Cov neeg feem ntau tau txais dej daig hauv lawv pob ntseg tom qab mus da dej lossis da dej, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj sov. Thaum cov dej hauv koj lub pob ntseg tuaj yeem tsuas yog tsis txaus siab, yog tias koj tsis tshem nws lossis nws tsis ntws tawm ntawm nws tus kheej, tom qab ntawd koj yuav tsum tau daws qhov mob, ua rau khaus, lossis kis mob ntawm koj lub pob ntseg sab nrauv thiab pob ntseg, uas tseem hu ua Swimmer's Ear. Hmoov zoo, nws feem ntau yooj yim tshem dej tawm ntawm koj lub pob ntseg nrog tsuas yog ob peb yam ua kom nrawm. Yog tias kho nws hauv tsev tsis ua haujlwm thiab koj hnov mob pob ntseg, nws yog qhov tseem ceeb uas koj mus ntsib kws kho mob sai li sai tau.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Siv Kev Kho Tsev
Kauj Ruam 1. Siv cov qhob tov hauv ib nrab ntawm cawv cawv thiab ib nrab kua dawb
Ntxiv rau kev pab koj lub pob ntseg tshem cov dej ntxiv ntawd, cov tshuaj no tseem yuav tiv thaiv lawv kom txhob kis tus kab mob. Cias ua qhov pob ntseg daws uas yog ua los ntawm ib feem rub cawv rau ib feem dawb vinegar. Muab txog ib diav (lossis 5 milliliters) ntawm cov tshuaj rau hauv koj lub pob ntseg, los ntawm kev nchuav rau hauv lossis siv lub pob ntseg pob ntseg. Tom qab ntawd, ua tib zoo ntws nws tawm. Koj tuaj yeem tau txais kev pab los ntawm ib tus neeg laus los tso qhov kev daws teeb meem rau hauv koj lub pob ntseg rau koj.
- Cov kua qaub hauv qhov sib xyaw no ua rau zom cov cerumen (pob ntseg pob ntseg) uas tuaj yeem tuav hauv qee cov dej hauv pob ntseg, thaum cov cawv qhuav sai thiab siv dej nrog nws.
- Cov cawv tseem yuav pab kom cov dej hauv koj lub pob ntseg qhuav sai dua.
- Txoj kev no ua haujlwm tau zoo rau cov tib neeg uas muaj lub pob ntseg ua luam dej.
- Tsis txhob ua qhov no yog tias koj muaj qhov hnov pob ntseg.
Kauj Ruam 2. Tsim lub tshuab nqus tsev hauv koj pob ntseg
Fim lub pob ntseg cuam tshuam rau ntawm koj xib teg thiab tom qab ntawd siv koj lub xib teg maj mam thawb rau hauv thiab tawm kom txog thaum dej pib tawm los. Tsis txhob ua qhov no nrog lub pob ntseg tig rau sab saud lossis koj tuaj yeem tsav nws rov qab mus rau hauv kwj dej. Qhov no yuav tsim lub tshuab nqus dej zoo li nqus dej uas yuav nqus dej hauv koj lub pob ntseg mus rau koj txhais tes.
- Xwb, qaij koj lub pob ntseg, tso koj tus ntiv tes rau hauv nws, thiab ua lub tshuab nqus tsev nrog koj cov ntiv tes los ntawm kev thawb thiab rub nrawm. Hauv ib pliag dej yuav tsum tawm ntawm koj lub pob ntseg sai heev. Nco ntsoov tias qhov no tsis yog txoj hauv kev nyiam, vim khawb koj lub pob ntseg pob ntseg tuaj yeem ua rau kis mob. Yog tias koj txhais tes tsis ua haujlwm thiab koj xav siv koj tus ntiv tes, tom qab ntawd xyuas kom tseeb tias koj tus ntiv tes huv thiab koj cov rau tes luv.
- Ib qho ntxiv thaum lub sijhawm "hauv" theem ntawm txoj hauv kev nqus nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig kom maj mam zaws pob ntseg hauv lub moos (lossis txee) txav thaum huab cua nruj. Qhov no tuaj yeem pab ua kom cov av ntub thiab tso cov dej noo me ntsis. Qhov no yuav pab tau tshwj xeeb tshaj yog tias koj qhov kev hnov lus tsis zoo los ntawm qhov kev paub dhau los.
