Kev txhuam hniav ntawm lub ntsej muag yog cov cuab yeej tu tawv nqaij uas tuaj yeem ua kom huv dua li qhov koj tuaj yeem tau los ntawm tsuas yog ntxuav koj lub ntsej muag ntawm tes. Lub tshuab siv roj teeb txav lub taub hau txhuam hauv cov lus rov ua dua thiab rov ua dua, uas ua rau lub qhov hws tawm thiab tshem tawm cov av ntawm cov av thiab pleev. Txhawm rau siv txhuam lub ntsej muag, siv tus menyuam roj hmab ntawm lub ntsej muag ntxuav rau txhuam thiab ua haujlwm txhuam hauv cov voj me me hla koj lub ntsej muag. Nyob ntawm koj hom tawv nqaij, siv txhuam txhua qhov los ntawm ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam mus rau txhua hmo. Ua li cas los xij, nco ntsoov ntxuav tas li thiab tua kab mob txhuam taub hau.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ntxuav Koj Lub Ntsej Muag nrog Txhuam
Kauj Ruam 1. Xaiv lub taub hau txhuam kom zoo rau koj lub ntsej muag
Ntau lub ntsej muag txhuam tuaj nrog ntau hom taub hau uas tuaj yeem tsoo thiab tawm ntawm lub hauv paus. Qee qhov zoo tshaj rau cov tawv nqaij ua rau tawv nqaij, thaum lwm tus ua haujlwm zoo dua rau cov tawv nqaij qhuav, ua rau tawv nqaij. Xaiv lub taub hau txhuam uas zoo tshaj rau koj hom tawv nqaij.
- Tsis txhob txhuam cov ntsej muag yog tias koj muaj rosacea, eczema, lossis psoriasis, lossis yog tias koj lub ntsej muag raug tshav kub.
- Yog tias koj tsis paub tseeb tias koj muaj hom tawv nqaij dab tsi, koj tuaj yeem tshuaj xyuas koj lub ntsej muag rau qee yam yam ntxwv kom paub nws.
- Tus kws kho mob dermatologist tseem tuaj yeem pab koj txiav txim siab koj hom tawv nqaij.
- Yog tias koj muaj pob txuv ntawm daim tawv nqaij, ua tib zoo saib xyuas kom tsis txhob overstimulation. Xaiv lub taub hau txhuam uas yog txhais rau koj hom tawv nqaij.
Kauj Ruam 2. Tshem tawm txhua qhov muag pleev, lub hauv paus, lossis mem pleev di ncauj nrog daim ntaub paj rwb
Ntub lub ncoo nrog pleev pleev. Nias nws maj mam tawm tsam koj lub qhov muag li ob peb vib nas this, tom qab ntawd so nws hla koj lub qhov muag thiab plaub muag kom tshem tawm ib qho plaub muag lossis mascara. Rov ua dua nrog lub qhov muag thib ob.
Ntub daim ntaub paj rwb thib ob thiab so tawm lub hauv paus lossis daim di ncauj, yog tias xav tau
Kauj Ruam 3. Ntub lub ntsej muag txhuam nrog dej sov thiab siv tshuaj txhuam kom txhuam
Khaws lub taub hau txhuam hauv qab koj tus kais dej kom nws ntub. Nyem ib lub npib tsib xee me me ntawm cov tshuaj ntxuav lub ntsej muag rau ntawm lub taub hau txhuam. Txhuam lub ntsej muag tuaj yeem siv nrog ntau hom kev ntxuav lub ntsej muag, txawm hais tias koj yuav tau txais kev ntxuav kom zoo tshaj yog tias nws yog ib qho ua los.
- Tsis txhob siv tshuaj txhuam los yog lub ntsej muag ntxuav uas muaj cov tshuaj txhuam hniav. Txiav txim siab ua koj tus kheej lub ntsej muag ntxuav kom koj tuaj yeem hloov cov khoom xyaw kom haum rau koj cov kev xav tau.
- Txij ntawm no, koj tuaj yeem xaiv ntub koj lub ntsej muag. Nws yog nyob ntawm yeem, tab sis qee tus neeg pom nws tso cai rau txhuam kom ua kom yooj yim dua hla daim tawv nqaij. Nws tseem yuav ua kom yooj yim dua kom tshem tawm cov pleev ntawm koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 4. Pib txhuam cov txhuam me me ua ntu ncig koj lub ntsej muag
Tsis txhob siv txhuam ntsej muag ntev dua 1 feeb. Ntxuav koj lub puab tsaig, lub qhov ntswg, thiab hauv pliaj li 20 feeb txhua. Ntxuav txhua lub pliaj rau 10 vib nas this.
