Nyob nrog mob qog noj ntshav mis tuaj yeem yog qhov nyuaj, vim tias koj yuav muaj kev hloov pauv ntawm lub cev, kev xav, thiab kev puas siab puas ntsws vim tus kab mob. Tej zaum koj yuav daws nrog kev kuaj mob qog noj ntshav lossis mob siab rau txhawm rau tswj kev qaug zog thiab lwm yam tsos mob ntsig txog mob qog noj ntshav mis. Koj kuj tseem yuav txiav txim siab seb yuav nyob li cas tom qab koj tau muaj txoj sia nyob mob qog noj ntshav. Tswj lub neej zoo thaum koj muaj mob qog noj ntshav thiab thaum koj ntaus yeej nws muaj peev xwm hloov kho ob peb yam rau koj lub neej thiab niaj hnub ua.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Tiv Thaiv Mob Ntshav Qab Zib Kuaj Lub Mis
Kauj Ruam 1. Tham txog koj qhov kev tshwm sim nrog koj tus kws kho mob
Thaum koj tau kuaj mob lawm, koj yuav tsum zaum nrog koj tus kws kho mob thiab txiav txim siab seb koj mob qog noj ntshav nyob rau theem twg. Koj tuaj yeem muaj theem 1, theem 2, theem 3, theem 4, lossis theem 5 mob qog noj ntshav. Theem 1 txhais tau tias mob qog noj ntshav tsuas yog siv 1 lub mis xwb thiab Qib 5 txhais tau tias mob qog noj ntshav tau kis mus rau lwm yam kabmob lossis thaj chaw ntawm koj lub cev sai. Theem ntawm koj tus mob qog noj ntshav, nrog rau koj keeb kwm kev kho mob, yuav txiav txim siab koj li kev kho mob. Koj tus kws kho mob yuav tsum piav qhia txoj kev kho mob zoo tshaj plaws yog li koj tuaj yeem rov zoo.
- Feem ntau cov qog nqaij hlav mis tau kho nrog tshuaj kho mob thiab tshuaj tua kab mob qog noj ntshav. Tej zaum koj yuav tsum tau muaj kev kho mob ib hlis ib zaug txhawm rau tiv thaiv kev kis mob qog noj ntshav mus rau lwm qhov ntawm koj lub cev.
- Hauv qee kis, koj tus kws kho mob yuav hais kom tshem 1 lossis ob lub mis kom tiv thaiv kev kis mob qog noj ntshav, hu ua mastectomy.
Kauj Ruam 2. Koom nrog pab pawg mob qog noj ntshav kom pab tau kev xav thiab lub hlwb
Nug koj tus kws kho mob kom xa mus rau pab pawg txhawb nqa uas tsom rau cov neeg mob qog noj ntshav. Koj tseem tuaj yeem saib cov pab txhawb nqa online uas sib ntsib tim ntsej tim muag. Tuaj koom cov rooj sib tham tas li los tsim kom muaj zej zog txhawb nqa. Nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo los tham nrog lwm tus uas tab tom dhau qhov kev paub zoo ib yam li koj.
Yog tias koj tsis yog mobile, koj tuaj yeem koom nrog pab pawg txhawb nqa online uas koj tham ntawm lub koob yees duab web thiab tham hauv web
Kauj Ruam 3. Koom nrog txoj haujlwm sib xws los pab koj daws koj qhov kev kuaj mob
Cov chaw kho mob qog noj ntshav feem ntau yuav ua haujlwm pab dawb uas koj tuaj yeem txuas nrog lwm tus neeg mob qog noj ntshav rau kev txhawb nqa. Tom qab ntawd koj tuaj yeem ntsib lossis tham tsis tu ncua nrog tus neeg thiab sib pab sib pab txhua lub sijhawm rov ua haujlwm. Nug koj tus kws kho mob lossis tus saib xyuas rau kev xa mus rau txoj haujlwm no.
Kauj Ruam 4. Tham nrog tus kws kho mob lossis kws pab tswv yim kom tswj hwm koj lub siab thiab lub siab kom nyob zoo
Koj tuaj yeem sim kho tus kheej lossis kev sab laj, qhov uas koj ntsib nrog kws kho mob lossis kws sab laj ntawm koj tus kheej. Koj tseem tuaj yeem ua khub niam txiv nrog koj tus khub lossis tsev neeg tham nrog nws cov neeg nyob ib puag ncig koj xav tau kev txhawb nqa ib yam nkaus. Nug koj tus kws kho mob lossis tus sawv cev ntawm koj lub chaw kho mob qog noj ntshav rau kev xa mus rau tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim.
