Cov mis thiab zib ntab tau siv txij li puag thaum ub los rau kev zoo nkauj, suav nrog poj huab tais Cleopatra ntawm tim lyiv teb chaws thaum ub! Ob lub mis thiab zib ntab ua rau cov dej noo zoo heev. Zib ntab kuj yog cov kab mob tua kab mob, uas ua rau nws zoo rau kev tswj pob txuv, thaum mis zoo rau toning thiab so tawv nqaij. Kab lus no yuav qhia koj yuav siv mis thiab zib ntab li cas yog lub ntsej muag ntxuav, lub ntsej muag lub ntsej muag, thiab lub ntsej muag txhuam. Nco ntsoov, txawm li cas los xij, nws yuav siv ob peb hnub ua ntej koj pib pom ib qho txiaj ntsig.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv mis thiab zib ntab ua lub ntsej muag ntxuav
Kauj Ruam 1. Pib nrog lub ntsej muag huv
Ntxuav koj lub ntsej muag siv dej sov thiab ntxuav lub ntsej muag uas koj nyiam. Yaug cov xab npum thiab so koj lub ntsej muag kom qhuav nrog cov phuam mos mos, huv.
Kauj Ruam 2. Xav txog kev tiv thaiv koj cov plaub hau thiab khaub ncaws
Vim tias lub ntsej muag ntxuav no muaj zib ntab, nws tuaj yeem ua nplaum-tshwj xeeb yog tias koj yuav tso nws ntawm koj lub ntsej muag ib pliag. Koj tuaj yeem tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm rub nws rov qab thiab deb ntawm koj lub ntsej muag thiab ruaj ntseg nws nrog lub taub hau, plaub hau, lossis khi plaub hau. Koj tuaj yeem tiv thaiv koj cov khaub ncaws los ntawm txoj phuam hla lub hauv ntej ntawm koj lub hauv siab thiab lub xub pwg.
Kauj Ruam 3. Nrhiav lub tais me me lossis khob
Koj yuav tau sib tov tsuas yog me me ntawm cov mis thiab zib ntab, yog li lub tais lossis khob tsis tas yuav loj. Lub tais khoom qab zib me me yuav zoo tagnrho.
Kauj Ruam 4. Ncuav qee mis thiab zib ntab rau hauv lub tais
Koj yuav xav tau 1 tablespoon (14.8 ml) ntawm zib ntab thiab 2 diav (29.6 ml) ntawm mis. Tsis tsuas yog zib ntab yog ib qho zoo moisturizer, tab sis nws kuj yog tshuaj tua kab mob, uas ua rau nws zoo rau kev tawm tsam pob txuv. Mis nyuj kuj ua rau cov dej noo zoo heev. Nws kuj pab tones thiab exfoliate ntawm daim tawv nqaij.
Yog tias koj muaj tawv nqaij tawv heev, txiav txim siab siv 2 diav (29.6 ml) ntawm hmoov nplej, 1 tablespoon (14.8 ml) mis, thiab 2 teaspoons zib ntab. Cov hmoov nplej oat yuav pab daws teeb meem ntawm daim tawv nqaij, xws li pob txuv thiab eczema
Kauj Ruam 5. Ua ob yam khoom xyaw ua ke siv rab diav rawg
Ua qhov no kom txog thaum zib ntab tau yaj hauv cov mis tag. Koj xav xaus nrog qee yam uas zoo ib yam li qab zib.
Kauj Ruam 6. Siv qhov sib tov rau koj lub ntsej muag
Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm muab cov paj rwb tso rau hauv cov mis-thiab-zib ntab sib xyaw, lossis koj tuaj yeem siv koj cov ntiv tes yooj yim. Maj mam ua haujlwm ntxuav lub ntsej muag rau hauv koj cov tawv nqaij, siv cov lus tsa suab ncig. Zam qhov chaw rhiab nyob ib puag ncig koj lub qhov ntswg, qhov ncauj, thiab qhov muag.