Kauj Ruam 3. Tshuab pob ntseg qhuav
Txawm hais tias koj yuav tsis ntseeg txog kev siv lub tshuab ziab khaub ncaws kom tshem dej tawm ntawm koj lub pob ntseg, nws tau ua pov thawj los ua haujlwm rau qee tus neeg. Tsuas yog tso koj lub tshuab ziab khaub ncaws ntawm nws qhov kub qis tshaj, lossis txawm tias txias, thiab tuav nws tsawg kawg 1 ko taw (0.30) m) (30 cm) deb ntawm koj lub taub hau, tshuab nws rau hauv koj lub pob ntseg, kom txog thaum koj hnov tias cov dej ntws tawm. Tsuas yog xyuas kom nws tsis sov lossis ze rau koj lub pob ntseg kom tsis txhob hlawv koj tus kheej.
Xwb, tshuab cua sov hla qhov qhib pob ntseg tsis txhob siv rau hauv. Thaum twg sov, cua qhuav hla dej, nws rub cov dej ua pa tawm mus
Kauj Ruam 4. Siv pob ntseg tom khw muag khoom kom tshem dej tawm ntawm koj lub pob ntseg
Saib rau 95% isopropyl cawv daws, xws li Swim-Ear lossis Auto-Dri. Cov no muaj nyob hauv lub tsev muag tshuaj. Ntxiv qhov tee rau koj lub pob ntseg raws li tau hais tseg thiab qaij koj lub pob ntseg kom ntws tawm qhov cuam tshuam.
Ib yam li kev daws teeb meem hauv tsev, koj tuaj yeem siv kev pab ntawm ib tus neeg laus los pab txo cov tshuaj rau hauv koj lub pob ntseg
Kauj Ruam 5. So lub pob ntseg nrog daim ntaub
So koj lub pob ntseg sab nraud maj mam thiab maj mam so nrog cov phuam mos los yog ntaub los tshem qee cov dej, tig koj lub pob ntseg mus rau daim ntaub. Yog nco ntsoov tsis txhob thawb cov ntaub hauv koj lub pob ntseg, lossis koj tuaj yeem thawb dej ntxiv rov qab rau hauv koj pob ntseg
Kauj Ruam 6. Qaij koj lub taub hau rau sab
Lwm qhov dag uas koj tuaj yeem sim yog sawv ntawm ib txhais taw thiab qaij koj lub taub hau mus rau sab kom lub pob ntseg ua txhaum ntsej muag rau hauv av. Sim dhia ntawm ib txhais taw kom ntws cov dej tawm. Kev rub ntawm lub pob ntseg kom qhib cov kwj dej kom dav dua lossis rub lub pob ntseg sab saum toj mus rau ib sab ntawm lub taub hau kuj tseem tuaj yeem pab cov dej ntws tawm.
Koj tseem tuaj yeem hla qhov dhia dhia thiab yooj yim qaij koj lub taub hau rau ib sab
Kauj Ruam 7. Sawv ntawm koj ib sab nrog koj lub pob ntseg tig taub hau
Lub ntiajteb txawj nqus yuav ua rau pob ntseg ntws zoo ib yam. Tsuas yog pw nrog lub ntsej muag ua txhaum lub ntsej muag tig ncaj rau qhov cuam tshuam tshaj plaws, tshwj tsis yog koj xav siv lub hauv ncoo rau me ntsis ntawm lub ncoo. Nyob hauv txoj haujlwm ntawd tsawg kawg ob peb feeb. Koj tuaj yeem saib TV lossis nrhiav lwm txoj hauv kev lom zem koj tus kheej yog tias tsim nyog.
Yog tias koj tab tom ntsib cov dej hauv koj lub pob ntseg thaum yav tsaus ntuj, tom qab ntawd xyuas kom tseeb tias thaum koj pw tsaug zog kom so, lub pob ntseg ua txhaum kuj tseem tig ntsej muag. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj feem ntau ntawm cov dej ntws tawm ntawm nws tus kheej thaum koj tsaug zog
Kauj Ruam 8. Chew
Ua piv txwv tias koj tab tom zom zaub mov kom txav cov pob txha nyob ib ncig ntawm koj lub pob ntseg. Qaij koj lub taub hau mus rau sab uas tsis muaj dej hauv nws, tom qab ntawd qaij koj lub taub hau mus rau lwm sab. Koj tseem tuaj yeem sim zom qee cov pos hniav kom pom tias qhov ntawd tuaj yeem tshem tawm cov dej ua txhaum cai. Cov dej hauv koj lub pob ntseg tau nyam hauv koj cov hlab Eustachian, uas yog ib feem ntawm lub pob ntseg sab hauv, thiab zom zom tuaj yeem pab dawb nws.