- Zam kev siv txhuam rau ntawm daim tawv nqaij uas nyob ib puag ncig koj lub qhov muag tsis hais yam dab tsi ntawm cov plaub hau nws muaj rau nws.
- Ua haujlwm txhuam rau qhov nyuaj kom ncav cuag thaj chaw, xws li koj pob muag thiab ob sab ntawm koj lub qhov ntswg.
- Khaws txhuam kom txav mus. Tsis txhob tuav nws hla ib qho chaw ntev heev.
Kauj Ruam 5. Yaug koj lub ntsej muag nrog dej sov, ces muab nws qhuav
Thaum koj tau siv lub ntsej muag txhuam los ntxuav koj lub ntsej muag tag nrho, tig txhuam tawm, muab nws tso thiab yaug cov xab npum tawm ntawm koj lub ntsej muag nrog dej sov los ntawm lub dab dej. Thaum koj tau tshem tag nrho cov xab npum seem, siv cov phuam huv, qhuav los txhuam cov dej noo uas seem ntawm koj lub ntsej muag.
Koj tseem tuaj yeem txaws me ntsis dej txias rau koj lub ntsej muag tom qab yaug. Qhov no yuav pab kaw koj cov pores me ntsis tom qab lawv tau exfoliated los ntawm lub ntsej muag txhuam
Kauj Ruam 6. Thov siv cov tshuaj pleev tshuaj, tom qab ua tiav koj li kev ntxuav tu tas li
Tom qab ntxuav koj lub ntsej muag kom huv nrog txhuam lub ntsej muag, koj tuaj yeem ua tiav lwm cov kauj ruam hauv koj li kev tu ib txwm muaj, xws li toning thiab moisturizing. Yog tias koj siv cov tshuaj pleev tshuaj, thov ua ntej. Tom qab ntawd, ua raws li lub tshuab nqus dej thiab lwm yam khoom lag luam.
Ntu 2 ntawm 3: Ntxuav Txhuam
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj lub ntsej muag txhuam hauv qab cov dej kom tshem cov pleev qhov quav
Yaug cov txhuam hauv qab cov dej huv tom qab ntxuav koj lub ntsej muag. Rub cov plaub hau nrog koj cov ntiv tes hauv qab dej kom paub tseeb tias koj tau tshem ntawm xab npum lossis lwm yam seem. Koj tseem tuaj yeem siv xab npum me me los yog tshuaj zawv plaub hau rau menyuam kom tshem tawm txhua yam tawv-rau-tshem tawm pleev.
- Thaum koj tau txhuam txhuam tas, muab nws so nrog phuam thiab tso nws kom cua qhuav.
- Nws yog ib qho tseem ceeb heev los ntxuav koj lub taub hau txhuam tom qab siv txhua zaug. Txwv tsis pub, av thiab pleev uas yuav tau txais ntawm cov plaub hau yuav ua rau tawg nyob rau lwm zaus koj siv txhuam.
Kauj Ruam 2. Yaug koj txhuam hauv cov tshuaj tua kab mob uas muaj cawv tsawg txhua lub lim tiam
Sau lub tais nrog cov tshuaj tua kab mob txaus uas nws npog lub taub hau txhuam, tso rau hauv, thiab cia nws tsau ib pliag. Tso tus txhuam kom cua qhuav rau ntawm lub phuam yam tsis yaug nws tawm.
- Qhov no pab tua cov kab mob uas yuav nyob ntawm cov plaub hau tom qab siv txhuam txhua hnub.
