Yuav Ua Li Cas Siv Acidophilus Nrog Tshuaj Tiv Thaiv: 7 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Siv Acidophilus Nrog Tshuaj Tiv Thaiv: 7 Kauj Ruam (nrog Duab)
Yuav Ua Li Cas Siv Acidophilus Nrog Tshuaj Tiv Thaiv: 7 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Siv Acidophilus Nrog Tshuaj Tiv Thaiv: 7 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Siv Acidophilus Nrog Tshuaj Tiv Thaiv: 7 Kauj Ruam (nrog Duab)
Video: yuav ua li cas thiaj nrov saum tik tok 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Koj txoj hnyuv zom zaub mov muaj qhov sib npaug ntawm cov "zoo" cov kab mob muaj txiaj ntsig thiab "tsis zoo" cov kab mob txaus ntshai. Thaum koj siv tshuaj tua kab mob los tshem koj lub cev ntawm cov kab mob phem uas ua rau kis mob, koj kuj tuaj yeem poob qee yam ntawm cov kab mob muaj txiaj ntsig uas nyob hauv koj lub plab. Kev txo qis hauv cov kab mob noj qab haus huv tuaj yeem ua rau muaj kev loj hlob ntawm cov kab mob "phem", uas tuaj yeem tsim cov tshuaj lom thiab ua rau mob thiab mob raws plab. Qee tus kws kho mob pom zoo noj tshuaj probiotics xws li acidophilus txhawm rau txo qhov tsis sib xws no. Yog tias koj tau txais cov tshuaj acidophilus thaum noj tshuaj tua kab mob, nws yog ib qho tseem ceeb kom siv cov tshuaj ntxiv kom raug.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 2: Txo Cov Teeb Meem Ntawm Kev Siv Tshuaj tua kab mob

Noj Acidophilus Nrog Tshuaj tua kab mob Kauj Ruam 1
Noj Acidophilus Nrog Tshuaj tua kab mob Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Tham nrog koj tus kws kho mob txog yam twg thiab yuav siv acidophilus npaum li cas

Koj tus kws kho mob yuav tuaj yeem qhia tau zoo tshaj plaws txhua hnub thiab daim ntawv ntawm acidophilus noj. Kev siv tshuaj ntau tuaj yeem, txawm li cas los xij rau cov tshuaj tua kab mob cuam tshuam nrog kev mob plab, 10-20 txhiab CFU ib hnub tau pom los pab.

  • Koj tus kws kho mob yuav hais qhia kom koj noj tshuaj me me lossis loj dua nyob ntawm cov tshuaj tua kab mob, ntev npaum li cas koj noj cov tshuaj tua kab mob, thiab koj zoo li yuav ua rau mob plab. Qee cov tshuaj tua kab mob, xws li cephalosporins, fluoroquinolones, thiab clindamycin, feem ntau yuav ua rau cov tshuaj tua kab mob cuam tshuam nrog raws plab.
  • Ntxiv rau, muaj ntau ntau hom tshuaj ntau npaum li muaj xws li tsiav tshuaj, ntsiav tshuaj, thiab hmoov. Siv tsuas yog daim ntawv acidophilus uas koj tus kws kho mob pom zoo. Tsis txhob sib xyaw ntau hom acidophilus, xws li ntsiav tshuaj lossis hmoov, vim tias txhua tus qauv muaj cov kab mob sib txawv.
  • Siv ntev li koj tus kws kho mob pom zoo. Feem ntau probiotics tau siv tsawg kawg ib rau peb lub lis piam ntev dua li lub sijhawm kho tshuaj tua kab mob.
Noj Acidophilus Nrog Tshuaj tua kab mob Kauj Ruam 2
Noj Acidophilus Nrog Tshuaj tua kab mob Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Noj acidophilus thiab tshuaj tua kab mob cais

Yog tias koj coj ob qho tib lub sijhawm, lawv yuav tsis ua haujlwm zoo. Qhov no yog vim tias probiotic tau txhawb nqa cov kab mob zoo, thaum cov tshuaj tua kab mob tau ua rau koj lub cev muaj cov kab mob zoo.

Noj acidophilus tsawg kawg ib mus rau ob teev ua ntej lossis ib mus rau ob teev tom qab koj noj koj cov tshuaj tua kab mob. Qee tus pom zoo ob mus rau plaub teev sib nrug

Noj Acidophilus Nrog Tshuaj tua kab mob Kauj Ruam 3
Noj Acidophilus Nrog Tshuaj tua kab mob Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Siv acidophilus kom tsim nyog los ua kom muaj txiaj ntsig zoo

Nco ntsoov tias cov tshuaj ntxiv tsis tau tas sijhawm thiab tau khaws cia kom raug. Cov tshuaj ntxiv lossis cov tshuaj ntxiv uas yuav tsum tau muab tso rau hauv tub yees tab sis tsis tuaj yeem poob qhov ua tau zoo. Nco ntsoov koj coj nws mus tas li. Qee zaum cov chaw tsim khoom lossis cov kws sau tshuaj tuaj yeem qhia noj nws nrog zaub mov lossis noj nws ua ntej noj tshais raws li lub plab pH siab dua tuaj yeem yog qhov zoo.

