Toxic shock syndrome (TSS) yog ib qho mob tshwm sim los ntawm kev kis ib ntawm ob hom kab mob - Staphylococcus aureus (staph) thiab Streptococcus pyogenes (strep). Thaum TSS tsis tshua muaj, nws yog mob hnyav thiab tuaj yeem ua rau tuag taus. Qhov xwm txheej ntawm TSS feem ntau cuam tshuam nrog kev siv tampons, tshwj xeeb tshaj yog cov nqus tau ntau yam. Txawm li cas los xij, txiv neej, poj niam, thiab menyuam yaus tseem tuaj yeem tau txais TSS vim lwm yam. Txhawm rau tiv thaiv TSS, xyaum ua kom huv si, tshwj xeeb nrog qhib qhov txhab, thiab siv cov ntaub qhwv thiab lwm yam khoom coj khaub ncaws kom raug.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Cov Khoom Menstrual kom raug
Kauj Ruam 1. Xaiv qhov qis tshaj qhov tsim nyog rau koj ntws
TSS yog txuam nrog tampons super-absorbency. Txhawm rau tiv thaiv nws, tsis txhob siv tampons super-absorbency tshwj tsis yog lawv tsim nyog vim muaj dej ntws ntau. Txawm li ntawd los, koj yuav sim siv qhov nqus qis dua tab sis hloov nws ntau dua.
Koj kuj tseem xav siv kev sib xyaw ua ke ntawm kev nqus qis dua tampon nrog lub teeb ci lossis panty liner. Panty liners kuj tseem tuaj yeem pab tiv thaiv kev sib tsoo thaum koj tab tom sim nrhiav qhov qis tshaj qhov koj xav tau
Tswv yim:
Kev coj khaub ncaws feem ntau tsis zoo ib yam hauv koj lub sijhawm. Siv qis qis qis rau hnub sib zog, tab sis khaws qee qhov nruab nrab thiab siab nqus tampons ib puag ncig rau hnub hnyav dua.
Kauj Ruam 2. Ntxig koj lub tampon maj mam kom tsis txhob khawb phab ntsa ntawm qhov chaw mos
Thaum tso koj lub tampon, txav maj mam thiab maj mam muab. Tsis txhob thawb lub tampon ntxiv rau hauv koj lub paum tshaj qhov koj xav tau. Ua tib zoo saib xyuas thaum tshem lub tampon - tsis txhob yank nws tawm.
Ua tib zoo saib xyuas yog tias koj siv daim ntawv thov tampons, vim lawv muaj feem ntau yuav khawb thaum tso. Nws tuaj yeem pab tso me me ntawm cov roj nplua nyeem rau cov neeg siv ua ntej koj tso nws
Kauj Ruam 3. Hloov koj lub tampon txhua 4 teev
Tampons uas nyob hauv koj lub paum ntev heev yuav txhawb kom cov kab mob loj tuaj. Nov yog txoj hauv kev siv tampon loj tshaj ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm TSS. Txawm li cas los xij, yog tias koj nco ntsoov hloov koj lub tampon txhua 4 teev, koj yuav tsum tsis muaj dab tsi txhawj txog.
- Xav txog kev hloov mus rau lub teeb los yog daim pam panty yog tias koj ntws yog lub teeb heev. Lub tampon qhuav tuaj yeem ua rau phab ntsa ntawm qhov chaw mos thiab ua rau puas thaum tshem tawm. Cov quav me me no tuaj yeem kis tus kab mob uas tuaj yeem ua rau TSS.
- Txij li thaum pw nrog lub tampon txhais tau tias tso nws tawm rau 7 teev lossis ntau dua, txiav txim siab siv cov ntaub huv si los pw.
