Tinctures yog ib hom tshuaj ntsuab uas siv los txhawm rau mob me me thiab muab txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Cov kev rho tawm no tau npaj los ntawm kev tsau tshuaj ntsuab hauv cov kua xws li cawv lossis glycerin. Feem ntau, koj yuav siv tincture los ntawm lub qhov ncauj hauv qab tus nplaig. Uas tau hais tias, muaj qee txoj hauv kev los siv tinctures, suav nrog kev siv tshuaj pleev thiab yaug qhov ncauj. Nco ntsoov tias qhov saj ntawm tinctures tuaj yeem ua kom muaj zog heev. Yog tias koj tab tom tawm tsam kom siv tincture, sim ua kom nws hnyav.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Xaiv Tincture
Kauj Ruam 1. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj tab tom noj tshuaj
Qee cov tshuaj ntsuab tuaj yeem txo qhov ua tau zoo ntawm qee yam tshuaj lossis ua rau tsis muaj kev phiv. Ua ntej siv tincture, nug koj tus kws kho mob yog tias nws muaj kev nyab xeeb rau koj.
- Cov cohosh dub, echinacea, valerian, St. John's Wort, ginseng, gingko balboa, thiab feverfew tinctures tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj yog tias noj nrog qee yam tshuaj nquag, xws li acetaminophen, antidepressants, prednisone, thiab warfarin.
- Yog tias koj cev xeeb tub, nws yog lub tswv yim zoo kom koj tus kws kho mob pom zoo rau tinctures lossis tshuaj ntuj tsim ua ntej koj siv lawv.
- Tinctures yuav tsum tsuas yog siv rau mob me me thiab mob. Yog tias koj muaj mob hnyav lossis hloov pauv lub neej, tham nrog kws kho mob.
Kauj Ruam 2. Xaiv tincture uas yuav muab cov txiaj ntsig uas koj xav tau
Tshuaj ntsuab sib txawv muaj txiaj ntsig sib txawv. Txhawm rau nrhiav txoj cai tincture rau koj, tham nrog kws kho mob, kws kho tshuaj ntuj, lossis tshuaj ntsuab. Koj tuaj yeem yuav tinctures ntawm cov zaub mov noj qab haus huv lossis khw muag tshuaj ntsuab. Qee qhov nrov tinctures suav nrog:
- Echinacea los txo qhov mob khaub thuas ntev.
- Chamomile thiab lavender los txhawb kev pw tsaug zog, so kom txaus, thiab kho qhov mob.
- Rosemary thiab calendula los kho qhov khawb me me thiab txiav.
- Peppermint los kho mob plab.
- Ginger los txo qhov mob thiab kho mob khaub thuas.
- Thyme los kho hnoos thiab kab mob ua pa.
Kauj Ruam 3. Yuav cov kua txiv hmab txiv ntoo los yog tincture raws li glycerin yog tias koj tsis tuaj yeem siv cawv
Feem ntau ntawm tinctures tau ua nrog cawv vim nws yog cov tshuaj hnyav. Thaum cov cawv nyob hauv ib koob ntawm tincture me me, koj tuaj yeem pom tinctures ua nrog dej, kua cider vinegar, lossis zaub glycerin. Siv cov no yog koj tsis tuaj yeem siv cawv vim cev xeeb tub lossis muaj mob.
Koj tseem tuaj yeem ua cawv tawm los ntawm kev ntxiv tag nrho cov tshuaj rau dej kub lossis tshuaj yej. Cia nws zaum li 5 feeb ua ntej haus. Cov cawv feem ntau yuav tsum ploj mus
Kauj Ruam 4. Khaws koj cov tinctures rau hauv qhov chaw txias, qhov tsaus ntuj kom txog thaum koj npaj siv lawv
Lub txee lossis tub rau khoom yog qhov chaw zoo los khaws koj cov tinctures. Xyuas kom lawv tsis raug lub teeb, cua sov, lossis khov. Tinctures cawv-cawv yuav nyob mus ib txhis hauv qhov xwm txheej tsim nyog.
Kua cider-based tinctures yuav nyob ntev txog li ib xyoos. Zaub glycerin thiab tinctures raws dej yuav nyob ntev li 3-5 xyoos
Ntu 2 ntawm 4: Nrhiav Qhov Tshuaj Zoo
Kauj Ruam 1. Siv 2 lub raj mis rau cov neeg laus thiab menyuam yaus hnub nyoog tshaj 12 xyoos
Tus dropperful yog tus nqi uas puv ib tee dej. Nws yog sib npaug li 30 tee. Koj qhov ntau npaum li cas yuav txawv raws li hom tincture uas koj siv. Nyeem daim ntawv lo ntawm koj cov tincture kom paub ntau ntxiv txog kev siv tshuaj.
