Cov kab mob khaub thuas yog blistery, cov tawv nqaij uas feem ntau tshwm sim nyob ib puag ncig koj daim di ncauj. Lawv yog tus kab mob sib kis, thiab ntau lab tus tib neeg ntsib cov mob no txhua xyoo. Thaum cov kab mob feem ntau pom tseeb ntawm lawv tus kheej li ntawm 2 lub lis piam, lawv kis tau thiab tsis zoo, yog li koj yuav tsis xav tos ntev li ntawd. Koj tsis tuaj yeem kho qhov mob khaub thuas vim tias lawv tshwm sim los ntawm tus kab mob herpes, tab sis koj tuaj yeem ua qee qib hauv tsev los kho tus mob khaub thuas zoo li qub. Nrog kev saib xyuas zoo, koj tuaj yeem pom kev txhim kho hauv 2 lub lis piam.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Pom Zoo Kho Tsev
Cov kws kho mob feem ntau pom zoo cov kauj ruam hauv qab no los kho mob khaub thuas thaum muaj mob tshwm sim. Lawv tuaj yeem daws qhov mob, tiv thaiv kev kis mob, thiab pab kho qhov txhab kom zoo. Feem ntau, qhov no yog txhua qhov kev saib xyuas koj yuav tsum tau tshem qhov mob hauv 2 lub lis piam. Yog tias nws ntev dua, hu rau koj tus kws kho mob tham txog kev xaiv kho mob ntxiv.
Kauj Ruam 1. Kho qhov mob nrog qhov txias lossis sov sov
Ob qho kev xaiv tuaj yeem pab txo qhov mob thiab tsis xis nyob los ntawm mob khaub thuas. So daim ntaub ntub nrog dej sov lossis dej txias thiab tuav nws tawm tsam qhov mob li 15-20 feeb ib zaug. Koj tuaj yeem rov ua qhov no ntau npaum li koj tau ua txhua hnub.
- Kev txias txias tuaj yeem txhawb kev kho me ntsis zoo dua li sov sov. Txawm li cas los xij, qhov sov sov tuaj yeem txo qhov mob tau zoo dua. Tshuav 2 qhov kev xaiv tawm.
- Koj tuaj yeem siv cua sov lossis txias nyob rau lub sijhawm sib txawv ib yam nkaus.
- Tsis txhob siv daim phuam rov tsis ntxuav nws.
Kauj Ruam 2. Ntxuav qhov txhab nrog xab npum thiab dej ib hnub
So qhov mob nrog dej sov thiab txhuam nws maj mam nrog xab npum tua kab mob tsis tu ncua. Tom qab ntawd yaug nws tawm. Qhov no pab tiv thaiv qhov mob tsis kis los yog kis mus rau lwm thaj chaw.
- Tsis txhob txhuam qhov mob hnyav lossis koj yuav ua rau mob thiab mob. Siv lub teeb, maj mam kov.
- Ib txwm ntxuav koj txhais tes ua ntej thiab tom qab ntxuav qhov mob. Koj tuaj yeem kis tus kab mob yog tias koj kov qhov mob yam tsis tau ntxuav tes tom qab.
Kauj Ruam 3. Tiv thaiv koj daim di ncauj nrog SPF daim di ncauj
Cov mob khaub thuas ua rau lub hnub nkag thiab kis tau yooj yim dua ntawm daim di ncauj qhuav. Khaws koj daim di ncauj nrog daim di ncauj tsawg kawg 30 SPF kom ua rau koj daim di ncauj ntub thiab tiv thaiv lawv los ntawm tshav ntuj.
- Ua kom koj daim di ncauj ntub tuaj yeem tiv thaiv mob khaub thuas yav tom ntej, yog li sim siv daim di ncauj tshuaj txhua txhua hnub yog tias koj nquag muaj tus kab mob.
- Tsis txhob faib daim di ncauj no nrog leej twg thiab tshem nws thaum qhov mob ploj mus.
- Yog tias qhov mob khaub thuas tsis ncaj qha rau ntawm koj daim di ncauj, tom qab ntawd npog nws nrog SPF 30 tiv thaiv hnub tiv thaiv tsis txhob siv daim di ncauj.
Kauj Ruam 4. Noj cov khoom txias thiab dej qab zib kom tiv thaiv qhov mob ntxiv
Mob khaub thuas ntawm koj daim di ncauj yuav ua rau khaus yog tias koj noj zaub mov kub. Nws zoo dua kom muaj zaub mov txias lossis txias thiab dej qab zib thaum koj tos kom nws zoo. Qhov no yuav ua rau koj xis nyob dua.
