Oregano tau siv los ua cov tshuaj ib txwm muaj rau ntau txhiab xyoo. Thaum tsis muaj pov thawj tshawb fawb pom tseeb tias oregano yuav pab tau koj cov teeb meem ua pa, muaj qhov laj thawj ntseeg tau tias nws tsuas yog ua tau, vim tias oregano muaj lub siab nyiam rau kev tua qee yam kab mob thiab kab mob. Yog tias koj xav sim cov roj ntawm oregano los kho koj cov kab mob ua pa, muab nws txhaj! Tsuav koj tsis xeeb tub, yeej tsis muaj kev phom sij sim qhov no, thiab yog tias nws coj koj los pab, ces zoo kawg!
Cov kauj ruam
Nqe lus nug 1 ntawm 6: Puas yog cov roj oregano zoo rau lub ntsws?
Kauj Ruam 1. Nws tuaj yeem yog, tab sis tsis muaj pov thawj ib txoj kev lossis lwm qhov
Cov roj ntawm oregano muaj lub peev xwm los txwv qee yam kab mob, cov hu ua fungi, thiab cov kab mob hauv ib puag ncig ib puag ncig, yog li nws ntseeg tau tias nws tuaj yeem pab ua pa ua pa. Txawm li cas los xij, tsis tau muaj kev tshawb fawb cuam tshuam nrog tib neeg nqus cov roj ntawm oregano rau cov teeb meem ua pa, yog li tsis muaj txoj hauv kev paub yog tias nws ua haujlwm tiag tiag, thiab yog tias nws ua, nws ua tau zoo npaum li cas.
- Thyme, dictamnus, thiab marjoram txhua tus nyob hauv tib qeb li oregano, thiab lawv txhua tus muaj peev xwm zoo sib xws los tua cov kab mob zoo li oregano. Ib zaug ntxiv, nws tsis paub meej tias lawv ua tau zoo li cas hauv tib neeg, txawm li cas los xij.
- Muaj ntau qhov sib txawv thaum nws los txog rau kev tawm tsam cov kab mob. Tsuas yog vim tias cov tshuaj sib xyaw lossis tshuaj ua haujlwm sab nraud ntawm lub cev tsis txhais tau tias nws yuav ua haujlwm thaum nws nqus los ntawm koj lub ntsws.
Nqe lus nug 2 ntawm 6: Puas yog oregano tua kab mob?
Kauj Ruam 1. Hauv lub tais petri, yog; nws tsis meej yog tias nws ua rau tib neeg lub cev, txawm li cas los xij
Txhua qhov kev tshawb fawb txog kev tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv kab mob ntawm cov roj ntawm oregano tau ua tiav hauv nas, qaib, lossis tais diav petri. Thaum qee zaum yuav muaj qee yam rau roj ntawm oregano ua cov tshuaj muaj peev xwm lossis kev xaiv kho yav tom ntej, tsuas yog tsis muaj pov thawj nws yuav muaj cov khoom zoo ib yam no thaum nws tau nqus lossis nqus tau los ntawm tib neeg.
Oregano txawm tias muaj pov thawj los tiv thaiv cov qog nqaij hlav cancer thaum lawv raug cais nyob hauv ib puag ncig tshwj xeeb. Qhov no tsis txhais tau tias roj ntawm oregano yuav kho mob qog noj ntshav, txawm li cas los xij
Nqe lus nug 3 ntawm 6: Koj puas tuaj yeem nqus cov roj ntawm oregano?
Kauj Ruam 1. Nws zoo kawg nkaus kom hnov ntxhiab roj ntawm oregano tshwj tsis yog koj xeeb tub
Thaum nws tseem tsis tau paub meej yog vim li cas, oregano yog embryotoxic, lub ntsiab lus tias nws yuav ua rau muaj kev phom sij rau koj tus menyuam yog tias koj cev xeeb tub. Yog li ntawd, nws zoo tshaj tsis nqus cov roj ntawm oregano yog tias koj tab tom npaj tos txais menyuam tshiab rau hauv ntiaj teb. Nws tsis ua li cas yog tias koj xav tau tsoo ntawm oregano ntawm ib daim ntawm pizza, tab sis tsis txhob haus nws ntau, ua oregano tshuaj yej, lossis siv cov roj ntawm oregano los kho tshuaj.