Feem ntau, koj tuaj yeem noj txog 3 koob tshuaj tincture ib hnub. Tham nrog koj tus kws kho mob lossis kws tshuaj ntsuab kom pom lub sijhawm tshuaj zoo rau koj
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas tus menyuam li koob tshuaj raws hnub nyoog
Cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 12 xyoos feem ntau yuav tau txais lawv cov koob tshuaj los ntawm cov tshuaj, tsis yog los ntawm cov kua dej ntau. Feem ntau menyuam yaus tuaj yeem tau txais 2 lossis 3 koob tshuaj ib hnub. Cov menyuam yaus koob tshuaj feem ntau yog raws li hauv qab no:
- 12 txog 18 lub hlis: 7 tee
- 18 txog 24 hlis: 8 tee
- 2 txog 3 xyoos: 10 tee
- 3 txog 4 xyoos: 12 tee
- 4 txog 6 xyoos: 15 tee
- 6 txog 9 xyoos: 24 tee
- 9 txog 12 xyoos: 30 tee (lossis 1 tee dej)
Kauj Ruam 3. Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej muab tincture rau tus menyuam hnub nyoog qis dua ib xyoos
Qhov no yuav ua kom muaj kev nyab xeeb rau koj tus menyuam noj tinctures. Qee tus neeg pom zoo tias niam niam pub mis niam siv tincture rau lawv tus menyuam, vim tias cov txiaj ntsig yuav dhau los ntawm leej niam mus rau tus menyuam. Yog tias koj tab tom pub niam mis, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej koj yuav tincture.
Kauj Ruam 4. Diav cov tincture yog tias koj tswj tsis tau qhov saj
Tinctures tuaj yeem muaj zog thiab iab saj. Thaum diluting tincture tsis tsim nyog, nws tuaj yeem pab ua kom nws saj zoo dua. Nyem koj cov tshuaj tincture rau hauv lub tais nrog li 1-2 ooj (28-57 g) dej lossis kua txiv. Koj tseem tuaj yeem siv ob peb tee txiv qaub los yog zib ntab. Sib tov ua ke ua ntej nyem nws rov qab rau hauv lub raj mis.
Tsis txhob muab zib ntab rau menyuam yaus hnub nyoog qis dua ib xyoos
Ntu 3 ntawm 4: Noj Tincture Los Ntawm Qhov Ncauj
Kauj Ruam 1. Muab qhov kawg ntawm lub raj mis tso rau hauv lub raj mis
Sab saum toj ntawm lub raj mis tincture yuav muaj lub raj mis nrog lub teeb txuas rau lub hau. Tuav lub raj mis los ntawm lub teeb thiab ntxig rau lwm qhov kawg rau hauv lub raj mis.
Yog tias tincture tsis tuaj nrog lub tee dej, yuav cov tee dej ntawm lub khw muag tshuaj
Kauj Ruam 2. Nyem rau lub raj mis thiab tso kom puv nws
Kev nyem ib zaug yog suav tias yog 1 "poob" ntawm tincture. Tsis muaj teeb meem ntev npaum li cas koj cov tee dej yog, 1 nyem yuav luag ib txwm muab cov tincture zoo ib yam vim tias lub teeb ntawm txhua lub tee dej yog qhov loj ib yam.
Nco ntsoov tias tseem yuav muaj huab cua nyob rau sab saum toj ntawm lub raj mis. Qhov no yog qhov qub. Tsis txhob sim sau lub raj xa dej mus rau saum
Kauj Ruam 3. Nyem rau lub raj mis kom tso ib koob tshuaj hauv qab koj tus nplaig
Tincture yuav nkag mus rau koj lub cev zoo tshaj yog tias noj hauv qab tus nplaig. Tincture yuav saj zoo heev, tab sis sim tuav nws hauv koj tus nplaig li 10-30 vib nas this ua ntej nqos. Tshem lub qhov dej tawm ntawm koj lub qhov ncauj.
- Cov neeg laus tuaj yeem nyem nyem lub teeb kom txog thaum tso tag nrho cov dej tso tawm. Yog tias koj tab tom muab koob tshuaj rau menyuam yaus, siv luv, maj mam nyem kom tso tus lej kom raug.
