsis ua haujlwm
Kauj Ruam 3. Tau txais kev kuaj mob
Thaum koj muaj AF, koj tus kws kho mob tuaj yeem xaiv saib xyuas koj li xwm txheej tas li los ntawm ntau qhov kev sim uas yuav ua kom pom meej dua lossis koj mob. Cov kev xeem no suav nrog:
- ECG, kuaj mob rau atrial fibrillation. Koj tus kws kho mob yuav tuaj yeem pom qhov tsis xwm yeem hauv koj lub plawv dhia thiab txhais cov teeb meem tshiab thiab txuas ntxiv nrog koj lub plawv.
- Kev sim tshuaj rau cov thyroid stimulating hormone (TSH), vim tias qib siab tuaj yeem ua rau koj lub plawv dhia nce.
- Kev sim tshuaj rau cov electrolytes xws li potassium, sodium, magnesium, thiab calcium, uas ua haujlwm kom ua haujlwm tau zoo thiab raws sijhawm lossis koj lub plawv mob plawv. Qhov tsis sib xws tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub siab tsis zoo.
- CBC lossis PT/INR, uas txheeb xyuas qhov zoo ntawm koj cov ntshav muaj pes tsawg uas cuam tshuam rau koj lub siab lub peev xwm los tso ntshav.
- Kev siv duab, xws li xoo hluav taws xob hauv siab, yog tias xav tias muaj kab mob hauv lub plawv. Qhov no tuaj yeem tso cai rau tus kws kho mob kom pom tias lub cev tsis raug lossis puas hauv koj lub siab.
Lub tswv yim
- Koom nrog pab pawg txhawb nqa rau cov neeg nrog AF. Nov yog txoj hauv kev zoo los tham txog kev kho mob tam sim no thiab kev tswj hwm thiab txawm tias txoj hauv kev uas lwm tus neeg muaj tus kab mob tib yam daws cov teeb meem thiab kev hloov pauv uas koj tab tom ntsib.
- Thaum muaj xwm txheej ceev, tso nrawm nrawm ntawm lub hauv siab siv txhais tes nkaus xwb CPR, qhov uas koj thawb hnyav thiab nrawm rau tus neeg lub hauv siab.