Koj tuaj yeem txawm sim zom thaum qaij koj lub taub hau nrog rau sab kev ua txhaum rau ntxiv rau cov nyhuv
Kauj Ruam 9. Yaw
Qee zaum koj tuaj yeem "dej" npuas los ntawm yawning yooj yim. Ib qho lus tsa suab uas tuaj yeem cuam tshuam cov dej hauv koj lub pob ntseg tuaj yeem pab txo qhov nro thiab tso dej tawm. Yog tias koj xav tias "pop" lossis qee qhov hloov pauv ntawm cov dej, ces qhov no yuav muaj txiaj ntsig zoo. Zoo li zom cov pos hniav, qhov no tseem yuav pab tshem tawm cov hlab Eustachian no.
Kauj Ruam 10. Mus ntsib kws kho mob thaum xav tau
Koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum koj pib hnov mob ntxiv nrog rau cov dej uas nyob hauv koj pob ntseg. Tsis tas li, paub tias kev kis kab mob ntawm pob ntseg nruab nrab yuav zoo li dej txhaws hauv koj lub pob ntseg, thiab qhov ntawd yuav tsum tau kho ib yam nkaus. Muaj lub sijhawm zoo, txawm li cas los xij, qhov mob uas tuaj nrog nws tuaj yeem yog lub cim qhia tias cov dej tau ua rau muaj qhov khaus lossis kis kab mob uas hu ua Swimmer's Ear. Yog tias koj muaj cov tsos mob hauv qab no, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob tam sim:
- Daj, daj-ntsuab, zoo li lub pus, lossis tsw tsw ntxhiab ntawm lub pob ntseg
- Mob pob ntseg uas nce ntxiv thaum koj rub lub pob ntseg sab nraud
- Tsis hnov lus
- Ua pob khaus ntawm pob ntseg lossis pob ntseg
Ntu 2 ntawm 2: Tiv Thaiv Teeb Meem Yav Tom Ntej
Kauj Ruam 1. Qhuav koj pob ntseg tom qab ua luam dej
Tom qab koj nkag mus rau hauv dej, txawm tias koj ua luam dej hauv dej hiav txwv lossis pas dej lossis tsuas yog da dej lossis da dej, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas koj lub pob ntseg kom qhuav. So cov dej tawm sab nraum koj lub pob ntseg nrog daim ntaub huv, thiab muab thaj tsam ze rau ntawm koj lub pob ntseg pob ntseg qhuav, thiab. Nco ntsoov tig koj lub taub hau rau ib sab lossis lwm qhov kom co tawm ib qho ntawm cov dej ntau hauv koj lub pob ntseg.
Nws yog qhov tseeb uas qee tus neeg muaj feem ua kom dej txhaws hauv lawv pob ntseg ntau dua li lwm tus, vim tias ntau qhov nws nyob ntawm koj lub pob ntseg. Yog tias koj yuav ua rau dej txhaws hauv koj lub pob ntseg ntau, ces koj yuav tsum tau ceev faj tshwj xeeb
Kauj Ruam 2. Tsis txhob siv cov paj rwb los txhuam koj lub pob ntseg
Thaum koj yuav xav tias daim ntaub paj rwb tuaj yeem pab koj khawb koj lub pob ntseg, txawm tias koj xav tshem dej, siv quav ciab, lossis lwm yam khoom siv txawv teb chaws, siv q-ntsis yeej muaj qhov cuam tshuam tsis zoo, thiab nws tuaj yeem thawb dej lossis siv quav ciab rau hauv koj pob ntseg Nws tseem tuaj yeem kos sab hauv koj lub pob ntseg, ua rau mob ntxiv.
- Siv cov ntaub so ntswg los ntxuav sab hauv ntawm koj lub pob ntseg tuaj yeem khawb lawv ib yam.
- Koj tuaj yeem siv ob peb tee ntawm cov ntxhia lossis cov roj me me los xoob pob ntseg yog tias koj xav tau. Yog tias koj xav ntxuav sab nraud ntawm koj lub pob ntseg, so lawv nrog cov ntaub ntub.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob siv pob ntseg lossis pob paj rwb hauv koj lub pob ntseg thaum koj muaj dej daig hauv lawv
Siv pob ntseg pob ntseg lossis pob paj rwb thaum koj tsaug zog thaum hmo ntuj tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam zoo ib yam rau paj rwb swabs yog tias koj pob ntseg muaj dej lossis lwm yam tshuaj nyob hauv lawv, thawb qhov teeb meem tob rau hauv koj pob ntseg. Yog tias koj mob pob ntseg lossis hnov tias muaj dej daig hauv koj lub pob ntseg, tom qab ntawd zam qhov kev pab hmo ntuj no rau lub sijhawm.
