Pob txuv yog teeb meem txaj muag. Yog tias koj tau xaiv los tawm tsam pob txuv nrog Isotretinoin (feem ntau raug xa mus los ntawm lub npe khoom lag luam Accutane), koj yuav nyob rau hauv kev caij nyuaj. Cov txiaj ntsig tau zoo kawg tab sis cov kev mob tshwm sim tuaj yeem ua rau poob siab. Khaws koj cov tawv nqaij kom tiv thaiv cov tawv nqaij qhuav, thiab sab laj nrog koj tus kws kho mob dermat txog kev hloov pauv koj cov tawv nqaij kom zoo thiab rau cov lus qhia txog kev ua kom koj cov tawv nqaij noj qab haus huv thaum siv Isotretinoin.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Txheeb Xyuas Nrog Tawv, Ua Ntej, lossis Tawv Tawv
Kauj Ruam 1. Ua kom txias, nqais dej me ntsis
Accutane tsis zoo rau ziab tawm ntawm daim tawv nqaij. Cov dej txias txias yuav qhuav koj lub ntsej muag kom tsawg dua cov dej kub thiab tuaj yeem khaws cov kev mob tshwm sim ntawm qhov chaw. Ua kom da dej luv luv ib yam kom ntseeg tau tias koj cov tawv nqaij tsis hle cov roj yam tseem ceeb thiab tsis qhuav. Da dej ntev thiab da dej ua rau koj cov tawv nqaij qhuav, yog li sim txwv lawv li 5 txog 10 feeb.
- Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem da dej sov (tsis kub) ib hnub. Hauv qhov no, tsis txhob haus dej ntxiv rau hnub ntawd.
- Npuaj koj daim tawv nqaij kom qhuav. Tsis txhob so koj daim tawv nqaij nrog daim phuam kom nws qhuav.
Kauj Ruam 2. Siv tsuaj zawv plaub hau me me los yog qhuav
Cov tshuaj zawv plaub hau tsis tu ncua yuav ua rau koj cov tawv taub hau qhuav thiab khaus. Coob leej neeg tshaj tawm tias lawv tsis tas yuav zawv plaub hau txhua lub sijhawm ntawm Accutane, yog li ntsuas qhov xwm txheej ntawm koj cov plaub hau ua ntej siv tsuaj zawv plaub hau, tom qab ntawd siv nws tsuas yog xav tau.
Kauj Ruam 3. Siv xab npum me me
Nrhiav cov xab npum ua nrog cov khoom xyaw ntuj xws li roj txiv roj, lavender, chamomile, txiv maj phaub roj, kua txob, thiab zib ntab. Cov xab npum me me yuav tsum tsis txhob siv cov ntxhiab tsw ntxhiab lossis tshuaj lom neeg, thiab tsis muaj cov tshuaj tua kab mob. Koj kuj tseem tuaj yeem siv tshuaj ntxuav lub ntsej muag rau cov tawv nqaij tawv. Nyeem koj cov ntawv thiab paub tseeb tias xab npum yog rau cov tawv nqaij tsis muaj ntxhiab tsw.
Nco ntsoov siv xab npum raws li qhia. Txhawm rau siv xab npum, siv lub bar ntawm koj txhais tes thiab ntub nws nrog dej. Rub cov xab npum rov qab mus kom txog thaum cov dej tawm los. Tom qab ntawd, siv cov xab npum ntxhua khaub ncaws los yog loofah. Koj kuj tseem tuaj yeem xaiv siv cov xab npum ncaj qha rau koj daim ntaub ntxhua khaub ncaws lossis loofah thiab txhuam ib qho rau ib qho kom txog thaum cov dej tawm. Tom qab ntawd, siv cov ntaub ntub dej los yog loofah ntawm thaj chaw ntawm koj lub cev uas koj xav kom ntxuav
Kauj Ruam 4. Siv lub xab npum tsis huv
Cov tshuaj ntxuav tsis yog xab npum, siv tsawg, tuaj yeem yog lwm txoj hauv kev kom siv xab npum me me. Zoo li xab npum me me, ib qho tshuaj ntxuav koj siv yuav tsum tsis muaj tshuaj lom thiab tshuaj khaws cia, thiab suav nrog cov roj ntuj thiab tshuaj ntsuab ntawm nws cov khoom xyaw tseem ceeb.
