Rau cov neeg feem coob, cov roj peppermint yuav yog txoj hauv kev kom rov zoo los ntawm txoj hnyuv tsis xis nyob. Txawm li cas los xij, nws txaus ntshai heev hauv kev siv tshuaj ntau, thiab noj cov roj ib leeg tuaj yeem ua rau koj txoj hlab pas puas. Muaj ntau qhov xav txog ntawm no, yog li tau txais cov lus qhia ntawm kws tshaj lij kho mob ua ntej koj pib noj cov roj peppermint, thiab tsuas yog siv nws hauv daim ntawv tshuaj ntsiav ntawm lub plab tag nrho. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias cov roj peppermint tsuas yog ua pov thawj raws li muaj peev xwm kho mob plab tsis xis nyob. Tsis muaj pov thawj nws yuav kho lwm yam mob lossis teeb meem.
Cov kauj ruam
Nqe Lus Nug 1 ntawm 5: Koj yuav siv cov kua txiv peppermint hais lus li cas?
Kauj Ruam 1. Enteric-coated peppermint roj tsiav tshuaj yog qhov kev nyab xeeb nkaus xwb
Peppermint roj muaj zog heev rau haus ntawm nws tus kheej. Cov txheej txheej nkag ntawm cov tshuaj ntsiav, txawm li cas los xij, tiv thaiv cov roj los ntawm kev kov ncaj qha lossis ua rau koj txoj hlab pas puas. Feem ntau kev tshawb fawb tshawb fawb txog cov txiaj ntsig ntawm cov kua txob ua rau tsom mus rau noj daim ntawv tshuaj ntsiav.
- Muas enteric-coated peppermint roj tsiav tshuaj online lossis ntawm cov khw muag vitamins.
- Ib txwm ua raws li cov lus qhia ntawm daim ntawv lo. Feem ntau, koj tuaj yeem noj 180-400 mg (0.2-0.4 mL) ntawm cov kua txob hauv ib zaug. Nws nyab xeeb kom noj li 3 koob tshuaj txhua hnub.
- Tseem tseem yuav muaj kev phom sij txaus ntshai, txawm li cas los xij, yog li nws yog qhov zoo tshaj los tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej noj cov tshuaj.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob haus cov roj peppermint vim nws tuaj yeem ua mob rau koj lub caj pas
Peppermint roj yog cov khoom muaj zog heev. Kev siv cov roj ncaj qha so koj txoj hlab pas ntau dhau, uas tuaj yeem ua rau cov kua qaub rov qab thiab lwm yam teeb meem ntawm txoj hnyuv. Thaum cov roj tuaj yeem soothe koj lub plab, nws yuav ua rau khaus thaum nws nqes mus. Kev noj cov tshuaj ntsiav uas tiv thaiv kab mob tiv thaiv cov teeb meem no.
Txawm hais tias koj dilute peppermint roj hauv dej, nws tseem tsis pom zoo. Cov roj yam tseem ceeb tsis tau tswj hwm thiab tsis muaj txoj hauv kev los paub yog tias koj tab tom haus cawv muaj kev nyab xeeb
Nqe lus nug 2 ntawm 5: Cov txiaj ntsig ntawm kev noj cov tshuaj peppermint yog dab tsi?
Kauj Ruam 1. Nws tuaj yeem txo qhov tsam plab, raws plab, roj lossis mob plab
Peppermint roj soothes cov leeg nqaij, yog li koj cov kab mob GI yuav so thaum nws tsoo cov kua txob. Qhov no ua rau nws kho tau zoo yog tias koj muaj plab zom mov lossis mob plab uas tsis yog los ntawm cov quav quav los yog lub raum pob zeb. Cov roj kuj tseem muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem ua rau lub plab mob plab los ntawm kev mob plab lossis mob leeg.
- Qee tus kws kho mob txawm siv cov tshuaj kua txob ua kua txob kom txo cov leeg nqaij ua ntej qhov kev kuaj pom lossis barium enema.
- Muaj qee qhov pov thawj tias noj kwv yees li 90 mg ntawm cov kua txob hauv cov tshuaj ntsiav nrog rau 50 mg koob tshuaj ntawm cov roj caraway tuaj yeem txhim kho cov txiaj ntsig ntawm cov kua txob kom txo qis kev zom zaub mov lossis cem quav.
Kauj Ruam 2. Peppermint roj tau sib xyaw, txawm tias muaj kev cia siab, ua tiav raws li kev kho IBS
Yog tias koj muaj kev chim siab plob tsis so tswj, roj peppermint tuaj yeem pab so koj cov tsos mob. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias kev cuam tshuam ntawm peppermint yuav tsis muaj txiaj ntsig tshwj xeeb, tab sis qee tus neeg tau hnov mob tsawg dua, mob plab, thiab roj.
Yog tias koj muaj IBS, tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj sim roj peppermint
Nqe lus nug 3 ntawm 5: Cov kev phiv los ntawm kev noj cov kua txob yog dab tsi?