Yog tias koj tsis xeeb tub, yuav tsum tsis muaj qhov txaus ntshai tshwj xeeb yog tias koj xav siv roj ntawm oregano rau tshuaj tsw qab
Nqe lus nug 4 ntawm 6: Koj siv cov roj oregano li cas rau kev kis kab mob ua pa?
Kauj Ruam 1. Muaj txoj hauv kev qub uas tsuas yog hnia lub raj mis
Tsis muaj dab tsi kiag li tsuas yog qhib lub raj mis ntawm koj cov roj yam tseem ceeb thiab ua pa tob tob. Qhov no tej zaum yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws rau nqus cov roj ntawm oregano, thiab koj tuaj yeem nqa lub raj mis nrog koj thaum mus.
- Tuav lub raj mis ntxhib li 6-12 ntiv tes (15-30 cm) ntawm koj lub qhov ntswg thawj zaug koj ua qhov no, tsuas yog thaum hnov tsw ntxhiab rau koj.
- Yog nqus tau lub raj mis ncaj qha ntau dhau, tsuas yog nchuav ob peb tee rau hauv pob paj rwb thiab tuav qhov ntawd mus txog koj lub qhov ntswg.
Kauj Ruam 2. Koj tuaj yeem muab tso rau hauv lub diffuser nrog dej yog tias koj xav tau
Yog tias koj xav kom koj lub tsev hnov tsw zoo li oregano, siv lub diffuser. Muaj txhua yam diffusers nyob rau ntawd, tab sis koj ib txwm tsuas yog sau cov cuab yeej nrog dej mus txog qhov sau kab sab hauv ntawm lub cuab yeej. Tom qab ntawd, koj nchuav ob peb tee roj ntawm oregano rau hauv dej thiab tig rau. Tus diffuser yuav tso cov kwj dej ntawm oregano tso rau saum huab cua!
Kauj Ruam 3. Koj tuaj yeem tso cov roj hauv cov dej ntws los tshem koj cov sinuses
Yog tias koj lub qhov ntswg txhaws thiab koj xav tau qee qhov kev pab sai, rhaub dej. Ncuav nws mus rau hauv lub tais loj thiab ntxiv ob peb tee roj ntawm oregano. Tuav koj lub taub hau hla cov pa uas tawm hauv dej thiab ua pa tob tob ob peb zaug.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob noj cov tshuaj oregano yog tias koj muaj ntshav tsis zoo
Yog tias koj nyob ntawm cov ntshav thinner lossis koj tab tom daws teeb meem ntshav (zoo li hemophilia lossis kab mob von Willebrand), tsis txhob haus cov tshuaj oregano-based. Muaj qee qhov pov thawj tias oregano tuaj yeem ua rau koj cov ntshav tawm lossis nce koj txoj kev pheej hmoo los ntshav.
Nws tsis meej yog nqus cov roj ntawm oregano tuaj yeem cuam tshuam tib yam li noj nws
Nqe lus nug 5 ntawm 6: Kuv tuaj yeem ntxuav kuv lub ntsws li cas?
Kauj Ruam 1. Tshem tawm qhov khaus hauv koj lub ntsws nrog tswj kev hnoos
Tshem koj cov pa tawm los ntawm kev zaum ntawm ntug ntawm lub rooj zaum. Lean rau pem hauv ntej me ntsis, ua pa ntawm koj lub qhov ntswg, thiab khawm koj txhais caj npab hla koj lub plab. Txhob txwm hnoos los ntawm koj lub diaphragm kom luv, tawg sai. Koj tuaj yeem thawb koj lub plab me ntsis nrog koj lub caj dab kom tshem koj cov pa tawm.