- Cov lus qhia tshwj xeeb rau kev siv yuav nyob ntawm qhov tsis siv xab npum ntxuav koj siv. Feem ntau tuaj nyob rau hauv daim ntawv tshuaj pleev. Txhawm rau siv cov tshuaj ntxhua khaub ncaws, hnia me ntsis ntawm cov ntsis ntiv tes, tom qab ntawd muab nws maj mam muab tso rau ntawm daim tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag, caj npab, thiab txhais tes. Ua haujlwm rau hauv koj lub qhov hneev li ob peb feeb. Yaug tawm ntau dhau nrog dej, lossis so nws nrog cov ntaub so ntswg.
- Muaj ntau ntau cov xab npum me me thiab tshuaj ntxhua khaub ncaws muaj los ntawm koj lub chaw da dej thiab kws tshaj lij kev zoo nkauj. Nrhiav cov uas ua haujlwm rau koj.
- Kuj tseem muaj cov tshuaj zawv plaub hau tsis muaj xab npum thiab.
Kauj Ruam 5. Siv lub tshuab ntxhua khaub ncaws tom qab da dej
Muaj ntau ntau cov dej noo muaj. Nrhiav ib qho uas siv cov khoom xyaw ntuj thiab suav nrog yam tsawg ntawm cov tshuaj. Cov khoom xyaw ntuj hauv koj cov dej noo tuaj yeem suav nrog piam thaj xim av, macadamia txiv ntseej roj, shea butter, thiab oatmeal.
- Nyeem daim ntawv lo thiab xyuas kom tseeb tias tsis muaj cov naj hoom ntxiv thiab cov tshuaj moisturizer tsis muaj cawv.
- Moisturizer tuaj yeem siv rau cov tawv nqaij qhuav lossis tawg raws li xav tau los ntawm kev siv me ntsis ntawm koj cov ntsis ntiv tes thiab ua haujlwm rau hauv thaj chaw cuam tshuam nrog maj mam, ua haujlwm ib puag ncig.
- Nyeem cov lus qhia nyob tom qab ntawm koj lub tshuab nqus dej kom siv nws kom raug.
- Yog tias koj ya, tom qab ntawd nco ntsoov thov siv ob txheej tshuaj pleev ua ntej nce lub dav hlau. Cov huab cua tau rov tsim dua hauv cov dav hlau yog li koj cov tawv nqaij yuav qhuav ntau dua.
- Cream-based moisturizers muaj txiaj ntsig zoo dua li cov dej ua kom ntub dej.
Kauj Ruam 6. Khaws qhov rais chav pw qhib
Yog tias huab cua tso cai, nthuav tawm koj cov tawv nqaij mus rau huab cua ntshiab tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij tsis qhuav thiab tawg. Tsis txhob qhib koj lub qhov rais tshwj tsis yog koj muaj lub vijtsam hla nws lossis koj tuaj yeem tso kab lossis lwm yam tsiaj hauv koj lub tsev.
Kauj Ruam 7. Tau txais lub tshuab nqus dej
Lub tshuab ua kom humidifier, tshwj xeeb tshaj yog thaum huab cua txias lossis txias, tuaj yeem txhim kho qhov zoo ntawm koj cov tawv nqaij. Tau txais ib qho rau koj lub tsev thiab ib qho me dua rau koj qhov chaw ua haujlwm, yog tias ua tau.