Kauj Ruam 1. Cov teeb meem tshwm sim muaj xws li kub siab, xeev siab, mob, thiab qhov ncauj qhuav
Rau cov neeg feem coob, cov kev mob tshwm sim yog ib ntus thiab me me. Tej zaum koj yuav kub hnyiab me ntsis lossis hnov me ntsis xeev siab. Noj cov roj peppermint ntawm lub plab khoob zoo li yog lub hauv paus tseem ceeb rau qee qhov kev phiv.
Tsis txhob noj cov kua txob yog tias koj tsis tau noj dab tsi tam sim no
Kauj Ruam 2. Tshaj qhov koob tshuaj ntau tshaj tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob txaus ntshai, ua rau muaj sia
Yog tias koj haus ntau dua 180-400 mg (0.2-0.4 mL) ntawm cov kua txob hauv ib koob, koj yuav muaj teeb meem ua pa lossis zoo li koj lub plawv dhia qeeb. Koj kuj tseem yuav mob plab, raws plab, kiv taub hau, lossis ntuav. Qee tus neeg tau tshaj tawm cov zis. Yog tias koj muaj cov tsos mob no, hu rau koj tus kws kho mob lossis mus rau ER tam sim.
- Tsis tu ncua ntau tshaj qhov tshuaj pom zoo tuaj yeem ua rau puas tsuaj rau koj lub ntsws thiab ob lub raum.
- Peppermint roj tuaj yeem ua rau tuag taus nyob rau hauv cov koob tshuaj ntau heev. Cov tshuaj ua kom tuag yog kwv yees li 2400-4400 mg. Yog tias koj tau txais 400 mg tsiav tshuaj, qhov ntawd tsuas yog 6 ntsiav tshuaj.
Nqe lus nug 4 ntawm 5: Nws puas muaj kev nyab xeeb kom siv cov roj peppermint txhua hnub?
Kauj Ruam 1. Tsis muaj kev tshawb fawb txog kev siv roj peppermint txhua hnub
Thaum nws feem ntau suav hais tias muaj kev nyab xeeb ntawm kev txhaj tshuaj qis rau cov neeg feem coob, tsis muaj kev tshawb fawb ntev txog niaj hnub siv cov kua txob. Nws zoo li nws tej zaum yuav muaj kev nyab xeeb yog tias koj ua raws li cov lus qhia ntau npaum li cas. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem cuam tshuam nrog kev noj qab haus huv ntawm koj ob lub raum dhau sijhawm. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj tab tom xav txog kev noj cov kua txob txhua hnub.
Nqe lus nug 5 ntawm 5: Puas muaj lwm txoj hauv kev nyab xeeb los siv cov roj peppermint?
Kauj Ruam 1. Cov ntawv thov tshuaj yuav txo qhov mob taub hau
Sib tov ob peb tee roj peppermint nrog cov roj thauj, zoo li avocado, txiv maj phaub, lossis roj jojoba. Thaum twg los xij koj tau mob taub hau, txhuam me ntsis ntawm cov kua tshuaj ua kua rau hauv koj lub tuam tsev. Qhov no yuav tsum so koj lub taub hau thiab muab kev pab rau koj.
Qhov no yuav tsum muaj kev nyab xeeb tsuav koj tsis ua xua rau peppermint. Yog tias koj ua pob khaus, mob taub hau hnyav dua, koj xav tsis meej pem, lossis koj lub plawv hloov pauv, mus ntsib kws kho mob tam sim
Kauj Ruam 2. Koj tuaj yeem sim cov roj peppermint rau tshuaj tsw qab
Coob leej neeg nyiam siv tshuaj tsw qab thiab txaus siab rau tsw cov kua txob thaum lawv mob khaub thuas lossis hnoos, lossis lawv nyuab siab. Muaj qee qhov pov thawj nws yuav ua rau koj ceeb toom ntxiv, ib yam. Koj tuaj yeem hnov ntxhiab tsw ntawm peppermint ncaj qha los ntawm lub raj mis, muab tso rau hauv lub diffuser nrog qee cov dej, lossis rhaub qee cov dej thiab ncuav ob peb tee dej rau hauv kom nqus cov pa.
Lub tswv yim
Thaum nws tsis yog txuj ci roj peppermint, koj tuaj yeem haus tshuaj yej peppermint kom tau txais qee yam txiaj ntsig zoo ib yam
Lus ceeb toom
- Tsis txhob haus cov kua txob yog tias muaj cov kua qaub nyob hauv plab, ntuav, lossis keeb kwm ntawm lub raum pob zeb.
- Tsis txhob ntau tshaj qhov pom zoo txhua hnub ntawm cov roj peppermint. Nws tuaj yeem ua rau tuag taus yog tias koj noj ntau dhau.
- Tsis muaj leej twg paub tias nws txaus ntshai lossis tsis yog, tab sis koj zoo dua nyob deb ntawm cov kua txob yog tias koj cev xeeb tub lossis pub niam mis.