Kauj Ruam 7. Rau kev ntxuav kom tob, cia qhov sib tov zaum li 5 txog 10 feeb
Koj tuaj yeem yaug qhov sib xyaw tam sim ntawd, lossis koj tuaj yeem tso nws zaum ntawm koj lub ntsej muag li 5 txog 10 feeb. Qhov no yuav tso cai kom sib tov nkag mus rau hauv koj lub qhov hws thiab ntxuav lawv kom zoo dua qub.
Kauj Ruam 8. Yaug koj lub ntsej muag nrog dej txias
Maj mam zaws koj cov tawv nqaij nrog koj cov ntiv tes kom txog thaum koj tau txais tag nrho cov dej sib tov tawm. Koj tuaj yeem siv qee lub ntsej muag ntxuav yog tsim nyog.
Kauj Ruam 9. Maj mam txhuam koj lub ntsej muag kom qhuav
Siv daim ntaub mos muag, thiab tsis txhob txhuam koj lub ntsej muag.
Kauj Ruam 10. Txiav txim siab ua raws qab nrog qee cov toner cov tshuaj moisturizer
Thaum koj tau ntxuav koj lub ntsej muag, koj tuaj yeem so koj lub ntsej muag nrog pob paj rwb ntub hauv lub toner. Qhov no yuav pab ceev koj cov pores thiab sib npaug pH ntawm koj cov tawv nqaij. Koj kuj tseem tuaj yeem siv qee qhov moisturizer tom qab lub toner.
Txoj kev 2 ntawm 3: Siv mis thiab zib ntab ua lub ntsej muag ntsej muag
Kauj Ruam 1. Pib nrog lub ntsej muag huv
Ntxuav koj lub ntsej muag siv dej sov thiab ntxuav lub ntsej muag uas koj nyiam. Thaum koj tau ntxuav koj lub ntsej muag, maj mam muab nws qhuav nrog daim phuam huv.
Kauj Ruam 2. Xav txog kev tiv thaiv koj cov khaub ncaws thiab plaub hau
Vim tias koj yuav tso daim npog ntsej muag no rau ntawm koj lub ntsej muag ib ntus, koj yuav xav tiv thaiv koj cov khaub ncaws thiab plaub hau kom lawv tsis txhob lo. Koj tuaj yeem ua kom koj cov plaub hau tsis txhob lo los ntawm rub nws rov qab thiab ruaj ntseg nws nrog lub taub hau, plaub hau plaub hau, lossis plaub hau khi. Koj tuaj yeem khaws koj cov khaub ncaws kom tsis txhob qias neeg los ntawm txoj phuam hla lub hauv ntej ntawm koj lub hauv siab thiab lub xub pwg nyom.
Kauj Ruam 3. Nrhiav lub thawv me, microwave-safe
Koj yuav tau sib xyaw koj lub ntsej muag lub ntsej muag hauv qhov no. Vim tias koj yuav siv mis nyuj thiab zib ntab me me, lub thawv uas koj siv lub tais me me lossis khob. Lub thawv yuav tsum muaj microwave-nyab xeeb.
Kauj Ruam 4. Ncuav qee cov mis thiab zib ntab rau hauv lub khob
Koj yuav xav tau 1 diav (14.8 ml) ntawm zib ntab thiab 1 diav mis nyuj. Qhov no yuav txaus rau ib daim npog ntsej muag.
Yog tias koj muaj blackheads ntawm koj lub qhov ntswg, koj tuaj yeem txiav ib daim nyias nyias ntawm cov paj rwb. Nws yuav tsum tau ntev txaus kom haum hla tus choj ntawm koj lub qhov ntswg. Koj yuav siv qhov no hla daim npog ntsej muag, thiab tom qab tshem nws
Kauj Ruam 5. Muab ob yam khoom xyaw ua ke
Siv rab diav rawg, txhuam cov mis thiab zib ntab ua ke kom txog thaum koj tau txais qhov tuab tuab.
Kauj Ruam 6. Ua kom sov lub npog ntsej muag hauv lub microwave
Muab lub khob ntim rau hauv lub microwave thiab sov nws li ob peb feeb. Koj xav kom lub npog ntsej muag sov kom kov, tab sis tsis kub. Saib xyuas qhov sib xyaw kom zoo zoo, yog li koj tsis txhob hlawv nws.