Yog ua tau, ua qhov no hla tus tub lossis sab nraum. Koj tuaj yeem hnoos tau cov hnoos qeev tawm
Kauj Ruam 2. Koj tuaj yeem sim tso kua dej tawm kom tshem tau koj lub ntsws tawm
Koj tuaj yeem ua qhov no ntawm lub txaj lossis hauv av. Sawv ntawm koj nraub qaum kom koj lub hauv siab qis dua koj lub duav los ntawm kev txhawb koj lub duav nrog lub hauv ncoo. Muab ib txhais tes tso rau ntawm koj lub plab thiab txhais tes rau ntawm lub hauv siab. Thawb koj lub plab tawm kom deb npaum li koj tuaj yeem ua tau thiab ua kom koj lub hauv siab tseem nyob. Ua pa thiab tawm maj mam. Ua nws li 5-10 feeb, tom qab ntawd ua tib yam ntawm txhua sab. Ua kom tiav los ntawm kev ua qhov ntsej muag no.
Thaum koj ua tiav, yog tias koj xav tias koj muaj qee yam hauv koj lub caj pas, hnoos nws tawm. Cov txheej txheem no yuav ua rau qee qhov hnoos rov qab mus rau koj lub caj pas, tab sis koj yuav hnov zoo dua thaum koj ua tiav
Kauj Ruam 3. Tsis txhob sim ntxuav lossis tshem tawm koj lub ntsws
Txawm tias thaum koj mob, koj lub ntsws tsis tas yuav tsum tau "ntxuav". Lawv ntxuav lawv tus kheej tawm ntawm lawv tus kheej. Yog tias koj xav txhim kho kev noj qab haus huv ntawm koj lub ntsws, sim noj cov zaub mov muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant, tawm dag zog ib txwm muaj, thiab tu koj lub tsev tsis tu ncua kom tshem plua plav thiab pa phem. Kev txiav luam yeeb yuav ua rau muaj kev cuam tshuam loj tshaj yog tias koj tshwm sim los ua neeg haus luam yeeb.
- Kev siv lub tshuab ua kom huv thiab hloov koj lub tshuab ua kom lub tshuab lim cua tsis tu ncua kuj tseem yuav txhim kho huab cua zoo hauv koj lub tsev.
- Cov zaub mov muaj cov tshuaj tua kab mob antioxidant suav nrog txiv hmab txiv ntoo, pomegranates, qos yaj ywm qab zib, carrots, thiab zaub paj. Ceev thiab cawv txiv hmab liab kuj yog qhov muaj txiaj ntsig zoo hauv antioxidants thiab.
Nqe lus nug 6 ntawm 6: Txoj kev kho mob zoo tshaj plaws rau tus kab mob ua pa li cas?
Kauj Ruam 1. Haus dej kom ntau, muaj kua zaub, thiab ua kom yooj yim
Feem ntau cov kab mob ua pa tsis yog qhov loj, thiab lawv yuav tsum tshem tawm lawv tus kheej hauv ib lub lis piam lossis ntau dua. Lub sijhawm no, so, haus dej kom ntau lossis kua txiv, thiab noj qee cov nqaij qaib kua zaub. Koj kuj tseem tuaj yeem siv cov kua ntsev tso rau hauv qhov ntswg, lossis siv cov tshuaj hnoos tom lub khw yog tias koj xav ua kom koj cov tsos mob so.
Kauj Ruam 2. Mus ntsib kws kho mob yog tias koj tus kab mob tsis ploj mus li 1-2 lub lis piam
Yog tias koj cov tsos mob tsis txhim kho nyob rau lub sijhawm lossis lawv zoo li koj mob zuj zus, tsis txhob yig mus ntsib kws kho mob. Lawv yuav tuaj yeem tshuaj xyuas koj tus mob thiab txheeb xyuas yog tias koj yuav muaj qee yam hnyav dua li kab mob me me. Thaum nws tsuas yog zoo li txias me ntsis rau koj, nws tuaj yeem yog yam mob hnyav dua, xws li mob ntsws.