Kuj tsis txhob ntsim, qab ntsev, kua qaub, lossis cov khoom noj hnyav. Cov no tuaj yeem ua rau mob qhov mob
Kauj Ruam 5. Tsis txhob noj cov tshuaj arginine
L-arginine yog cov amino acid uas koj lub cev xav tau, tab sis nws kuj tseem pab tus kab mob herpes kis. Yog tias koj lub cev muaj arginine ntau dhau, nws tuaj yeem ua rau mob khaub thuas lossis ua rau mob hnyav dua. Yog tias koj tau mob khaub thuas yav dhau los, tom qab ntawd zam kev noj cov tshuaj arginine yog li koj tsis ua rau muaj kev tawm tsam.
Qee cov khoom noj kuj muaj L-arginine siab heev, tshwj xeeb yog nqaij qaib thiab kua zaub. Txawm li cas los xij, tej zaum koj tsis tas yuav zam cov zaub mov tshwj xeeb vim tias qib tsis siab txaus los ua rau muaj kev tawm tsam
Kauj Ruam 6. Txo kev ntxhov siab los tiv thaiv kev kis mob yav tom ntej
Cov mob khaub thuas tuaj yeem tshwm sim thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab, yog li tswj hwm koj cov qib kev ntxhov siab tuaj yeem tiv thaiv lawv los ntawm kev tsim. Sim ua cov kauj ruam hauv koj lub neej txhua hnub kom txo kev ntxhov siab. Tsis tsuas yog koj tuaj yeem zam qhov mob khaub thuas, tab sis koj kuj tuaj yeem txaus siab rau kev noj qab haus huv tag nrho.
- Kev so kom so zoo li ua pa tob tob lossis xav txog yog qhov ua rau muaj kev ntxhov siab ntau. Sim siv sijhawm li 15-20 feeb txhua hnub los tshem koj lub siab nrog cov haujlwm no.
- Ua koj yam haujlwm yam koj nyiam lossis lwm yam dej num uas koj nyiam kuj yog txoj hauv kev zoo los txo kev ntxhov siab.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kev Kho Ntuj Ib Leeg Uas Yuav Ua Haujlwm
Yog tias koj tsis xav tos 2 lub lis piam rau qhov mob kom zoo, tom qab ntawv cov kev kho mob no tuaj yeem pab ua kom nrawm dua. Cov mob khaub thuas nyuaj rau kho, tab sis cov tshuaj hauv qab no qhia qee qhov ua tiav thiab yuav ua haujlwm rau koj. Sim lawv tawm seb lawv puas pab tau.
Kauj Ruam 1. Inhibit arginine nrog lysine tshuaj ntxiv
Lysine yog lwm cov amino acid uas ua haujlwm tiv thaiv arginine thiab tuaj yeem pab mob khaub thuas zoo. Sim noj 3, 000 mg ntawm cov tshuaj lysine ib hnub thiab pom tias qhov no tshem tawm qhov mob khaub thuas.
- Txheeb xyuas qhov tshuaj ntawm cov khoom koj siv thiab ua raws cov lus qhia yog tias lawv txawv.
- Koj tseem tuaj yeem siv lysine tsis tu ncua yog tias koj muaj mob khaub thuas ntau. Cov koob tshuaj pom zoo rau kev tiv thaiv yog 1, 500 mg txhua hnub, tab sis tham nrog koj tus kws kho mob kom ntseeg tau tias qhov no yog rau koj.
Kauj Ruam 2. Thov rhubarb thiab sage cream los tua kab mob
Kev sib xyaw ua ke no muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tuaj yeem pab kho mob khaub thuas. Sim ua qhov sib xyaw uas yog ib nrab ntawm rhubarb extract thiab ib nrab sage extract thiab siv nws rau koj mob khaub thuas ob zaug ib hnub rau ib lub lim tiam kom pom tias nws ua haujlwm.
Kuj tseem muaj qab zib uas muaj 2 cov khoom xyaw no. Lawv yuav ua haujlwm ib yam nkaus
Kauj Ruam 3. Sim cov tshuaj propolis los so qhov mob
Propolis yog cov khoom ntoo zoo ib yam li zib ntab. Nws qhia qee qhov ua tiav hauv kev so mob khaub thuas thiab pab lawv kho sai dua. Tau txais cov tshuaj nplaum nrog 0.5-3% propolis thiab siv nws rau qhov mob 5 zaug hauv ib hnub.