Kauj Ruam 8. Haus dej kom ntau
Nws yog ib qho tseem ceeb kom koj tus kheej muaj dej txaus, yog li nco ntsoov haus dej kom ntau txhua hnub. Sim khaws lub raj mis dej nrog koj thiab lub hom phiaj kom rov ua nws ob peb zaug thaum nruab hnub.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Zam Kev Cim Thaum Siv Accutane
Kauj Ruam 1. Tsis txhob siv koj cov tawv nqaij
Vim tias daim tawv nqaij thins thaum kho, koj dhau los ua neeg caws pliav. Ciab epilations (waxing) yuav tsum raug zam tsawg kawg rau lub hlis tom qab ua tiav koj txoj kev kho Isotretinoin.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob tau txais laser resurfacing
Ob qho ablative thiab tsis-ablative laser resurfacing, ntxiv rau dermabrasion thiab lwm yam txheej txheem kho pob txuv, yuav tsum zam thaum noj Accutane. Thaum lub sijhawm kho, koj cov tawv nqaij thinner dua li ib txwm thiab ua rau koj tsis yooj yim rau qhov caws pliav.
Kauj Ruam 3. Txiav plaub hau raws li xav tau
Sim tsis txhob chais thaum noj Accutane. Yog tias koj yuav tsum tshem cov ntsej muag lossis plaub hau, siv rab chais kom nyab xeeb thiab siv tshuaj pleev me me. Yog tias koj cov tawv nqaij tshwj xeeb yog tawg lossis qhuav, siv cov tshuaj ntxhua khaub ncaws me me lossis tshuaj ntxuav tes tsis yog xab npum es tsis txhob siv tshuaj zawv plaub hau. Ntub thaj tsam ntawm daim tawv nqaij uas koj xav kom chais, tom qab ntawd siv cov lather lossis suds rau nws. Tsiv koj rab chais maj mam hla tus nplaim dej ntawm thaj chaw uas koj xav kom chais. Ntxuav koj rab chais thiab yaug koj lub cev shaved ib feem thaum ua tiav.
- Saib xyuas thaum shaving. Tsis txhob siv rab chais ncaj ntug.
- Kev siv lub tshuab hluav taws xob yog qhov tsawg tshaj plaws ua kom tshem tawm ceg thiab plaub hau ntawm lub ntsej muag.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Ua Raws Li Kev Ruaj Ntseg
Kauj Ruam 1. Tsis txhob ncua kev raug tshav ntuj
Yog tias koj tuaj yeem nyob sab hauv, ua li ntawd. Yog tias koj tawm mus rau hnub tshav ntuj, npog koj txhais tes nrog lub tsho ntev. Hnav ris, tsis yog luv, txhawm rau txwv qhov tshav ntuj uas koj pom.
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj pleev thaiv hnub
Siv tshuaj pleev thaiv hnub nrog tsawg kawg SPF 30 lossis siab dua rau koj lub ntsej muag, caj dab, thiab txhais tes ua ntej tawm mus. Thov nws rau koj lub cev, ib yam nkaus, yog tias koj tsis tuaj yeem hnav lub ris lossis lub tsho ntev. Ntawm lub puam lossis pas dej, nyob hauv qab lub hnub ci.
Kauj Ruam 3. Kho tshav ntuj nrog dej txias
Ntub cov ntaub los yog ntaub hauv qab dej txias thiab siv nws rau qhov chaw kub hnyiab tau kaum feeb. Rov ua dua peb txog plaub zaug txhua hnub lossis raws li xav tau. Cov tshuaj pleev raws aloe vera tuaj yeem siv los daws qhov mob ib yam. Yog tias koj qhov kub hnyiab ntau dua thiab pib tev, sab laj nrog kws kho mob tawv nqaij.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob raug tshav ntuj ntev thiab siv daim npog ntsej muag
Nws yog ib qho tseem ceeb los tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm tshav ntuj thaum koj tawm mus sab nraud. Ib txwm siv tshuaj thaiv hnub ua ntej tshav ntuj.
Tsis tas li, nco ntsoov tias Accutane yuav muaj kev cuam tshuam ntau ntxiv yog tias siv nrog rau lwm cov tshuaj uas ua rau muaj kev cuam tshuam rau lub cev. Thov sab laj nrog koj tus kws kho mob thaum noj lwm yam tshuaj nrog koj Accutane
Txoj Kev 4 ntawm 4: Saib Xyuas Koj Daim di ncauj
Kauj Ruam 1. Siv daim di ncauj
Cheilitis (chais daim di ncauj) yog ib qho tshwm sim tshwm sim ntawm kev kho mob accutane. Txhawm rau txhawm rau tiv thaiv thiab kho daim di ncauj qhuav, siv daim di ncauj uas koj xaiv. Qee qhov muaj ntxhiab tsw zoo li lavender lossis txiv hmab txiv ntoo qus, thaum lwm tus tsis muaj qab hau.