Noj Acidophilus Nrog Tshuaj tua kab mob Kauj Ruam 4
Noj Acidophilus Nrog Tshuaj tua kab mob Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Xav txog kev noj zaub mov muaj acidophilus siab

Qhov feem ntau ntawm cov khoom noj no yog yogurt. Ntau hom lag luam ntawm yogurt muaj probiotics, xws li acidophilus. Muaj txawm tias cov npe uas tshaj tawm txog probiotics uas lawv muaj.

Noj yogurt txhua hnub yuav ntxiv acidophilus rau koj cov zaub mov, tab sis qis dua li yog tias koj noj tshuaj ntxiv

Txoj Kev 2 ntawm 2: Kawm Txog Acidophilus thiab Kev Siv Nrog Tshuaj Tiv Thaiv

Noj Acidophilus Nrog Tshuaj tua kab mob Kauj Ruam 5
Noj Acidophilus Nrog Tshuaj tua kab mob Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 1. Kawm paub txog acidophilus

Acidophilus yog dab tsi? Acidophilus (Lactobacillus acidophilus lossis L. acidophilus) yog hom "kab mob zoo" hauv koj lub cev. Cov kab mob zoo pab txhawm rau zom zaub mov hauv koj cov nyuv thiab tiv thaiv "kab mob phem" los ntawm kev tsim cov kua qaub. Acidophilus tau pom muaj nyob hauv koj lub cev thiab tuaj yeem siv ua cov tshuaj probiotic los pab nrog ntau yam teeb meem GI thiab lwm yam mob.

Ntxiv rau acidophilus, muaj ntau lwm yam probiotics muaj, qee qhov hauv Lactobacillus hom. Txawm li cas los xij, Lactobacillus acidophilus feem ntau siv probiotic

Noj Acidophilus Nrog Tshuaj tua kab mob Kauj Ruam 6
Noj Acidophilus Nrog Tshuaj tua kab mob Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 2. Paub tias acidophilus siv rau dab tsi thiab nws ua haujlwm li cas nrog tshuaj tua kab mob

Kev tshawb fawb soj ntsuam tau pom tias acidophilus suppresses kev loj hlob ntawm cov kab mob (qee yam uas tuaj yeem ua rau muaj kab mob, xws li cov kab mob phem) hauv txoj hnyuv. Nws tuaj yeem siv los tswj kev mob plab (xws li mob plab hnyuv), pab zom zaub mov, txo cov kab mob hauv lub paum, pab nrog lwm yam mob xws li mob ntsws lossis teeb meem ntawm daim tawv nqaij, thiab txo cov tshuaj tua kab mob raws plab.

Thaum muaj cov tshuaj tua kab mob raws plab, thaum koj noj tshuaj tua kab mob los tshem koj lub cev ntawm cov kab mob phem uas ua rau kis mob, koj tuaj yeem plam qee cov kab mob muaj txiaj ntsig uas nyob hauv koj lub plab. Kev txo qis hauv cov kab mob noj qab haus huv tuaj yeem ua rau muaj kev loj hlob ntawm cov kab mob "phem" uas tuaj yeem tsim cov tshuaj lom, thiab ua rau mob thiab mob raws plab

Noj Acidophilus Nrog Tshuaj tua kab mob Kauj Ruam 7
Noj Acidophilus Nrog Tshuaj tua kab mob Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 3. Nkag siab tias vim li cas thiaj li tiv thaiv tau cov tshuaj tua kab mob raws plab raws qhov tseem ceeb

Feem ntau, cov tshuaj tua kab mob cuam tshuam nrog lub plab yog me me thiab ploj mus tom qab koj tso tseg cov tshuaj tua kab mob. Txawm li cas los xij, qee zaum nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj xws li mob plab (mob ntawm koj txoj hnyuv) lossis hom mob hnyav uas hu ua pseudomembranous colitis. Kwv yees li ib feem peb ntawm lub sijhawm ntev (feem ntau hauv tsev kho mob) siv tshuaj tua kab mob tuaj yeem ua rau kis mob Clostridium difficile, uas yog mob hnyav uas nyuaj kho thiab ua rau mob raws plab ntau zaus.

  • Cov kev tshawb fawb tseem ceeb tsis ntev los no tau qhia tias probiotics zoo li acidophilus tuaj yeem tiv thaiv lossis txo qis cov tshuaj tua kab mob cuam tshuam nrog lub plab thiab kuj tseem tuaj yeem pab tiv thaiv kev kis tus kab mob C difficile.
  • C. sib txawv tshwm sim feem ntau tom qab siv fluoroquinolones, cephalosporins, clindamycin, thiab penicillins.

Pom zoo: