Reflexology yog daim ntawv thov ntawm lub siab rau cov ntsiab lus tshwj xeeb ntawm lub cev txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo hauv nruab nrog cev lossis lwm qhov chaw hauv lub cev. Qhov hauv paus ntsiab lus tom qab kho qhov muag yog tias lub cev yuav kho nws tus kheej thaum nws tso tsis nruj. Nws kuj tseem tuaj yeem raug hu ua kev kho mob tes rov qab, txhais tes acupressure, zaws tes, shiatsu rau tes & kho xib teg. Feem ntau, kev rov ua dua tshiab yog siv taw, pob ntseg, lossis txhais tes. Reflexology tsis yog siv los tshuaj xyuas lossis kho, tab sis zoo li yog kev kho ntxiv rau lwm qhov kev kho mob. Tham nrog ib daim ntawv qhia txog kev rov ua dua tshiab kom paub ntau ntxiv txog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab lub cev sab hauv.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Nyeem Ntawv Sib Txawv Reflexology
Kauj Ruam 1. Saib Western daim ntawv qhia txog kev rov ua dua tshiab
Kab ntawv no qhia txog kev sib txuas ntawm cov ntsis ntiv tes thiab sab saud ntawm lub taub hau, xws li lub qhov ntswg, qhov muag, lub paj hlwb, pob ntseg. Lub xib teg ntawm tes muaj cov kabmob sab hauv loj dua.
- Cov kabmob hauv nruab nrog cev xws li cov noob qes, zes qe menyuam thiab cov hlab ntaws tau pom txuas rau lub dab teg sab hauv qab ntawm txhais tes.
- Tus ntiv tes xoo thiab thawj 2 ntiv tes muaj qhov sib txuas ua ke nyuaj rau sab hauv nruab nrog cev ntau dua li ua 2 ntiv tes sab nraud.
- Daim ntawv qhia txog kev rov ua dua tshiab zoo li daim duab qhia chaw uas pab cov kws kho qhov muag rov ua dua tshiab hauv qhov chaw raug.
Kauj Ruam 2. Kawm txog Indian, lossis Ayurvedic, txhais tes
Daim ntawv qhia txog kev rov ua dua tshiab ntawm Indian (lossis daim duab acupressure) muaj ntau qhov sib txawv tseem ceeb los ntawm daim ntawv qhia sab hnub poob reflexology. Cov ntsiab lus siab ntawm daim ntawv qhia Indian feem ntau nyob hauv xib teg, thaum lub ntsis ntiv tes tau qhia txuas nrog rau thaj tsam sinus. Tus ntiv tes xoo muaj kev sib txuas rau lub hlwb thiab lub caj pas pituitary.
- Daim ntawv Ayurvedic txuas lub ntiaj teb sab hauv nrog lub radial (sab tes ntiv tes), thiab lub ntiaj teb sab nrauv nrog lub ulnar (sab ntiv tes me).
- Hauv kev ua kom pom qhov sib txawv sab hauv/sab nrauv, kev sib txuas nrog lub qhov muag tau pom ntawm sab radial ntawm xib teg, hauv qab thawj 2 ntiv tes (ntsuas thiab nruab nrab). Kev sib txuas nrog pob ntseg tau pom hauv qab 2 ntiv tes kawg (ntiv tes ntiv tes thiab pinky).
Kauj Ruam 3. Saib daim ntawv Kauslim tes
Daim ntawv qhia txog kev rov ua dua tshiab ntawm tes no txawv txav vim tias nws tsis suav nrog txhua qhov ntawm lub dab teg. Cov kabmob hauv nruab nrog cev tau qhia txuas nrog rau thaj chaw hauv xib teg ntawm tes. Kaus Lim Kauslim, lossis Koryo Kev Kho Mob Tes (KHT systems), daim ntawv qhia nrog txhais tes supine thiab nquag, thiab ua rau tsis muaj qhov sib txawv ntawm sab laug thiab sab tes xis.
- Tus nqaj qaum, hauv Kauslim kab ke, tau qhia tias txuas nrog lub hauv paus ntawm txhais tes, raws kab ntawm tus ntiv tes nruab nrab thiab nthuav tawm qis raws sab nrauv ntawm txhais tes.
- Txhua tus ntiv tes tau qhia txuas mus rau thaj tsam sib txawv ntawm lub cev hauv daim ntawv no.
Kauj Ruam 4. Txiav txim siab ua qhov zaws rau qhov mob tshwj xeeb
Piv txwv li, txhawm rau thaj tsam nruab nrab ntawm tus ntiv tes nruab nrab thiab ntiv tes ntiv tes tuaj yeem pab kho qhov muag xws li kab mob qhov muag lossis qhov muag. Yog tias koj muaj kev tsis haum tshuaj, lawv yuav pab tau los ntawm kev maj mam nias ntawm thaj chaw qog adrenal, uas tau pom ntawm thaj chaw qee zaum hu ua "Mound of Venus".
- Koj tseem tuaj yeem tuav lub pob golf thiab yob nws nrog ob txhais tes hla thaj tsam ntawm koj txhais tes txhawm rau siv qhov siab.