Kauj Ruam 5. Txuas nrog cov phooj ywg thiab tsev neeg tas li los tswj hwm koj txoj kev xav
Lean rau cov uas nyob ze koj rau kev txhawb nqa thiab saib xyuas. Kom cov phooj ywg lossis tsev neeg tuaj ntsib koj nyob rau ib hnub uas koj tsis muaj zog lossis xav tau kev txhawb siab. Npaj kev tawm mus nrog phooj ywg lossis tsev neeg yog li koj tswj hwm lub neej kev sib raug zoo thiab siv sijhawm nrog lwm tus uas koj mob siab txog.
Koj tseem tuaj yeem tham nrog tsev neeg thiab phooj ywg txog kev nyob nrog mob qog noj ntshav, tshwj xeeb yog cov neeg hlub uas ua siab ntev, mloog zoo
Txoj Kev 2 ntawm 4: Tseem Nyob Zoo Thaum Kho
Kauj Ruam 1. Tswj kom muaj kev noj qab haus huv, muaj kev noj qab haus huv los daws qhov tsis muaj zog thiab qaug zog
Noj zaub mov nplua nuj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab, nrog me ntsis ntsev, rog, lossis qab zib. Sim noj cov nqaij tsawg dua, tshwj xeeb yog cov nqaij ua tiav, thiab cov zaub mov muaj fiber ntau xws li taum thiab cov nplej tag nrho. Npaj phiaj xwm noj mov rau lub lim tiam thiab tau txais ib tus neeg los pab koj npaj zaub mov noj qab haus huv yog li koj muaj lawv nyob ntawm tes.
- Yog tias koj hnov xeev siab thaum koj sim noj, sim noj me me lossis khoom noj txom ncauj es tsis txhob noj mov ntau. Koj tseem tuaj yeem npaj cov zaub mov uas koj nyiam lossis nyiam ua kom noj tau ntxim nyiam dua.
- Npaj cov khoom noj txom ncauj zoo xws li txiv ntoo lossis txiv hmab txiv ntoo hlais kom koj tuaj yeem muaj lawv raws li xav tau. Khaws cov khoom noj txom ncauj ze ntawm koj lub txaj lossis lub rooj zaum kom koj tuaj yeem noj tau lawv txhua hnub.
Kauj Ruam 2. Haus dej ntau
Muaj lub raj mis dej ntawm tes kom koj tuaj yeem haus thoob plaws ib hnub kom nyob twj ywm tsis muaj dej. Ntxiv cov txiv qaub los yog dib rau hauv koj cov dej kom ua rau nws nyiam dua.
Kev haus dej ntau ntau kuj tseem tuaj yeem pab txhim kho lwm cov tsos mob ntawm kev kho mob qog noj ntshav zoo li mob qhov ncauj thiab qhuav
Kauj Ruam 3. Txwv koj kev haus cawv
Sim tsis txhob haus ntau tshaj 1-2 haus dej cawv ib hlis, vim cawv tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo nrog kev kho mob qog noj ntshav thiab ua rau koj lub cev qhuav dej.
Kauj Ruam 4. Sim ua kom lub cev muaj zog
Kev tawm dag zog 30 feeb hauv ib hnub, txawm tias nws yog ib ce qoj ib ce zoo li taug kev lossis ncab, tuaj yeem pab koj lub cev kom nyob nyab xeeb thiab txhim kho koj lub hlwb kev noj qab haus huv ib yam. Xav txog kev tawm dag zog qis xws li ua luam dej, caij tsheb kauj vab, thiab yoga.
- Tsim kom muaj chaw ua si hauv tsev lossis koom nrog cov chaw ua si nyob ze kom koj tuaj yeem ua haujlwm siv cov tshuab qoj ib ce.
- Koom nrog chav kawm qoj ib ce ib lim tiam ntawm koj lub chaw dhia ua si uas tau tsim los rau cov neeg muaj mob qog noj ntshav lossis cov muaj mob qog noj ntshav.
- Saib cov kev qhia tawm dag zog online kom koj tuaj yeem ua lawv tom tsev.
Kauj Ruam 5. Tsaug zog thiab so so raws li xav tau txhua hnub
Nyob nrog mob qog noj ntshav mis tuaj yeem ua rau koj lub zog qis. Ua siab ntev nrog koj tus kheej thiab tsaug zog lossis so so thaum koj pib nkees. Sim tsis thawb koj tus kheej hnyav dhau thiab tawm dag zog lossis ua haujlwm thaum koj xav tias qaug zog.
