Dissociative Identity Disorder (DID), yav tas los hu ua Multiple Personality Disorder, tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij txaus ntshai thiab txaus ntshai rau ob tus neeg nrog DID thiab lwm tus hauv tus neeg ntawd lub neej. DID yog kev cuam tshuam ntawm tus kheej tshwj xeeb los ntawm kev txhim kho ntawm ob lossis ntau qhov sib txawv ntawm tus kheej. Nws yog teeb meem tsis sib haum, yog li cov neeg nrog DID tuaj yeem raug kev lim hiam heev. Kho tus neeg nrog DID nrog kev khuv leej los txhawb kev noj qab haus huv.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kev Nkag Siab Dissociative Identity Disorder
Kauj Ruam 1. Paub cov tsos mob
DID yog tus yam ntxwv los ntawm qhov muaj cov cim sib txawv, feem ntau hu ua hloov pauv. Cov cim no feem ntau nyuaj, nrog lawv tus kheej keeb kwm thiab lub cev thiab tus yam ntxwv tus yam ntxwv. Piv txwv li, ib tus neeg laus tuaj yeem hloov tus menyuam. Koj tuaj yeem pom qhov hloov pauv ntawm lub suab thiab lub cev txav mus, ntxiv rau kev hloov pauv tus cwj pwm thiab kev nyiam. Raws li kev hloov pauv sib txawv tam sim no, tus neeg tuaj yeem tshaj tawm qhov kev nco lossis lub sijhawm ploj, vim tias lawv yuav tsis paub thaum hloov pauv tam sim no. Tsiv ntawm kev hloov pauv raug xa mus rau "hloov pauv"
- Cov neeg nrog DID kuj tseem yuav muaj kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, ua rau tus kheej, cuam tshuam kev pw tsaug zog, thiab/lossis siv yeeb tshuaj thiab dej cawv.
- Qhov hnyav ntawm cov tsos mob sib txawv heev ntawm cov tib neeg.
Kauj Ruam 2. Ncua koj qhov kev txiav txim
Cov tib neeg ntsib kev puas siab puas ntsws feem ntau tsis nrhiav lossis ua raws li kev kho mob vim yog kev qias neeg cuam tshuam nrog kev mob hlwb. Qhov no tej zaum yuav muaj tseeb tshwj xeeb rau cov neeg uas muaj DID, vim nws tsis tau lees paub thoob ntiaj teb tias muaj teeb meem, txawm hais tias nws suav nrog hauv DSM-5, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders piav qhia txog kev kuaj mob rau txhua yam kev puas siab puas ntsws. Tsis txhob koom nrog kev txaj muag thiab txaj muag uas ib tus neeg nrog DID twb tau hnov lawm.
- Paub tias nyuaj npaum li cas nws yuav tsum yog tswj hwm cov kev xav ntawm lwm tus. Qhov no yuav qhia koj nkag siab qhov nyuaj ntawm kev ua neej nyob nrog kev puas hlwb.
- Sim mus ntsib tus neeg hauv qhov chaw uas lawv nyob. Yog tias ib tus neeg muaj kev hloov pauv hauv lawv lub siab lossis tus cwj pwm, koj tsis tuaj yeem nres qhov ntawd. Koj tsuas yog yuav tsum paub yuav ua li cas zaum nrog lawv thiab txhawb nqa.
Kauj Ruam 3. Nug cov lus nug, yog tias koj paub tus neeg ntawd
Puas yog tus neeg yog phooj ywg lossis tus neeg hauv tsev neeg, nug txog lawv cov kev paub dhau los qhia rau koj saib xyuas. Cov neeg txawv yuav xav tias tsis xis nyob heev nrog cov lus nug txog lawv kev puas siab puas ntsws, yog li tsis txhob maj.
- Nug lawv xav li cas ua ntej thiab tom qab "hloov pauv" kom nkag siab zoo dua ntawm lawv cov kev paub.
- Qhia kev nkag siab los ntawm kev lees paub tias yuav ua li cas txaus ntshai, tsis meej pem, thiab ua rau cov kev paub no yuav tsum yog.
- Nug koj li cas thiaj tuaj yeem txhawb nqa lawv zoo tshaj plaws.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txhawb Tus Neeg Uas Muaj Teeb Meem Tsis Paub Txog Tus Cwj Pwm
Kauj Ruam 1. Tsuas yog nyob ntawd
Kev txaj muag thiab kev qias neeg feem ntau ua rau cov neeg muaj kev puas siab puas ntsws xav tias nyob ib leeg. Pab tus neeg kom muaj kev sib raug zoo nrog kev koom tes nrog lawv. Koj tsis tas yuav tham txog DID. Qhov tseeb, nws yuav zoo dua los siv sijhawm nyob ua ke tsis tham txog qhov tsis meej pem. Qhov no yuav pab lawv xav tias "zoo li qub."
- Sim teem sijhawm txhua lub limtiam kom paub tseeb tias koj tswj hwm kev sib cuag.
- Nrhiav cov dej num uas koj tuaj yeem ua ua ke los tsom koj cov kev sib tham ntawm lwm yam uas tsis yog DID.
- Nco ntsoov tswj koj tus kheej ciam teb, txawm li cas los xij. Koj tuaj yeem nyob ntawd rau ib tus neeg yam tsis tau ntes txhua yam uas lawv tab tom hla.