- Yog tias koj tab tom siv zaub glycerin los yog tinctures dej, tsis txhob cia lub raj mis kov koj lub qhov ncauj lossis nws yuav kis tau cov kab mob mus rau lub raj mis. Yog tias nws kov koj lub qhov ncauj, ntxuav nws tawm nrog xab npum thiab dej sov. Qhov no tsis yog teeb meem nrog cawv lossis kua txiv tinctures vim tias cov kuab tshuaj no yuav tua tau cov kab mob feem ntau.
Kauj Ruam 4. Rov ua dua kom muab koj tus kheej tso rau lwm qhov
Noj ntau npaum li cov tshuaj ntau npaum li koj xav tau. Nco ntsoov tuav txhua qhov dej hauv qab koj tus nplaig ob peb feeb ua ntej nqos.
Kauj Ruam 5. Nqa ib khob dej kom tshem tau qhov saj
Yog tias qhov saj ntau dhau rau koj, koj tuaj yeem haus me ntsis dej kom tshem tawm qhov saj tom qab koj tau muab tshuaj rau koj tus kheej. Qhov no yog nyob ntawm yeem, txawm li cas los xij.
Ntu 4 ntawm 4: Siv Tinctures rau Cov Mob Tshwj Xeeb
Kauj Ruam 1. Hniav tincture tov nrog dej kub los so qhov mob caj pas
Dilute tag nrho cov tshuaj tincture hauv li 1-2 ooj (28-57 g) ntawm dej kub (tab sis tsis rhaub). Tuav qhov sib xyaw hauv koj lub qhov ncauj, khoov koj lub taub hau, thiab yaug qhov sib tov hauv qab koj lub caj pas li 10 vib nas this. Koj tuaj yeem nqos nws lossis hnoos nws tawm thaum koj ua tiav.
Echinacea, goldenseal, myrrh, thiab sage yog tinctures zoo rau hom kev kho mob no
Kauj Ruam 2. Siv ob peb tee dej los txhuam kom huv
Qee qhov tinctures muaj cov tshuaj tua kab mob, xws li rosemary thiab calendula. Rau qhov khawb me me, grazes, thiab txiav, tso ob peb tee hla qhov txhab thiab muab nws npog nrog pob paj rwb. Cias muab ntaub qhwv rau saum.
- Qhov no nyab xeeb rau menyuam yaus thiab cov neeg laus, txawm hais tias koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob ua ntej siv nws rau menyuam yaus hnub nyoog qis dua 4 xyoos.
- Rau kev txiav tob thiab qhov txhab loj, hla tincture. Hu rau 911 lossis mus ntsib kws kho mob.
- Tso cov cayenne tincture rau ntawm qhov txhab yuav pab tau kom tsis txhob los ntshav. Nco ntsoov tias lub qhov txhab tsis nyob ntawm thaj chaw rhiab ntawm koj lub cev, xws li koj qhov chaw mos lossis ntsej muag, ua ntej siv cayenne tincture. Nws yuav hlawv.
Kauj Ruam 3. Ntxiv 2 lub raj mis rau hauv dej kub los ua kom cov tshuaj yej so
Teas tuaj yeem pab ua kom mob caj pas thaum mob khaub thuas lossis txhawb kev so kom txaus thaum lub sijhawm nyuaj siab. Tshav kub ib co dej thiab ncuav nws mus rau hauv lub khob lossis khob. Ntxiv 2 tee dej ntawm tincture thiab do. Cov tshuaj yej yuav npaj tam sim ntawd. Koj tsis tas yuav cia nws brew.
- Chamomile, ashwagandha, lavender, thiab txiv qaub balm tinctures ua rau so thiab soothing teas.
- Yog tias koj tab tom muab cov tshuaj yej no rau menyuam yaus, nco ntsoov muab cov tshuaj tsim nyog rau lawv hnub nyoog.
Kauj Ruam 4. Muab cov tinctures sib tov yog tias koj siv ntau dua 1 zaug
Yog tias koj siv ntau yam tinctures ib zaug, nws muaj kev nyab xeeb los muab sib xyaw ua ke hauv lub raj mis lossis lub tais ua ntej nyem rau hauv lub qhov muag. Sib tov sib npaug ntawm txhua tincture kom tau txais txiaj ntsig tag nrho ntawm txhua tus.
- Txhawm rau kho mob khaub thuas thiab kab mob, piv txwv li, koj tuaj yeem sib xyaw licorice, goldenseal, thiab qhiav tinctures.
- Txhawm rau txhim kho kev nco thiab ceeb toom, sim sib tov gingko balboa, ginseng, thiab gotu kola.
- Txij li cov tshuaj sib txawv tuaj yeem sib txawv ntawm tinctures, txheeb xyuas cov ntawv lo ntawm txhua tincture kom paub tseeb tias qhov ntau npaum li cas raug.