Tsim cov sijhawm txhua hnub uas koj tau siv sijhawm rau so lossis so so thaum koj ib txwm xav tias poob qis hauv koj lub zog
Kauj Ruam 6. Sim ua pa tob tob kom txo koj cov kev ntxhov siab
Yog tias koj pib muaj kev nyuaj siab dhau los ntawm koj qhov kev kuaj mob, koj tuaj yeem sim zaum hauv qhov chaw ntsiag to, lub teeb qis thiab ua pa tob tob, nqus pa rau suav 4-6 thiab nqus pa rau suav 4-6 los ntawm koj lub qhov ntswg. Kaw koj ob lub qhov muag thiab sim tsom mus rau qhov chaw nyob ntsiag to, so kom txaus.
Koj tseem tuaj yeem taws tswm ciab thiab ua suab paj nruag los tsim kev xav ntau dua
Kauj Ruam 7. Tsom ntsoov rau yam koj nyiam ua lossis yam haujlwm koj pom uas so thiab nyob ntsiag to
Kev mob qog noj ntshav hauv lub mis tuaj yeem yog kev nyuaj siab thiab ua rau muaj kev puas tsuaj rau koj lub paj hlwb. Sim txo qee qhov kev ntxhov siab lossis ntxhov siab vim koj yuav hnov los ntawm kev siv sijhawm nyob rau yam koj nyiam lossis ua ub no, xws li pleev xim, sau ntawv, xaws khaub ncaws, kos duab, lossis nyeem ntawv. Teem sijhawm nyob rau hauv koj hnub los ua ib yam dab tsi uas ua rau koj zoo siab, zoo li binge saib cov yeeb yaj kiab TV nyiam lossis ua si lom zem.
Koj tuaj yeem tsim sijhawm txhua hnub uas koj faib sijhawm 1-2 teev los ua yam haujlwm nyiam lossis yam koj nyiam uas yog txoj hauv kev los xyaum saib xyuas tus kheej thiab muaj qee lub sijhawm "kuv"
Txoj Kev 3 ntawm 4: Tswj Kev Mob Cancer-ntsig txog Mob Thaum Kho
Kauj Ruam 1. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev noj tshuaj kho mob
Koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj kho mob qhov ncauj uas koj tuaj yeem siv 1-2 zaug hauv ib hnub los tswj kev mob hauv koj lub mis thiab hauv siab, nrog rau lwm qhov ntawm koj lub cev. Nco ntsoov tias koj ua raws lawv cov lus qhia ntawm kev siv ntau npaum li cas thiab tsis txhob noj ntau tshaj qhov pom zoo.
Koj tus kws kho mob tseem tuaj yeem hais qhia koj sim tshuaj epidural, uas pab ua kom koj lub paj poob qis thiab txo koj qhov mob. Cov tshuaj no yuav tsum tau muab los ntawm koj tus kws kho mob hauv tsev kho mob lossis hauv lawv lub chaw haujlwm
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj kho mob los yog zaws los pab tswj koj qhov mob
Tsis siv tshuaj kho mob zoo li zaws thiab kho kab mob kuj tseem tuaj yeem txhim kho koj lub neej zoo. Nrhiav ib tus kws kho mob uas tau ntawv tso cai lossis kws tshaj lij hauv koj thaj chaw. Nug koj tus kws kho mob kom pom zoo ib qho rau koj, vim tias lawv yuav paub ib qho tshwj xeeb hauv kev kho cov neeg mob qog noj ntshav.
Kev siv tshuaj pleev ib ce lossis zaws ib hlis tuaj yeem pab koj so thiab txo koj qib kev ntxhov siab ib yam, uas tuaj yeem txhim kho koj txoj kev xav thiab kev noj qab haus huv
Kauj Ruam 3. Hnav txoj phuam qhwv caj dab lossis shave koj lub taub hau los daws cov plaub hau poob
Raws li ib feem ntawm kev kho tshuaj kho mob qog noj ntshav rau lub mis, koj yuav ntsib cov plaub hau poob. Qee tus neeg yuav txiav lawv lub taub hau kom lawv tsis tas yuav plam plaub hau maj mam dhau sijhawm. Koj tseem tuaj yeem hnav txoj phuam qhwv caj dab lossis lub kaus mom hla koj lub taub hau kom plaub hau poob yooj yim dua.