- Ua ntej koj siv txhuam dua, xyuas kom koj tau txhuam cov txhuam kom huv. Cov tshuaj tua kab mob tuaj yeem ua rau koj tawv nqaij.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob siv tib lub taub hau txhuam rau thaj tsam sib txawv ntawm lub cev
Yog tias koj muaj lwm thaj chaw ntawm lub cev uas nquag tawg, siv lub taub hau txhuam tshiab tsis zoo ib yam uas koj siv ntawm koj lub ntsej muag. Siv tib lub taub hau txhuam rau koj lub cev tag nrho yuav ua rau muaj qhov tsis sib xws ntawm cov kab mob thiab ua rau muaj kev tawg ntau dua.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob faib koj lub taub hau txhuam nrog lwm tus neeg
Qhia koj txhuam nrog lwm tus tuaj yeem kis kab mob. Yog tias koj xav qhia txhuam nrog koj tus phooj ywg hauv chav lossis tus koom tes, sib qhia lub hauv paus lub cev muaj zog thiab hloov pauv txhuam taub hau txhua lub sijhawm koj siv nws.
Sib koom lub taub hau txhuam ntawm ob tus neeg tuaj yeem ua rau tawg thiab mob
Kauj Ruam 5. Hloov koj lub taub hau txhuam txhua 3 lub hlis yog tias koj siv nws txhua hnub
Nco ntsoov xyuas cov lus qhia ntawm koj tus txhuam tshwj xeeb, uas tuaj yeem qhia tias koj hloov lub taub hau txhuam ntau dua lossis tsawg dua. Txawm li cas los xij, 3 lub hlis yog txoj cai zoo ntawm tus ntiv tes xoo yog tias koj siv koj txhuam txhua hnub.
Yog tias koj tsuas yog siv koj lub ntsej muag txhuam ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam, koj tuaj yeem tos ntev dua ua ntej hloov koj lub taub hau txhuam. Txheeb cov lus qhia suav nrog koj txhuam tshwj xeeb kom pom tias lub tuam txhab qhia dab tsi
Ntu 3 ntawm 3: Txheeb Tawm Tus Txheej Txheem
Kauj Ruam 1. Pib los ntawm kev siv txhuam ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam los ntsuas nws cov txiaj ntsig
Txhuam lub ntsej muag tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub ntsej muag hauv ntau txoj hauv kev thaum koj pib siv nws. Piv txwv li, koj lub ntsej muag yuav tawg thaum thawj lub lim tiam lossis ob koj siv lub ntsej muag txhuam. Qhov no yog qhov ib txwm-cov tawv nqaij tuag uas tau muab pov tseg tuaj yeem pib txhaws koj cov pores.
- Ua ntej koj sim koj lub ntsej muag txhuam thawj zaug, txiav txim siab siv lub ntsej muag ntxuav uas muaj salicylic lossis glycolic acid los tiv thaiv kev ntsuas rau ib qho pob txuv. Tsuas yog xyuas kom tsis txhob siv hom tshuaj ntxuav ntsej muag no nrog txhuam vim koj yuav ua rau koj cov tawv nqaij ua rau tawv nqaij. Lwm hnub uas siv tshuaj ntxhua khaub ncaws thiab txhuam ntsej muag.
- Yog tias koj cov tawv nqaij cuam tshuam nrog kev tawg, tsis txhob siv lub ntsej muag txhuam ob peb hnub. Thaum cov pob ntxau tau pib ploj mus, maj mam rov tsim dua txhuam rau hauv koj li niaj zaus.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj lub ntsej muag nrog txhuam ib hnub yog tias koj muaj cov tawv nqaij zoo ib yam
Txawm hais tias qee lub tuam txhab txhuam ntsej muag pom zoo siv lawv cov khoom ib hnub ob zaug, feem ntau cov kws kho hniav hais tias ib hnub ib zaug yog tus lej ntau zaus uas koj yuav tsum siv txhuam ntsej muag. Ib qho ntxiv thiab koj ua rau muaj kev pheej hmoo hnyav ntawm koj cov tawv nqaij thiab ua rau khaus.
Nws yog qhov zoo tshaj los siv txhuam ntsej muag los ntxuav koj cov tawv nqaij thaum yav tsaus ntuj, tom qab hnub cov av thiab cov roj tau tsim
Kauj Ruam 3. Siv txhuam ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam yog tias koj muaj qhov tawv nqaij tawv
Txawm hais tias txhuam ntsej muag tuaj yeem ua tau zoo rau exfoliating thiab qhib qhov hws, nws tuaj yeem dhau los ua tawv tawv rau ntau hom tawv nqaij. Yog tias koj lub ntsej muag nyob ntawm sab nrawm, txiav txim siab siv koj lub ntsej muag txhuam ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam txhawm rau tiv thaiv kev khaus.