Kauj Ruam 2. Koom nrog pab pawg txhawb nqa
Pab pawg txhawb nqa yog txoj hauv kev zoo los nrhiav lwm tus uas sib qhia zoo ib yam. Qhia koj pib koom nrog pab pawg ua ke los qhia kev txhawb nqa.
- DID tsis tshua muaj neeg pom, yog li koj yuav tsis tuaj yeem nrhiav cov pab pawg tshwj xeeb rau qhov teeb meem ntawd hauv koj cheeb tsam. Cov nroog loj yuav muaj cov pab pawg xaiv rau Kev Nyuaj Siab Dissociative tab sis hauv cov nroog me, koj yuav tsum tau nrhiav cov pab txhawb nqa mob siab rau kev noj qab haus huv feem ntau.
- Yog tias koj nrhiav tsis tau pab pawg txhawb nqa hauv koj cheeb tsam, txiav txim siab koom nrog pab pawg txhawb nqa online.
Kauj Ruam 3. Ua tus txhawb nqa
Qhia tus neeg uas koj saib xyuas thiab xav txhawb lawv los ntawm koom nrog pab pawg txhawb nqa. Qhov no yuav muab kev kawm ntxiv thiab lub sijhawm rau koj kom xav tias muaj txiaj ntsig.
Txhawb kom tus neeg koom nrog koj. Koom nrog pab pawg txhawb nqa yuav pab lawv nkag siab zoo txog lawv cov kev paub hauv zej zog thiab kov yeej kev lim hiam
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tswj Kev Hloov
Kauj Ruam 1. Pab ib tus neeg nrog DID zam kev ua phem
Kev raug mob yog ib qho ntawm cov neeg nrog DID, thiab kev sib cais feem ntau cuam tshuam nrog kev nyuaj siab nyuaj siab. Qhov no txhais tau tias kev xav hnyav tuaj yeem ua rau "hloov pauv." Txhawm rau pab tus neeg nrog DID zam kev hloov pauv, pab lawv nyob ntsiag to thaum muaj teeb meem. Yog tias koj pom qhov kev sib ntsib tau dhau los ua kev xav, nws yog qhov zoo tshaj plaws tsis txhob ua qhov loj ntawm nws.
- Tshuaj thiab dej cawv kuj tseem tuaj yeem ua rau "hloov pauv", yog li tsis txhob siv.
- Tsis txhob nug cov lus nug ntawm lwm tus neeg hloov yog tias tus neeg hloov pauv vim qhov no tuaj yeem txaus ntshai.
Kauj Ruam 2. Qhia koj tus kheej
Yog tias koj nyob thaum tus neeg hloov pauv qhia qhov hloov pauv lossis yuav tsis paub koj. Thaum qhov kev hloov pauv tsis paub koj, tus neeg yuav tsis meej pem lossis ntshai. Pab ua kom tus neeg yooj yim los ntawm kev qhia koj tus kheej thiab piav qhia tias koj paub lawv li cas.
Yog tias tus neeg nrog DID tshwm sim los ua tus txij nkawm, koj yuav xav zam kev qhia koj tus kheej ua tus txiv lossis tus poj niam nrog qee thaj chaw. Piv txwv li, tus menyuam hloov pauv yuav raug teb raws li tsis meej pem thiab kev hloov ntawm poj niam txiv neej sib txawv tuaj yeem ua rau chim siab los ntawm qhov cuam tshuam ntawm kev qhia txog kev sib deev
Kauj Ruam 3. Txhawb kom ua raws li kev kho mob
Kev kho rau DID feem ntau suav nrog kev tawm tswv yim tsis tu ncua thiab kev hloov pauv hauv lub neej. Cov tib neeg uas ntsib kev nyuaj siab thiab/lossis kev ntxhov siab kuj tseem tuaj yeem kho nrog tshuaj noj. Kev kho mob yuav tsum tau ua raws kom ua tau zoo, yog li txhawb nqa cov neeg siv zog ua raws.
- Txhawb tus neeg tuaj koom kev tawm tswv yim los ntawm kev thov mus nrog lawv.
- Kev hloov pauv kev ua neej feem ntau suav nrog kev noj zaub mov kom noj qab haus huv, kev tawm dag zog ib txwm muaj, thiab zam kev siv tshuaj thiab cawv. Koj tuaj yeem txhawb kom ua raws li cov kev hloov pauv hauv lub neej no los ntawm kev coj lawv tus kheej, tsawg kawg thaum koj nrog tus neeg raug kho.
- Qhia tus neeg kom tswb ceeb toom kom lawv noj tshuaj raws li tau hais tseg.
- Yog tias tus neeg qhia tias lawv tsis ua raws lossis xav txog kev ua tsis raws cai, yaum kom lawv tham nrog lawv tus kws kho mob txog kev xaiv kho.
Lub tswv yim
Kev noj qab haus huv ntawm lub cev ua rau muaj kev noj qab haus huv zoo, yog li txhawb kom noj zaub mov zoo thiab ua haujlwm ib txwm muaj
Lus ceeb toom
- Tam sim ntawd nres qee yam tshuaj yuav ua rau txaus ntshai. Txhawb kom ib tus neeg txiav txim siab siv tshuaj los tham nrog lawv tus kws kho mob ua ntej.
- Kev siv tshuaj ua si thiab haus dej cawv tuaj yeem ua rau muaj ntau zaus thiab hnyav dua ntawm cov tsos mob thiab yuav tsum zam.
- Yog koj txhawj xeeb tias tus neeg yuav ua phem rau lawv tus kheej lossis lwm tus, nrhiav kev pab tam sim.