Kauj Ruam 4. Hloov ntawm tampons thiab ntaub so huv
Tsawg koj siv tampons, qis koj qhov kev pheej hmoo ntawm kev cog lus TSS. Tej zaum yuav muaj qee qhov xwm txheej uas cov tampons tau yooj yim dua, lossis koj yuav txaj muag thaum koj hnav lub ncoo hauv qhov chaw pej xeem. Tab sis yog tias koj pom txoj hauv kev siv tampons tsawg dua ntawm koj lub sijhawm, koj tuaj yeem tiv thaiv TSS.
Piv txwv li, koj yuav hnav tampons thaum nyob tom haujlwm lossis tom tsev kawm ntawv, thiab tom qab ntawd hloov mus rau daim pam thaum koj mus txog tsev thaum yav tsaus ntuj
Kauj Ruam 5. Khaws cov khoom coj khaub ncaws kom deb ntawm cua sov thiab noo
Kub thiab dej noo txhawb kom muaj kab mob loj hlob. Hloov chaw khaws koj lub tampons hauv koj chav dej, hloov lawv mus rau chav pw lossis tub rau khoom. Muab lawv tso rau hauv lawv lub ntim thawj, lossis hloov mus rau lub ntim ntim.
Tsis txhob muab cov khoom coj los ntuav ntawm txhua yam kom txog thaum koj npaj siv nws. Lawv tau ntim kom nyob huv
Kauj Ruam 6. Xyaum ua tus cwj pwm qub nrog txhua yam khoom coj khaub ncaws
Lwm txoj hauv kev rau tampons, suav nrog lub khob coj khaub ncaws, kuj tseem cuam tshuam nrog kev loj hlob ntawm cov kab mob uas tuaj yeem ua rau TSS. Txhawm rau zam qhov kev pheej hmoo no, tshem txhua yam uas koj tso rau hauv koj lub paum txhua 4 teev thiab ntxuav kom huv si ua ntej hloov nws.
Organic paj rwb tampons tsis muaj kev nyab xeeb dua tampons ua los ntawm paj rwb sib xyaw thiab rayon lossis viscose hais txog kev tiv thaiv TSS. Koj tseem yuav tsum xaiv qhov nqus qis tshaj tsim nyog, thiab hloov koj daim pam txhua 4 teev
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tswj Kom Huv Huv Zoo
Kauj Ruam 1. Ntxuav thiab qhwv daim tawv nqaij
Yog tias txiav, hlawv, lossis lwm yam tawv nqaij raug mob, koj tuaj yeem tsim TSS. Ntxuav lub qhov txhab thiab ua tib zoo thov daim ntaub so huv uas npog tag nrho lub qhov txhab. Hloov daim ntaub qhwv yam tsawg ib zaug ib hnub.
Ntxuav lub qhov txhab maj mam txhua zaus koj hloov daim ntaub qhwv. Tshawb xyuas lub qhov txhab kom pom tias muaj kab mob, nrog rau o thiab liab. Hu rau koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj kub taub hau
Tswv yim:
Ntxuav koj ob txhais tes kom huv ua ntej thiab tom qab ntxuav thiab qhwv qhov txhab. Tsis txhob kov cov ntaub qhwv kom huv si ntau dua qhov tsim nyog, tshwj xeeb yog qhov uas kov lub qhov txhab.
Kauj Ruam 2. Ua raws li cov lus qhia kom zoo thaum siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv chaw mos
Cov tshuaj tiv thaiv qhov ncauj, xws li daim txhuam cev ntawm qhov chaw mos, tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo tsim TSS. Thaum koj tuaj yeem ntxig daim txhuam cev mus txog 24 teev ua ntej koj sib deev, sim tso nws tawm hauv lub sijhawm luv li sai tau txhawm rau tiv thaiv cov kab mob loj hlob uas tuaj yeem ua rau TSS.
- Tso daim txhuam cev tso rau yam tsawg 6 teev tom qab sib deev, tab sis tom qab ntawd tshem nws sai li sai tau tom qab ntawd. Tsis txhob tso nws ntau tshaj 24 teev tom qab sib deev.