Tsis txhob siv cov tshuaj propolis yog tias koj ua xua rau muv stings lossis cov khoom siv muv. Nws tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj
Kauj Ruam 4. Saib seb tshuaj yej tsob ntoo lossis roj roj eucalyptus txo qhov mob
Ob qho ntawm cov roj yam tseem ceeb no muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tuaj yeem pab kho qhov txhab. Tau txais 3% concentration ntawm ib yam roj thiab siv rau qhov mob txhua hnub.
- Yog tias cov roj koj tau tsis tau diluted, tom qab ntawd dilute lawv mus rau 3% concentration ua ntej siv. Tau txais cov roj thauj xws li txiv ntseej lossis jojoba. Ntxiv 3 tee ntawm cov roj yam tseem ceeb rau txhua tsp (5 ml) ntawm cov roj nqa mus rau 3% kev mloog zoo.
- Tsis txhob nqos cov roj yam tseem ceeb. Nws tsis yog npaj rau siv qhov ncauj.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Tus Kab Mob Los Ntawm Kev Sib kis
Cov mob khaub thuas kis tau yooj yim, thiab koj tuaj yeem kis lawv mus rau lwm tus neeg lossis ib feem ntawm koj lub cev. Txawm hais tias koj siv kev kho mob ib txwm lossis ib txwm muaj, koj yuav tsum tau ceev faj kom muaj tus kab mob. Nrog cov kauj ruam raug, koj tuaj yeem paub tseeb tias tsis muaj leej twg nyob ib puag ncig koj ntes nws.
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes txhua zaus koj kov qhov mob
Txhua lub sijhawm koj kov qhov mob, koj tuaj yeem muaj tus kabmob herpes ntawm koj txhais tes. Ntxuav koj ob txhais tes ntau zaus, tshwj xeeb yog tom qab koj kov qhov mob, kom tsis txhob kis tus kab mob mus rau lwm tus neeg lossis ib feem ntawm koj lub cev.
Nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob kov qhov mob tshwj tsis yog tias koj tau ntxuav nws. Qhov no zam qhov mob thiab khaus
Kauj Ruam 2. Siv koj tus kheej rab chais, tais diav, thiab khoom ntiag tug
Tus kab mob khaub thuas mob khaub thuas tuaj yeem nyob ntawm qhov chaw li ob peb teev, thiab lwm tus neeg tuaj yeem kis tau yog tias lawv siv cov khoom muaj mob. Thaum koj mob khaub thuas, nco ntsoov siv koj tus kheej tais diav, rab chais, phuam da dej, tshuaj pleev di ncauj, thiab lwm yam khoom ntiag tug yog li tsis muaj leej twg tuaj tos tus kab mob.
Siv koj tus kheej cov khoom ntiag tug yog kev xyaum zoo txhua lub sijhawm, txawm tias koj tsis muaj mob khaub thuas. Qhov no tiv thaiv kev kis mob tsis txhob kis mus rau lwm tus neeg
Kauj Ruam 3. Tsis txhob hnia leej twg kom txog thaum mob khaub thuas zoo
Nov yog ib txoj hauv kev uas mob khaub thuas sib kis tau ntau heev. Tos kom txog thaum koj qhov mob tau zoo ua ntej koj hnia leej twg.
Koj tseem tuaj yeem kis tus kab mob yog tias koj hnia ib tus neeg ua ntej txias txias ore tshwm sim. Yog tias koj hnov ib qho ua npaws hauv koj daim di ncauj, mob khaub thuas tuaj yeem pib, yog li tsis txhob hnia leej twg yog tias koj pom qhov no
Kev Noj Qab Nyob Zoo
Cov mob khaub thuas ua rau khaus thiab mob heev, tab sis hmoov zoo, lawv feem ntau pom tseeb hauv 2 lub lis piam. Lub sijhawm ntawd, koj tuaj yeem saib xyuas qhov mob hauv tsev thiab sim qee yam kev kho ntuj kom ua kom koj rov zoo. Rau cov neeg feem coob, qhov mob yuav ploj mus yam tsis muaj kev kho mob ntxiv. Yog tias 2 lub lis piam dhau mus thiab koj qhov mob tsis zoo, tom qab ntawv nrog koj tus kws kho mob tham kom kho ntxiv.