Kauj Ruam 7. Siv daim npog ntsej muag rau ntawm koj lub ntsej muag
Nqa lub ntim tawm ntawm lub microwave thiab siv lub npog ntsej muag rau koj lub ntsej muag siv koj cov ntiv tes lossis txhuam. Maj mam zaws lub ntsej muag lub ntsej muag rau hauv koj cov tawv nqaij uas siv cov lus tsa suab. Zam qhov chaw rhiab nyob ib puag ncig koj lub qhov ntswg, qhov ncauj, thiab qhov muag.
Yog tias koj muaj blackheads ntawm koj lub qhov ntswg, ntxuav koj txhais tes ua ntej, tom qab ntawd tso cov paj rwb tawm mus rau ntawm tus choj ntawm koj lub qhov ntswg. Maj mam nias cov ntaub los rau hauv daim npog ntsej muag
Kauj Ruam 8. Tso daim npog ntsej muag rau 10 mus rau 15 feeb
Nkag mus rau hauv txoj haujlwm yooj yim, thiab tos 10 txog 15 feeb. Koj tuaj yeem pw hauv txaj, lossis rov zaum hauv lub rooj zaum. Xav txog lub sijhawm dhau los ntawm kev nyeem phau ntawv, kev xav, lossis mloog nkauj.
Kauj Ruam 9. Ntxuav lub npog ntsej muag
Siv dej txias, thiab xab npum yog tias tsim nyog. Yog tias koj muab cov paj rwb tso rau ntawm koj lub qhov ntswg, xyuas kom tseeb tias daim kab xev tau qhuav tag, tom qab ntawd maj mam rub nws tawm ntawm koj lub qhov ntswg ua ntej ntxuav lub npog ntsej muag tawm ntawm koj lub ntsej muag.
Kauj Ruam 10. Maj mam txhuam koj lub ntsej muag kom qhuav
Siv daim ntaub mos muag, huv si, thiab tsis txhuam koj lub ntsej muag.
Kauj Ruam 11. Xav txog tom qab nrog qee cov toner thiab moisturizer
Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem so koj lub ntsej muag siv lub pob paj rwb ntub hauv qee qhov toner. Lub toner yuav pab sib npaug tawm pH ntawm koj cov tawv nqaij, nrog rau ua kom lub qhov hws nruj. Tom qab ntawv, koj tuaj yeem thov koj cov dej noo uas koj nyiam los pab xauv cov dej noo hauv.
Txoj kev 3 ntawm 3: Siv mis thiab zib ntab ua tshuaj txhuam
Kauj Ruam 1. Pib nrog lub ntsej muag huv
Ua ntej koj tuaj yeem siv cov tshuaj txhuam no, koj yuav tsum paub tseeb tias koj lub ntsej muag tau huv thiab tsis muaj pleev. Siv dej sov thiab ntxuav lub ntsej muag uas koj nyiam. Maj mam so koj lub ntsej muag kom qhuav nrog daim phuam mos mos, huv.
Kauj Ruam 2. Xav txog kev siv cua sov los qhib koj lub qhov hws
Qhov no yuav pab ua kom daim npog ntsej muag zoo dua qub. Koj tuaj yeem qhib koj lub qhov taub los ntawm kev khoov ib lub tais ntawm cov dej kub kom cov pa ua rau koj lub ntsej muag. Koj tseem tuaj yeem tuav cov phuam kub tawm tsam koj lub ntsej muag. Ua li no rau ob peb feeb.
Kauj Ruam 3. Muab koj cov plaub hau rov qab
Vim tias daim npog no muaj zib ntab, nws tuaj yeem ua nplaum heev, tshwj xeeb yog tias nws nkag rau hauv koj cov plaub hau. Koj tuaj yeem tiv thaiv kev nplaum, plaub hau tsis zoo los ntawm kev rub koj cov plaub hau rov qab thiab ruaj ntseg nrog lub taub hau, plaub hau plaub hau, lossis plaub hau khi.
Kauj Ruam 4. Nrhiav lub thawv me me los sib tov koj cov khoom xyaw rau hauv
Lub tais khoom qab zib me me lossis khob yuav zoo tagnrho. Xijpeem koj txiav txim siab siv, nco ntsoov tias koj tuaj yeem nkag mus tau yooj yim; koj yuav tau siv tshuaj txhuam nrog koj cov ntiv tes.