Koj kuj yuav tsum zam lub mloog pob ntseg kom txog thaum qhov mob ploj mus, ib yam
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Tsis txhob txhuam thiab kos sab hauv koj lub pob ntseg lossis koj yuav kis tau pob ntseg.
- Kaw koj lub qhov ntswg nrog ob tug ntiv tes thiab sim tshuab qeeb. Ceev faj tsis txhob tshuab hnyav heev vim nws yuav ua rau koj pob ntseg nruas.
- Qaij koj lub taub hau qhov twg pob ntseg uas muaj dej nyob ntawm nws tig rov los, lossis tsuas yog mus ntsib kws kho mob yog tias tsis muaj dab tsi pab, nws yuav dhau los ua yam loj.
- Maj mam rub koj lub pob ntseg pob ntseg thaum dhia thiab nqis. Muaj ib daim phuam nyob ze kom ntub dej.
- Ncuav lub hau uas muaj isopropyl rub cawv rau hauv pob ntseg nrog dej, koj lub pob ntseg tig. Tom qab ntawd qaij koj lub taub hau kom lub pob ntseg tig ntsej muag. Cov dej yuav tsum tawm los tam sim ntawd.
- Tshuab koj lub qhov ntswg. Kev hloov pauv huab cua ntau zaus ua qhov dag.
- Qaij koj lub taub hau rau pob ntseg ntsej muag thiab dhia thiab nqis thiab maj mam rub koj lub pob ntseg.
- Tsuas yog zom cov pos hniav thaum tso rau ntawm koj sab (sab nrog dej hauv pob ntseg). Tom qab ob peb feeb tag nrho cov dej yuav ploj mus.
- Sawv ntsug, tig lub pob ntseg ntsaws thiab qaij koj lub taub hau kom koj zoo dua. Tsoo thiab dej yuav tsum tawm los.
- Cov pob ntseg tuaj yeem pab thaiv dej tawm thaum koj ua luam dej.
- Tom qab koj mus ua luam dej, qaij koj lub taub hau rau ib sab.
- Siv lub tshuab ziab khaub ncaws. Tuav nws 5 ntiv tes los ntawm koj lub pob ntseg thiab siv cua sov kom koj tsis hlawv koj lub pob ntseg. Nws yuav tsum qhuav dej.
- Maj mam tsoo saum lub pob ntseg cuam tshuam thiab qaij koj lub taub hau. Cov dej yuav yooj yim tawm ntawm nws tus kheej.
- Co koj lub taub hau rau 10 vib nas this.
- Koj tuaj yeem nrhiav cov khoom lag luam ntawm ntau lub khw muag tshuaj uas yog 95% cawv tsim los kom tau dej tawm ntawm koj lub pob ntseg. Nws tau siv tib txoj kev, tab sis muaj txiaj ntsig zoo dua li siv dej (Qhov no raug nqi ntau dua cawv thiab ua tib yam).
- Tuav koj lub qhov ntswg thiab tshuab raj thaum tuav koj ua pa koj yuav tsum hnov cua tawm hauv lub pob ntseg dej.
Lus ceeb toom
- Khaub cawv tuaj yeem ua rau ntuav ib ntus thaum nws cuam tshuam nrog koj cov tawv nqaij.
- Rub cawv yog siv rau tshuaj pleev xwb. Tsis txhob noj. Hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm ceev yog tias qhov no yuav tshwm sim.
- Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias tsis muaj cov lus qhia no ua tiav.
- Saib xyuas kom tsis txhob poob koj qhov nyiaj tshuav thaum dhia. Ua kom koj tus kheej ruaj khov los ntawm kev tuav lub rooj zaum lossis railing.
- Cov txheej txheem no feem ntau yuav tso koj nrog kev sib xyaw ntawm cov pob ntseg sov thiab dej tawm ntawm koj lub pob ntseg. Saib xyuas kom tsis txhob tau txais ib qho ntawm no ntawm cov ntaub uas yooj yim-tsuas.
- Tsis txhob thawb lwm yam khoom rau hauv koj lub pob ntseg. Cov paj rwb swabs thiab lwm yam khoom ntim cov khoom sib sib zog nqus rau hauv koj lub pob ntseg pob ntseg thiab tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawg, ua rau kis mob.