- Yog tias koj raug kev nyuaj siab lossis ntxhov siab, sim pinching thaj tsam ntawm koj tus ntiv tes xoo thiab koj tus ntiv tes thawj.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Kawm Ntxiv Txog Reflexology
Kauj Ruam 1. Xav txog lub cev kev faib ua 10 thaj chaw
Tus kws kho dua tshiab hu ua William H. Fitzgerald xub faib lub cev ua 10 thaj tsam, 5 ntawm txhua sab. Cov cheeb tsam no nthuav los ntawm cov ntiv tes mus rau ntiv taw, thiab pem hauv ntej mus rau tom qab, yog li txhua qhov ntawm lub cev suav nrog. Txhua cheeb tsam muaj thaj chaw sib xws ntawm tus neeg txhais tes lossis ko taw.
- Reflexology tso cai tshwj xeeb kev sib raug zoo ntawm lub cev hauv nruab nrog cev thiab siv lub siab ntawm tes.
- Ib daim ntawv qhia txog kev rov ua dua tshiab qhia pom qhov sib txuas ntawm thaj chaw ntawm tes thiab sab hauv nruab nrog cev.
- Tej zaum yuav muaj qhov txiaj ntsig zoo ntawm kev sib txawv ntawm cov kab kos duab reflexology, piv rau cov kab lus rov zoo dua qub ntawm ko taw.
Kauj Ruam 2. Xav txog lub cev meridians
Lub cev sib faib ua 12 lub meridians yog kev suav suav thaum ub uas sib koom ua ke Fitzgerald kev faib lub cev mus rau thaj chaw. Hauv qhov kev nkag siab no, lub cev lub zog (lossis chi) sau los ntawm cov meridians no thiab txhawb lub cev thiab tus ntsuj plig. Yog tias txoj hauv kev tau txhaws lossis tsis muaj zog, teeb meem kev noj qab haus huv yuav tshwm sim.
- Nyeem daim ntawv qhia txog kev rov txhais tes tuaj yeem pab koj nkag siab txog kev sib raug zoo ntawm thaj chaw ntawm tes thiab thaj tsam ntawm lub cev.
- Kev thov lub siab rau thaj chaw rov xav tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab thiab nruj, pab sib npaug lub cev thiab tso cai rau txhua lub cev ua haujlwm ua ke.
Kauj Ruam 3. Nkag siab txog qhov ua haujlwm tsis zoo ntawm lub ntsej muag
Muaj ob hom kev thim rov qab hauv tib neeg lub cev: somatic reflex arcs, uas cuam tshuam rau cov leeg, thiab tsis siv neeg reflex arcs, uas cuam tshuam rau sab hauv nruab nrog cev. Tes reflexology raws li nyob rau hauv qhov tsis siv neeg reflex arc. Kev rov ua haujlwm tsis zoo tuaj yeem ua rau lub cev teb rau cov xwm txheej yam tsis siv lub hlwb. Hloov chaw, nws yog lub luag haujlwm ntawm lub hauv paus paj hlwb.
- Ib txoj hauv kev kom nkag siab txog kev siv lub tshuab ua kom rov zoo tuaj yog xav txog lub cev cov lus teb rau kov lub qhov cub kub. Yog tias koj txhais tes kov lub qhov cub kub, nws txav mus nrawm dua li koj lub hlwb tuaj yeem ua qhov mob. Koj txhais tes reacts ntawm automatic reflex.
- Tes reflexology ua haujlwm ntawm lub hauv paus ntsiab lus no, hais txog teeb meem ntawm lub cev sab hauv.
Kauj Ruam 4. Paub qhov sib txawv ntawm kev kho qhov muag thiab zaws
Zaws hais txog cov teeb meem ntawm lub cev ncaj qha. Ntawd yog, thaum lub cev raug mob, zaws tuaj yeem siv rau thaj tsam raug mob raws li kev kho mob. Reflexology ua haujlwm ntawm lub hauv paus ntsiab lus uas tso siab rau lub paj hlwb kom rov kho qhov kov mus rau thaj chaw raug mob.
- Rau thaj chaw uas tsis tuaj yeem kov tau, xws li sab hauv nruab nrog cev, qog, thiab lub cev zom zaub mov thiab tshem tawm, siv kev rov ua dua tshiab los pab kho mob.
- Rau cov leeg mob, txhaws, lossis nruj, siv zaws.
Lub tswv yim
Haus dej kom ntau. Ua kom lub cev muaj dej zoo yuav pab tshem tawm lub cev ntawm co toxins uas yuav xoob los ntawm kev rov ua dua tshiab
Lus ceeb toom
- Ib txwm ua raws koj tus kws kho mob cov lus qhia txog kev rov ua dua tshiab. Cov neeg mob ntshav qab zib tshwj xeeb yuav tsum tau ceev faj thaum ua haujlwm reflexology.
- Cov poj niam cev xeeb tub tuaj yeem xav zam kev rov ua dua tshiab vim tias nws tuaj yeem tsim kev ua haujlwm ntxov ntxov.
- Yog tias koj muaj tus mob thrombosis tam sim no lossis mob ntshav khov, zam kev rov ua dua tshiab vim tias nws yuav ua rau cov ntshav khov los xoob thiab txav mus rau lub plawv lossis lub hlwb.