Kauj Ruam 5. Ntxiv qee cov mis, zib ntab, thiab av almonds rau hauv lub tais
Koj yuav xav tau 1 teaspoon ntawm zib ntab, 1 teaspoon mis, thiab 1 tablespoon (14.8 ml) ntawm av almonds. Yog tias koj tsis muaj av almonds, lossis yog tias koj tsis tuaj yeem pom av almonds, koj tuaj yeem ua koj tus kheej los ntawm kev sib tsoo qee cov almonds hauv lub tshuab ziab khaub ncaws, kas fes grinder, lossis khoom noj khoom haus.
Kauj Ruam 6. Sib tov cov khoom xyaw
Siv rab diav, sib tov mis nyuj, zib ntab, thiab av almonds kom txog thaum koj tau txais cov tuab tuab.
Kauj Ruam 7. Siv cov tshuaj txhuam rau koj lub ntsej muag
Scoop cov tshuaj txhuam tawm ntawm lub ntim siv koj cov ntiv tes thiab siv nws rau koj lub ntsej muag. Maj mam txhuam nws hla koj cov tawv nqaij, kom cov noob txiv ntoo tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij. Zam qhov chaw rhiab nyob ib puag ncig koj lub qhov ntswg, qhov ncauj, thiab qhov muag.
Kauj Ruam 8. Yaug lub npog qhov ncauj tawm
Siv dej txias, thiab maj mam zaws koj lub ntsej muag kom txog thaum koj tau yaug lub npog qhov ncauj tas. Yaug tawm nrog dej sov.
Kauj Ruam 9. Qhuav koj lub ntsej muag siv phuam
Tsis txhob txhuam koj lub ntsej muag nrog daim phuam. Hloov chaw, maj mam nias lub phuam tawm tsam koj lub ntsej muag nyob rau hauv lub teeb, tapping tsab ntawv tsa suab.
Kauj Ruam 10. Txiav txim siab ua raws cov tshuaj toner thiab moisturizer
Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem so koj lub ntsej muag nrog pob paj rwb ntub hauv lub toner, thiab siv qee qhov dej noo tom qab. Lub toner yuav pab ua kom lub qhov hws thiab rov ua kom pH ntawm koj cov tawv nqaij, thaum lub tshuab moisturizer yuav pab kaw cov dej noo.
Kauj Ruam 11. Tiav lawm
Lub tswv yim
- Ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej sov ua ntej koj ua cov theem no. Qhov no yuav qhib koj lub qhov hws uas ua rau nws yooj yim tshem tawm cov av hauv koj lub ntsej muag.
- Cov ntsej muag ntxhua khaub ncaws, lub qhov ncauj qhov ntswg, thiab tshuaj txhuam hniav zoo dua yav tsaus ntuj ua ntej koj mus pw.
- Thov toner thiab moisturizer rau koj cov tawv nqaij tom qab.
- Nws yuav siv ob peb hnub ua ntej koj pom qee qhov txiaj ntsig.
- Yog tias koj cov tawv nqaij qhuav tom qab siv lub ntsej muag ntxuav, npog lub ntsej muag, lossis txhuam, siv qee qhov moisturizer.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob siv cov kev kho no yog tias koj ua xua rau ib yam ntawm cov khoom xyaw. Yog tias koj lub plab tsis tuaj yeem tso kua mis, zib ntab, oatmeal, lossis txiv ntseej, tom qab ntawd koj cov tawv nqaij feem ntau yuav tsis zam rau lawv ib yam.
- Yog tias koj cov tawv nqaij pib khaus, ntxuav lub npog ntsej muag tam sim ntawd.
- Xyuas kom tseeb tias cov mis uas koj siv yog tshiab thiab tsis tas sijhawm.
- Koj tuaj yeem siv cov mis nyuj nyoos lossis pasteurized, tab sis koj yuav tsum tau ceev faj yog tias koj siv mis nyuj nyoos rau ntawm koj lub ntsej muag vim tias nws yuav muaj kab mob.