Koj kuj tseem tuaj yeem sim hnav lub wig kom ua rau cov plaub hau poob pom tsawg dua lossis hloov pauv koj lub ntsej muag
Kauj Ruam 4. Siv txhuam txhuam mos yog tias koj txhim kho qhov ncauj
Zam kev siv tshuaj yaug qhov ncauj, vim lawv tuaj yeem ua rau koj lub qhov ncauj ua rau khaus. Txhuam nyob ib ncig ntawm qhov ncauj thiab lo rau txheej txheem txhuam tas li kom koj lub qhov ncauj huv huv.
Noj cov zaub mov mos, dej noo zoo li casseroles thiab stews kuj tseem tuaj yeem ua zaub mov noj yooj yim dua thaum koj muaj qhov ncauj tawm
Txoj Kev 4 ntawm 4: Hloov Kho Lub Neej Tom Qab Cancer Mis
Kauj Ruam 1. Mus kuaj mob qog noj ntshav hauv lub mis txhua 6-12 hlis
Teem sijhawm kuaj ntshav nrog koj tus kws kho mob kom yog tias mob qog noj ntshav rov qab los, koj tuaj yeem tawm tsam nws tau zoo ua ntej nws kis mus. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj 1 lub mis uas tsis tau pib cuam tshuam los ntawm mob qog noj ntshav, vim nws muaj peev xwm ua rau mob qog noj ntshav tshwm sim tom qab.
Yog tias koj tau muaj mastectomy, koj tsis tas yuav muaj kev tshuaj xyuas tom qab. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau kuaj lub cev txhua xyoo los ntawm koj tus kws kho mob kom ntseeg tau tias mob qog noj ntshav tsis rov qab los ntawm koj cov tawv nqaij ib ncig ntawm koj lub mis
Kauj Ruam 2. Sib tham nrog koj tus khub hlub kom tswj hwm koj kev noj qab haus huv
Muaj mob qog noj ntshav tuaj yeem ua teeb meem nrog koj kev sib deev thiab kev sib deev nrog koj tus khub. Txoj hauv kev zoo tshaj los hais qhov no yog kom qhib kev sib txuas lus qhib thiab tham txog txhua yam teeb meem nrog koj tus khub lub taub hau. Teem cov hom phiaj ua ke uas koj tsom mus rau kev sib raug zoo nrog cov theem me lossis theem. Siv sijhawm los ua haujlwm ntawm koj kev sib deev nrog koj tus khub nrog rau koj tus kheej kev noj qab haus huv kev sib deev.
Piv txwv li, koj thiab koj tus khub yuav siv sijhawm los qhia kev hlub me me, xws li tuav tes lossis khawm. Koj tseem tuaj yeem tsom mus rau txoj haujlwm sib deev sib txawv lossis ua ntej kom muaj kev sib deev nrog koj tus khub
Kauj Ruam 3. Xav txog kev phais kho lub mis rov qab, yog tias koj tau phais mob qog noj ntshav (xaiv tau)
Tej zaum koj yuav xav tias phais phais kho lub mis yuav pab koj rov zoo thiab zoo rau koj lub cev. Cov txheej txheem no yuav tsum ua los ntawm tus kws phais neeg yas pov thawj, thiab nrog kev sab laj ntawm koj tus kws kho mob. Txawm hais tias cov txheej txheem ua rau tsis muaj qhov caws pliav tsawg, nws yuav xav tau kev tshem tawm cov tawv nqaij los ntawm lwm qhov ntawm koj lub cev, thiab vim li ntawd, cov cheeb tsam no yuav raug hloov pauv.
Kev phais kho lub mis rov tuaj yeem kim thiab suav tias yog tus txheej txheem cuam tshuam. Tham nrog koj tus kws kho mob thiab ncav tes rau lwm tus neeg muaj txoj sia nyob kom paub seb qhov kev xaiv no puas haum rau koj
Kauj Ruam 4. Pub lossis pub dawb nrog cov koom haum paub txog mob qog noj ntshav mis
Raws li tus mob qog noj ntshav mob qog noj ntshav, koj tuaj yeem siv koj txoj kev rov zoo los ua txoj hauv kev txhawb lwm tus thiab muab rov qab rau zej zog. Kev pub nyiaj lossis sijhawm rau cov koomhaum paub txog yog ib txoj hauv kev zoo kom ntseeg tau tias lwm tus poj niam tau kuaj mob qog noj ntshav hauv lub mis thiab txhawb cov uas tam sim no tawm tsam tus kabmob. Cov nyiaj pub dawb kuj tseem tuaj yeem pab txhawb kev tshawb fawb tshawb fawb txhawm rau nrhiav kev kho mob qog noj ntshav mis.