- Muab pov tseg qhov chaw mos tom qab siv lawv. Lawv tsis muaj kev nyab xeeb rau rov siv dua, txawm tias ntxuav tas lawm.
Kauj Ruam 3. Da dej lossis da dej txhua hnub thaum lub cev ntas
Kev tu cev yog ib qho tseem ceeb tshwj xeeb thaum koj tab tom cev xeeb tub, tshwj xeeb tshaj yog tias koj siv tampons. Txawm hais tias koj xav tias qeeb lossis muaj cramps, sim tsawg kawg da dej luv luv thiab ntxuav koj tus ncej puab thiab qhov chaw mos.
Thaum koj lub paum yog "tu tus kheej," sab nraum koj lub paum thiab koj tus ncej puab sab hauv tsis yog. Ntxuav maj mam nrog dej sov thiab xab npum tsis huv lossis ntxhua khaub ncaws txhua hnub
Kauj Ruam 4. Ntxuav koj ob txhais tes kom zoo ua ntej thiab tom qab tso daim pam
Tes qias neeg yog cov kab mob ntau tshaj plaws. Ntxuav koj ob txhais tes kom huv ua ntej thiab tom qab tso daim pam. Tsis txhob muab lub tampon los so kom txog thaum tom qab koj tau ntxuav tes lawm.
- Txawm tias tom qab ntxuav koj txhais tes, tsuas yog kov lub tampon ntau npaum li qhov tsim nyog txhawm rau ntxig nws.
- Koj tseem yuav tsum tau ntxuav koj txhais tes thaum tshem tampon qub thiab ntxig rau ib qho tshiab.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Paub Cov Cim thiab Cov tsos mob
Kauj Ruam 1. Saib kom pom sai sai ntawm cov tsos mob
Cov tsos mob tshwm sim muaj xws li ua npaws, ua pob, xeev siab, thiab qaug zog. TSS cov tsos mob feem ntau tshwm sim ib zaug, tsis yog hloov zuj zus. Qhov no tuaj yeem yog txoj hauv kev kom paub qhov txawv TSS los ntawm kev muaj mob ntau dua, qhov uas koj tus mob maj zuj zus.
Yog tias koj ua npaws thiab ua npaws zoo li cov tsos mob thaum lub cev ntas, tshem koj daim tampon tam sim thiab nrhiav kev kho mob
Tswv yim:
Txij li TSS tsis tshua muaj neeg tsawg, nws muaj feem yuav ua rau koj muaj mob ntau dua. Txawm li cas los xij, TSS tau suav tias yog kev kho mob xwm txheej ceev. Yog tias koj muaj TSS, kev kho mob tam sim tuaj yeem cawm koj txoj sia.
Kauj Ruam 2. Ntsuas koj qhov kub yog tias koj xav tias koj kub taub hau
Ib ntawm thawj qhov cim ntawm TSS yog kub taub hau sai ntawm 102.2ºF (39ºC) lossis siab dua. Ua npaws yuav zoo nrog lwm cov tsos mob zoo li ua npaws, xws li mob taub hau lossis mob leeg.
- Muaj xeev siab lossis raws plab nrog ua npaws kuj tseem yuav yog lub cim qhia tias koj tau cog lus TSS.
- Cov tsos mob no tuaj yeem qhia ntau yam mob, suav nrog mob khaub thuas lossis mob khaub thuas. Txawm li cas los xij, yog tias koj kub taub hau, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob sai li sai tau. Tus kws kho mob yuav kuaj mob txhawm rau tshem tawm lwm qhov ua rau koj muaj mob.
Kauj Ruam 3. Saib rau kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij, uas yuav zoo li pob
Cov pob khaus zoo li tshav kub ntau dhau ntawm koj lub cev yog ib qho cim ntawm TSS. Koj kuj tseem tuaj yeem pom tias koj daim di ncauj, tus nplaig, thiab koj lub qhov muag dawb tig liab.
