Atorvastatin zoo dua lub npe hu ua Lipitor. Nws yog cov tshuaj kws kho mob tswj hwm cov roj (cholesterol) siab thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm teeb meem hauv plawv. Koj tuaj yeem noj cov ntsiav tshuaj uas muaj zaj duab xis los yog, yog tias koj muaj teeb meem nqos cov tshuaj, cov tshuaj chewable. Noj nws tib lub sijhawm txhua hnub nrog lossis tsis muaj zaub mov noj. Thaum cov tshuaj statins, lossis tshuaj noj rau cov roj (cholesterol) siab, tuaj yeem pab tswj cov qib roj cholesterol, koj tseem yuav tsum tau noj zaub mov kom noj qab haus huv thiab tau txais kev tawm dag zog ib txwm muaj. Ua ntej noj atorvastatin, tham txog koj keeb kwm kev kho mob thiab txhua yam tshuaj uas koj noj nrog koj tus kws kho mob.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Cov Tshuaj Txhuam Hniav thiab Chewable
Kauj Ruam 1. Nqa ib lub ntsiav tshuaj uas muaj zaj duab xis los pleev nrog dej
Tsis txhob zom, zom, lossis zom cov ntsiav tshuaj uas muaj zaj duab xis. Muab nws tso rau hauv koj lub qhov ncauj, haus me ntsis dej, tom qab ntawd nqos tag nrho cov ntsiav tshuaj.
Koj tuaj yeem noj atorvastatin nrog lossis tsis muaj zaub mov
Kauj Ruam 2. Nug cov ntsiav tshuaj uas zom tau yog tias koj nqus tsis tau cov tshuaj
Yog tias tsim nyog, nug koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj kom sau cov ntsiav tshuaj zom. Muab lub ntsiav tshuaj tso rau hauv koj lub qhov ncauj, zom thiab nqos nws, tom qab ntawd haus ib khob dej kom ntseeg tau tias koj tau nqos ntau npaum li cov tshuaj.
Chewable tablets tsuas yog siv tau zoo ib yam li cov ntsiav tshuaj coated zaj duab xis. Txawm li cas los xij, lawv muaj aspartame, uas tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij yog tias koj muaj phenylketonuria, qhov tsis txaus ntseeg ntawm cov metabolism. Ntsib nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog aspartame cov ntsiab lus hauv cov ntsiav tshuaj zom
Kauj Ruam 3. Noj atorvastatin tib lub sijhawm txhua hnub
Atorvastatin yog qhov ua tau zoo tshaj plaws thaum koj coj nws nyob ib puag ncig txhua hnub. Ib qho ntxiv, khaws cov sijhawm teem tseg yuav pab koj nco qab noj koj cov tshuaj. Sim teeb tsa lub tswb txhua hnub ntawm koj lub xov tooj kom pab koj ua raws koj lub sijhawm.
Coob leej neeg noj cov tshuaj statins ua ntej yuav mus pw, vim tias cov roj (cholesterol) siab tshaj plaws thaum hmo ntuj. Txawm li cas los xij, noj nws thaum sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj tsis hloov nws cov txiaj ntsig. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog coj nws tib lub sijhawm txhua hnub
Kauj Ruam 4. Tsis txhob noj tshuaj ob zaug yog tias koj tsis hnov qab noj tshuaj
Tsis txhob noj ntau tshaj 1 koob tshuaj txhua 12 teev. Yog tias koj tsis hnov qab noj koj cov tshuaj thiab koj lub sijhawm teem sijhawm tom ntej yog ntau dua 12 teev, siv cov koob tshuaj uas koj tsis tuaj. Yog tias koj tsis tau txhaj koob tshuaj thiab koj tau teem sijhawm noj tshuaj hauv tsawg dua 12 teev, tsis txhob noj cov tshuaj uas koj tsis nco.
Piv txwv tias koj noj ib ntsiav tshuaj thaum 10 teev tsaus ntuj txhua hnub. Yog tias nco ntsoov tias koj tsis noj koj cov tshuaj thaum 1 teev sawv ntxov, noj koj cov tshuaj uas tsis tuaj. Yog tias koj paub tias koj tsis nco qab noj koj cov tshuaj thaum 11 teev sawv ntxov rau yav sawv ntxov, tsis txhob noj koj cov tshuaj kom txog thaum teem sijhawm tom ntej thaum 10 teev tsaus ntuj
Kauj Ruam 5. Ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob kom pom qhov ntau npaum li cas
Koj tus kws kho mob yuav ua rau koj pib ntawm 10 txog 20 mg txhua hnub ntawm atorvastatin. Koj yuav pom lawv rau kev sim 2 txog 4 lub lis piam tom qab pib koj cov tshuaj. Nyob ntawm koj cov txiaj ntsig kev xeem thiab yog vim li cas rau kev noj atorvastatin, lawv yuav maj mam nce koj qhov ntau npaum li cas.
Tom qab 4-8 lub lis piam, koj yuav tsum pib pom qhov txiaj ntsig zoo ntawm koj cov roj (cholesterol) los ntawm cov tshuaj
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Atorvastatin Kom Nyab Xeeb
Kauj Ruam 1. Tham txog keeb kwm ntawm teeb meem kev kho mob nrog koj tus kws kho mob
Koj yuav tsis tuaj yeem noj cov tshuaj statins yog tias koj muaj keeb kwm ntawm qee qhov teeb meem kev kho mob, suav nrog teeb meem ntawm lub raum, lub siab, lossis cov thyroid. Ua ntej yuav sau tshuaj atorvastatin, koj tus kws kho mob yuav xaj ntshav kom paub tseeb tias cov no thiab lwm yam kabmob ua haujlwm tau zoo.
Koj tus kws kho mob tseem yuav tshuaj xyuas koj lub siab thiab cov cholesterol tsawg kawg ib xyoos ib zaug. Nov yog tus qauv coj ua rau txhua tus ntawm atorvastatin
Kauj Ruam 2. Qhia koj tus kws kho mob txog cov tshuaj, tshuaj ntsuab, lossis tshuaj ntxiv uas koj noj
Qee cov tshuaj thiab tshuaj ntxiv tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo nrog atorvastatin. Sib tham txog cov tshuaj uas koj noj, suav nrog tshuaj tua kab mob, tshuaj tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob, tshuaj rau HIV, thiab tshuaj tiv thaiv qhov ncauj.
Kev cuam tshuam nrog tshuaj muaj teeb meem tuaj yeem ua rau muaj kev phiv tshuaj lossis txo qis kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj
Kauj Ruam 3. Txwv cov cawv thiab txiv kab ntxwv qaub kua txiv uas koj haus
Txhawm rau tiv thaiv daim siab thiab lub raum puas tsuaj, zam kev haus dej ntau tshaj 2 haus dej cawv ib hnub thaum koj noj tshuaj statin. Cov kua txiv kab ntxwv qaub kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam nrog atorvastatin. Tsis txhob haus ntau tshaj 1 US quart (0.95 L) kua txiv lossis noj ntau dua 1 txiv kab ntxwv qaub loj hauv ib hnub.
Kauj Ruam 4. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj kev phiv tshuaj tshwm sim
Qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj tau ntsib ib qho kev mob tshwm sim, txawm tias lawv tseem me. Cov kev mob tshwm sim muaj xws li mob taub hau, xeev siab, mob qhov ntswg, mob leeg thiab mob thiab nce ntshav qab zib ntau ntau.
- Qee qhov kev mob tshwm sim no yuav ua rau koj tus kws kho mob hloov koj qhov ntau npaum li cas, yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum qhia rau lawv paub yog tias koj tau ntsib ib qho.
- Sim tsis txhob poob siab txog cov kev phiv uas koj ntshai noj koj cov tshuaj. Thaum lawv suav tias yog ib txwm muaj, cov kev phiv no tshwm sim tsawg dua 1 hauv 10 tus neeg.
Kauj Ruam 5. Hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm txheej yog tias koj muaj kev phiv loj heev
Cov kev phiv loj heev tsis tshua muaj, tab sis xav tau kev saib xyuas xwm txheej ceev. Tsis txhob noj tshuaj atorvastatin thiab tau txais kev pab tam sim yog tias koj ntsib qhov muag o ntawm lub ntsej muag lossis caj pas, ua pa nyuaj, ua pob, ua npaws, mob leeg lossis tsis muaj zog, los ntshav txawv, lossis daj ntawm daim tawv nqaij thiab dawb ntawm qhov muag.
Kauj Ruam 6. Nrhiav kev kho mob yog tias koj noj ntau dhau
Thaum siv tshuaj ntau dhau yog tsawg, kev noj ntau dhau atorvastatin ib zaug tuaj yeem ua rau lub siab lossis lub raum puas. Hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm txheej yog tias koj lossis ib tus neeg hauv koj tsev neeg noj tshuaj ntau dhau thiab muaj kev loog lossis mob, raws plab, lossis tawv nqaij lossis qhov muag daj.
- Kev ua yuam kev noj ib koob ntxiv yog qhov tsis zoo rau koj. Yog tias koj txhawj xeeb txog kev noj tshuaj ntxiv, hu rau koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj.
- Yog tias koj muaj menyuam, khaws cov tshuaj atorvastatin tawm ntawm lawv kom tiv thaiv kev noj tshuaj ntau dhau.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob noj tshuaj atorvastatin yog tias koj cev xeeb tub lossis pub niam mis
Qhia koj tus kws kho mob yog tias koj cev xeeb tub, npaj yuav cev xeeb tub, lossis pub niam mis. Yog tias ib qho ntawm cov no thov, koj yuav tsum tsis txhob noj cov tshuaj statins.
- Atorvastatin tuaj yeem ua rau tus menyuam tsis tau xeeb tub thiab kis mus rau hauv niam mis. Yog tias koj cev xeeb tub thaum noj tshuaj atorvastatin, tsis txhob noj nws thiab hu rau koj tus kws kho mob tam sim.
- Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom kuaj cev xeeb tub ua ntej pib atorvastatin. Lawv tseem yuav qhia koj kom noj cov tshuaj tiv thaiv kom ntseeg tau txhawm rau tiv thaiv kev xeeb tub.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tswj Koj Cov Roj (Cholesterol) nrog Kev Hloov Lub Neej
Kauj Ruam 1. Noj cov zaub mov uas muaj cov roj (cholesterol) tsawg
Ntau tus neeg uas noj cov tshuaj statin xav tias lawv tsis tas yuav hloov pauv txoj kev ua neej ntxiv los tswj cov roj (cholesterol). Txawm li cas los xij, nws tseem ceeb heev kom noj zaub mov kom zoo, txawm tias koj noj tshuaj statin.
- Swap saturated thiab trans fat rau kev noj qab haus huv, xws li txiv ntseej, txiv laum huab xeeb, thiab lwm yam zaub roj. Mus rau cov ntses thiab cov nqaij tsis siv nqaij liab, zoo li nqaij nyug steaks lossis burgers. Noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab veggies ntau dua, thiab ua koj qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob khoom qab zib thiab khoom noj tsis zoo.
- Noj tshais kom noj qab haus huv, zoo li muaj zog, muaj suab thaj tsawg hauv cov nplej thiab cov txiv hmab txiv ntoo. Rau pluas su, tau ci salmon fillet hla cov zaub ntsuab. Muaj me me puv tes ntawm cov txiv ntoo tsis muaj qab hau rau noj su thaum nruab hnub. Rau noj hmo, mus rau mis nyuj, steamed veggies, thiab mov xim av.
Kauj Ruam 2. Sim ua kom tsawg kawg 30 feeb ntawm kev tawm dag zog txhua hnub
Taug kev, dhia, ua luam dej, thiab caij tsheb kauj vab yog cov kev tawm dag zog aerobic zoo rau kev tswj cov roj (cholesterol). Koj yuav tsum suav nrog kev qhia ua haujlwm tiv thaiv, lossis kev tawm dag zog lub zog, rau hauv koj li haujlwm niaj hnub ua.
- Koj tuaj yeem khiav lossis caij tsheb mus txog 30 txog 60 feeb nyob rau hnub Monday thiab Wednesday, ua haujlwm lub cev muaj zog nyob rau hnub Tuesday thiab Hnub Friday, thiab ua haujlwm koj txhais ceg rau hnub Thursday thiab Hnub Saturday. Ntawm koj lub zog kev kawm hnub, sov so nrog kev nrawm nrawm li 15 feeb.
- Nug koj tus kws kho mob rau cov lus qhia txog kev pib ua haujlwm ib txwm muaj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj keeb kwm ntawm lub plawv lossis teeb meem sib koom.
Kauj Ruam 3. Txiav luam yeeb yog tias koj haus luam yeeb
Tham nrog koj tus kws kho mob txog txoj kev txiav luam yeeb. Ntxiv rau ntau lwm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, txiav tawm tuaj yeem ua rau koj cov qib HDL (cov roj cholesterol zoo). Kev txiav tawm kuj yuav txo koj txoj kev pheej hmoo mob plawv.
Kauj Ruam 4. Txwv koj kev haus cawv
Kev haus cawv ntau dhau tuaj yeem ua rau ntshav siab thiab teeb meem hauv plawv. Nrog rau cov roj (cholesterol) siab, cov teeb meem kev noj qab haus huv no ua rau muaj kev txhawj xeeb loj. Tsis tas li ntawd, haus ntau dua 1 txog 2 haus dej cawv ib hnub thaum koj noj cov tshuaj statin tuaj yeem ua rau lub raum lossis lub siab puas.