- Cov tshuaj pleev di ncauj zoo tshaj plaws yog cov uas tuaj hauv lub raj me me tshem tawm tau, vim koj tsis tas yuav kov koj txhais tes rau ntawm koj daim di ncauj txhawm rau siv tshuaj pleev.
- Txawm li cas los xij, cov tshuaj pleev uas xav kom koj tshem tawm ib lub thoob ntawm daim di ncauj los ntawm lub ntim thiab siv nws rau koj daim di ncauj muaj qhov zoo uas koj tuaj yeem daus ib qho nyiaj uas koj xav tau los ntawm lub ntim.
Kauj Ruam 2. Siv Vaseline lossis Aquaphor Healing Ointment
Yog tias daim di ncauj tsis zoo, siv qee yam muaj zog los tiv thaiv koj daim di ncauj. Vaseline lossis Aquaphor yuav tsum tau siv los ntawm kev hnia koj lub pinky hauv lub ntim thiab siv lub teeb ci rau koj daim di ncauj lossis ib ncig ntawm koj lub qhov ncauj raws li xav tau.
Kauj Ruam 3. Siv tshuaj OTC hydrocortisone ointment
Rau daim di ncauj qhuav heev, siv 1% tshuaj pleev. Siv cov tshuaj pleev ob mus rau peb zaug txhua hnub ntxiv rau kev siv Vaseline, Aquaphor, lossis daim di ncauj. Koj kuj tseem tuaj yeem siv tshuaj pleev corticosteroid qis zog yog tias koj tau txais daim ntawv xaj los ntawm koj tus kws kho mob tawv nqaij.
- Kev siv tshuaj corticosteroid ntau dua li ob peb hnub tuaj yeem ua rau tawv nqaij ntawm koj daim di ncauj lossis nthuav dav cov hlab ntsha hauv thaj chaw koj tau siv tshuaj pleev.
- Ib txwm siv tshuaj pleev thiab tshuaj noj raws li qhia.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob yaim koj daim di ncauj
Thaum nws tuaj yeem muab kev pab ib ntus, cov enzymes hauv cov qaub ncaug tuaj yeem ua rau koj tawv nqaij. Qhov ntau koj yaim koj daim di ncauj, qhov qhuav thiab mob ntau dua lawv yuav dhau sijhawm. Khaws koj tus nplaig hauv koj lub qhov ncauj thiab siv daim di ncauj los hloov qhov xav tau.
Hnav ib txoj hlua roj hmab ntawm koj lub dab teg thiab muab nws khawm me me thaum koj ntes koj tus kheej licking koj daim di ncauj. Qhov khaus me ntsis ntawm txoj hlua tiv thaiv koj lub dab teg yuav txo koj txoj kev pheej hnia di ncauj dua
Lub tswv yim
- Haus dej kom ntau, vim Accutane yuav qhuav koj.
- Ua raws li niaj hnub ua. Qhov ntau dua koj li kev saib xyuas tawv nqaij, qhov ua tiav koj yuav muaj nrog nws.
- Thaum siv daim ntaub so tes, so qhuav. Tsis txhob txhuam koj cov tawv nqaij nrog daim phuam.
- Siv cov ntaub ntxuav kom huv. Tom qab siv tas, ntxuav hauv cov xab npum kub ua ntej rov siv dua los tiv thaiv kev kis kab mob.
- Yog tias koj hnav cov neeg sib cuag, lawv yuav tsis xis nyob thaum siv Accutane vim yog ziab tawm ntawm koj cov hnoos qeev. Kev daws qhov ntub dej rau cov neeg siv lub iav qhov muag yog lub tswv yim zoo.
